梦隐晨
活在别人的眼光里，哪哪都不会好，因为别人怎么能知道，你最好的是什么？太在乎别人，忘记自己，永远被别人牵着走，敏感而不脆弱，那么你还有挽救余地，至少，你还有不怕的
米兰地珠宝
我亲眼见证了我朋友因敏感而承受的痛苦，她家里有三个孩子，她是中间的那个，爸爸特别的爱她的姐姐，常常忽略她。
她也知道她爸爸不是故意的，但是从小被忽略让长大的她在外人面前特别没有自信，她变得特别的敏感，别人的一句话就能让她在心里想无数遍。
在大学读书时，她害怕自己也像在家里一样被人忽略，所以有些抗拒学校的生活，但其实大家都很喜欢她，她长得很漂亮，人也善良，就是太敏感了。
敏感的表现如下：朋友去玩的时候，没有主动叫她她也不会主动加入，因为她觉得没有叫她是不是大家不欢迎她呀；回到宿舍的时候不想在床下呆太久，害怕不知道说什么，别人会说她不会聊天；平时明明很想发表自己的意见，却害怕别人不采纳，默默的离开。她能很照顾别人的感受，往往忽略自己的感受，害怕别人不喜欢自己所以过得委屈求全的，别人伤害了自己却觉得肯定是自己做错了什么。
她和我说这些的时候我觉得都是小事，但是她感到特别的难过，好像没有人理解她的处境一样。
不过敏感这个东西也不是一下子就能改的，世界上真的没有感同身受，没有发生在自己身上的事情，我们总是能云淡风轻的谈论，可是谁能理解当事人的心情呢？
如果敏感同样使你难受的话，记住一句话“你和别人一样重要，别人的情绪不需要你照顾，你需要照顾的是自己的感受”从现在开始吧，把自己敏感的根源找出来，克服它。生活很美好，不能让敏感成为我们不快乐的原因。
小银人生
太敏感的人通常都缺乏自信心，没有安全感，感情也相对脆弱，这样的人往往心思细腻而内向。
如果说你就是那个敏感的人，那美哉希望你可以略微改变一点点，做到以下3点好吗？
一是给自己一点点鼓励，自信一点点，告诉自己每个人都是独一无二的。
二是每天多一点微笑，微笑着面对所有的人事物，多笑笑，它可以给自己带来自信和安全感。
三是安全感不是别人给的，而且需要自己给自己。不做一个自怨自艾的人，努力让自己强大起来，做一个积极乐观的人。
如果说，你爱上了一个很敏感的人。那美哉希望你可以做到以下2点。
一是敏感的人心思细腻，但也很温暖、很执着。这样的人要是爱上一个人，TA会付出自己所有的爱。所以，爱上这样的人，你得用心去呵护TA，全心全意爱TA，千万不能三心二意哦。
二是如果你不是很肯定你自己的感情，请你想好了再表白吧。千万别去伤害这样敏感而脆弱的人。
美哉生活
敏感的人一定要找到自己的能量来源和消耗方式之后，尝试做到三件事：
第一，想办法让自己每天的产能/耗能比≥1。
举个例子，与无效社交斗智斗勇了这么多年，我最终发现，无效社交之所以让我焦虑烦躁，并不仅仅由于它多么无聊，最主要的原因是它占据了我本来可以用来做正事的时间。如果我能够保证每天一定量的有效工作时间，或是顺利完成自己当天的目标任务，给我带来的能量足以超过无效社交对我能量的消耗，那么无效社交也就没那么难以忍受了。
同理，如果你度过了又饿又累的一天，你的能量减少了80，但是晚上回家，你洗了一个暖乎乎的热水澡，又看了一个好电影，给你补充了100的能量，那么这一天结束的时候你仍然是开心的。接下来就要做到保持这些补充的能量，以积极的心态去迎接新的一天。
要注意的是，每个人情况不同，同一个人不同状态下的能量来源和消耗的方式也有可能不同，要积极尝试，发现某个方式不适合自己当下的状态时及时调整。
第二，经常留意自己的能量高低，发现自己能量低时要及时补充能量。
能量高低有的时候不是那么好分辨，尤其一些很讨厌自己总是有负面情绪的人，往往会否认自己的情绪，在人前装作开心乐观，演着演着似乎连自己都相信了。但是能量高低骗不了人。能量很高的时候，你会觉得自己走路带风，攻无不克，不管做事还是与人沟通都胸有成竹，事半功倍。而能量很低的时候，除了上面列举的那些可能出现的负面情绪之外，还有两个很明显的表现，一是容易觉得疲惫，即使什么都没做也觉得懒懒的，打不起精神做任何事；二是容易有戾气，看什么都觉得不顺眼，做什么都觉得不顺心。
所以，你可以凭借自身表现看出自己的能量高低，能量低的时候赶紧想办法补充能量。如果觉得人群太吵让你很烦躁，就找个地方自己安静地发会儿呆；如果觉得体力或者脑力消耗过大，就给自己一点时间休息；也不要小看饥饿对高敏感人心情的影响，饿了别忍着，吃点东西先。总之一句话，不开心的时候，不要拖，不要等，赶紧找点能让自己开心起来的事去做。
第三，不要对自己过高要求，允许自己“偷懒”。
前面已经说到，高敏感的人负面情绪往往根源在于对自己的不满。当我抗拒自身存在的那些缺点，如过度谨慎、挑剔、消极、自卑等等时，我迫切地想要摆脱这个自己，妄想找到一个一劳永逸的法子一下子变成一个活泼开朗、积极向上又精力十足的人。我相信我的灵魂深处有一个完美的自我，只是被掩埋在潜意识中，无法表露出来。当我像无头苍蝇一样，尝试了各种方法却撞得头破血流之后，我才突然发现我犯了一个致命的错误——人怎么能通过否认自我来找到自我呢？只有当你能够清楚地意识到自己的一切优点和缺点，能够接纳当下这个原原本本、完完全全的自己，改变才能自然而然地发生。
于是后来，当我清楚自己本身能量就偏低的时候，就不再以那些高能量的人为标准，每天强行让自己完成很多很多工作，导致能量耗尽；当我自己情绪也不好的时候，我不再勉强自己去安慰因为小事发牢骚的朋友，给自己独处修整的时间，能量回升之后再与其沟通；当我完成了一个目标，取得了一点进步，就奖励自己一个适当放松的机会，以便状态更好地迈出下一步。
一定要记住，不要跟别人比，而要跟自己比；比起拔苗助长式的自我消耗，高敏感的人更要懂得要珍惜自己的体力和心力；比起一步到位成功的狂喜，更要相信聚沙成塔、集腋成裘的力量。
给自己时间，你要慢慢来。
我得儿意的笑
我自己就是一个很敏感的人，遇事容易想太多，而且越想越极端，每天过得很累。好在我老公是个大大咧咧的人，他对我很是包容，在他的影响下，我慢慢的学会了看淡，学会了从容淡定！
敏感，其实不是贬义词。因为敏感，我们会比常人认真细致很多，也很会体谅别人！人生短暂！我们要正视自己的长处和闪光点，慢慢打开自己的内心去接纳这个世界的不完美！
学着放下，学着宽容！慢慢地，我们会越来越阳光的！[比心][比心][比心]
夕途^O^
敏感挺好，偶尔钝感也不错额。
敏感的人心思细腻，对其他人的情感变化会很快嗅出。敏感者也很会善解人意，有些多愁善感的他们，心理活动会更丰富。这一类的人们，可以多去做做知心小哥哥小姐姐，对别人进行情感开导是个不错的选择。
敏感的人因为心思细腻，想得太多，往往遇到问题时会容易走向极端。所以当自己心里有脾气时让自己冷却一下，不要在带着负面情绪的情况下做决定。作为朋友，这时应该保持沉默，给他/她一个冷静的机会。
婉秋夫人
真正爱你的人只想着去守护你那颗脆弱又敏感的心，巴不得让你多靠近他一点，恨不得给足你安全感。只有不爱你的人才会对你处处设防，才会担心你去翻看他的手机，才会让你变得敏感又多疑。其实，他爱不爱你，你心里早就明白了，不是么？又何必去他的手机里去寻找蛛丝马迹来证明他不爱你，又何必让自己去做那些尴尬又掉价的行为呢？
我在人间贩卖黄昏
仙来寒舍，栅壁生辉。
久闻大名，陈酿款待。
山野怡人，爽心悦目。
多歇几日，捕猎馈宾。
野牛无惧
什么叫敏感：
通俗的说就是接收外界信息后会作出更加全面，详尽的思考！在一般人看来大可不必！
但肯定的说
1.敏感不是一种病，它是与生俱来的性格，扭转性格基本是不可能的。而且，敏感并非不好，反倒是上帝赐予我们的礼物。因为敏感，我们往往比神经粗的人更具有诗性。这种诗性会让我们在嗅到花朵的芬芳的时候感受到生命的神奇，在迷茫失落的时候看着窗外的雨滴便会有上帝与我们一起悲伤的共鸣，我们善于从生活的细节中体会生命与自然，体会人生的美好与荒唐，我们看到的世界是很浪漫的。
2.敏感的人经常有悲悯的情绪，悲悯是一种善良。所有的喜怒哀乐，接受并且安静的享受它，我觉得略带忧伤其实是一种可贵的气质，这种人身上会有一种天生的灵气。
写这么多文字，我想送给敏感的人一句话是：“你是最棒的奥，你比你想像的更优秀”👄👄👄
花花爱生活随心聊
敏感有两种情绪，1种是容易受伤，另一种是容易快乐。
希望你是第二种。我们可以写信聊聊哦。
