孙孝南
我觉的减肥产品都不可靠，有的当时是瘦下来了，但一停用反弹厉害，甚至会伤身体。减肥还是得靠合理用食加适量运动。少吃真的好看[呲牙][呲牙]本人微胖胖子一枚，在减肥的道理上还在继续努力着。
W小萌宝童装
减肥，还是有点经验的，去年减了20斤，三十多岁老阿姨不容易了！没有吃减肥产品什么的，那些都是忽悠人的，而且也不知道对身体是不是安全，我在医院工作，这点特别在意，但是当时减的太快了，3个多月20斤！很少吃碳水，大部分是蔬菜类，所以角色很不好，瘦是瘦了，但是瘦的不好看，我基数不大，138到110，但是那段时间大姨妈都很少了，感觉快绝经了，但是体检报告没问题，估计是激素水平出现问题，所以恢复饮食，只是比较注意一点，尽量少油少盐，清淡一点，体重还是会反弹一些，但是没有最胖的时候胖，然后气色好很多！真的是只要控制饮食，改变饮食结构，加上适量的运动，就会体重变轻！我觉得人到一定的年龄一定要适量运动了，要不，身体只会向衰老的道路发展，起码适量的运动会使人看起来很有活力，很年轻！我是坚持了两年的健身加饮食！之所以后面没有持续健身，是因为健身房倒闭了，减肥是个持续的过程，只要坚持都会有效果，减肥期间基本戒了奶茶，可乐，烧烤，饮料！如果做不到这些健康饮食，即使现在瘦了，早晚还是会胖回来！
XXF426
其实在以前我很抗拒减肥产品，在我的视觉里一定都不靠谱，到了现在我亲眼所见的一个朋友，3个月瘦了二十多斤，听说是什么美国的monkey so，但具体他吃了什么产品，我不清楚。就是说有些产品或许是对你有效的，但不是所有都对你有效有用。
稀饭仙长
我建议你吃抗糖产品。
春秀87170
减肥产品很少不会反弹的。个人认为最好的减肥产品是—少吃多顿，管住嘴，迈开腿。当然，这很难，但你要是克服了，绝对厉害！从简单做起，喜欢跳舞就平常跳跳舞、喜欢做操就做操，实在不愿运动，只能少吃多顿，好好学习了！
夷犹的阳光
如果你想快速减肥，给你推荐一个我用的的减肥法——安馨3021减肥法。但是这个需要你要有很强的自控力。我28天瘦了11斤。但是并不是说越瘦越好，也并不是说你体重不过百就是苗条。如果只是干瘦而毫无线条感的话，那还不如不瘦。不要只看体重秤上的数字，而是要你的围度变化。任何的瘦，只有围度小了，那才叫真正的瘦，而要瘦得好看，就需要加入力量的训练，让自己看起来有肌肉的线条感。饮食+运动+合理的作息永远是减肥的制胜法则！
恋上马甲线
减肥产品吃过了有反弹还算好的，有减肥效果的产品，它的成分肯定扰乱你的身体代谢，代谢都乱了，长时间后你的身体能好吗？我那时刚认识减肥产品，是我的一个年长的同事她因为生孩子后胖了，吃减肥药，吃了没多久就做了个大手术，她后来挺后怕的，告诉我们千万别吃减肥药，正确不容易反弹的就是少吃，每天坚持运动，实在坚持不了每天，一周三次总没问题吧，找几组运动，听喜欢的音乐，坚持就是胜利
一直嘻哈猴
很高兴能为你解答，最近不光你想减肥我想大部分人都想减肥吧，春节又赶上疫情爆发所有公司都给延长假期，又不能出门只能呆在家里，闲着没事干又有那么多好吃的又管不住自己的嘴，体重增加很正常。想减肥了不一定非得吃减肥产品最好的减肥方法就是控制饮食，只吃清淡的，多锻炼身体，没事跑跑步，做做瑜伽，坚持两个月你的身体会有很大的变化，体重也会降下来了。吃减肥产品不能随便吃的，假的太多了，减肥产品有一半吃了没什么效果，要是不想锻炼身体减肥，吃减肥产品一定要去大药房去够买，有一些微商卖的都是假的我嫂子花了好几千吃完比以前还胖了真的。大药房卖的都是真的，因为他店在那里他也不敢卖假的。最后还是建议你控制饮食锻炼身体！
顺天誠
你见过哪个明星是靠吃减肥药瘦下来的么？减肥如果没有自律的能力就不要减 管不住嘴 迈不开腿的也不要减 一直想着靠减肥药减的 肥是减了 身体也被各类减肥药伤得不行了 减肥 慎重且慎重
海鼎耶
个人觉得要多运动！多吃蔬菜和水果，少喝洒。
