zhutg0630
您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
痔疮是一种非常常见的肛门疾病，甚至有“十男九痔，十女十痔”这一夸张的说。事实上，痔疮在女性中的发病率确实很高，可达60%以上，妊娠本身就是痔疮发病的诱因, 所以孕妈的痔疮发病率会更高一些。没有症状痔疮不需要治疗，但是若痔疮形成血栓或者引发出血、感染，可以引起“菊部”分泌物增多、瘙痒、疼痛等不适，给孕妈在孕期带来深深的苦恼，可谓“菊花残，满地伤”。
爱护“菊花”，预防痔疮
1、调整饮食结构，预防便秘
孕期增大的子宫压迫肠道或是孕期激素对于胃肠道平滑肌的影响，都可以导致胃肠道的蠕动较孕前减弱，使得孕妈容易在孕期出现便秘，长期便秘或是排便是时用力过猛，都会引发痔疮的发生。孕妈在孕期里应该尽量避免辛辣的食物，多饮水，多吃粗粮和含植物纤维高的蔬菜能增加胃肠道的蠕动，可以降低便秘和痔疮的发病率。
2、适当运动，避免久站久坐
手机改变人们的沟通方式，也改变了人们的如厕习惯。有些孕妈上厕所时刷手机，一坐就是半小时到1小时，长时间的久坐或者就站都可以导致肛管周围的肛垫充血瘀滞，形成痔疮，所以各位孕妈上厕所时或是平时应该避免久站久坐，适当活动。
2、锻炼提肛运动，保持“菊花”清洁
为了预防痔疮或是有些孕妈出现了没有严重症状的痔疮，可以锻炼提肛运动来预防和改善症状，提肛运动就是憋大便时的缩紧肛门的运动，吸气时缩紧肛门，停3秒然后放松，一次做15~20个，早晚各一次，淼哥亲测有一定效果哦，不要问为什么。另外，每次便便后需用清水洗洗“菊花”，保持“菊部”卫生，防止感染发生。
淼哥故事会
导读：生完宝宝并非万事大吉，产后仍有难关要过，比如：产后痔疮，不仅部位隐秘，更是疼痛难耐。
尤其是产程时间较长，宝宝体格较大，宝妈是拼尽全力使劲分娩的，水肿的痔疮拥堵肛门，还影响大便的排泄。
一、那么，为什么产后容易出现痔疮呢？
痔疮是指直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。孕产妇是高发人群。要加强重视，贵在预防。
1、与怀孕相关
（1）孕期准妈妈的盆腔内的血流量是增多，导致肛周皮下静脉团过度充盈怒张。
（2）随着妊娠月份的增加，子宫不断的增大，导致腹压升高压迫盆腔，致使痣静脉受到压迫，血液回流不畅引发痔疮。
2、便秘：大多数孕妇的胃肠器官会向上移，受激素变化的影响，肠蠕动减慢，容易导致便秘，长时间的便秘又导致痔疮的发生。
3、缺乏运动：怀孕的准妈妈相对活动较少，特别是久坐办公室的，使盆腔内血流缓慢和腹腔内脏器充血，引起痣静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降，从而导致痔疮的发生。
4、在妊娠期间由于激素水平改变的影响，可使盆腔血管直肠血管扩张，这也是导致痔疮发生的原因之一。
5、在产时
（1）宝宝的头部在娩出的过程中会挤压直肠和肛门，对其血管形成压力，造成其扩张、充盈。
（2）再加上产妇向下用力，作力点在骨盆出口，就是直肠和肛门的位置，这些都是产时痔疮脱出的原因。
6、分娩后，宝宝的娩出使腹腔空虚，宝妈的便意变得不敏感，常常数日无大便，加上卧床时间多，活动少，宝妈会出现排便无力，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，在排便用力的过程中也容易造成痔疮的脱出。
7、原有痔疮基础上的加重：有个别孕妈在孕前就有痔疮，那么，在孕期、产后会更加严重。
1、妊娠期痔疮：一般主张先行保守治疗。对无症状者可不治疗。
（1）熏洗坐浴：采用医院中医科处方中药熬制，每日在排大便后，或者每天早上、晚上临睡前各坐浴一次，趁热先熏后洗患处，每次大约20分钟左右。坐浴后也可用涂抹痔疮宁栓等药物。
（2）手术治疗：对于症状比较严重、又反复发作、保守治疗无效者，孕妇又特别痛苦，如近预产期，应终止妊娠后，选择合适的时机手术治疗。若需要在妊娠期行手术者，则宜选择在孕中期最为安全。
2、分娩后：可以先用药物治疗，等痔疮水肿期过后，如果症状依旧明显，可以选择手术治疗。
三、早早预防宝妈该如何做？
1、备孕期：如果孕前有痔疮，且症状明显者，建议手术治疗后在备孕，因为孕期会加重痔疮，也容易引发感染。
2、孕期有轻微症状者：要注意肛门的清洁，保持大便通畅，便后要清洗，痔疮脱出者，要及时回纳，否则，容易造成痔的嵌顿或急性发作。
3、尽量左侧卧位，减少对直肠及肛周痔静脉的压迫。
4、养成良好的饮食习惯：.不吃辛辣有刺激的食品或调料，少吃不易消化的食物，多吃含纤维素食品，多喝水，每日早上可喝适量的淡盐水或蜂蜜水，有助于预防大便干结，发生大便干结者，可应用肠道润滑剂，比如乳果糖等。
5、养成定时排便的习惯：大便每天要定时，时间不超过10分钟，不要在厕所里看手机或书籍。
6、合理运动：孕期无特殊原因，每天都要进行适当的运动，孕中期后，可每日早晚做缩肛运动，每次30~40次左右。
7、肛门保健：每天大便过后，清洗肛门并用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方各按摩肛门15次从而改善局部的血液循环。
孕产期痔疮，痛苦难耐，重在预防，广大的孕妈们一定要牢记相关注意事项哦！
产房说
1、尽量采取左侧卧睡姿。左侧卧睡姿有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，有利于防治孕期痔疮和仰卧综合症等妊娠并发症，且有利于胎儿的生长发育，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。但也不可能长期保持一种睡姿不变，可以左右交替，但还是以左侧卧睡姿为主。
2、合理饮食。孕期宝妈应该不吃或少吃刺激性的食物和调味品，且要勤喝水，最好喝一些蜂蜜水或者淡盐水。有便秘和痔疮的宝妈们一定要多饮水，多吃新鲜的且是粗纤维的水果蔬菜。那些辣椒、大葱、生姜、大蒜等刺激性食物尽量少吃。
吃货妍宝宝育儿录
1、要预防产后痔疮必须从孕期做起。孕期由于子宫增大盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘、避免久立久坐、调整饮食等。
2、勤喝水、早活动。由于产后失血肠道津液水分不足易造成便秘，而勤喝水、早活动可增加肠道水分，增强肠道蠕动预防便秘。
3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，其实这样很容易发生痔疮；同样，过多吃鸡蛋等精细食物也可引起大便干结而产生便秘，不但会引起痔疮对人体健康也不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣利于大便排出。
4、勤换内裤、勤洗浴。这样不但可以保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环、消除水肿，预防外痔。最好早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。
5、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘；产后妇女不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。
祝孕女神
这是本人的亲身经历，2018年怀孕期间痔疮发作，不能用药，只能熏洗，那种痛比生孩子还难受，而且产后更严重，那段时间真的痛苦不堪。我总结了一下👇自己的原因，饮食期间我一直都吃的很清淡，主要是有一个月份我天天绣十字绣，久坐没运动造成的。
上厕所时不要久蹲，很容易脱肛。现在的我好了很多，不再便秘。
