一生要強的利指導

對於小皇帝來說，今年為湖人爭取一座冠軍是唯一目標，特別K24離開後，更是激發了他對湖人的責任交接，眼下其所做一切都是為冠軍而戰，這點無容置疑。

習子路

剛剛步入36歲的詹姆斯本賽季常規賽場均：25.0分7.8籃板10.8助攻，有的球迷認為“小皇帝”年老矣，有的球迷認為詹姆斯在蟄伏為季後賽蓄力，小編基本上觀看了湖人的所有比賽，談一談自己的看法：

數據不會說謊：

1.25.0場均得分是自新秀賽季最低得分，雖然詹姆斯不以得分手自詡，但在和職業生涯19.6次出手一樣的本賽季，平均分數遠不如職業生涯27.1分！

2.48.9%命中率近五年新低，近十年第二低；頻繁的外線出手（6.2次34.5%）拉低了詹姆斯的命中率，也間接印證了詹姆斯由內轉外的打法！

3.5.4次罰球職業生涯最低，不要說裁判哨子問題，看過比賽你會真切的發現詹姆斯的殺傷力確實在下降！

4.防守中雖有1.3次搶斷0.4次蓋帽，但你會發現詹姆斯的追蓋大帽在逐漸減少，甚至一句很多時候在掐腰防守，甚至漏人，這都是歲月不饒人的特徵！

5.不知道大家有沒有發現，以前的快攻長傳，大多是韋德樂福“四分衛”長傳給詹姆斯，而現在大多是詹姆斯長傳給戴維斯、格林波普！

總結：其實很多人也明白，一代偶像詹姆斯也終抵不過歲月的蹉跎，有人批評詹姆斯防守，有人說詹姆斯很多簡單的上籃丟失，但小編想說的是：其實現階段對詹姆斯最重要的就兩個字“健康”

在小編不否認詹姆斯確實老了，但聰明的球員在於知道自己何時發力、何時省力，無論詹姆斯突破次數少了，還是殺傷力減小了，或者說划水了，其實這些都是隊友、教練、管理層默許，甚至說要求的！

小編不是誰的球迷，但是詹姆斯的高智商是大部分人公認的，每支球隊、每個球員都會在不同階段調整，我們也相信詹姆斯所領銜的湖人打出精彩比賽，上演不老傳奇，王者歸來！！！

體育影子

毫無疑問，這是常規賽的詹姆斯，依然還在巔峰，還在當打之年，無論從身體對抗、還是訓練成度，都不亞於任何球員，都是領袖級別的人物。

經常看NBA的朋友們不難看出，一般對於一個籃球運動員來說30歲是個分水嶺，過了30歲，運動技能就會慢慢退化、如果說想要保持巔峰期間的水平，就要保持很好的訓練和嚴格的作息規律，即便如此，很多球星在32-33歲以後，狀態便不復當年，很多球星亦是如此，麥迪、科比、奧尼爾、羅斯等等一些我們非常熟悉的球星都是這樣

但是聯盟有個例外，詹姆斯作為聯盟第一人，雖然已經35歲“高齡”，但是給人感覺他依舊在巔峰期，可以拿下27.4+8.5+8.3+1.3的數據，35歲！這樣的數據真的讓人難以置信，目前仍是聯盟中的一線球星，以詹姆斯的技戰狀態，在NBA還可以打個4、5年沒問題，16個賽季你看詹姆斯還是那麼強，都說他是三旬老漢，你絲毫看不出他老的跡象，除了發跡線上移以外。為什麼詹姆斯會這麼強呢？我分析一下有幾個原因

非常嚴格的訓練

這非常的重要，詹姆斯每年除了一些商演和家人度假休息以外，所有的精力都撲在訓練上，科學訓練和飲食密不可分。詹姆斯經常會曬他的身材照片，幾乎都是與自己的訓練有關，加盟湖人後，詹姆斯總是最早到達球館訓練的，走得最晚的也是他，這就是他巔峰的主要原因之一。

飲食自律、從不吃垃圾食品

十幾年如一日，老詹10幾年從沒吃過豬肉、杜絕高糖的碳水化合物飲料，控制體重和保持身體健康，說到這裡不得不提起中國某些職業球員，動不動就擼串喝酒，這樣怎麼能打好籃球呢？應該多向詹姆斯學習學習

與生俱來的身體天賦

詹姆斯在進入聯盟之前就被譽為天選之子，運動天賦過人，身體的核心力量十足，肌肉爆發力強，速度很快，彈速很快，這些運動條件造就了他驚人的天賦。身高、體重、力量讓他在對位任何球員絲毫不吃虧。

重金保養自己的身體

詹姆斯職業生涯很少有大的傷病、初入聯盟的詹姆斯主要依靠突破衝擊內線，組織方式主要是突破分球，年齡的增長讓他慢慢改變，中遠距離投籃、這與喬丹、科比等人打法極為相似！詹姆斯在防守方面也做出了改變，刻意降低個人防守強度，避免在防守端過強的身體對抗，有效保護身體，這同樣是在相仿科比的打法，這樣可以讓他們可以保持更好的身體狀態，減少受傷，延續自己的巔峰期。

羿sir籃球

今年的常規賽，詹姆斯在划水還是已經過了當打之年，不如從前？我認為二者都有，如今已經征戰將近17個賽季的35歲的詹姆斯確實沒有之前那麼巔峰了，詹姆斯已經不如熱火三巨頭時期飛的那麼高飛的那麼遠了，而且最近幾年詹姆斯一直刻意保留自己，將“全力詹”留到季後賽之上。

（詹姆斯）

“出道即巔峰，一巔十幾年”的詹姆斯也該歇歇了！

身為“天之驕子”的詹姆斯作為狀元在2003年出道，出道當年就獲得場均20+5+5的數據，並於當年當選最佳新秀。想知道詹姆斯新秀賽季多厲害，可以參考當紅炸子雞盧卡東契奇，東契奇如今是NBA聯盟的紅人，稱為聯盟的未來。盧卡新秀賽季場均20+7+6，與詹姆斯表面數據相差無幾。但是2003年的20+5+5可比現在的20+7+6含金量高的多，而更難得可貴的是詹姆斯十幾年都處於巔峰。尤其熱火時期，詹姆斯的狀態達到的一個新高，“詹韋連線”是精彩比賽的一個縮影，四年兩冠兩總決賽MVP則是詹姆斯成就的寫照。如今征戰賽場17年的詹姆斯，也無法抵不過歲月，如今的他稍微休息無可厚非！在常規賽被稱作“划水”，也不應該成為球迷口中吐槽的點。

（年輕的詹姆斯）

（熱火時期:詹韋連線）

抵不過歲月，那就順勢而為！

歲月催人老，誰也躲不了！如今35歲的詹姆斯在常規賽被詬病“划水”“眼神防守”，但是詹姆斯的數據仍然場均出場35分鐘獲25+7+10，出場時間排名聯盟第13，得分位聯盟第11。而且本賽季湖人隊的戰績高居西部第一。人家划水也劃得合情合理！抵不過歲月，詹姆斯學會了順勢而為:前幾賽季詹姆斯開始轉變打法，不再過多依賴身體，而且開發自己的中距離與三分。而現在呢，詹姆斯厚積薄發，在季後賽才爆發能量。還記得2018年詹姆斯一人帶著騎士隊先後逆轉步行者、橫掃猛龍、逆轉鐵血綠軍。真是一個人率領一個隊。那年詹姆斯也同樣被詬病，但是季後賽才看到“全力詹”的恐怖！

（2018年季後賽的“全力詹”）

如今已經35歲的詹姆斯不再年輕，他已經過了利用身體“欺負”人的年紀，學會了順勢而為。這也是詹姆斯一直“反人類進化”處在巔峰狀態，常年MVP排名前三的原因。不是為了划水而划水，而是為了更好的贏球，更能夠贏得總冠軍而轉變。且看且珍惜，珍惜偉大的球員帶給我們的精彩！

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體育正經愛好者

我不認為詹姆斯在划水，詹姆斯隨著年齡的增大，會到第四節後半段，體力跟不上，本身他技術就差點意識……在現在的湖人隊打球，應該不是那麼累的，藍板有霍華德及濃眉，倆個野獸。他就組織組織……以前年輕時靠身體打球，衝起來，現在老了，這樣很難了，打無球，還真不行，你看看科比打無球時，兜一圈，跑出來接球，要不是幹拔，就是甩開防守人進去扣籃，要不是倆三個人過來包夾，假動作騙人，後挑藍或拉桿上藍，詹姆斯不要把他神話了，我們有一說一。

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劃不划水不用太深究，畢竟歲月不饒人，36歲的人了，能和小年輕比嗎！還是體力不夠，不然各種飛身暴扣了！！！

對於季後賽確實有要擔心體力的成分，如果季後賽隊友隱身，或是其他人給的幫助不是太給力，那真是叫累死老詹了，很可能越往後體力越是出問題，今年能否問鼎總冠軍，關鍵因素已不是老詹自身了，自身還是比較穩定，主要還是看隊友能否給予足夠的支持，想讓老詹力挽狂瀾的日子已逝！

詹姆斯已各種榮譽纏身了，所以最後選擇了湖人，也是為了以後事業做進一步打算了，商業頭腦石錘，不得不佩服，NBA就是生意，很多球員已看透，也要為退役做打算，老詹能在退役前，如果能為湖人帶來總冠軍，那真是圓滿了。perfect！！！

四庫讀書

本賽季常規賽，35歲的勒布朗詹姆斯場均能夠拿到25.1分7.7次籃板10.7次助攻，湖人隊目前也位居西部第一。毫無疑問，勒布朗依然是聯盟的最強球員之一，但是本賽季的詹姆斯的確有些時候個人進攻看起來有一些力不從心，出現這樣的情況原因有幾個方面，一方面詹姆斯年紀增大的確有些微下滑，另一方面詹姆斯常規賽確實沒有開始拼，再者也與本賽季詹姆斯的打法改變以及外部條件變化有關。

具體分析如下：

打法改變

本賽季詹姆斯更多的擔任的是控球后衛的角色，更多的承擔把控節奏，發起進攻的任務。在很多時候，球隊的第一終結點是濃眉哥安東尼戴維斯，勒布朗第一選擇是傳球，這一點我們可以從傳球次數上看出來。

本賽季詹姆斯平均每場傳球63.9次，是生涯最高值，而在上個賽季，詹姆斯場均傳球次數為54.8次，即便是17-18賽季在缺持球手的騎士，詹姆斯場均傳球也只有57次。

更多的傳球帶來了詹姆斯本賽季場均助攻10.7次，排名聯盟第一，但同時也削弱了詹姆斯的個人進攻。當詹姆斯持球時，更多的是觀察隊友跑位，通過自身進攻威脅為隊友創造進攻機會。當你的第一選擇是傳球時，個人進攻不可避免的會出現下滑。

常規賽詹姆斯並沒有玩命打

詹姆斯已經是生涯第17個賽季，常規賽也打了一千多場。對於詹姆斯這個級別來說，常規賽已經很難讓詹姆斯玩命了，而湖人隊本賽季西部第一的位置非常穩，沒什麼太大的戰績壓力。目前的湖人想要追上聯盟第一雄鹿比較難，但是想要掉到西部第二去，也有很長距離。對於志在季後賽的湖人隊和詹姆斯來說，只要保持住目前的位置順利的進入季後賽，湖人隊常規賽的任務就算完成了，湖人不需要去計較一場之得失。所以，詹姆斯常規賽並沒有開始拼命。

判罰待遇下滑

本賽季詹姆斯場均只能拿到5.5次罰球，是近年最低值，也是生涯最低值。但詹姆斯並不是一名跳投手，他依然是一名在籃下生存的球員。

罰球數新低，說明詹姆斯的判罰待遇的確不如當年，有一些該吹的犯規沒有吹。這樣導致對方球員對的防守更加兇狠，動作更大。在這樣的吹罰待遇下，詹姆斯個人進攻表現下滑也是意料之中。

年紀增加帶來的不可避免的下滑

即便詹姆斯身體素質極強，對身體保養非常到位。但是時光老人依然在詹姆斯身上留下了痕跡。在比賽中很明顯的一點是，詹姆斯的啟動速度遠不比當年，擺脫防守看起來更加困難。如今的詹姆斯突破，更加依靠行進間的節奏，依賴自身對於對方防守破綻的敏銳判斷。相比於爆發力的下滑，詹姆斯下滑最明顯的還是體能。詹姆斯的體能已經不允許他一整場的高能輸出了，這也是詹姆斯個人進攻下滑的原因。

總結

本賽季的詹姆斯的確存在划水的現象，但是其個人進攻相比巔峰時期確實有一些下滑，詹姆斯這賽季打法上更多選擇傳球，並且遭遇了生涯最差的判罰待遇，同時身體也有些微下滑，這些因素綜合在一起導致了詹姆斯本賽季某些時候顯得力不從心。

玻爾茲曼投籃分佈

非常榮幸回答你的問題，說實話你說他在划水或者說過了當打之年都沒有問題的

勒布朗.詹姆斯今年35歲，目前為止場均25.1分10.7助攻7.7籃板，生涯場均27+8+7，生涯最巔峰時期數據達到28+8+8，從數據來看可能是看不出來有什麼變化，但是本賽季在湖人的表現和統治力詹姆斯是明顯不如以前的，往年來看會是划水狀態，因為一到季後賽詹姆斯就像變了一個人一樣完全是怪獸一樣的存在！

幾年的詹姆斯雖然說得分上是降了一點不過那是因為他重點想培養濃眉，畢竟他和濃眉承諾過，以他為進攻首選，但是到了關鍵時候還是由詹姆斯決定勝負的，這已經在比賽中多次證明過。

數據歸數據，從對比賽的影響和統治力來看詹姆斯是明顯的下滑的，在比賽中現在經常會出現空籃上不中，扣籃扣飛，連續被蓋帽，體力嚴重不支等等等等，這些都是受年齡增長而影響的，生物鏈就是這樣，35歲的男人不可能再像25歲一樣滿場狂奔，空中亂飛了！

縱觀整個NBA歷史來看試問還有幾個像詹姆斯這樣35歲還能打成這樣並且帶領球隊取得勝利的球員，捫心自問，喬丹算一個！喬丹的35歲是在1997-1998賽季，這個賽季他依舊可以場均砍下28.7分3.5助攻5.8籃板，科比也算吧35歲那年27.3分6助攻5.6籃板不過湖人隊並沒有走的很遠，科比也因為常規賽超負荷發揮導致賽季報銷！

所以詹姆斯在這樣的年齡你不能要求他更多了，你說他划水的話也對，他和自己的巔峰期相比這樣的情況確實像在划水，但是更多的我還是覺得詹姆斯肯定和巔峰期是沒法比了的，直白一點說就是已經過了巔峰期，只不過他的巔峰起點比較高導致了人們看不出來變化而已，我作為一個看了他12年比賽的球迷來看他的變化，確實已過巔峰，不過就算不是巔峰期的詹姆斯放在這個聯盟他依然是第一人，依然是巔峰一樣的存在，因為他本來就高出其他球員2到3檔，降了1檔2檔依然屬於巔峰，就看是和別人比還是和自己比的問題！

SJ侃球

古代走水路，劃大船的時候，是要由許多個水手一起劃，其中有的人偷懶又要裝作很努力工作的樣子，於是就只用船槳拍打水面裝作努力划船的樣子，故稱之為划水。

不知從什麼時候開始，聯盟中開始流傳詹姆斯划水的梗，這個賽季的詹姆斯到底是不是划水呢？

詹姆斯數據依舊，划水之梗由來已久

詹姆斯職業生涯場均出場38.4分鐘，三項主要數據是27.1分、7.4籃板、7.38助攻，平均換算下來，詹姆斯出場的每分鐘可以得到0.7分。

本賽季的詹姆斯場均出場34.9分鐘，三項主要數據是25.0分、7.8籃板、10.8助攻，詹姆斯出場的每分鐘可以得到0.71分。 出場時間少了3.5分鐘，得分少了2.1分，籃板多了0.4個，助攻多了3.42個。

三項主要數據只有得分這一項比職業生涯少了2.1分，另外的兩項數據反而是增加的，而這些數據同時也是建立在詹姆斯每場少了3.5分鐘的情況下做到的，如果按照詹姆斯本賽季平均每分鐘可以得到0.71分的效率，每場再多出戰3.5分鐘，詹姆斯的場均得分可以達到27.5分得分跟生涯平均數據基本持平。

詹姆斯效率依舊，巔峰仍在

本賽季使用率31.5％，進攻效率115、防守效率106、勝率貢獻值7.5。職業生涯 使用率31.5％，進攻效率116、防守效率104、勝率貢獻值13.78。

使用率持平，進攻跟防守效率也基本持平，勝率貢獻值卻幾乎少了一半，由此可見詹姆斯個人的數據沒有下降，之所以對球隊的勝率貢獻值下降，由於對內有處於生涯巔峰期的濃眉哥存在，更多的把球隊贏球的重擔轉移給了濃眉哥，這也許是詹姆斯的有意為之，濃眉哥已然成為聯盟的超級巨星，而自己統治了這個聯盟長達十幾年之久，該拿的榮譽也都已經拿到，現在唯一的目標就是儘量多的獲得總冠軍，進一步提高自己的歷史地位。

湖人隊本賽季的42勝12負的戰績，目前保持著西部第一的位置，詹姆斯只需要做好自己份內的工作，儘量輔佐濃眉哥就行了，詹姆斯本賽季的壓力明顯要比之前的任何一個賽季都要小。一旦進入季後賽，刺刀見紅的比賽，決定比賽勝負的關鍵時刻，詹姆斯依然是球隊的第一選擇。

湖人隊前景不容樂觀

湖人隊目前輸掉了12場比賽，其中兩次跟快船隊的洛杉磯德比中都以失敗收場。除了開拓者以外，其他10支球隊暫都排名東西部前8，分差基本在10分左右，這不得不讓人對湖人隊的季後賽前景進行擔憂。

猛龍（比分104-113）

獨行俠（比分100-114）

掘金（比分104-128）

快船（比分106-111）

魔術（比分118-119）

開拓者（比分119-127）

凱爾特人（比分107-139）

76人（比分91-108）

雄鹿（比分104-111）

步行者（比分102-105）

快船（比分102-112）

火箭（比分111-121）

湖人本賽季長期在西部排名第一，但他們能否在季後賽衝出西部仍是未知數，快船成為了湖人最大的障礙，湖人有濃眉哥搭檔詹姆斯兩大巨星，快船有喬治搭檔萊昂納德兩大巨星，雖然湖人戰績更勝一籌，但在面對快船的戰績是0勝2負，快船在兩場比賽裡都展示出足夠的韌性，他們總是能夠在末節關鍵時刻拉開比分，獲得最終的勝利。

湖人隊目前的短板

控球手匱乏是這支湖人的命門，除了勒布朗-詹姆斯外，沒有其他人能夠在高壓防守下運球持續製造威脅，格林，波普，布拉德利都屬於3D型球員，卡魯索和庫茲馬有一手持球進攻能力但不夠穩定。當進攻打不出來的時候，組織能力自然也會受到影響。這支球隊需要另外一名後衛，既能夠在場上處理球，也能夠以射手的身份和勒布朗共存，湖人後衛隆多顯然不是最合適的人選，隆多單打能力不夠好，隊友跑位時防守球員可以全力阻撓其他球員，放隆多投籃和突破，因此隆多會出現黏球，最後時刻投籃等等大家說的現象。

為了解決這一問題，湖人一直對雷吉-傑克遜暗送秋波。北京時間2月19日，據ESPN記者Adrian Wojnarowski報道，消息源透露，後衛雷吉-傑克遜已同意與底特律活塞達成買斷協議，他計劃在澄清期過後加盟洛杉磯快船。雷吉-傑克遜的到來讓快船的後場輪轉更加充裕，得到雷吉後，快船的紙面陣容更加強大。萊昂納德和保羅喬治雙星領銜，首發有貝弗利莫里斯和祖巴茨，替補席上有路威哈雷爾這兩大超級替補，同時沙美特，賈邁克爾格林同樣實力不俗。快船已經組成了兩套實力強勁的陣容！屆時，後場本就羸弱的湖人拿什麼去匹配快船的天賦？這無疑將會成為擺在湖人面前的一道難題。

湖人隊應對辦法

唯一利好的消息是，最新報道，莫里斯已經計劃和湖人簽約。這對於湖人來說，也算是如願以償。他們之前在交易和買斷市場上接連落空，而莫里斯是他們的心儀人選，上賽季就一直在追求他，可惜後者當時加盟了雷霆。本賽季至今，莫里斯為活塞打了44場比賽，場均11.0分3.9籃板1.6助攻，投籃命中率是45.0%。目前來看，湖人隊依舊需要從自由市場努力補強球隊短板，應對防守級別更大的季後賽。

總結：

本賽季的詹姆斯並沒有划水，相反，詹姆斯的巔峰還在，只是對內有了當打之年的濃眉哥，為了適應濃眉哥的打法以及球隊目前存在的短板問題，詹姆斯正在努力進行轉型，從目前詹姆斯的助攻數量聯盟第一就能看的出來。

大致侃球

不知不覺，詹姆斯已經36歲了，做為一個打了這麼多年的超級巨星來說，他的狀態保持的相當不錯的，本賽季場均上場34.9分鐘，場均25分，7.8個籃板。10.8個助攻，對比上個賽季他的場均得分來說27.4少了2.4分，籃板球場均也少了0.7個，但是助攻數從8.3個上升到10.8個，可以看出來，作為一位大齡巨星，體能下降是不爭的事實，籃板球的爭奪，還有得分數都有所下降，助攻數更多說明詹皇打的更加團隊了。

現在的詹皇是划水麼？

數據不會說慌，我們來看下詹皇近幾年的數據對比

上場時間：首先隨著年齡的增大，上場時間的逐年在減少，從巔峰期40.9分鐘，到37.8分鐘，到今年的34.9分鐘，歲月不饒人，雖然詹皇上場時間有所減少，但是就全聯盟而言依然排在聯盟第14位，排名他前面的基本都是20多歲的小年輕，正處於體能巔峰的球員利拉德，特雷-楊等，即使是年齡差距最少的洛瑞也比詹姆斯年輕三歲，這樣對比下來，詹姆斯真的是盡全力再打球了，划水不存在的。

助攻和得分：詹姆斯這賽季場均25分，雖然處於職業生涯近十年最低，但是還是排名全聯盟第12位，說是頂級得分能力也不為過，籃板球7.8個，排名聯盟24，還算一流水準，特別是助攻10.8個，排名聯盟第1，快攻得分4.8分，聯盟排名第三，內線得分12.7分，排名聯盟第七，正負值高達8.5，聯盟第四，如果說他划水，那麼聯盟其他球員怕是要羞愧的沒臉見人。

命中率和失誤率：本賽季詹皇的命中率48.9%排名聯盟第32，近十年職業生涯第2低，場均失誤4次，排名聯盟第5，前籃板也只有1個，排名聯盟92，詹皇的體能下降，確實大家都看得到，狀態下滑也是不可避免。

總結

自古名將如美人，不許人間見白頭。詹皇雖然因為年齡的增長，體能方面確實下滑了不少，導致他的失誤率變多，命中率下降 但是他依然是攻防二端的一流巨星，職業生涯還能保持聯盟頂級的得分能力，特別是12次的三雙位列聯盟第一，這樣的詹姆斯是值得尊敬的，另外大家都知道，常規賽的詹姆斯和季後賽的詹姆斯都不是一個人，每次季後賽詹姆斯的數據都要比常規賽好很多，讓我們期待他在季後賽的表演。

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