冉小闲
这样妈妈引导出孩子是个近优而焦虑担忧这担忧那!小心奕奕不怎么胆大行事人!格局也不会大关键是放不开手脚来干事!就象算珠子式生活!拨一下动一下!完全没有自己意识考虑事!
贝儿莎莉
小时候妈妈管的很严，处处挑我毛病以至于自己养成了每天焦虑，担忧未来的习惯，怎么办？
这个问题，我也存在。
其实我们的童年可以说是在阴影下长大的，我相信你很自卑，不自信，有焦虑症，而且会影响到睡眠，心思重，很容易就会有一个很坏的心情，这都是我有过的或者说现在也会有的症状。就像现在在疫情的状况下，呆在家里会上火，会担心曾经的按部就班突然就变了，会很在意别人的脸色，人家一个臭脸自己在那就要想半天，这都是负面情绪，这些的产生都是因为不合格的教育方式或者谈不上教育而是用自己的无知的负能量影响下一代的结果，还美其名曰:管的严！
摊上这样的家庭只能说是不走运，但又要面对现实，怎么办呢？随着我们长大更有了自主能力，要先远离这样的人，尽量的不接触，没有接触就没有负能量的转移。其次要多运动，运动会让人精力充沛，斗志昂扬会恢复一部分自信并减少了消极情绪的产生。多接触一些乐天主义的人看看在同样的环境和遭遇下他们是怎样做到无所畏惧的，尽量用他们的思维思考问题。如果有心情低落时，找到自己的好友，好友要是那种阅历丰富，心理强大的人，跟朋友把自己的担忧说出来，让朋友帮你分析，在具体问题上能够想明白，想通。
建议将来找另一半要找懂你的人，脾气好一些的人，开朗积极的人，和这样的人朝夕相处会无时无刻的影响你，随时随地都可以帮助你摆脱梦魇。
檻上人日记
这个问题我有同感，小时候我在学习上以及课间游戏方面都是出类拔萃的。然而，我妈妈并不满意，她凡事要求完美，说话严厉而又苛刻！虽然我在家里上面有姐姐哥哥下面有弟弟，可是，我在爸妈面前最受宠，可是，就这样也免不了老妈对我的高标准严要求！小时候活泼开朗爱笑的我随着年龄增长笑容越来越少。
近几年接触身心灵和国学以及自然冲击疗法后，我发现了内心有一种埋藏多年的怨气自己却不知，那是对妈妈的怨，后面和妈妈深聊后非常理解和懂妈妈，更加深爱自己的妈妈，和老妈和解后，积压在内心深处的结一下子舒展开来，身心也觉得非常轻松。
家长在他们那个年代接触到的家庭教育是什么样的大多数能够影响到下一代！
而我现在不想让孩子的成长重蹈覆辙，我对孩子的教育方式是放手，并非常信任孩子，经常给与他们的是相信、肯定、鼓励和赞扬等。
所以说，多看一些身心灵的书籍，有时间有条件的话多参加一些身心灵方面的课程。
幸福的小女人63060387
你说你妈妈从小对你管教很严，处处挑你的毛病，以致于你变成现在这样。因为与你有同感并且有过之而不及，不同的是我的爸爸对我很挑剔，不管我如何努力，他从小到大从没夸奖过我一句，强烈的自卑和逆反几乎陪伴我一生，甚至影响到我的孩子。所以忍不住上来一吐为快。
我爸爸是五十年代初中毕业生，从小是孤儿，因为流浪被街上开小饭馆的爷爷收养，并有机会上学参加工作。爸爸一手字写得很棒，尤其是毛笔字经常为邻居写对联为单位写通知；他的工作也很受尊重曾被上级派去其他省份建厂，是那种"别人家的孩子"。也许他有许多不如意，但那时还时我还小不懂事，喜欢玩到处淘气的女孩子。我印象中爸爸从未笑过，也从不讲道理，只要不如他意上来一顿细棍子抽，根本不问原由。我们放学回家都在做作业，一次有两个男生路过在我家窗户外往里丢沙子，我们吓得躲在一旁不敢出气。爸爸下班回家就要打人，我分辩几句他彻底火了，竞然提起小棍把我押到那孩子家让我给人家赔理道歉！理由竟是如果不是我先惹人，怎会这样。我一辈子记得这屈辱！
后来，我拼命的努力学习想考得远远的，离开家离开父母，终于我实现了愿望。在那里我用功苦读在三百多个孩子里考了第一名！我拿着学校优等生的奖金回家给他，原以为会得到一个笑哪怕，但是他只是轻轻嗯了一声都没正眼瞧过。为了博得老爸一笑，我努力工作争上游，单位什么荣誉都拿过了，高级职称也评了我爸爸知道了从没高兴过。我甚至恨他到牙痒，我想这辈子都再也不会得到他的鼓励和赞赏了。
但是奇迹发生了，当我女儿考上北京的名牌大学后，老爸罕见的笑了，还拿出了五千块钱送给她做为犒赏。
爸爸老了，还是很少见他笑。我和女儿在一起的时候也常议论这事，女儿问我妈妈你有没有觉得你很像外公？我害怕自己不够努力让你不开心，只有拼命的学习，我想这是一种不安全感吧？
世事难料。我的老父亲去年因病去世了。我哭得泪流满面，痛不欲生。不知道是不是爸爸生前的爱对于我来说太沉重了，我一直心存怨恨，但这一刻我竟然原谅了他，因为我对他的思念冲谈了以往的一切。
宛若风中的蒲公英
第一，这是童年留下的创伤，童年创伤有时候需要一辈子去疗伤，而且不一定能够疗愈。
第二，童年时被妈妈挑剔已经成为事实，事实是无法改变的。
第三，请接纳这个事实，在意识层面接纳它，既要接纳你有这样一位母亲，也要接纳她对待你的方式，更要接纳你被挑剔留下的委屈。
第四，但是，在意识层面接纳，是不容易做到的，因此您需要做以下功课。
第五，这功课需要三十分钟到一个小时。
（一）一个人，不受外界干扰，入静，深呼吸三下，闭上眼睛，双手放在胸前，和自己在一起....
（二）慢慢地，看着内在的自己，看着自己童年时的那个小孩，那个被妈妈挑剔的小孩....
（三）对着那个孩子说，“是的，你就是我，我就是这样，谢谢你…”
（四）然后，张开双臂，想象这个小孩，同时作出拥抱的动作，把这个小孩拥抱在怀里，想象这个孩子就在你怀里，成为你的一部分，永远在一起。
第六，这功课需要做五六次，每周做一次。一般情况下，你到童年创伤不但不会影响你，反而给你留下一份力量。
第七，如果还不行，你就再次邀请我回答，我会告诉你下一个功课。
祝福你[祈祷][祈祷][祈祷]
爸课激励
特别理解你
我曾经也因为妈妈从小的严格管理而焦虑不已，但是我们现在已经长大成人，做一个怎样的人，成为一个怎样的人，过怎样的生活，都在我们自己的决定之内，所以从这一刻起，不要给自己目前的状态找理由，不是父母选择了子女，而是子女选择了父母，我们没有资格去原谅父母，我们只有感恩父母，你可以换位思考，让你当她的妈妈，你不见得比他做得好！
另外，严格的妈妈带给了孩子焦虑，也同时培养了你坚强上进的性格呢，让你不会浪费青春时光，为自己积攒了足够多的本事，来应付残酷的生活呢，想想这些，你有没有会佩服你的母亲，因为有了她，你才能在这个世界上有生存的本事
一切都是最好的安排，从现在起，修复自己吧
菲絮心梵
这个可能双方都有原因
首先家长管得严虽然说是好的，毕竟严母出孝子，不打不成才，但是过度的严格会给孩子造成一些负面影响，特别是心理上的。
其次孩子完全按照父母的要求去走每一步，这不是孩子自己的路，路是要靠自己，自己自觉，父母也不会这么操心，焦虑是因为事事没有自己的想法，靠父母安排。
所以出现这样的情况双方都有责任
手绘冷故事
多看一些书，多交一些好朋友、知心朋友，说出自己的心事。随着成长的经历、体验，一些事都会淡化，心也会越来越开。还是要自己想得开，说服自己，看开一切。其实生活很简单，想简单就简单。尤其和自己的母亲要推心置腹的谈谈，说出自己心里的事。没什么好担忧的，更不用焦虑。试着改变一下生活环境，也会对自己心境有帮助！加油
用户5316064765730
听上去很有土相特质呢
这也会让你勤勤恳恳踏实工作，是一位靠谱的朋友对吗？
“上帝”给我们每个人的考验，也是一位礼物哦。人人都有。
也许你可以把这份礼物转化为自律、计划性，策划师等等，这是很多企业工作家庭生活都需要的特质哦，同时还可以活出自己所想所要😉
占星师爱米粒
解铃还需系铃人，找妈妈好好聊聊，心里的结开了就好了。
生活中还是要调整心态，没事多运动，多一些爱好，运动跟爱好都能让自己自信，焦虑的心态总结就是不自信。
总感觉自己做不好这个事情，担心还没发生的事情，这是不自信的表现
