用户58980197502
消化系统癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌……等等在旅游的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物(毕竟绝大部分的餐点都是采取自助餐或是丰盛的中餐)，尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷得食物则避之为吉，而肝胆癌患者则不要摄取过量的动物性蛋白质，以及避免便秘的出现。此外，某些接受过人工肛门的癌症患者，更应在旅游前请教你的主治医师如何来保持人工肛门的清洁及卫生。而胰脏被切除的胰脏癌患者更应该注意血糖的稳定性，或许某些个案需要随身携带胰岛素来控制血糖。
某些肺支气管癌患者或许已接受部分肺切除手术，甚至喉癌罹患者亦施行气切手术，而在平时或许就有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，则在上飞机前不妨将此病况告知航空公司，或许他们会为你特别准备某些携带式的氧气筒，来供应不时之需，而某些特异性的化痰或支气管扩张剂更应该随身携带着。
接受过剖腹手术的癌症患者，应注意每天是否有正常的排便，由于某些人一旦出外旅游，会出现便秘的现象;而接受过腹部手术的病患或许存有程度不一的肠沾连的病变，而导致排便不畅，甚至腹痛的现象;某些患者甚至需要接受紧急的剖腹探查手术治疗才能解决问题;因此，此类病患在旅游中最好不要吃得太多，并且应注意排便的通畅。
血液系统癌症如白血病及淋巴癌，虽然在外观上无法看出其病况的严重性，但是此类癌症患者则需要注意避免罹患感冒或上呼吸道感染，以免导致败血症。
鼻咽癌患者由于接受过所谓的电疗(放射线治疗)，而导致口腔黏膜干燥无味，则可能在饮食上较为不便，但是这是可以克服的。
癌症患者中如乳癌、子宫颈癌，比其他癌症患者有较好的体力，其身体状态与正常人一样，因此比较不需要担心。
出国旅游对任何人来说是一种较为兴奋的事情，但任何人假若没有事先做好健康规划，则会使得旅游中充满着无法预期的危机;因此，癌症患者在旅游前能够作好完整的健康规划，则可以避免不必要的病况或合并症，亦可以拥有一个快乐逍遥游，您说不是吗?
健康运动中心冯春雷
癌症病人，本是非常痛苦的事情，但如果能定期复查与积极的治疗，日常保持对美好生活的追求与健康营养生活的保证，等等。也许癌症长期生存不是梦，下面，我就癌症病人日常应该注意哪些问题，跟大家简单科普下相关知识。
1、癌症不要忘记定期复查身体。
大部分早期癌症患者，在术后一两年内，因十分担心癌症转移与复发，所以对癌症的复查与治疗是非常重视的。但一旦存活超过5年，也就是所谓癌症的临床治愈患者，其中有部分人就会忽视定期复查和治疗。我对我曾经手术治疗的癌症患者进行随访发现，外地患者由于工作地点更换及电话更换，常常失去联系，无法进行随访。随访比较好的本地患者中，五年以上能够定期到医院早医生复查的不多。有文献表明，癌症患者存活5年以上有近三分之一的患者出现癌症转移和重复癌。因此患者应保持高度警惕，要定期癌症复查并治疗。
2、因为家人的爱，让癌远去。
我曾看过今日头条有位叫“成都下水道”的泌尿外科医生，写他73岁父亲肺癌的文章，本来胸外科教授认为情况不乐观，估计还能活一年多的晚期肺癌患者，在他和妹妹无微不至的关心下，他的父亲对未来充满了信心，每天坚持步行，心态良好，6年后仍然精神矍铄，身体非常健康。用他的体会来说，因为爱，让父亲的癌远去。郎永淳妻子抗癌成功了！也是因为爱，让绝症不绝望！在现实生活中，大家可能也听过不少这样的例子，也碰到过这样的神奇的癌症患者。所以，与家人在一起，爱是抗癌的“良药”。
3、多参加集体活动，比如旅游、跳广场舞、工作。![]()
记得《健康》杂志讲过的一个典型例子：有一位癌症晚期患者得了“不治之症”后，他想在自己离开人世之前了自己未了的心愿。于是他拿起铁锹去修通往山顶的路，让更多的人能欣赏到山上的风景。于是他每天起早贪黑去修路，一锹一锹下去，一个台阶接一个台阶修上去，这样日复一日，他不但感觉越来越精神，而且心情也越来越好。等到路修成了，他的癌症奇迹般的好了。也有人得癌后，到处去游山玩水，后来癌症也消失了。还有经常参加跳广场舞的老人，身体也更加健康，有利于癌症术后身体的康复。
很多癌症的患者或家属对手术、药物很重视，总想找一个最好的医生做手术，不惜代价从国内外去寻找各种治癌的良药。对营养治疗重视远不及手术与抗癌药物，但其实癌症患者，由于器官得不到充分营养，导致器官功能衰竭，是大部分癌症患者的主要死亡原因。因此，不管是手术，还是化疗、放疗，或者使用肿瘤治疗方法。我的体会是一定要重视营养治疗，比如，手术前尽可能通过营养支持，进一步提高患者手术抗打击能力，手术后通过营养，让患者尽快恢复起来。又比如：进行放化疗，一定要充分保证患者营养，并加用中药治疗，让患者的放化疗副作用降到最低，对患者身体打击更轻。所以，充分的营养治疗，是病人癌症治疗的基础与保证。当然营养的治疗，健康营养饮食为主，必要时肠道营养或静脉营养，也是必需的。
总之，癌症病人日常生活：定期复查与治疗；保证健康营养；享受家庭的爱、集体的爱、社会的爱，相信会有更加美好的未来。
普外科李家大夫
癌症患者因为是在康复中，最重要的是免疫系统的重建，这个过程大约需要一到两年，所以首先要有耐心对待每一天。
康复的起初阶段应做到以下几点：
1⃣️、学会慢生活
即使你是年轻人，患癌后也要学会做老年人，做什么事情都要慢：
最好的运动是慢走、静坐、瑜伽、太极拳；
吃饭一口一口慢慢吃，细嚼慢咽；
性子要慢，遇事先想一想，再问清来龙去脉，这时候即使想发火的事情火气也早已消掉一半；
早晨起床要待醒过来后再慢慢起床；
2⃣️、每天给自己找到3～10件开心的事情
不要总纠结于自己的病情中，
要善于寻找快乐，主动去找让自己开心的事情，
忘掉忧愁、郁闷、生气的事情，并让自己发自内心的笑出声来，
比如看幽默小品，看搞笑的电视剧，或看抖音视频，读一段笑话…
多跟小孩子一起玩，孩童天真无邪，能带给你更多快乐；
3⃣️保持充足睡眠，起居有常
每天要睡够7～8小时，身体的受损细胞在深睡中才能得到修复，所以应重视睡眠。
很多人睡眠不好，这个不利于疾病康复，要养成到点就睡的好习惯，
即使睡不着也要上床休息，比如每天晚上9～10点准时上床睡觉，
早上6～7点按时起床，久而久之好习惯就养成了；
4⃣️、每餐不要吃过饱，吃个7～8分饱就停下
尤其是胃肠道消化疾病的患者，如：胃癌、肠癌、胰腺癌等患者更要注意这个问题。
每餐不要吃到撑，要让胃肠有足够的休息空间，
有些人胃口很好，不小心就多吃了，这时候在下一顿就要注意刻意少吃一点，
吃到撑的人一般都是由于吃得太快，吃的时候感觉不到饱，吃完30分钟～1小时后才觉得撑得难受。
5⃣️、营养全面、均衡，每天吃够12种不同食物，每周至少要超过24种
除非有医生特别关照不能吃的食物，癌症患者一般不需要忌口，什么都要吃
注意⚠️：这里说的什么都要吃，并不是指辛辣刺激性食物、腌制食品、油煎油炸食品、烧烤食品。
这些不利于健康的食品，正常人都应该避免的，癌症病人更不能碰。
不要妄想靠吃哪一种食物抗癌，这是神话。
因为没有哪一种食物里含有所有食物的营养，
我们必须要食物多样化才能满足身体的营养需求，
比如每天要吃优质蛋白质—鱼、肉、蛋、奶、豆制品；此外还需要有蔬菜、水果、坚果。
吃的比例多少呢？上图是营养膳食餐盘，每个格子代表每餐的需要量，可以做参考。
6⃣️、秋冬季节让身体时刻保持温暖，不能感冒
感冒会降低机体的抵抗力，各种病毒又会来袭击，本来脆弱的身体会雪上加霜，加之癌细胞喜冷怕热，更加会削弱少得可怜的免疫细胞。
我们要时刻保持让身体温暖，除了多穿衣服、多晒太阳，
还要经常泡脚，睡前泡脚可以改善不好的睡眠，
同时可以缓解身体不适，注意患心脑血管、高血压病人水温不宜过烫，否则会有突发的危险。
7⃣️、不要总是玩电子产品，要培养多种兴趣
现在因为科技发达，手机上、电脑里各种信息都有，好的、坏的、正确的，不正确的常常会误导一个人的判断。
如果你自己有判断能力，看看就过去了也无妨，
可大多数病人对自己的病情没有正确的认识，会介意很多为了商业利益而大肆宣扬的理论影响心情。
所以不如多看经典小说和电视，
或者养鸟、种花、练太极、钓鱼、摄影…
多做陶冶心情、有益身心健康的事情，这样可以转移对病情纠结的注意力。
8⃣️、在室内摆放绿植
因为静养的需要，癌症患者在室内休息时间较长，
所以需要室内环境温馨、安静、氧气充足，
现在市场上、网店都有售卖24小时释放氧气的植物盆景，如吊兰、虎尾兰、芦荟、君子兰、仙人掌等植物…
以上只列举了一部分，还有比如喝茶聊天、下棋、画画，书法…总的来说患者初期很长一段时间静养生息很重要，等到体重、手术部位恢复正常了，运动上可以提升一些，如遛狗、快走、打球、游泳、骑行…
琳的营养新概念
作为一名肿瘤专科的护理人员，每天都会看到与癌症作顽强斗争的人们。但每每看到最终被癌症击败，心里总难免会难过，想着可以帮助她们做点什么，以下几点建议，希望可以有所帮助。
（一）吃好才能抗癌。营养治疗已经作为公认的肿瘤众多方法且最终的治疗手段之一。坊间曾流传的“饥饿疗法”试图要饿死癌细胞的梦想怕是永远也无法实现，因为不等癌细胞饿死，人就已经没了。所以在患者还能正常进食的时候，请一定好好吃饭。怎么叫吃好呢？
（1）首先要保证饮食中蛋白质充足，特别是优质蛋白的比例要占到一半。曾有患者问我，乌鸡好还是老母鸡好，无鳞的鱼好还是有鳞的鱼好，其实我想说，只要是肉蛋奶豆，都是非常好的优质蛋白的来源，唯一提醒的就是能吃肉时，别喝汤汤，肉汤里边的脂肪，嘌呤含量都远远高于蛋白质的含量，只有蛋白质是人体细胞修复的主力军，所以，弃肉喝汤是非常不明智的选择。
（2）其次要多食蔬果，由其是绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。过去北方的冬季绿叶蔬菜几乎绝迹，小时候印象最深的是冬天妈妈腌制的大大小小的各种咸菜罐子，长久的饮食习惯让今天物资丰富的人们还是习惯餐桌有咸菜陪伴，殊不知常吃腌制食品是癌症的诱发因素之一。所以推荐肿瘤患者在日常饮食中增加绿叶蔬菜，和十字花科蔬菜的摄入，其中的膳食纤维，硫代葡萄糖苷，维生素C，钾，镁，钙都对肿瘤预防有保护作用。
（3）增加全谷物摄入。精米白面的营养成分只有碳水化合物和少量不完全蛋白，而胚芽米，糙米，小米，燕麦，荞麦，全麦粉，藜麦等全谷物可以补充其缺乏的膳食纤维，维生素，矿物质等营养素，每天多摄入9g全谷物食物就可以降低结直肠癌的发病风险。
（4）对于不能进食或者少量进食，无法满足机体需要的患者，可以选择口服营养补充剂，但不是市面宣传的某某特效食品，需要到正规医院营养科或者请营养专家会诊，在医院或其他正规渠道购买的特殊医疗食品，可以满足机体需要的各营养素，且配比合理的一类食品。
（二）保持平和心态很重要。我记得曾有一位跟我年纪相仿的卵巢癌患者，经历了两次手术，无数次化疗，肠道造口等治疗后，最终还是离开了。一个瘦小坚韧的女性，临走时眼里的不甘，让人心疼。很多名人英年早逝，癌症的发病年龄越来越年轻化，除了不良的生活习惯，心理因素是不容忽视的，保持平和心态，学会调整情绪，适度释放压力，不定期地跟老友聚聚聊聊天，来场说走就走的旅行，甚至定期去心理诊所治疗，都是关爱自己的方法，世界很美好，除了实现梦想，真的还有诗和远方。
（三）没有什么可以阻止运动的脚步。即便是肿瘤病人，也要找到适合自己的运动方式，让生命动起来。不能跑步，可以打桩，不能下楼，可以在屋里做太极，八段锦等柔和的运动，哪怕是经常举举矿泉水瓶子，都可以增加肌肉含量，动无止境。
（作者：王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家健康管理师，好食营养工作室创始人，中国营养学会会员，黑龙江省营养学会理事，王兴国特训班5期学员）
营养百事通
1.夏季癌症患者饮食应注意“三清”原则：一要清凉，可选各种蔬菜瓜果；二要清淡，膳食中的菜类要以素淡为主，烹调以清蒸、清炖、清炒、凉拌为宜；三要清补，以植物蛋白含量丰富的豆制品，脂肪含量低的肉类、家禽为主，不宜食热性油腻食物，避免热燥伤身。
2.可以多喝绿茶：夏季由于空气污染加重、紫外线过度照射等可致体内自由基的产生增多，以及肿瘤患者消耗大、营养不良，可致清除自由基能力下降。而绿茶中富含的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。已有研究指出，每天4杯绿茶可以起到防癌、抗癌作用。
3.预防中暑：中暑可致癌症患者病情恶化。癌症患者应尽量避免在室外温度较高时出门。使用空调时应注意室内外温差不要太大，相差5摄氏度即可，连续使用空调一段时间后必须通风。
4.预防感染：高温利于细菌的滋生，而癌症患者身体虚弱、消耗大，治疗期间由于粒细胞缺乏、应用激素、粘膜及皮肤破损、留置导管、梗阻所致的引流不畅及器官损伤等，发生感染以及其他并发症的几率也会升高。建议注意个人卫生，经常洗澡或擦身体，长期卧床的患者更应如此。食物要干净卫生，不食用变质、发霉食物。保持房间地板干燥清洁，注意消毒、通风。
海上名医
在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，如肾母细胞瘤、恶性畸胎瘤等。一般人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。癌症具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。
癌症患者日常生活中需要注意什么
（1）生活习惯方面：纠正不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等。尤其是肺癌患者要避免吸烟以及吸二手烟，因为烟雾中含有的苯并芘、尼古丁、亚硝胺等物质可致癌，大批学者研究表明，吸烟是导致肺癌死亡率不断增加的首要缘由；肝癌患者应避免饮酒，因为酒精会造成肝脏负荷进一步加重病情；如果胃癌患者幽门螺旋杆菌感染，应避免与他人使用同一餐具，避免使他人传染。
（2）饮食方面：注意清淡饮食，摄取充足的蛋白质。肺癌患者应多食用含β胡萝卜素的蔬菜、水果以及富含维生素A的食物。因为有学者研究发现，血清中β胡萝卜素含量低的人，肺癌的发生的危险系数高，而这些物质的保护作用对烟民或者有吸烟史的人特别明显；而胃癌更要注意避免之前一些错误的饮食偏好，应少盐饮食，不吃腌制食品以及烟熏烤制食物，不食用已经霉变的食物，不食用辛辣刺激的食物，不食用质地坚硬的食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及一些质地较软的食物。
（3）环境方面：避免从事的工作环境以及居住环境空气污染，存在一些致癌物质或者放射性物质，危害健康；还应避免一些高辐射的环境。
（4）起居方面：要注意保暖，一定要避免感冒的发生，谨防继发感染。
（5）心情方面：应特别注意保持心情舒畅、遇事不钻牛角尖，不宜生气、发火，尤其是肝癌患者和乳腺癌患者更应该注意。
（6）运动方面：根据患者的病情，量力而行，主张以散步为主。
康德乐大药房
在癌症的治疗中，用什么药物和用什么现代医学科技手段只是有效治疗的一部分，患者及家属大都只相信这方面的作用，导致过度医疗，以下因素都将影响治疗的疗效：
第一 配合正规治疗：配合正规治疗是有效治疗的前提条件。
第二 饮食：多食优质蛋白质、膳食纤维、容易消化的事物有利于患者康复。
第三 心态：积极乐观的心态是治疗的关键。
第四 环境：环境舒适，家庭和睦是治疗的前提。
第五 运动：适当的运动、锻炼，对康复极其重要。
现代医学界普遍认可并推崇MDT多学科结合系统诊疗方式治疗癌症，四川省肿瘤医院·岩正中医医院，奉行将西医，中医，心理，营养膳食，运动康复五个维度结合的MDT系统结合诊疗方式，旨在让更多癌症患者得到科学的治疗的方式，让癌患家庭能有更好的治疗体验和服务。如有需求，请关注。
癌症患者在治疗上除了积极配合外，对于促进康复，个人日常极其关键，你要知道，你所有的日常都是围绕着促进康复而进行，主要有以下的几方面：
第一注意营养均衡的饮食。营养是所有疾病的治疗基础，所以每天在饮食上要根据个人的病情去均衡营养的分配。对于体弱的患者，这就有赖于家人的用心与照顾；假如是体质还不错的患者，可以自己去根据自己的口味去搭配，也可以转移知己的注意力，一举两得。
第二注意保持愉悦的情绪。在医学上，从感冒到癌症都被怀疑与个人的 心理压力有关。负面情绪在癌症的康复中其起到给病情催化作用，长期的生气、暴躁、抑郁焦虑的人，往往都是癌症偏好的对象。
为什么呢？人在负面情绪出现的时候，机体会分泌皮质醇作出应答，但是，让你改变负面情绪的皮质醇又会反过来抑制你的免疫系统，导致免疫功能减弱，让癌细胞有复发转移的机会。
而愉悦的心情可以促进你的康复。这又是为什么呢？因为可以增加你抗癌的自信心，增强免疫功能，减轻疼痛定，促进新陈代谢，利于癌症的治疗与康复。
第三注意适宜的运动。在癌症的康复道路上，是一个漫长的过程，这一个过程伴着你的余生，不像感冒，三几天就能达成，除了自信，还要努力增强体质，只有体质增强了，机体的免疫力提高了，你对癌症的胜算才会增加。
但是要注意运动量适宜，不能急于求成，根据自己的情况而定，每天保持有氧运动30分钟，运动方式也很重要，都记住一点：适合自己的就是最好的。选择什么方式也根据自己的情况而定。
第四注意避免感染。在治疗上往往会给你留置长期的相关管道，比如静脉用药的PICC、输液港，或是灌注用药的管道比如泌尿系统的尿管、膀胱造瘘管等，注意卫生避免细菌感染；
化疗后，骨髓受到抑制，白细胞、血小板等会降低，机体的自我保护功能减弱，出入带个口罩，应该尽量避免病毒感染比如感冒，避免意外碰伤以免流血不止，造成生命受到威胁。
第五补充必需的微量元素。在包括癌症在内的所有的40多种慢性疾病中，患者的机体内都缺乏一种微量元素“硒”。
硒有什么作用呢？硒是人体中的健康卫士，维持细胞膜的完整性，清除体内的过氧化脂质物质，活化免疫系统增强免疫能力，参与体内多种生化酶的反应，在癌症的治疗上能控制肿瘤细胞的转移、及其耐药性，诱导癌细胞的凋零，降低化疗药物的毒性，抑制癌细胞的突变等多种作用。
平时我们的硒元素都是从食物中获得，但是患病后再从食物中摄取到能维持健康的水平已经是不可能，怎么办呢？只能强化补硒，在身体健康后注意饮食均衡以避免缺失。
健康与你同行
首先要有坚定的信念，相信肿瘤不是不可战胜的疾病，积极参加各类社交活动。其次合理的膳食，饮食宜丰富多样，肉类以白肉（禽类，鱼类为主），每天种类宜达到25种以上。适度的运动，推荐郭林气功，太极。优质的睡眠，睡眠时间要在晚上9点至凌晨四点保证足够的时间。
风雨恋人一起同行
肿瘤患者日常生活应注意：发现肿瘤要调整心态，尽早完善相关检查，配合医生开展治疗，定时规律复诊，调整治疗方案，及时进行康复锻炼，合理搭配饮食，与家人朋友多沟通，积极参加身体允许的活动，尽量不脱离社会，提高生活质量。但是，要注意劳逸结合，太重的体力劳动、太大的工作压力、太强的职业挑战对肿瘤患者同样是一个不利因素。
癌症患者日常饮食需要合理搭配，具有防癌、抗癌作用的饮食结构为：①食物多样，谷类为主；②常吃新鲜的应季蔬菜和水果；③常吃奶类、豆类或其制品；④常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。
在运动方面注意要根据病人的年龄、病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。制定行之有效的运动方案，运动遵循循序渐进的原则，在体质差特别是手术后，建议简单运动，随着身体机能恢复，逐渐增加活动量，增加运动强度，增加体力储备，并能坚持持之以恒，并根据身体情况变化，对运动方案作出调整，逐渐调整运动量及活动形式，增强机体免疫力。但癌症患者的避免剧烈运动。应根据自己身体的实际状况，选择适宜的锻炼项目。可以和癌症病友—起锻炼，可以在跑道上慢跑或缓行，可以打太极拳或练气功，也可以在草地上随着乐曲跳舒缓的健身舞。运动能一扫忧愁，使人精神振奋，情绪愉悦，大脑神经系统功能得以正常发挥，植物神经系统的功能得到加强，从而使内分泌和免疫系统的功能得到提高。
