不愧是"亚洲第一美女"克拉拉，穿泳装大秀身材，凹凸比例真抢眼
相信一提到韩国美女，大家脑海中就会浮现肤白貌美、身材匀称这种形容词，的确，韩国明星颜值确实高，身材更是没的说，今天小编来带大家认识一位韩国明星，她就是号称"亚洲第一美女"的克拉拉。
克拉拉，李成敏出生于瑞士，英国籍亚裔女演员，因获得了韩国第一届网络美女照片竞赛第一名而出道，不过韩国的女星众多，国内的很多网友也是只认识韩国最为出名的几人，不过克拉拉参演了肖央等人的《情圣》，在国内也是打开了一定的知名度。不愧是"亚洲第一美女"克拉拉，穿泳装大秀身材，凹凸比例真抢眼。
克拉拉长相出色，而且身材也堪称完美，优质的外在条件让许多粉丝为之倾倒，也有了''亚洲第一美女''的称号，好身材就要展现出来，因此克拉拉的服饰搭配中有许多经典的礼服造型，可以说是美得不可方物。
生活中的克拉拉穿衣也是大秀好身材，一袭黑色V领短款针织衫搭配高腰牛仔裤，这蚂蚁腰真是裤身都填不满了，腹部如此平坦，标准的健美身材呢，这一看平时就没少健身，一袭黑色V领针织衫也是既秀美腹又秀曲线，真是迷人的身材，如此前凸后翘简直是迷人了。
想必大家应该都知道，明星想要爆红其实是不容易的，因为她们的竞争者都是非常优秀的人，想要超越同行，只能让自己变得更优秀，因此想过要拥有完美身材，这就少不了经常锻炼了，难怪韩国艺人的压力这么大呢。
众多网友们认为克拉拉身材比颜值完美，从她的照片中可以看出她身上的肌肉很紧实，皮肤颜色也很健康，这是因为克拉拉每天坚持锻炼健身的原因。
此次上传的运动照，大晒结实的腹肌，并发文表示："做运动可以提升体温，并同时提升免疫力。"看来克拉拉在平时也是很爱健身的，难怪她的身材可以一直保持那么好呢。
可能大部分人觉得想要保持一个好的身材，只能去健身房才有显著的效果。其实没必要花一些冤枉钱，毕竟健身房对于上班族和学生来说一方面价格比较高，另外的话也不一定会有足够的时间去。其实大家不用去健身房花费几千块，只要几十块就能在家里轻松健身！今天小编就给大家伙介绍一下普拉提健身法，在家就能做。
相信在家应该对普拉提并不陌生吧，普拉提这个运动在明星圈子里是很受大家欢迎的！此前，刘嘉玲，刘涛等明星都经常在微博朋友圈晒照打卡健身。
对此孙俪和邓超夫妇也是普拉提的忠实粉丝，孙俪不仅自己喜欢普拉提，而且还帮助自己身边的助理健身成功了。所以想在家健身的小伙伴可以行动起来了，今天介绍一款普拉提棒，让你在家也能拥有完美身材。
那么就一起来看看使用这个普拉提棒，锻炼了一段时间的神奇效果吧！普拉提其实是很适合各种年龄段的人群的！没有时间和场地的限制，咱们自己在家里，随时随地都可以练习哦！
下面，和大家分享几个动作！
1. 想要"蜜桃臀"
人趴在瑜伽垫上，两只脚踩在脚蹬上面，一只脚先保持不动，另一只脚，先后拉伸，头随着脚的抬起向前看。一天3组每组20下，可以翘臀和瘦腿。
2. 想要"蚂蚁腰"
首先我们踩住脚蹬，弓箭步扭转。每天3组每次15下。根据自身情况调节，一组动作做10-30个，一天做10-30组，根据自己身体适应的程度，循序渐进，坚持两周救能看到显现效果，坚持一个月马甲线就离你不远了。
3. 瘦手臂
普拉提棒最简单的一个动作就是锻炼手臂。双手握住杆子，脚踩住，匀速向上提拉，就能有效的锻炼到手臂。每天5组，一组30个，可以根据自身调节。
现在网络上也有很多视频教程是免费的，小伙伴们可以找出来一起练哦！
这款普拉提棒能够轻松燃脂瘦身，健康也方便携带，主要是非常实惠！比去健身房省钱多了，现在这款普拉提棒购买只需要69元，还包邮到家，一款简单的健身器材，带你迈出变美的第一步，还在等什么，抓紧时间抢购吧。
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