非常時期，乖乖聽話，宅在家的我，居然感冒了！該不會是中招了吧？
在新冠肺炎的籠罩下，許多人都「談感冒色變」，以前鼻塞頭痛發燒噴嚏，吃個火鍋來瓶可樂都沒再怕的。現咳嗽一下，都覺得自己是不是需要搶救一下。
看到武漢等地的一些門、急診擁擠的網絡視頻，我很擔心一些原本只是感冒的病人，去那裡「擁擠」看病，反而可能會被染上新冠肺炎。但是不去醫院又怎麼知道自己是「感冒」還是「新冠肺炎」呢？
冠狀病毒是一種呼吸道的病毒，與流感病毒相比，具有相同的高度傳染性，但很容易發生重症肺炎。
醫學常識告訴我們，人體感染呼吸道病毒後經過一段時間，身體就會產生抗體，將病毒清除，不治而愈。這也是為啥感冒了吃藥 7 天好，不吃藥一週好。
感冒了先別慌，回憶下這幾個問題：
- 是否有武漢來往人員接觸史？
- 是否到疫區逗留過？
- 是否與目前確診病例接觸過？
- 同期到過確診病例到過的地點？
- 是否在未帶口罩的情況下到過室內公共場所？
如果都可以排除，那大致上還是安全的。
無法確定感冒還是新冠肺炎，怎麼辦？
1. 首先：自我隔離。
如果有條件，自己單獨住一套。如果沒有就自己單獨住一間房，關房門，開窗通風，戴口罩，家人也戴口罩。
三餐把食物放在房間門口，家人戴口罩離開後自己戴口罩開取。
直到感冒症狀消失痊癒了。
多喝水。
人體在高燒後大量出汗，會丟失大量水分及鹽分，如果不吃不喝容易導致電解質紊亂。
此時建議飲用淡鹽水，預防電解質紊亂，也可服用口服補液鹽溶液、寶礦力等運動飲料。平時不發燒感冒也要多喝水促進體內新陳代謝及血液循環，幫助免疫系統發揮作用。
多休息。
要保證睡眠充足，不要體力透支。發燒是人體免疫力正常的表現，但如果休息不好有可能造成免疫力低下，導致最終被病菌佔據了上風，這也是為什麼醫生交代病人感冒生病要多休息，別被病毒「乘虛而入」。
補充維生素。
可用維 C 泡騰片泡水，每日喝幾杯。並且適當搭配水果，補充維生素也能幫助加快感冒痊癒。
必要時解熱鎮痛藥。
如有發熱症狀，首先物理降溫，用溫的溼毛巾擦拭全身，冰毛巾或者冰袋冷敷額頭。當體溫 38.5 攝氏度以上可用阿司匹林或布洛芬退熱。
飲食需忌口。
少吃高蛋白食物；少吃辛辣、刺激性食物；少吃寒涼、冰凍食物；少吃不易消化食物。
3. 有氣促及呼吸困難時要高度警惕
如果伴有呼吸加快及呼吸困難，應該高度警惕，帶好口罩，最好選擇步行，儘量不要乘坐電梯，及時到就近醫院的發熱門診就醫。
參考：新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第五版修正版）
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