蜜瓜酱
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
有人认为患了抑郁症不能说出口，是因为对抑郁症没有一个正确的认识。
以下是我的观点，希望可以帮助到你。
根据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿人是抑郁症患者，而且发病几率为11%。而且现在抑郁症越来越低龄化，也就是说，大学或者中小学的人群已经受抑郁症的折磨。
什么是抑郁症。抑郁症其实就是一种病，它以显著而持久的情绪低落为主要的临床症状。
1.现在有很多人对抑郁症都有一个误区。抑郁症＝精神病，所以得了抑郁症说不出口，害怕被别人知道。
其实抑郁症不是我们俗称的精神病。抑郁症的确是情感性精神疾病（心境障碍）的一种，它与常见的焦虑症，强迫症，失眠症等同属于精神类疾病范畴。
而我们说到的“精神病”其实是医学上所说的精神分裂。所以二者是有很大差别的。
2.难以说出口的的原因，是因为我们还对抑郁症有个误区，那就是大部分人认为得抑郁症的患者都是“小心眼”“想不开”“爱钻牛角尖”“意志脆弱”等，所以他们害怕别人把这些词当做标签贴在自己身上。
3.抑郁症会影响到患者的工作，学习，交际等，他们害怕自己因为患有抑郁症而被别人用异样的眼光来看待。觉得自己无能。
最后，在跟大家分享一下如何预防得抑郁症。
1.让自己睡个好觉
2.多做运动，强身健体
3.释放情绪，调节情绪
4.寻找精神寄托
以上就是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
你知道全球有多少抑郁症患者吗，有多少患者会主动求治？
先来看一组数据：
全球共有约3.2亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗；中国约有9000万人患有抑郁症，抑郁症患者接受治疗的大概不足10%。
中国每年有28万人因抑郁症自杀。
人们对抑郁症的误解、病耻感在很大程度上，导致了抑郁症患者的如此低的就诊率。
听过一个抑郁症患者分享的小故事：因为得了抑郁症无法在学校继续上学，所以回家休养。在家期间，他不敢出门，他说，如果他告诉别人是因为腿摔断了，别人会告诉他，好好在家休息，会表示关心和同情。但如果他告诉别人自己得了抑郁症在家休养，会被劝说，小小的年纪，不要想那么多，家庭条件那么好，还不知足。
病耻感，让他们不敢告诉别人。
如何克服病耻感呢？
1.得了抑郁症不是你的错，抑郁症的原因是在遗传，家庭，社会，个人经历的多重影响下，是有生理改变作为基础的生物性问题。
2.调整一下自我评价的方式：都是我太懒了，才起那么晚———有的时候可能是因为我有点累，所以起晚了。我太笨了，所以考的差———有的时候可能是因为题有点难或者发挥失常，所以没考好。
3.对自己多一点同情心。
心理咨询师赵银
抑郁症患者为什么不想说话，不愿见人？~病情描述(发病时间、主要症状等)： 是因为没有话说吗？我每次发病第一感觉是 没有话跟人说了 然后引发抑郁、社恐、逃避的症状 在我看来抑郁症的不想说话是知道跟人说什么而不想说 我是完全不知道说什么，这是两个概念，所以我在怀疑自己这几年来自己究竟是不是抑郁症？ 想得到怎样的帮助： 希望得到有关人士深度分析抑郁症患者关于这个问题的心理
心理咨询师高莪
“病人心多，小人心多”。有啥别有病，没啥别没钱。
换位思考，若是你，有病会满世界宣传吗？不会。没钱，会满世界宣传吗？不会。
“己所不欲，勿施于人”。也许有一天，你得了抑郁症就明白了，但也晚了。其实，别说抑郁，就是高血压、高血糖，你愿意说吗？答案亦是否。
病来如山倒，病去如抽丝。还是不得病为妙。但人吃五谷杂粮，哪有不生病的，理解万岁吧。
不是有人，是所有人。此所谓病耻感也。
明白了吗？
我叔本华
那是不对的，一般来说忧郁是挺普遍和也只是和个人的小感冒差不多的，有句话说:'只要有人群的地方就有忧郁的存在'，这句话就说明了忧郁的普遍性。你不能因为在公共场所打了个喷嚏而羞于说我打了喷嚏，相反能大胆的说:感觉老子好像有点忧郁了！那多好啊！倒有助于减轻心理负担，有助于心理向健康而积极的方向改变。。
落雪汤丹
普通人对于心理问题的理解还很窄，无法清楚的明白心理问题的具体表现形式。往往大多数人都会觉得心理问题就像疯子一样，会对旁人造成严重的社会影响，从而受到区别待遇，包括异样的眼光。所以宁肯自己佯装没事人，也不敢说出自己内心的痛苦。
人人心理占星
自卑心理。
开心时刻生命源泉
怕人知道后陷入极度的自卑，加重抑郁
带上自己的心行走
问有人
