有一点，你一定要清楚，你是宇宙之中最重要的，因此，照顾好自己，这意味着，给予自己无上的尊重，把自己看作真正可贵的，真正爱自己。
同时，不要拿自己和别人比较，这样你便不会因感觉低人一等而痛苦，也不会因感觉高高在上而心生傲慢。每个人都是一个独特的宇宙，因此与他人比来比去毫无用处。
你不比谁好，也不比谁差，你只是不一样而已，你在以不同的方式体验着生命，也就是“属于你的生命”。
像“更好”、“更差”、“好”或“差”不过是人们信念的表达而已。这些信念局限了你的看法，对人们的理解，学习的能力以及对生命的体验。
排除各种忧虑、恐惧，允许你的内在喜悦透过你的身体绽放，因为你就是这么创造生命的，爱也会从你内边自如散发。
自此，你便不再需要任何帮助，也不再寻求任何帮助。自此你便快乐无边，自然与他人分享你的喜悦与爱。你分享的越多，收到的越多。他人也会依循你这种生活方式，人们会自由，如此人间也变成伊甸。
来自魏鼎新书<consciousness>
(《觉知，心识，生命与辟谷》译者 白蓝)
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