SmileyMaggie
看了你的情況，很理解你的痛苦，首先我覺得你要學會接受這種不確定性，沒有什麼是完美的，人都會有失誤的時候，況且你擔心的這些東西並不是很重要，要允許自己犯錯。其次這些本來是小事，但是每次遇到這種情況你越害怕，越去不停確定，對它是一種反向加深，所以你會感覺一次比一次難受，如果你能停止過度反應，這種感覺就回像水泡一樣慢慢淡化，當你每次遇到這種情況，不要害怕，不要去過度反應，繼續做自己應該做的事，如果你出現了過度干預，那就停下來，待自己平靜下來後再去做該做的事。最後，儘量保持充沛的精力，良好的生活習慣很重要。最後推薦你試試正念冥想，對強迫症的治療有一定的療效。加油！
螢火蟲的天空
你好我是心理領域創作者，很高興可以回答你的問題。
強迫思維是指以刻板的形式不隨意地反覆闖入個人腦海的觀念、表象或衝動。其特點有強迫懷疑、強迫聯想、強迫回憶等。
以下是我的觀點，希望可以幫助到你。
我們很多人都會把“強迫症”掛在嘴邊，但是並不是反覆的重複一件事情就是強迫症。只有是給你造成痛苦的才可以稱的上是強迫症。舉個例子，有人經常反覆洗手，以至於手已經被洗的脫皮了，ta為此很痛苦，但是控制不住自己的行為。而有些人，看不得鞋邊髒，有一點汙漬就必須擦乾淨，因為這樣ta很開心，很舒服，這樣就不可以稱為強迫症。
作者說因為強迫症導致休學。想必你的這個症狀已經不能算是輕度的，而且需要儘快診治。
你需要去當地的醫院，精神科去看診，或者也可以去找心理諮詢師進行諮詢。
以上是我的回答，祝你生活愉快。
森旅迷了鹿D
1.焦慮。其根源可能來自生理與心理的隱疾。
2.遺傳因素。自己在家族中分析。
3.暗能量。家居，姓名，祖墳，其它。
燚陽火
你是趕不上時間的！想想你強行做不了的事有多少？能做的事又是些什麼事？世上多一個人不多，少一個人不少！麥子熟在自己的季節裡！
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