君心与我心
不废话 不搬砖 讲实施 摆道理
什么是事业瓶颈期
当一个人在自己不甘于落后的前提下，长期得不到晋升，那说明这个人就今日了事业瓶颈期。
什么原因造成的瓶颈
① 学习能力弱，个人能力提升缓慢
② 长时间停留在舒适区，不愿意挑战自己
③ 沟通交流能力不强，自己的能力得不到展示
如何解决
步骤一：正确看待现状，进行自我梳理，重新客观的审视自己和所处的环境
谁都不会一帆风顺，普通人来说谁都会遇到天花板。在这个时候首先要做的是重新审视一下自己，看到问题到底出道哪里，不要一味的责怪别人或者环境，客观、理性的看事情最重要。
步骤二：持续学习
如果发现是自己的原因，就要把自己变好，这样自身身边的人和世界才会变得更好。当今世界的知识曾爆炸性增长，工作和生活所需要的认知会不断颠覆，5年时间一个人的认知和知识基本会重新刷新一遍。所以，不断持续学习，自我提升很重要，这样我们才会碰到有更多的机会。
步骤三：跳出舒适区
如果发现确实有环境的原因，就跳出舒适区，去寻找新的机会和挑战。当我们直面自己的内心的时候会发现，我们并不是不想跳出舒适区，其实就是怕失败，怕被人否定，怕被人嘲笑。其实别人对你的嘲笑并不能改变你分毫，所有的伤害都是你自己默许的。跳出舒适区，迎接新的挑战。
还有一点最重要，马上行动！马上行动！马上行动！
越是重要的事情，越要边走边想。做的过程中你会得到更多的灵感，行动起来，准备好接纳新的自己。（完）
冻品汇袁昌昊
2016年，由于机缘去了趟上海培训。培训回来后，很受启发，觉得不能再这样浑浑噩噩下去，必须出去看看。本人决定先考司法考试，由于自己以前学的是文科，也干过几年行政执法工作，加上对法律也比较感兴趣。2016年5月底开始准备，非常幸运的通过了9月份的司法考试。当然通过后，我没有立即辞职，因为觉得自己毕竟不是科班出身、也没有专业的法律职业经历。所以我觉得再去读一个法律硕士。正好这个时候国家研究生制度改革，非全日制研究生也能拿双证。
2017年，经过大半年的准备，我又考上了五院四系的非法非全法律硕士，目前正在读研二。在准备考试的同时，我又参加了本市的遴选，当时遴选我入了外围，本来不想去面试了，后来转念一想觉得累积下面试经验总是好的，结果还是没有考上。也许人在努力的时候，幸运女神会青睐你的。后来另一市直重要部门在补选的时候，直接要了后面几位，我就非常幸运的进入了市直部门。目前本人研究生在读，在考虑如果有合适机会的话，就跳出体制当律师。当然留下来，也是不错的选择。
总结一下，我觉得，无论你在体制内还是体制外，无论身处什么行业，作为个人而言，不断开拓眼界，保持学习，都是你超越瓶颈最好、也是最有效的办法。因为在学习提升的过程中，一方面，会有更多新的知识更新充实；另一方面，你也会遇到不同的人，带给你不同的机遇。正如有句话说的，带给你机遇的都是你的弱关系。所以不要沉溺在原有的舒适区当中，当你努力跳出舒适区，你会发现天空更加开阔。
懒人老汪
说说自己吧。我做电脑耗材零售和批发生意已经有十个年头了，从三年前的时候，几个店应该说已经开始不怎么挣钱了，因为大家知道，现在是一部手机走天下的时代，老百姓对台式电脑及零部件的需求已经几乎没有了，包括我自己家，配置显示屏什么的都是顶级的，但可能一个月都不用一下，所以大家可想而知生意会如何。
在三年前其实我也早巳经发现了这个生意的局限性，也基本断定了如果继续按原有的模式走，不会有什么出路和未来的，当时我的第一个念头就是关掉所有的店铺和摊位，但当看到那些跟了我十几年的老员工们的眼神时，我又实在说不出口，下不了决心，因为我无法想象都快步入中年的他们，如果离开这个熟悉的行业，还能干什么。因此我在几番思考后，决定再坚持一下，就算是为了这些老员工，再坚持坚持。
维持了半年，市场已经完全按照自己不愿意看到的方向发展了，而且愈发严重，空荡荡的科技大厦一天天几乎没有什么顾客，几个店基本上都开始了亏损，那段时间后期，我甚至要刷信用卡或向朋友借钱才能支撑员工的工资和费用，头发都白了许多。痛定思痛之后，我决定把原来的模式改革，不能再像过去那样坐着等顾客，要转型。我把所有的员工都召集了在一起，大家各抒己见，也给出了很多好的建议和方法，最后在大家的商讨下，我决定了把原来固定销售产品改成了顾客体验模式，不再简单的销售单品，而是以顾客了解产品、体验产品为主，加大了服务质量，推出了一系例的优恵政策，并主动的走出去恰谈客户.......
经过大伙的共同努力，现在虽然没有太多的盈利，但起码能够暂时维持，其实我心里明白，做生意，不是光靠一腔热血就能成的，人类在发展、社会在进步，有些行业在时代的车轮下，一定会被取缔的。所以做为这个时代的我们，一定要创新，必须要
学习，否则下一个被淘汰的，肯定是我们自己！
X大鹏
工作22年的日子里，经历过五次事业上的瓶颈期。
第一次，刚毕业出来打工，那会没有什么技术，就是卖苦力，养家糊口嘛；干了两年后觉得自己不应该卖苦力，看人家带技术的工资高，工作强度还小，然后开始找了个工资低但可以学习电焊、气焊、管道安装的工作。
第二次，跟着师傅干了三年，手艺活儿全学会了，师傅很好，他把我当兄弟，我把他当父亲（在后来的日子一直赡养他老人家，知道去世）；但天有不测风云，我妈在第三年头得了一种医生都不知道的病，每天带我妈四处求医、住院，没有时间工作，还欠了一屁股债，想自己有手艺，开一个修理铺不受时间限制还可以照顾妈妈。
第三次，经营修理铺两年结的婚，而且第二年有了孩子，身上使不完的力气，生意也越来越多，在原来业务的基础上加个土锅炉，安装土暖气；但好景不长，正规锅炉上市后业务不好干，就开了水暖经销批发部。
第四次，地暖的问世导致水暖的新一轮升级，当时资金周转困难，后来跟弟弟到北京考察市场，得出大城市比小县城好发展，所以一咬牙关掉批发部跑北京做了图书直销。
第五次，这一干就干了十二年，很累也很辛苦，在北京结识了很多朋友，16年一个学校退休的校长要合作开培训机构，脑子一热就风风火火的开了，但校长在三个月放弃了，因为民办教育跟公立学校办学是俩码事，扔下一个烂摊子给我，其实所有投入都是咱投的，人家该撩就撩了，没办法，自己咬牙坚持了四年，因为经营机构把直销业务丢丢稀里哗啦，在17年刚见转机的时候还开了分支机构，两个校区在师资队伍、管理上、资金上都出了问题，19年教委开始规范教育机构，分支机构不合规定就关掉了；
现在面临的问题，由于疫情的影响，学生都上网课了，而且政府通知辅导机构一律停课，好多同行一窝蜂的挤进网络直播平台，我没去，因为我一直不看好视频教学。
这都不能拿瓶颈期对待了，应该静心思考未来何去何从，所以做了一个决定，改道研学教育，从素质教育出发，德智体美劳为抓手，实现青少年综合能力提升的总目标。
付全福
事业陷入瓶颈期的时候你会如何度过难关？
1976年底我二哥经过很大的努力，为我弄得了一个新工指标，在他的大力帮助下，来到了三线铁路怀化。我是顶一个招工的指标过来的，一切都得从头开始。进铁路是从事电力工的工作，那时的电力工非常辛苦，与现在无法相比。由于三线铁路开通不久，很多小站还没有通电，或只是临时通电。我们的任务就是要到那些小站去立杆架线，开通正式电源。整个架线开通电源的作业流程，全部是我们自己完成，没有请过一个民工。如在地下挖几米深的电杆洞，将水泥电杆利用人拉肩扛的方式，搬运到杆洞边，再自己动手将一根根水泥电杆立起，然后架线开通电源。有时，还要将12米的水泥杆抬上小山上去架立，根普通12米水泥电杆标准重量为1070公斤，完全靠我们自己人抬上去！工作极为繁重辛苦。与原来我在茶场任文书时的工作环境，形成了极为鲜明的对照。
我自然不安心本职工作，一度无法面对这个现实，与心目中幻想的“产业铁路工人”差距太大了！这段时期是我事业陷入的瓶颈期。
当时我老兄还是一个科室的技术员，无能力与我摆脱这个命运。而且铁路是半军事化单位，不安心也得好好干，调皮捣蛋就将你退回去！那时候我们长年累月在沿线小站奔波，有时候在一个地方要呆一两个月。确实辛苦与无奈，我不可能再回到原来农场性质的单位去，回去也好没面子。这样工作生活过了三年。这时，我才暗暗决心，要凭自己的努力，改变这种命运！
我原在地方上工作，能成为场部文书，眼下在铁路上，为什么就不能朝文学方面努力呢？我就酷爱上了文学。
业余时间看书写作成了我的乐趣，渐渐充实了自己的精神世界。一方面通过知识的力量，我树立起了正确的人生观与价值观，使我清醒的认识到，人生不可能太顺，都是要经过风雨磨难。先苦才会后甜。眼下从事电力工的辛苦，也是暂时的，铁路小站都拉通了电源，都有了正规的电线路，以后的电力维修工作不就相当轻松了许多吗？这么想着，心胸就开阔许多，工作也更积极主动了。另一方面，由于我酷爱学习，引起了段领导的注意。当时段党办的宣传专干还让我去参加分局的通讯员学习班。
我从铁路报纸上发表几篇文章之后，命运就开始转变了。干电力工五年后，段里调我到基建组工作，虽然也经常出差，却由一线干重体力活的工人，变成了一个管理者（还是属于电力工，没有正规干部定员）。工作轻松而且自由，我有更多的时间搞文学创作了。九二年命运继续改变，当时我已经38岁，还是破段里格将我调入党委办从事宣传工作（提干的年龄一般不超过35岁）。我就是靠看书学习与文学创作，而且在这方面干出了成绩，才使我度过事业陷入的瓶颈期，柳暗花明改变自己的命运!
2020/02/22 10:15
钟奋生
“人生处于瓶颈时，上进心是最大的煎熬。”的确，有上进心是好事。但遇到低潮期时，突破的愿望却可能变成颈上枷锁，让你感到极大的痛苦。
我的来访者小莉就是如此。她一直对工作拼尽全力，可以算得上职场中的拼命三娘。但这几个月换了新工作，她却开始很抗拒去上班。
小莉告诉我：“我跳槽到一家大公司，人际关系很复杂，有些适应不了。而且任务难度很大，我经常做不到，惭愧得没脸面见老板和同事。”
进入更复杂的环境，面对高难度的挑战，小莉陷入急需调整的瓶颈期。但强烈的上进心，却让她无法接受缺乏胜任力，需要慢慢去适应的现实，内心充满了焦虑感。
缺乏从此岸到彼岸的耐心，总想要一步到位。根据心理学中的“短板效应”，一个木桶能装多少水，取决于最短的那块木板。瓶颈期之所以出现，通常是因为短板暴露出来，制约了我们迈入新阶段的能力。而要突破限制，让自己装入更多的水，我们就需要花大量时间来完善短板。
但对于力争上游的人来说，他们典型的思维是：“我应该立刻做到很好。这样充满缺陷的我，根本是无法接受的。”所以在事业处于低潮期，必须用水磨功夫去提升弱项时，上进心很强的人就会充满挫败感。
毕竟现实里的自己，远不如预期的那样进步神速，很快就达到理想目标。在没有突破瓶颈期前，理想和现实的差距会导致心理冲突，让人每天遭受焦虑自责等负面情绪的折磨。就像我的来访者小莉，适应新工作时总是害怕犯错，被领导和同事瞧不起，因为严厉的自我要求而倍感煎熬。
需要外界的即时反馈，很难做到延迟满足，熬过缺乏掌声和认可的潜伏期。相信很多人都发过誓要好好学英语，练出八块腹肌或者小蛮腰。但现实的结果往往是，单词书只看到”就放弃，办了健身房的年卡却只去过一两次。虽然我们的确有要变好的想法，但中途因为太难熬而没能坚持下去。
很多人觉得，这是懒惰或者缺乏意志力导致的。其实，强烈的上进心才是主要原因。很多人迫切地想要改变，是因为他们的自我认同感比较低。希望变得像社会宣扬的完美偶像那样，收获来自外部世界的认可。带着求赞美求认同的心态，我们碰到瓶颈时会很失落并想要放弃。
比如健身房去了好几周，肌肉线条还是不明显，也没人关注自己，你可能就自暴自弃地想：“反正再怎么练，我也做不到八块腹肌啊。”因为缺乏外界的积极反馈来增强自我认同感，在潜伏期很容易失去前进的动力。
以表现目标为主，太过在意外界的评价，忽视了把事情做好的本心。在谈到目标定向时，心理学家会把人分为两个类型——表现目标和掌握目标。
以表现目标为主的人，会把获得他人好感，避免被人嘲笑当成重心。而掌握目标倾向的人，注意力聚焦于学到了多少知识，有没有把事情办好，相对来说没那么在意外界评价。上进心过强的人，通常会在表现目标上栽跟头。就像刚开始提到小莉这个个案，她努力的方向不是多掌握技术，而是如何得到领导和同事的认可，让自己不要变成被人鄙视的存在。
因此，当她处于瓶颈期，工作上有很多需要改进的地方，经常被人批评指正时，强烈的焦虑感也就随之而来。外界不满的声音，威胁到了她的核心价值观——收获赞美，在竞争中比同事做得更好。采取表现型的目标定向，小莉没办法忽略外界的眼光。总会因为做得不够好而患得患失，难以在瓶颈期安心地打磨自己。
保持合理的预期，做好从此岸向彼岸过渡的心理准备，避免一开始就端着“我必须做到很好”的信念。我跟小莉分析说：“你有能力游刃有余地做好这份工作，但并非在当下，而是你不懈努力的三个月之后。”把心理定位确立在此岸，不要现在就拿彼岸的状态来自我要求，然后因为期待落空而难过。
及时地自我激励，并且寻求外界认可。曾经有来访者告诉我，他是如何坚持每个月读完一本英文小说的。比如晚上看完30页书，第二天午饭多加个肉菜，用食物的福利来鞭策自己。时不时把阅读记录和书摘分享到朋友圈，让身边人产生“高大上”“有深度”的印象。后期无障碍地阅读英文材料，看英文字幕的电影，也会带来很强的成就感。给行为设置强化物，有助于我们瓶颈期的突破。
尝试从表现目标变为掌握目标，将重心放在自我打磨上。你需要放下“又犯错了我看起来真蠢”的观念，用“从错误里我学到什么”的想法去替代。淡化外界看法这个维度，更多从知识汲取的视角去看问题。在小莉的案例里，我告诉她：“别人怎么看待你并不重要。关键在于你是否学到新东西，在错误中进步。只要你能力上去把事情办好，口碑就自然而然地起来了。”清空自己，回归到学习和不断成长的初心，瓶颈反而变成提升的契机。
世间万物都是双刃剑，我们既然享受它所带来的福利，必然也要承担相应的代价。当你处于人生的潜伏期时，要正确地使用上进心。不是逼迫自己短时间内一飞冲天，重新获得周围人的认可，而是把眼光放长远。看到专业技能上的不足并好好打磨，激励自己耐心地突破各种难关，从此岸逐渐向彼岸靠近。
找准了努力的方向，上进心就是成功的加速器，让你瓶颈期的突破事半功倍。
张洲华
每个人的事业都不会一帆风顺的。下面例举我亲身经历：
我1979年7月顶母亲职，到南京一家国营企业上班，当时这家企业拥有5000多名员工。那时能进国营大企业上班是令人羡慕的事。
我也很努力，在工作岗上不断学习进步，从一名普通工人，后来变成了技术工人，工程师，在36岁时就晋升为本企高级工程师。
然而现实是残酷的，由于我们是军工单位，生产军品，长期没有战争，生产那么多军品又有何用？企业开始转型，生产民品，由于国有企业管理体制上，吃大锅饭现象严重、企业负担严重等原因，竞争不过像雨春笋般涌现出来的乡镇企业。
企业只能靠裁员减产度过难关，此时大量的员工下岗。我选择了留职停薪，自谋职业，自主创业，成立了自己的公司，成了一名自由职业者，凭借自己激光行业多年积累的经验和技术。在当时眼科准分子激光设备维修和保养上，占有一定的市场份额，平稳地度过事业陷入瓶颈期。
我始终坚信：人无远虑，必有近忧！机会总是青睐那些有准备的人。希望彼此共勉，度过事业瓶颈期。
破风骑游
不同人事业遇到瓶颈可能原因不同，要想渡过难关，先要分析清楚陷入瓶颈的原因。
一、我习惯将其分为内因和外因。
内因是指来自企业自身的因素，比如：
1.行业的衰败，比如胶卷行业，做得好也没有前途了。对策，只有选择转行。
2.资金不足，这是一个比较共性的因素，大企业大缺口，小企业小缺口。对策，共赢时代股份融资是好办法，贷款借款都容易导致压力越来越大。
3.管理落后。对策，企业的升级发展，先是老板思维的升级，然后是管理方式的改进。
4.行业竞争。对策，提高产品质量，改进服务水平，处好客户关系。
5.人才困扰。对策，高薪聘任有用的人，突破瓶颈时期，能力不忠诚重要。
二、外因是指与政策相关的大环境因素，比如：
1.货币政策
2.物价
3.一些行业政策
4.国家扶持政策
所有外因，都是我们无力改变的，对策只有面对和等待。等待中，可以不断地改进管理和提升产品。可以组织考察和学习，可以丰富企业文化。
三、禁忌
1.放假减薪
2.守着没出路行业硬挺
3.时机不成熟贸然挺进
4.放走人才
5.盲目转向
萨满民俗
当事业遇到瓶颈期的时候，怎么破？
我认为有以下四个选择：
一、原地呆着，守株待兔，以不变应万变。
当你这么想的时候，说不定你老板也是这样想的，你若能熬过他，他先离职了，他的职位可能就是你的了！我见过太多这样的例子，有能力的人在一个岗位5年算是长久的了，跳槽是大幅提高收入的捷径，每个人心里都不会拒绝这样的机会。
二、跟领导争取，扩大职责范围，做一些新鲜的工作，可能有助于你早日摆脱瓶颈期。
在企业里的职业生涯发展，分两种，有纵向发展：就是常说的升职加薪；还有横向发展：就是扩大职责范围，让领导看到你是有潜力可挖掘的。时间久了，如有机会，领导自会想起你！
三、尝试换一个感兴趣的岗位，该岗位可能跟你的专业、你的经验相关度不大。
仔细思考一下，你更感兴趣的岗位，这个岗位可能跟你的专业、你的经验相关度不大，如果换公司跳槽，是绝对没有可能做这些岗位的工作的。私下在该领域提高自己，找领导和HR看是否能转岗，寻找职业生涯中的新鲜感。这个选择更具挑战，但是对于“职级往上晋升”的帮助不大，就看你想要什么样的职业生涯了。
四、同行业同岗位上跳槽，换家公司继续干老本行。
这是需要考虑：1. 收入增幅至少30%以上。不然谁会愿意在陌生的环境陌生的人脉圈子里从头开始！2. 职位上是否有往上晋升的空间？3. 企业发展是否有扩张趋势？如有的话，员工很有可能享受到企业发展的红利，而到达更好的平台。
最后，祝早日摆脱事业发展的瓶颈期！
职场些许事
事业陷入瓶颈了，怎么办？
事业不好做，我想可能有几种情况，一、产品卖不出去，直接影响现金流。二、想提升产品质量、扩大规模，不然会被淘汰，而缺乏资金注入。三、管理问题，由于经营中费用大于收入，产出比低倒至的经营困难。
可以考虑以下几个解决办法：
一、对于产品销不动的问题。
1、产品卖不出就得去找原因，这个属于营销方法。需要我们认真去考查自己产品和同类产品的优劣势，找出差距，选择不同客户去营销。
2、付出辛苦，把具体到店的营销工作做细做扎实，坚持下去，坚持“也许下一个就是我们真正的客户"口号。
3、由于产品销不出去，可找一些大企业、小企业销售，讨论是否能成为这些企业的纪念品、赠送品…
4、用自己的产品和一些库存较大的企业易货，但前提是我们能想办法销出去。如，房丶汽车…
5、聘优秀的营销策划团队，设计有效的、费用少的营销方案共同销售。当然这个需要合作，而不是雇佣，风险共担。
二、扩大规模资金不够。
1、增强股东，减少股份。
2、银行贷款。
三、管理问题。
1、可聘优秀的职业经理人。
2、增大优秀的职业经理人为股东。
3、找专业的企业管理咨询公司，出谋化解。
以上是一些经验和帮助部分企业公司的经验，希望能有少许帮助，咨询可私聊…
