现在生活压力加大，生活节奏加快，外卖、快餐也逐渐得到大家的认可和选择。特别是90后，现在可能已经当妈妈了，一些习惯还是会继续延续。
就拿朋友宁宁来说吧，93年宝妈一枚，宁宁的孩子已经2岁了，现在能够跟着大人一起吃饭，从修完产假，宁宁就赶去上班，从宝宝几个月到现在，一直是婆婆在家里帮忙。还记得有段时间，婆婆老家有点事情，就离开了一段时间。
没了帮助宁宁只好自己带娃，忙碌的工作，平时请了阿姨，下班回家之后就自己照顾，那段时间不会做饭的宁宁基本上顿顿叫外卖，就这样自己的带娃半个月，孩子就开始厌倦吃饭了，宁宁以为是外卖不香了，这段期间，孩子总是哭闹，晚上睡觉还容易醒，这几天刚生了一场大病，感冒发烧又咳嗽。
去了医院才知道，孩子已经积食很长时间了，脾胃消化动力很弱，原因就是孩子的饮食，无奈宁宁又把婆婆请了回来。家长要注意，冬季孩子的脾胃娇嫩，冬季饮食一定要注意，下面4种"垃圾食物"别再喂娃吃了，难怪娃总是积食。
1．冬季必备"火锅"
在寒冷的冬季，相信很多家长都是比较喜欢吃，领着孩子吃门的时候，不管是清汤锅还是麻辣锅，首先火锅里面的食材，特别丸子类的，进行加工的食物，里面的油腻，对孩子的身体来说，都是很难消化的。包括一些蘸料，口味都偏重，很容易给孩子的脾胃增加负担，对身体发育也没什么好处。
2.解馋小零食"罐头"
冬季孩子对罐头都变得情有独钟，甜甜的味道，深受孩子的喜欢，但是这种罐头制品，虽然里面是水果，但是经过加工以及一些防腐剂、添加剂的添加。孩子经常吃这种食物，很容易给身体增加负担。不仅会影响孩子的味觉的刺激，还很容易影响身体发育和营养吸收，时间一长孩子就很容易生病。
3.增加口味"小咸菜"
这种有味道的腌制食物，总是比较容易出现在早餐，早餐吃得都比较简单，但是一定要有营养，打开一天的味蕾，很多孩子都不喜欢吃，宝妈们都会给孩子准备一些泡菜、小咸菜等等腌制的食物。对于宝宝来说，一大早就吃这么刺激的食物，对宝宝的消化没什么好处，还会刺激孩子的脾胃。
4.补充营养的"骨头汤"
宝妈都认为，骨头汤熬出来的白色的物质是钙元素吗，一个劲地让孩子喝，其实并没有吸收多少钙元素。骨头中的钙元素都是存在骨髓中，骨头汤里面的钙元素几乎微乎其微，但是里面的油脂是比较多的，孩子经常喝，不仅没有收获钙元素，还给脾胃的消化增加了负担。
冬季孩子的饮食要注意，多给孩子补充一些猴菇锌棘，帮助孩子调理脾胃，家长要知道，孩子从小就应该有这种意识，帮助孩子养护脾胃，小的时候要注意补充猴菇锌棘等，长大以后少生病，少吃药，孩子营养吸收的好，个子蹭蹭长。
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