蓉蓉159582546
7岁的孩子身体处于快速生长发育时期，身体的肠道菌群具有较强的可塑性，益生菌可以用于一段时间对于肠道菌群的调理，或者说某些特定情况下增强机体免疫力使用，但是如果孩子的健康状态比较好，没有必要长期使用益生菌，重点应该放在均衡膳食上面。
虽然大多数的研究表明了益生菌对于我们身体的种种好处，但是还是有部分的研究证明，有时长时间服用某种单一益生菌或者是某几种益生菌，也可能对身体产生其他的负面效应，破坏肠道的生态菌群等。因此，长期的维持肠道健康最好是通过食物来补充。
很多经过发酵的食物都是含有益生菌的，比如酸奶，干酪，酸奶酒，泡菜，腌制的蔬菜，味增，豆豉，发酵的豆制品，酱油，酸豆浆，葡萄酒，酸面包等这些发酵类的食物。
许多天然的食物当中富含益生元，益生元是益生菌的食物，可以让我们肠道的有益菌群生长的更好，那富含益生元的食物在蔬菜，水果，豆类，坚果，种子类的食物中富含。因此维持肠道的正常菌群还是要重视日常的均衡膳食。
优优妈聊营养
您好！我是儿科医生小爱，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
如果孩子身体健康的话，一般不建议长期吃益生菌。
哪些情况需要给孩子补充益生菌？
1. 腹泻病。腹泻会导致肠道大量的益生菌丢失，可能造成人体肠道菌群的失衡，补充益生菌不仅可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，还可以保护肠粘膜，缓解腹泻症状，缩短腹泻病程。
2. 便秘。适量补充益生菌，可增强肠道的蠕动，与此同时多食高纤维素食物、多喝水，可缓解孩子便秘的情况。
3. 消化不良、胃肠胀气、肠痉挛。适当补充益生菌，能很好的调理肠道，可以促进合成一些消化酶，改善肠道的蠕动、促进肠道中营养物质的消化、吸收。
4. 长时间的使用抗生素。孩子长时间的使用抗生素，需要适量补充益生菌，可以帮助重建肠道菌群。
5. 过敏性鼻炎、特应性皮炎、哮喘、食物过敏等过敏性疾病的辅助治疗。
过敏是一种免疫性疾病，是人体内免疫功能失调出现的状况，补充益生菌可以调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。目前有临床研究证实，益生菌对以过敏性疾病具有一定的预防和治疗作用。
益生菌可以长期服用吗？
益生菌虽好，不建议把益生菌当做保健品给孩子长期服用。
益生菌毕竟不是人体自身产生的菌种，它是人工合成的。肠道内面积有限，人工的多了，人体自然产生的菌群就会逐渐丢失，胃肠道就不能好好繁殖自己的有益菌，还会对这些人工合成的菌种产生依赖性。
所以益生菌有益处也有副作用的。当孩子肠胃恢复健康，或者是服用益生菌巩固一段时间之后，应该停止服用，靠孩子的自身能力去调节，并不是多多益善。肠道里天然有益菌种类本来就非常多，调整肠道里的菌群，主要靠均衡的饮食、健康的生活习惯。
儿科医生小爱
益生菌不能一直吃。
首先我们来看一下益生菌是什么，通俗一点来说益生菌就是有益于人类身体的各种细菌或真菌。益生菌通过调节肠内菌群平衡，维持肠道健康从而促进营养物质的消化和吸收，进而提高机体免疫力。所以益生菌是对人体有益的，但是益生菌是不能一直吃的，这是为什么呢？第一，人体可以自己产生益生菌，一直靠外力获取就会给体内机制一种“够了，不需要的错觉”，久而久之就会“药不能停”；第二，体内的益生菌并不是越多越好，过度的摄入或补充只会加重脏器的负荷，进而扰乱肠道环境，就是所谓的“过犹不及”。
所以，益生菌可以吃，当肠道菌种紊乱引起身体不适时，可以适当补充。但不能一直吃，“药不能停”只会“过不犹及”。其实我们日常可以吃一些富含益生菌的食物，而不要总想着靠药剂，毕竟是药三分毒。
用户52261262641
哈喽，长期吃益生菌没有问题，益生菌不能直接增加抵抗力免疫力，但是它可以维持小肠的吸收功能正常，我们吃的所有营养都要去到小肠那，被小肠吸收然后输送到全身，小肠吸收功能正常身体才会健康。
另外要补充益生菌要有特别的选择，超市里面的益生菌大都功效甚微，不建议长期用 ，因为益生菌极意被氧化破坏，益生菌吃进去到了胃部会被胃酸破坏的七七八八，能够安全到达小肠的起到保护小肠功能的益生菌分子太少。
佛祖的邻居来了
粮食的精加工让孩子失去了B族维生素的重要补充来源，造成大量孩子脾气虚弱胃口不开，贪甜喜冷，从而消化不良、肠道敏感，易腹泻便秘，过敏长湿疹，抵抗力下降。阶段性补充益生菌促进肠道菌群平衡，让益生菌分解膳食纤维制造充足的B族维生素显得尤为重要。需要特别注意的是：①B族维生素共有15种，体内产生的只有7种，另外8种必须通过饮食补充，未经灭活的小麦胚芽是未常优质的来源；②益生菌需要亚油酸才能存活；③及时补充富含膳食纤维的食物益生菌才能繁殖并发挥作用；④阶段性调整肠道益群平衡即可，不需要长期吃。
安从文健康管理
那是你没吃到优质的益生菌，益生菌要有定植效果，吃上三个月肠道菌群平衡了 回形成正常的生态，同时培养好健康膳食习惯。可以少补充或暂停补充。
益生菌是人体免疫屏障之一，还是开启人体70%免疫力的开关。非常重要现在由于污染，食品安全，抗生素等破坏了菌群平衡所以适当的补充是有益的。
我小孩吃的是葆婴之后从没再去医院
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人生从此改变
为什么要吃益生菌，小孩本来肠胃功能不好，吃出问题来怎么办。吃点中药调理一下身体到可以。
雨228173447
什么东西再好，也应适可而止。
统山93328
医生建议的吗
萍水相逢281739320
合适，益生菌适应所有肠道不适的人吃！
