在鄭州一家菜市場，市民在選購蔬菜。新華社史林靜攝
新華社鄭州2月24日電（記者史林靜）從老家返回河南鄭州後，按照社區要求，趙婧需要自行在家觀察14天。“透過窗戶往外看，安靜的大街、空跑的公交車，會產生一種錯覺，我的城市怎麼了？”趙婧說，一結束觀察，她立即去了菜市場——這個在她眼裡，“煙火氣”十足的地方。
完成體溫測量、洗手消毒、佩戴口罩等嚴格的防護要求後，趙婧來到了菜市場。“社區提倡錯峰購物，所以市場裡的人並不多，但看到攤位上綠油油的菜、貨架上的茶米油鹽，感覺滿滿的希望。”趙婧說，雖然有些商鋪還沒開張，但熟悉的城市正在回來。
得益於精準細緻的防控舉措，目前中國新冠肺炎疫情形勢出現了積極向好的趨勢，社會經濟生活秩序正逐漸有序恢復。越來越多城市升騰起的“煙火氣”，成為疫情下中國民眾的治癒劑。
市民在鄭州市一家超市門口掃碼進入。新華社李安攝
世間“煙火氣”，最撫凡人心。而在趙婧看來，“煙火氣”就是尋常生活，是對生活的熱情，讓人有力量在面對疫情時保持積極的心態。
少出門、不聚集，仍是當前中國民眾科學防控的重要措施。電飯鍋蛋糕、自制涼皮、油條……和趙婧一樣居家戰疫的民眾掀起了一場又一場的“家庭廚藝大賽”，美食話題也成為中國各大社交平臺上火爆的互動話題。
在抖音等短視頻平臺上，“美食”話題下有超過200萬個視頻，播放量達1157億次；“電飯煲蛋糕”的話題播放量37億次。新浪微博上，話題“不可辜負的美食”獲得253.9億閱讀量、“電飯煲蛋糕大型翻車現場”閱讀量達4.3億次。
很多人在朋友圈曬自制美食。微信朋友圈截圖
“宅家的日子，做美食成了共同的話題，食物不僅是能量，還是正能量，既可以治癒悲傷，又可以讓快樂加倍，這是疫情時期人們有效心理自助與互助的方式。”國家二級心理師趙悅玲說。
居家觀察的山東姑娘李芳，宅在家裡的日子，網絡上流行什麼她就跟著做什麼。“老家的爸媽很擔心我，但看到我整天在廚房折騰，也就放心了，還遠程幫我總結經驗、改進配方。”她說，無論是烤煳的蛋糕還是失敗的涼皮，都是她與家人最溫暖的聯繫。
在趙悅玲看來，疫情破壞了原有生活的秩序感和安全感，人們普遍感到恐慌焦慮。於是，尋常生活中的“煙火氣”成為這個時期的有效心理安慰劑，它給情緒一個暫存的空間，也讓大家找到對生活的掌控感。
“谷香撲鼻來，聞之食慾開。了卻腹中事，笑看百世太。橫批：棗糕下肚。”吃完自己做的棗糕，在河南工作的梅英順手發了這樣一個朋友圈，並配上棗糕的圖片。
“寫一個東西，寫著寫著太煩了，去燉了一鍋羊肉。”29歲的北京白領笑萌在微博上寫道。
“工作看書運動做甜品，今日嘗試了下蔓越莓雙皮奶，好像又成功了。”教育培訓工作者訾丹給這條朋友圈配了很好看的圖片。
……
“當我們的城市和家充滿這種暖暖的味道時，人才不會‘喪’，這就是最好的精神疫苗。”趙悅玲說。
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