我是一枚小仙女儿

昨天，和一位朋友聊天。

她说她每晚做梦，总梦见胎宝宝哭。从怀孕中期开始，她就陷入深度失眠的痛苦当中，晚上最多睡2小时，然后就醒，醒来大汗淋漓。为啥呢？她说她不敢睡觉，一睡就怕把孩子压着。

我说你一直左侧睡吗？她说是！我说你赶紧改了这毛病，你觉得怎么睡舒服就怎么睡，只要能睡着就行。胎儿被羊水包裏着，羊水本身就有缓冲作用，再说外层还有腹壁脂肪和腹肌，孩子哪能轻易被压着呢？

其实孕中晚期尽量靠左侧睡并没有错，错的是照本宣科，生搬硬套。孕妇靠左侧睡觉的主要目的，是预防子宫右旋，因为子宫左侧有乙状结肠，胎儿发育到一定程度后，左侧的空间变小子宫就向右偏。

所以到了怀孕晚期，孕妇应该每天要保持2～3个小时的靠左侧睡眠，这样就可以预防和纠正子宫右旋。并不是说让你一天到晚都靠左侧睡，比如说有的妈妈一靠左侧睡就觉得胸闷，那么靠右侧睡也可以。总之，要保持适量翻身，不要长时间维持一个固定的姿势。

怀孕7个月左侧睡胎动频繁怎么回事？

怀孕7个月（25～28周），正是胎动频繁的时候。为什么这么这么说呢？

1、怀孕7个月，羊水较多，胎儿较小。

因为怀孕28周羊水深度（羊水池垂直深度）的平均值应该在5.54cm，正负标准差0.82cm；而此时胎儿头臀长约38～43cm（坐高28cm），体重约1300～1400克，所以羊水比较多而胎儿比较小时，所以胎儿的活动就表现得比较活跃。

2、怀孕7个月后，胎儿发育进入加速期。

怀孕28周开始，胎儿发育明显加快。首先表现在胎儿的体重上，每周差不多要长200～250克左右，以前每周才长30～50克，一下子就翻了几倍。所以怀孕7个月后孕妈的营养要跟上，胎动频繁一点也是正常的。

比如说：孕妇有牙齿松动（补钙，宝宝正在偷走你的钙），疲劳乏力甚至头晕眼花（缺铁，宝宝正在用铁），饿起来心慌，饭量增加（宝宝正在消耗你的蛋白质和糖），尿频尿急更严重（说明宝宝发育快，子宫增大后压迫膀胱所致），这些都是胎儿生长发育加快的表现。

3、胎儿发育加快，四肢活动能力增强，胎动自然就多。这一点，大家可以脑补，不用多讲。

胎动频繁好还是不好？

看胎动好不好，不要总看频率，还要看规律。胎儿每天在相同的时间段出现的胎动次数差不多，比如说前天是几点，昨天是几点，今天是几点，这三个时间段的胎动次数不超过30％就是有规律，并不纠结胎动的幅度有多大。每12小时胎动达到30次以上就可以。

当然，还有一种就是胎位频率明显增加，超过均值50％以上，之后胎动又越来越弱，那么就要警惕胎儿缺氧。胎儿缺氧之前的主要特征，就是胎动骤然增加，之后才转弱。所以这时候应该及时去医院查一下。

好了，就讲到这里。有疑问请留言，祝你好孕！

爸爸不讲理

怀孕之后，孕妈妈经常纠结自己的睡姿，到底应该是左侧卧还是右侧卧，能不能平躺。看过很多孕产书，书上的观点惊人一致，孕妈妈到了孕中期以后就该左侧卧了。

所以很多孕妈妈都会选择左侧卧，一方面是为了寻求心理的安慰，一方面是为了随大流。但是很多孕妈妈会发现，左侧卧的时候，有时候胎动会非常频繁，不知道是胎儿被压到了还是空间太大活动舒坦？

孕七个月左侧躺胎动频繁怎么回事呀？

孕妈妈感到胎动频繁一般是下列这些原因，一般来说是正常现象。

• 左侧躺的原因

左侧躺是有一定优势的，因为大部分孕妈妈的子宫都是右旋的，左侧卧可以改善子宫右旋的状态，可以减轻对下腔静脉的压力，改善血液循环，增大对胎盘的供血，胎儿可以获得足够的氧气和养分。胎儿营养更充足、呼吸更均匀，有了足够的力气，所以就会胎动更多一些，这是正常现象。

• 孕妈妈注意力集中的原因

孕妈会发现在白天的时候胎动不是很明显，在晚上的时候胎动明显，这是因为白天忙于工作，不太在意胎儿的胎动。到了晚上，孕妈妈心情比较舒适，特别注意胎儿的胎动，所以会刻意去感受胎儿的存在，就会发现胎儿胎动特别明显，感觉上好像是非常频繁。

• 腹壁松弛的原因

孕妈妈躺下的时候，子宫和腹壁的肌肉相对松弛，一旦胎儿有胎动，孕妈妈会非常敏感地捕捉到。孕妈妈站立的时候，腹壁肌肉很紧张，就相对不是很敏感，所以胎动就好像不太频繁。

胎动怎样算是正常

胎动都是有规律的，不是无限制地频繁，也是无限制地不动，要学会判断胎动是否正常。

胎动规律：每天早、中、晚各1各小时数一次胎动，这3次胎动数相加乘以4，就是12小时内的3小时平均胎动数。平均胎动数10次为最小值，也可以说每小时胎动数不低于3次，记住自己的胎动规律。

如果胎动出现下列加速情况，则视为胎动异常：

• 胎动次数：胎动数比以前突然增加很多，又突然不动；

• 胎动速度：胎动速度突然加快；

• 胎动幅度：胎动幅度突然加大。

如果出现上述异常情况，说明左侧卧时，胎儿被压到缺氧或者被脐带缠住缺氧了，要及时去医院治疗。

睡眠姿势不一定一直一个姿势

虽然左侧卧被认为是睡眠姿势的金标准，但是并不一定适合所有的孕妈妈，如果孕妈妈感觉左侧卧睡不舒服也可以更换睡姿。

像子宫左旋的、心脏有问题的、胎儿横位的就不适合左侧卧，容易导致胎儿缺氧、孕妈妈失眠、胎儿胎位无法纠正的问题，孕妈妈就不要勉强左侧卧。

一晚上总是保持一个姿势睡眠，孕妈妈也会感觉身体的一侧麻木，利于血液循环，也会影响身体健康，孕妈妈要注意在不舒服的时候变换一下睡姿。

从实际情况来看，并没有最佳的睡眠姿势，只要孕妈妈感觉呼吸顺畅、身体舒服、睡眠安稳，采用的姿势就是合适的姿势。

具体来说，左侧卧、右侧卧、平躺都是可以采用的睡姿，孕妈妈只要避免趴着睡、蒙头睡，其他睡姿根据情况选择就可以。

总之，怀孕七个月左侧躺胎动频繁，不一定是坏事，要注意判断胎动的次数、速度和幅度，只要在合理的范围内，就是没有问题。如果超范围了，一定及时去医院，防止胎儿缺氧。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

凝妈悟语

怀孕之后，当孕妈第一次感受到胎动的时候，才真正的感觉到了生命的奇迹，胎动就好像胎儿在说话，所以每一次胎动妈妈们都会格外小心。

胎动最早在怀孕4个月左右出现，通常进入到孕7月份左右，胎动的次数会变得越来越多，随着胎儿体积增加，胎动的幅度也会越来越大。可以说怀孕7个月左右是胎动最活跃的月份，这个时候胎儿大小刚好，子宫空间大，这些条件都有利于胎儿的胎动。所以说怀孕7个月，左侧卧胎动频繁，不一定是坏事，孕妈需要分清情况。

左侧卧胎动频繁的原因

氧气充足

进入孕后期，女性子宫会出现不同程度的右旋，子宫右旋会影响到血液循环，影响到血流量，一旦血流量减少，胎儿的氧气就会减少，严重的时候就会出现胎儿缺氧。相反，如果孕后期经常左侧卧，可以改善子宫的右旋，减少子宫对腹部静脉的压迫，有利于血液循环，血液循环正常，胎盘供氧量就会增加，进一步胎儿活动也会变得活跃。

所以左侧卧胎动频繁很有可能是胎儿在氧气充足的情况下活跃的表现。

胎动频繁是胎儿的抗议

虽然医生建议孕妇进入孕晚期经常采用左侧卧位，很多孕妈会理解错，认为只有左侧卧才是正确的睡眠姿势，每天睡觉都是左侧卧，如果长时间的保持同一种睡姿，胎儿同样会感到不舒服，这就好比很多孕妈，经常性的左侧卧所以屁股疼，肩膀疼。胎儿一样，只要妈妈一躺下，在孕肚里胎儿只能保持一种姿势，时间长了胎儿肯定不舒服，所以胎动频繁也是胎儿的提醒。

胎动频繁和肚皮的松紧有关

因为重力作用，越到孕后期肚子的下坠感会越发的明显，很多孕妇会感觉到肚皮发紧的程度越来越厉害，一旦妈妈躺下，肚皮下坠感也会逐渐消失，整个肚皮都是放松的状态，胎儿被紧紧包裹的状态也会消失，所以一旦妈妈躺下，胎儿会开始变得特别活跃，就好比胎儿自己开始变得放松。

如何辨别胎动频繁是否正常

一到孕后期，准妈妈们都会遇到数胎动的问题，胎动变得频繁妈妈们就开始紧张，胎动过少也会担心不止，究竟什么样的胎动才是正常的胎动。

看时间

不要盲目的看胎动变多还是变少，胎动的变化通常和时间有着紧密的关系。

• 饭后是胎动频繁的时间段，因为饭后血液循环加速，血量增加，胎盘传输血液的量也会增加，导致胎儿营养和氧气量都会增加，所以通常在饭后是胎动活跃的时间段。
  
• 晚上躺下胎动会活跃。晚饭后，当孕妈躺在床上开始放松的时候胎动开始变得活跃因为妈妈紧绷的精神放松，影响体内激素的改变有益的激素增加，胎儿也会感觉到轻松的感觉，所以晚饭后是很多胎宝宝活跃的时间。
  
• 孕24－30周胎动会比较活跃。怀孕期间胎动最活跃的时间段应该是孕6个月到7个半月左右，这个时候子宫空间大，胎儿体积刚好，胎儿力量得到发展，胎动会变得频繁，一旦进入到孕8个月，胎儿体积增加，甚至有些胎儿开始入盆，胎动都会随之减少。
  

胎动是动态的，所以不能依据胎动在某个时间段内过多或者过少来判断胎动是否正常，应该学会正确的数胎动。

• 方法一，以10为标准，计算胎动需要的时间。
  

可以从早饭后开始，连着数10下胎动，计算下10下胎动需要多长时间，有的孕妇不需要很多时间，有的孕妇可能需要更长时间，如果一天内都不够10次，赶紧去医院。

• 方法二，记录每天胎动次数
  

画表格，每天记录下10次胎动所需要的时间，记录下10次后就不在记录每天达到10次的时间可以做比较如果差距太大就要引起重视。

• 方法三，记录固定时间内的胎动
  

每天早中晚各找出一个小时，数胎动之后三个时间段数字进行相加，并且乘以4，就是全天胎动。如果胎动大于30次证明胎儿正常，小于10次，证明胎儿缺氧及时去医院。

• 方法四，晚饭后测量
  

晚饭后，因为血糖升高，胎动会开始变得频繁，可以数10下胎动，并且记录下时间，如果10下胎动的时间大于3小时。就要格外注意，可能胎儿缺氧。

少做纵向比较多做横向比较

胎动的变化是动态的，妈妈们应该多去做横向比较，比如最近一周胎动的变化，而不是做纵向比较，从早到晚胎动的变化意义不大，只有纵向比较加上横向比较，才能更准确。

胎动的变化是动态的，经过长期的观察，妈妈们会发现胎动是有规律的，所以数胎动的时候多去观察胎动的规律并且做好横线的比较才是最重要的，千万别盲目，只会让自己更焦虑。

豌豆妈妈育儿

孕七个月指的是25-28周的胎儿，这一时期正是胎儿活动的频繁期。

七个月的胎儿个头不小，已经占满整个子宫，脑部发育已经进入一个新的阶段，听力系统已经形成，能够听到外界声音；七个月末，胎儿脂肪开始增多，活动更有力量，意味着的活动能力进一步增强。无聊的时候宝宝会玩脐带、眨眼睛、吮吸手脂……由于这些生理上的发展，这一时期不论是躺还是站立，孕七月都是胎动频繁的时期。

担心胎儿胎动频繁有异，首先要计数胎动，看胎动是否在正常范围内。

左侧卧，胎动频繁的原因是什么呢？

1、胎儿不喜欢左侧卧位

一般到了怀孕的中、晚期，医生会建议孕妇睡觉时采取左侧卧位。这样可以减轻涨大的子宫对主动脉的压迫，让子宫动脉有足够的血流量供给胎盘，以保证胎儿生长发育所需的营养物质。

• 左侧卧位对孕妇、胎儿都好，那么孕妇一定要左侧是卧吗？
  不一定。

左侧卧是为了增加子宫的供血，但如果孕妇左侧卧感到难受的话，也可以采用让自己舒服的方式睡觉，孕妇舒服了，胎儿才会舒服。如果强硬采取孕妇不适的睡觉方式，孕妇不好的情绪也会导致胎动频繁。所以如果左侧卧胎动频繁，很可能是胎儿不喜欢这种睡姿，准妈妈可以适当调整一下躺卧姿势，看胎动是否有改善。

2、左侧卧位供血充足导致胎儿活跃

另外一方面，由于左侧躺位，子宫血液充分，得到充分血流供应，胎儿活跃度增高。只要胎动在正常的范围胎儿活跃一点没什么问题。

3、母体的休息时间正好是胎儿的活跃时间

白天的时候，由于行动、工作、外界环境吵杂，准妈妈对胎动的觉察会受外界因素影响。到了晚上，环境安静了，准妈妈也能静心体会胎儿动静，两相对比之下，似乎是晚上胎动多了。其实不然，正巧晚间是一天当中胎儿活动最频繁的时间。一天当中早晨活跃度最低，下午六点以后增多，晚8-11点最为活跃。

4、睡觉体位与胎动异常关系不大

一般出现胎动频繁、胎心加快、宫内缺氧这些跟睡觉体位关系不大。胎动次数的增多更多的是与孕妇精神、情绪、羊水量、胎儿等因素有关，如发现胎动突然躁动、持续、大幅度增加，之后突然又不动了，这样的情况要注意对比胎动次数是否正常，如有异常需及时就医。

怀孕到第七个月，由于胎儿的长大，羊水的增多，准妈妈的体重迅速增加，心跳加快，新陈代谢时耗氧量增加，孕妈活动时容易气喘吁吁……这些身体上的改变，决定了这个时候的准妈妈需要更好的休息与睡眠，所以不必刻意左侧卧位，准妈妈以自己睡得舒服、呼吸顺畅为准、睡眠安稳为主。

仟言育儿

胎动是评判胎儿是否有异样的依据之一。如果孕妈胎动过于频繁或长期感觉不到胎动，就说明宝宝发育有异常，需要及时检查。

胎动

孕中期4-5月，准妈妈就能感觉到明显的胎动，正常的胎动一小时大于3-5次，12小时大于30次。如果12小时的胎动小于20次，则表明胎儿有异常，小于10次的话，则宝宝有宫内缺氧的危险。

孕期睡姿

到了孕中晚期，很多孕妈会采取左侧卧睡的睡姿，这种睡姿对孕妈和宝宝来说都是比较好的，不会压迫到子宫，能保证胎儿的正常供血。但并不是说一定要保持左侧卧的睡姿，孕妈可以根据自身情况调节舒服的姿势。

一些左侧卧睡的孕妈孕中晚期感到胎动频繁，担心会影响胎儿，那么，孕中晚期左侧卧睡胎动频繁是怎么回事呢？

左侧卧睡的睡姿并不会影响胎儿，孕妈之所以感觉胎动频繁，可能是以下几个原因导致的。

1、躺下的时候过快，惊到了宝宝

孕七月，准妈妈肚子已经很大了，不论是走动、坐立还是翻躺等都很不方便，如果孕妈躺的过快或者动作幅度稍大，就很有可能惊到宝宝，进而引起频繁的胎动。所以，孕妈在侧躺的时候要尽可能的慢，动作要轻。

2、侧躺的时间过久，宝宝不舒服

有的孕妈听说孕期侧躺好，就长期保持侧躺的姿势，这是不正确的。侧躺虽然是最佳的睡姿，但也不能长时间这样躺着，会影响血液循环，小宝宝也会不舒服，难以活动。所以他们会频繁的胎动，企图告诉妈妈自己不舒服了，以此来提醒妈妈需要变换姿势了。

孕期的睡姿没有特别的讲究，并非一定要左侧卧睡，只要孕妈按照自己做最舒服的姿势睡觉，保证充足的睡眠即可。如果发觉胎动异常，为了安全期间，建议最好去医院做检查。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

左侧离心脏近，血流快，相对应孩子血流量也大，导致孩子兴奋。所以胎动就会频繁。

萌娃爸爸育儿记

怀孕以后的孕妇们起初感觉到胎动的时候应该都特别兴奋吧，宝宝有胎动的时候孕妈妈们才能真正的体会宝宝的存在，在孕期三到四个月的时候宝宝就开始活动了，刚开始幅度不大偶尔的有点感觉，到孕中后期胎动会越来越频繁，到了孕七个月左右，此时的胎儿相对而言是比较活泼的，并且这时候子宫内有足够的空间供胎儿活动，再加上胎儿的运动量比较大，因此孕七个月胎动频繁是比较正常的，下面我给大家讲讲孕七个月左右侧躺胎动频繁是怎么回事呀？

1、胎动和外界的刺激有关系。如强烈的光、分贝大的音乐、孕妇听音乐或者轻轻抚摸肚子的时候，都可能会影响到宝宝的胎动。但是胎动频繁也可能是因为胎儿发生了缺氧。一般缺氧可见于胎盘早剥、前置胎盘、脐带绕颈等情况。在缺氧的初期，胎儿活动的次数会逐渐的增多，往后就慢慢的减少。

2、胎动的次数是有规律可循的。不同的时期，胎动的次数也是不一样的，如果超过了某个数值，胎动的次数也是不一样的，如果超过了某个数值或者是范围，就有可能是胎动频繁了。当发现胎儿胎动频繁的时候，先不要过分的紧张，如果胎动的变化不大的话，一般都不会有太大的问题，但是也应该注意，避免更严重的情况发生。

3、影响胎动的原因有很多。有的是因为某一些因素引起的是没有关系的，而有些胎动是因为胎儿出现了某些问题导致的，这种情况应该尽快采取措施。孕妇吃完饭，血糖升高或者是洗完澡后血液循环加速等行为，还有可能是在睡觉之前，都有可能会感到胎儿胎动变得频繁，但多是正常情况，不用担心。

4、病理性胎动频繁。虽然孕中期胎动频繁是比较正常的，但是在这个过程中的孕妇还是需要注意病理性胎动的问题，尤其是当胎儿发生宫内缺氧以后，可能就会出现烦躁不安的问题，必须要及时的引起重视。因此如果孕妇感觉到胎儿忽然胎动得很剧烈，但是几个小时以后胎儿就没有动静了，这个时候就应该去医院检查到底是怎么回事了。

胎儿的胎动频不频繁是没有规律的，是胎儿向孕妇们发出是否健康的信号，胎动每12个小时少于30次或者每个小时少于3次就预示着胎儿缺氧，小生命可能是受到严重的威胁。所以孕妇们应该每天注意胎动的信号，尤其是孕后期的孕妇们一旦胎动没有规律不频繁了就应该及时去医院检查，确保宝宝顺利出生。以上是小编的一些经验和看法，希望能帮助到各位孕妇们。如果你有什么问题。“关注我”每天分享孕育知识。进来的朋友点个“关注”，谢谢。希望我们能成为朋友。

伍月1990

如果你前几个月侧躺，那么7个月后侧躺面向不同那么宝宝就会有频繁的胎动，另外宝宝在你7个月到9个月的时候他能听到声音，他会跟你互动，记得要多跟宝宝说话，宝宝的胎动是她活跃问题不大，但是做产检的时候要问一下医生系带是否缠住宝宝[呲牙][呲牙]这样你会更放心[呲牙][呲牙]

關鍵字: 舒服 孕产 左侧