风继续吹
要想让皮肤变好，建议要注意一些生活习惯和饮食习惯，如下:首先，建议经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得有弹性和消除皮肤色素沉着。
其次，要保持适当的运动，这样才可以让全身血液循环畅通。其次还建议要彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前都需要进行卸妆，彻底清理皮肤的脏污。
建议要多喝水，建议多吃富含维生素C和维生素B的食物，少吃含有糖分过高的食物，注意防晒。
超前点播VIP
这个问题我觉得自己可以分享，虽然现在这个年龄肤色已经暗沉许多，但皮肤弹性，湿度，触感也还是比很多同龄人甚至28，29的妹子们要好。我觉得得益于以下几个方面:
1.多喝水，饮料我是能不喝就不喝的，那些网红奶茶还有其他饮品我一年喝的次数数得出来，基本都是别人买给我，我就尝一下，也不会喝完。水才是最没有副作用的，而且喝温水，不喝冰的，最多就是大夏天会吃冰淇淋雪糕，但绝不喝冰的或者凉的水，这个习惯从2008年保持到现在。
2.不要用乱七八糟的护肤品，面膜彩妆，现在市面上各种品牌太多了，有的妹子总是换来换去，而且不看成份只看广告。基础的护肤品是不需要也不可能有天花乱坠的功能的，清洁和保湿就可以了！！！
3.面膜，从02年大一到现在，我依然保持着每周敷4到5次面膜，每周一次清洁面膜的习惯，这种相当于是强化补水，集中式补水。另外清洁的确很重要，撕拉式的真的不推荐，手洗的即可。至于品牌，看个人经济能力。个人还是觉得日韩系的会更适合我们用一些。
4.卸妆，无论有没有化彩妆，只要用了隔离防晒，都是必须卸妆的，这也必须养成习惯。不然停留在皮肤太久，全部都是油脂粉尘和其他脏污的东西，皮肤自然好不到哪里去。
5.油炸食品，，这个是比较难的，油炸物讲真是真的好吃！！！脆脆的酥酥的，冒着热气。但是一定也要克制下，尽量地少吃。会比较容易引发痘痘肌。
6.涂抹护肤品的手法，有的是拍打，有的是化妆棉浸润，有的是喷，有的就是按压。这点我个人觉得除了个别品牌的水和霜是有格外的使用方法外，绝大多数都可以用化妆棉浸润，霜按压拍打，有利于吸收。切不了直接往手心一倒，一挖，直接往脸上“抹”。
7.再一个就是内分泌的，我遇到过有的妹子饮食也很注意，也喝很多水，用的护肤品也是无添加的，但满脸的或者局部的痘痘暗疮，这种的建议去皮肤科做下检查，有可能是身体的激素或者内部循环出现问题导致的。
熊猫咪皮卡丘大神
怎么才能让皮肤越来越好？
这对于从07年开始一直在韩国从事服装化妆品的我还是有一点小小的经验的。
一，首先，要有一个健康的身体，也就是常说的早睡早起身体好。你会发现足够的睡眠会直接影响皮肤的状态。
二，其次，我们的皮肤之所以会长皱纹，其实是因为皮肤缺乏透明质酸，透明质酸又非常亲水。可以锁住水分。缺钱透明质酸皮肤也就缺水。到过韩国的朋友会发现，韩国大街最不缺少的就是化妆品店。韩国人的护肤是从小培养的。皮肤经过风吹日晒是需要回复保养的。因此好的护肤品又是一个让皮肤越来越好的方法。
三，最后，上述两种方法都是需要日积月累的养护我们的皮肤。如果想得到立竿见影的效果，那韩国的医美整形及皮肤管理可以在十次之内获得年轻十岁的状态。
好了，以上是我从事美妆服饰行业的一点心得，有有兴趣可以随时交流。
同时认识大家很高兴。谢谢[呲牙]
新款服饰达人
经常吃这3种食物，会让你的皮肤越来越好
1、胡萝卜
胡萝卜在众多的蔬菜当中其营养价值是很多瓜果所不能及的，因为它里边含有丰富的维生素E ，除了维生素外还有些抗氧化的胡萝卜素，这些物质对于缓解皮肤衰老有非常显著的效果，长期食用的话有助于对皮肤的调节。
2、黄瓜
说到黄瓜大家也都不陌生，它不仅是餐桌上的常见菜品原料，目前也有很多人把它作用在了皮肤护理上，比如有黄瓜面膜，有的人还把黄瓜片贴在脸上，护理皮肤，主要是因为黄瓜里含有丰富的氨基酸，可以有效的防止细胞的衰老，但是要注意的事它是涂抹在脸上的，所以事后一定要注意脸部的清洗。
3、牛奶
牛奶里含有丰富的蛋白质，还含有人们每天营养所需的必然物质，随着生活条件的提高，牛奶也逐渐更奢华的被用作护肤上，常见的就有洗牛奶浴，因为牛奶里含有丰富的蛋白质，它一旦被人们吸收就会为细胞提供丰富的营养物质，所以牛奶不管是食用还是洗脸都会让皮肤光滑有弹性。
繁华时尚宠儿
皮肤越来越好，这是所有女人梦寐以求的，可惜大多数女人皮肤随着年龄或多或少变差了，爱美女神们，可以从以下方面了解一下！
1，女人生孩子，怀孕后雌激素发生变化，内分泌容易失调，脸上容易产生痘痘，痘痘一般很长时间才会下去，有可能会留下痘痕。
所以，女人生孩子时要特别注意保养皮肤，不能因为怀孕不去保养,我本来皮肤可以的，怀孕的时候没有注意，长了2颗痘痘一直不管，现在一年了还有痘痕，正好在眼角处，有点难看，希望美女以后怀孕了引以为戒。
2，熬夜，酗酒，长时间熬夜伤肝，有黑眼圈，所以按时睡觉很重要，酒精对皮肤刺激比较大，最好少喝酒，可以喝少量红酒。
3，化妆品，由于工作等需要，很多女性都会化妆了，但是什么事情都是双面的，有利有弊，化妆品长时间使用，加大长时间卸妆不彻底，我们的皮肤得不到充分的氧分，长时间皮肤暗沉，长雀斑等，所以如果有可能我们休息的时候不化妆，或者画个淡妆也可以，只给皮肤补水保湿，做做面膜什么的！
4，运动太少，许多的白领一般只需要一台笔记本电脑就可以待上一天，公务繁忙，长时间不运动，身体的新陈代谢速度也慢了，脸色也比较暗沉无光。
5，饮食习惯，现在流行油炸烧烤之类的，其实这些对皮肤不好，油多又没有多少营养了，所以，建议爱美女神们多吃蔬菜水果，少吃肥肉，油炸烧烤之类的。
总结一下，要想皮肤变好，多吃蔬菜水果，适当运动，多喝水，少熬夜，少喝酒，最好按时睡觉，当然要好的心情了，女神们感觉是不是很简单，就是自律，希望女神一直坚持到底，一直美下去~~~忘了一件事，帅哥们也希望皮肤越来越好，越来越迷人，最好都变成小鲜肉，同理，总结看一下，谢谢🙏
分享快乐是一种幸福
包括以下几种：
1. 皮肤干 = 缺水
分辨方法：皮肤干燥、冬天易蜕皮，脸上还会有缺水导致的干纹
解决办法：用温和的洁面 + 补水精华 + 滋润的锁水面霜，每周用三次补水面膜（面膜品牌不重要，补水是最基本功能，只要是正规牌子都可以）
2. 皮肤油 = 缺水
分辨方法传送门：10个油田脸才懂的痛苦，你中了几枪？
解决办法：清洁力较强的洁面（但不要洗到面部紧绷，那样就过度了）+ 补水精华（晚）控油精华（早） + 清爽锁水乳液/啫喱，每周用2-3次补水面膜（面膜品牌不重要，补水是最基本功能，只要是正规牌子都可以）
3. 毛孔粗大
分辨方法与解决办法传送门：脸部皮肤毛孔粗大如何改善？ - 凌暴暴的回答
4. 黑头、白头多
分辨办法：就是毛孔里有黑色或白色的点点，白色的就是油脂混合物，黑色的是被氧化的油脂混合物
解决办法：黑头清除基本靠毅力。用清洁类的面膜敷在鼻头（推荐羽西的一款净化面膜（200多）、科颜氏的亚马逊白泥），但切记敏感的话只敷有黑头的地方。解决黑头之 后，如果你毛孔粗的地方不是敏感的地方，可以用一些有水杨酸的、收敛的精华或水（比如Fancl的一款毛孔收敛精华）尽量控制毛孔大小。但如果毛孔粗的地 方也敏感，就不要去动它了，基本所有收敛毛孔的产品都有刺激性的。
所闻即所见
想拥有好皮肤，并非一定要使用各种天价高档护肤品，只要掌握科学的护肤知识，坚持良好的生活习惯，就能显著改善肤质。
如果没有科学的护肤知识为指导，没有良好的生活习惯为依托，无论用多么昂贵的护肤品，结果只会收效甚微。
怎样护肤才能真正行之有效呢？总而言之，只需做到以下三个步骤：清洁、保湿、防晒。
清洁是护肤的第一步。皮肤表面有一层皮脂膜，具有保湿、吸附灰尘、细菌等异物的作用。清洁的目的是清除被皮脂膜阻挡下来的污垢，减轻皮肤负担，保持毛孔通畅。
但需要注意的是清洁本身也会对皮肤造成破坏。如果洗脸过于频繁，清洁方式不当等，反而会破坏皮肤屏障，导致敏感肌等皮肤问题。正常情况下，正确的洗脸频率应当是每天早晚各一次。
洗脸水温应当与手的温度差不多。水温过低会导致毛孔迅速收缩，不利于清洁污垢，水温过高则会刺激皮肤，破坏皮肤屏障。
想把脸洗干净，洁面产品是不可或缺的。但洁面产品并非清洁力度越强越好，而要根据自己的肤质谨慎挑选。
推荐使用氨基酸洗面奶，适合各种肤质，清洁效果好，温和不刺激，对皮肤的损伤较小。
护肤的第二步是保湿，同样是护肤过程中必不可少的环节。如果保湿工作没做好，
不仅会导致皮肤干燥、脱皮，久而久之，还会形成干纹，最终变成永久性的皱纹。
在清洁过后的三分钟内涂抹保湿产品能够起到最好的保湿效果，因为此时皮肤处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，
此时涂抹保湿产品，能让水合作用达到最佳效果，把握住清洁后的黄金三分钟，并且长期坚持，皮肤会越来越细腻光滑。
如果错过了这个黄金三分钟，皮肤上的水分都蒸发得差不多了，此时再涂保湿产品，水合作用会减弱，效果也就没那么好了。
护肤的第三步是防晒，也是护肤最重要的一步。防晒防的不是阳光，而是阳光中的紫外线。防晒的目的也不仅仅是防止被晒黑，更是防止被晒老。
阳光造成的光老化是导致皮肤衰老的主要原因，其中的紫外线能穿透到皮肤4~5mm深处，形成各种氧自由基，
破坏胶原蛋白，杀死合成胶原蛋白的成纤维细胞等，导致皮肤松弛、长皱纹，还会增加皮肤癌风险。
作为一个正在和岁月顽强抗争的90后，我已坚持每天涂防晒霜超过一年，从未间断。晒黑并不可怕，
它是皮肤抵抗紫外线的自我保护机制，而且是暂时性的，只要加强防晒，尚可重新变白，然而晒老了就无法再变年轻了。
以上就是我通过亲身实践证明行之有效的护肤三步骤。只要每天坚持做好这三大基础护肤工作，皮肤就会越来越好。
修行的美发盟主666
要想让皮肤变好，建议要注意一些生活习惯和饮食习惯，如下:首先，建议经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得有弹性和消除皮肤色素沉着。
其次，要保持适当的运动，这样才可以让全身血液循环畅通。其次还建议要彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前都需要进行卸妆，彻底清理皮肤的脏污。
建议要多喝水，建议多吃富含维生素C和维生素B的食物，少吃含有糖分过高的食物，注意防晒。
菜鸟日记
要想让皮肤变好，建议要注意一些生活习惯和饮食习惯，如下:首先，建议经常喝蜂蜜水，可以改善睡眠，抗衰老，提高免疫力，让皮肤变得有弹性和消除皮肤色素沉着。
其次，要保持适当的运动，这样才可以让全身血液循环畅通。其次还建议要彻底卸妆，每次化妆后在睡觉之前都需要进行卸妆，彻底清理皮肤的脏污。
建议要多喝水，建议多吃富含维生素C和维生素B的食物，少吃含有糖分过高的食物，注意防晒。
站在冰箱上的小波妞
1.保湿
推荐使用保湿产品， 打造一个平滑无暇的肌肤表面，营造水盈透明保护膜，保湿隔绝外界的脏空气、脏污环境等，让后续彩妆更显色、妆效更持久！
2.注意肌肤敏感问题
坚持不懈地去除角质、长期暴露在外的皮肤受温差、过度拍打、无选择性的使用护肤品等影响角质层变薄、皮肤各处的毛细血管会扩张，除此之外每天早晚还要涂抹5-6个以上的产品。综观种种错误的保养导致肌肤发炎，小心因失误而变成后天敏感肌。
3.使用眼膜
眼膜的补水功能是非常强的，多为着喱状，触感清凉，易被肌肤吸收，易推开，让肌肤得到呵护，感受放松的状态，舒缓过到疲惫的感觉。
4.运动
坚持不懈的科学运动是非常有必要的。加上运动，不仅可以强身健体，瘦身美体，还能排除身体中的废弃物也能增强新陈代谢。建议制定有氧+无氧运动课程，让身体肌肤和肌肉更加紧实。
