陈嗣谦
这个要因人而异
易查分
当然是跟着老师，本人在高中时就是体育生，对于练体育这方面也很有经验。
1 练体育首先最重要的就是动作的标准，自己在家训练是注意不到自己的动作，在有老师的情况下老师可以帮你调整。
2 训练的严谨性 有些人自己在家减肥是达不到目标的，但是在健身房找健身教练却可以。这是为什么呢。这就是自身的严谨性问题。有可能你某些动作少做了几个，但时间一长就会达不到训练的目标。
3 老师的经验 基本上每个体育老师都是体育生出身，有的不是也是体育专业出来的。他们训练和学习的时间比你们长，懂的也比你们多，在一些作息的调节和受伤的恢复上，他们能给你很多的建议。
扬子侃球
体育生训练肯定跟专业的老师训练好，我来说几点。
1. 体育生训练分为两部分，一是专业训练，二是素质训练。
2.专业训练必须跟随自己的专业老师，项目的完成需要专业老师的指导，如果没有专业教师，自己可能不会有正确的动作，展现出自己的动作技能。
3.素质训练，每一种项目都会需要到身体的某一块肌肉，这就需要通过训练开完成，更需要素质老师给予的指导。
4.世界上一些运动员，都会有自己的训练团队，只有各方面都达到要求，才更能发挥出最后的成绩。
5.自己训练看不到自己的缺点，会按照自己的方式，里面存在着误区都不清楚。
所以，想要更好的成绩就需要专业的人干专业的事。
2020小宝宝
我个人的观点是跟着老师训练会好一些。我有以下几个观点。
第一、体育生体考分为两部分组成，分别是专项考试和素质考试。
第二、专项训练是技术动作很强的训练，具有很强的技巧性，这就需要老师在旁边进行指导，错误的动作要及时的纠正。
第三、素质训练也是非常枯燥的，不仅锻炼的是肌肉的力量，更是磨练人的意志，跟着老师训练的话他会在你意志消沉的时候给你及时的鼓励。
第四、最重要的是老师会根据运动员自身的情况制定一个训练计划，让整个训练过程会很有效率，能起到一个事半功倍的效果。
最后要祝每一个体育生都有，一个好成绩。
中小学体育老师
如果条件允许当然是跟着老师练习比较好，老实会督促你的练习，指正你的错误，传授经验。师者传道授业解惑也，当你某个动作发力感觉有些别扭，旁边有老师的指导会让为你解决。
很多球星在休赛期都会安排一对一训练，会找私人教练安排他的训练计划，詹姆斯每年投入的训练费就要高达几百万。
所以说，跟着老师练习会让你自己更加进步，变的更加优秀。等假期结束，会让你的同学为之惊讶。
祝福你在体考中能考出好成绩，来回报自己这几年的辛苦训练，加油！
球CHI
个人感觉跟着老师好，老师的专业知识无疑比我们要好，该练什么练什么有个度，速度还是耐力我们也不好把握。跟着老师练比较好，首先学生的自律性都不高，你自己练能保证不偷懒？每天都按照你自己想的那样去完成？
其次就算你能做到很好的自律，那么你知道怎么安排训练？周几安排速度，周几练力量，周几练速耐，怎么练，练几次，达到什么强度？就算老师水平再不高也是专业体育教育毕业的，有专业的训练方法，经过专业的学习。再就是有些动作就算你做错了你自己是感觉不出来哪里错了的，更别说怎么改正了，但是老师可以看出来，也有相应的训练来给你纠正。
体育生平时读书的时候训练时间不多，就靠着暑假寒假上一下强度出成绩，一定要好好练。
品球体育资讯
出现在这个非常时期，应该把老师布置的训练课程，训练完然后再自己安排自己的内容，如果自己单独训练的话，没有老师安排的系统！所以说跟着老师训练比较好一点，因为老师都安排，肯定有他的目的。
路哥双节棍
当然是跟着老师训练好！
毕竟老师的训练知识与训练内容都更针对性，也能起到督促学生训练的作用！
哈喽林少爷
跟着老师好，最起码有人监督，有人督促，人本身是有一定惰性的，达不到想要的训练量和训练强度，而且某些训练动作上也不一定能做好需要教练的指导
