碩兒心
馬上就要復工了，所有趕赴湖北的醫護人員們，辛苦了你們太偉大，還有接下來複工要注意的事項，注意防護自己，帶好口罩，到了地方應該自我隔離14天左右，勤洗手，反正注意衛生
你若懂我便是晴天150218945
注意保護好防禦措施，
出行時如何做好防護？世衛組織建議儘量錯峰出行。如果不得不乘坐公交，最好與其他乘客保持至少一米的距離；避免觸摸自己的臉；用含酒精的免水洗手液洗手，尤其是觸摸過售票機、門、扶手等物體表面後；打噴嚏或咳嗽時用紙巾、臂肘等遮蓋口鼻；不要隨地吐痰；紙巾用後立即扔掉並洗手。
上班期間，應減少在密集空間內聚集，具體做法包括以電話或網絡會議替代面對面會議，推遲不必要的團體活動，限制同一時間工作場所的人數等；經常對工作場所進行清潔和消毒，尤其是門把手、電話、鍵盤、電梯按鈕、廚房、水房和洗手間；問候他人時避免身體接觸，不要握手；和同事、客戶談話時保持一米距離；常使用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手；咳嗽或打噴嚏時注意正確遮擋。
世衛組織說，如果口罩不夠用，就在最必要的時候使用，如在公交地鐵車廂、電梯等人員密集的密閉空間中。戴口罩前後要注意洗手，且佩戴過程中避免用手觸摸口罩。至於戴手套，其好處不如勤洗手。戴手套可能會給人們一種錯誤的安全感，進而增加接觸病毒的風險。例如，在接觸了受汙染的表面後又用戴著手套的手觸摸自己的臉。若想真正起到防護作用，手套必須一次性使用或適當清洗、保持乾燥。對公眾來說，與戴手套相比，常用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手更實用有效。
下班回家後，別忘記先洗手再與家人接觸。另外，保持家居環境衛生非常重要，應注意的事項包括多開窗通風；定期清潔住所，尤其是廚房和衛生間的傢俱和物體表面；常清潔孩子的玩具；及時丟棄用過的紙巾等。
大家在家裡準備好上班用的物件之後，按照我市“雙測溫兩報告”制度，首先自行測量體溫，超過37.3℃的必須如實向單位報告，由單位負責登記並向所在地區縣領導小組發熱人員篩查工作專班報告，並引導發熱患者自駕或聯繫120轉運至就近發熱門診就診。
測量體溫正常後就可以出門上班了。出門要正確佩戴口罩，日常生活中常用的口罩有很多種，如棉布口罩、無紡布口罩、一次性口罩、N95口罩等。而在上下班途中，可以起到防護作用的口罩只有兩種，一種是一次性醫用外科口罩，還有一種是N95口罩。
在選擇交通工具時，儘量不選擇能接觸大量人群的公共交通方式，如地鐵、公交車。建議步行、騎行或乘坐私家車出行。乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品，乘坐時可以佩戴一次性手套。車輛內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭消毒。
到達單位後，按照濟南市“雙測溫兩報告”制度，必須在庭院入口和單位內部兩次測量體溫，超過37.3℃的人員，由單位負責登記並向所在地區縣領導小組發熱人員篩查工作專班報告，並引導發熱患者自駕或聯繫120轉運至就近發熱門診就診。
體溫正常可進入單位，併到衛生間洗手後再進入辦公室工作。
辦公室注意開窗通風。開窗通風不會把病毒帶到室內，有助於保證室內空氣的流通，對減少空氣中的微生物，以及降低空氣中的病毒濃度有利，是預防新冠肺炎的好辦法。
工作時要保持辦公區環境清潔，每天早、中、晚各打開門窗一次，每次自然通風30min以上。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。
組織或參加會議，要佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。控制會議時間，會議室定時開窗通風1次。會議結束後場地、傢俱、話筒、茶具等用品消毒。
外出公務必須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。
公務來訪人員進入辦公區前，按照我市“雙測溫兩報告”制度，必須在庭院入口和單位內部兩次測量體溫，超過37.3℃的人員的如實報告。無上述情況且體溫正常者可進入辦公區。接待外來人員雙方佩戴口罩。
單位食堂最好採用分餐制，把飯菜帶到自己的工位上單獨食用，避免因為吃飯期間，與人交流增加病毒感染的概率。如果沒有條件採用分餐制，食堂用餐要注意輪流吃飯以及在人口稀疏的地方就餐，用餐完畢迅速離開，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用後進行消毒。餐具用品高溫消毒，保障食品安全與合理營養。飯前和飯後都要注意用“七步洗手法”洗手消毒。
按照我市“雙測溫兩報告”制度，下午單位要組織各個辦公室自測體溫，超過37.3℃的必須如實報告，
下班時注意洗手後再佩戴一次性醫用口罩或N95口罩離開單位，下班途中做到儘量不耽擱，儘快返回家裡。
開門後對門把手消毒，回到家中摘掉口罩後洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒溼巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。
最後需要提醒和強調的是正確的消毒方法：
公共區域清潔消毒：每天進行環境衛生清潔，保持衛生整潔。地面、檯面、座椅等物體表面可每天使用有效氯濃度500mg/L消毒液進行噴灑或擦拭消毒1-2次。有肉眼可見汙物時，應隨時進行擦拭消毒。
物品清潔消毒：對高頻接觸部位，例如門把手、水龍頭開關、座椅扶手、電梯開關及扶手等重點部位應重點消毒，使用有效氯濃度500mg/L含氯消毒劑或75%乙醇每天擦拭消毒2~3次。座機電話每日75%酒精擦拭2次，如果使用頻繁可增加至4次。
空調消毒：有條件的可採用循環風式空氣消毒機，無人條件下可選用紫外線燈照射消毒。使用集中空調的密閉空間，可調節新風裝置，加大新風量和換氣量或開啟換氣扇以增加空氣流通。對空調系統的初效濾網應每週清潔後採用有效氯濃度250mg/L-500mg/L消毒液噴灑或浸泡消毒1次。一旦發現確診病例或疑似病例，應立即關閉空調通風系統。
生活慢慢恢復正常，汽車客運站也開啟恢復運作，大家請寬心，一定要努力工作，一切都會好起來的，誰都不容易，且行且珍惜。
奮鬥中的韓先森
1. 防護第一步，口罩常戴住。隨著復工高峰期的持續，上班交通方式也是值得關注的。儘量不要乘坐公共交通工具，建議選擇步行，騎行或自行私家車上班。如必須選擇公交地鐵等交通方式，需要時刻佩戴防護口罩，途中避免徒手接觸車中物品（可選擇戴一次性手套）。
2. 勤洗手勤消毒，病毒無處入。在辦公室的防護措施也要一步到位。辦公區域勤開窗勤通風辦公物品勤消毒；自備免洗洗手液或酒精棉球或酒精棉球，摘戴口罩前後，用餐前後必須用酒精擦拭或流水沖洗雙手；倡導自帶餐食餐具，在外就餐儘量打包餐食回工位就餐。
3. 多喝水多鍛鍊，增強免疫抵病毒。多喝水多吃富含維C的水果，均衡飲食，從飲食方面入手增強免疫力；在做好保護措施的情況下適當鍛鍊，早睡早起規律生活，從生活規律上提高免疫力。
NINI93
今天有不少夥伴已經正式進入了工作節奏了，這時接觸的人多了，更應該做好防控。很多朋友可能會擔心，復工之後，每天應該如何做好哪些自我防護呢?有哪些細節需要注意呢?今天，中公衛生人才網就為大家做個新型冠狀病毒防疫守則小結，我們以24小時為時間線，為大家梳理一下 從上班到回家需要做的自我防護。
·通勤路上
①乘坐公共交通時與他人保持距離
②全程佩戴口罩
③儘量不摸車內設施
④錯峰出行
⑤首選單獨出行
·辦公室內
①與他人保持1米以上距離
②開會和交談時儘量戴口罩
③將線下會議改為網絡會議
④重視物品的消毒
⑤進樓前接受體溫檢測
⑥準備帶蓋的水杯或礦泉水
⑦爬樓梯代替乘電梯
⑧開窗通風
⑨勤洗手
·食堂內
①飯前洗手
②拒絕聚餐
③可帶飯到公司吃
④外賣儘量無接觸拿取
⑤單人單桌或隔座而坐
⑥不要互相分享食物
·衛生間內
①排隊時保持1米以上的距離
②蓋上馬桶蓋再衝水
③用七步洗手法認真洗手
上班出門前
做好健康監測。大家在上班出門前，建議先測量好自己的體溫(超過37.2°C及時就醫) ，評估自己的身體狀況，如出現可疑症狀(發熱、乏力、咳嗽、腹瀉等)應立即前往醫療機構就診。備好防護消毒品。準備好一天要用的口罩、消毒紙巾(或75%乙醇消毒用品)、手套。
上班/下班途中
交通工具選擇:如果條件允許，儘量選擇步行、騎行、開私家車。
公共交通出行：如必須乘坐公共交通出行，要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上的物品，如有條件可佩戴手套，儘量與車內其他人員保持一定的距離。
出租車&網約車出行：大家如果選擇出租車或者網約車出行，在乘車前開門通風，自身要佩戴好口罩並提醒司機佩戴好。
上班/下班乘坐電梯
低樓層走樓梯。低樓層辦公的人員建議走樓梯，佩戴好口罩，儘量不要觸摸扶手。
做好防護、錯峰乘梯。錯峰乘坐電梯，務必戴好口罩，接觸電梯按鈕時可使用紙巾或簽字筆等隔開。如果手觸碰到電梯按鈕，不要用手揉眼睛、觸碰面部。
無交流乘梯。儘量不要在電梯內交流，出電梯後第一時間洗手，對接觸電梯按鈕的物體進行消毒。
進入辦公室
做好個人防護。室內多人辦公時要佩戴好口罩。在辦公室內打噴嚏、咳嗽最好用紙巾等進行遮擋。
辦公室內勤通風。辦公室做好日常消毒，建議每日通風3次，每次20~30分鐘，通風時特別注意保暖。
不開中央空調。辦公室內儘量減少中央空調的使用。
辦公室工作中
保持距離，減少交流。減少面對面交流，儘量採用線上溝通方式，如條件允許，與同事保持一定距離。
少開會、少外出。減少集中開會，控制會議時長。工作期間儘量減少外出，如需外出做好防護。
注意勤洗手。傳閱紙質文件或其他物品前後都要洗手。堅持在進食前、如廁後嚴格洗手。
定時消毒。定時對鍵盤、鼠標、辦公用品、座機電話等常接觸物體進行擦拭消毒。
多飲水、保持健康。多飲水，每人每日飲水不應少於1500毫升。
收取快遞/外賣要注意。在收取快遞外賣時，與快遞員或外賣小哥接觸前，佩戴好口罩和手套。處理完包裹後及時摘下手套，並及時清潔手部。如有條件，可請快遞員將快遞放至指定位置。
辦公期間用餐
錯峰就餐、避免扎堆。戴好口罩，坐下吃飯最後一刻摘下口罩。
避免面對面就餐。最好分開就餐，吃飯時儘量不要說話。
最好單獨就餐。採用分餐進食，避免人員聚集，如果條件允許，儘量從家裡帶飯或者可以到餐廳或食堂外帶打包餐食。
下班前準備
堅決不約飯、不聚會。
做好防護，不逗留。下班前，首先做好手部清潔消毒工作，其次戴好口罩(手套)，不要在辦公區域逗留，無特殊工作，應立即回家。
來賓中公教育小美老師
上班復工後要注意什麼？防疫守則要牢記！
上班出門前
做好健康監測。大家在上班出門前，建議先測量好自己的體溫(超過37.2°C及時就醫) ，評估自己的身體狀況，如出現可疑症狀(發熱、乏力、咳嗽、腹瀉等)應立即前往醫療機構就診。備好防護消毒品。準備好一天要用的口罩、消毒紙巾(或75%乙醇消毒用品)、手套。
上班/下班途中
交通工具選擇:如果條件允許，儘量選擇步行、騎行、開私家車。
公共交通出行：如必須乘坐公共交通出行，要全程佩戴口罩，避免用手觸摸車上的物品，如有條件可佩戴手套，儘量與車內其他人員保持一定的距離。
出租車&網約車出行：大家如果選擇出租車或者網約車出行，在乘車前開門通風，自身要佩戴好口罩並提醒司機佩戴好。
上班/下班乘坐電梯
低樓層走樓梯。低樓層辦公的人員建議走樓梯，佩戴好口罩，儘量不要觸摸扶手。
做好防護、錯峰乘梯。錯峰乘坐電梯，務必戴好口罩，接觸電梯按鈕時可使用紙巾或簽字筆等隔開。如果手觸碰到電梯按鈕，不要用手揉眼睛、觸碰面部。
無交流乘梯。儘量不要在電梯內交流，出電梯後第一時間洗手，對接觸電纜顏梯按鈕的物體進行消毒。
進入辦公室
做好個人防護。室內多人辦公時要佩戴好口罩。在辦公室內打噴嚏、咳嗽最好用紙巾等進行遮擋。
辦公室內勤通風。辦公室做好日常消毒，建議每日通風3次，每次20~30分鐘，通風時特別注意保暖。
不開中央空調。辦公室內儘量減少中央空調的使用。
辦公室工作中
保持距離，減少交流。減少面對面交流，儘量採用線上溝通方式，如條件允許，與同事保持一定距離。
少開會、少外出。減少集中開會，控制會議時長。工作期間儘量減少外出，如需外出做好防護。
注意勤洗手。傳閱紙質文件或其他物品前後都要洗手。堅持在進食前、如廁後嚴格洗手。
定時消毒。定時對鍵盤、鼠標、辦公用品、座機電話等常接觸物體進行擦拭消毒。
多飲水、保持健康。多飲水，每人每日飲水不應少於1500毫升。
收取快遞/外賣要注意。在收取快遞外賣時，與快遞員或外賣小哥接觸前，佩戴好口罩和手套。處理完包裹後及時摘下手套，並及時清潔手部。如有條件，可請快遞員將快遞放至指定位置。
辦公期間用餐
錯峰就餐、避免扎堆。戴好口罩，坐下吃飯最後一刻摘下口罩。
避免面對面就餐。最好分開就餐，吃飯時儘量不要說話。
最好單獨就餐。採用分餐進食，避免人員聚集，如果條件允許，儘量從家裡帶飯或者可以到餐廳或食堂外帶打包餐食。
下班前準備
堅決不約飯、不聚會。
做好防護，不逗留。下班前，首先做好手部清潔消毒工作，其次戴好口罩(手套)，不要在辦公區域逗留，無特殊工作，應立即回家。
回到家中
勤洗手、勤通風。回到家後，摘口罩前後都要洗手，並打開窗子通風，建議通風時間20~30分鐘。
處理衣物鞋帽。把口罩、外套、鞋子(特別注意鞋底)、揹包等放置在固定房間的通風處，及時對其消毒，處理後再次清潔手部。
常用物品消毒。及時對手機、一卡通、門禁卡、鑰匙、手錶等物品進行消毒(使用消毒溼巾或75%乙醇消毒)。
保持健康生活。回家後，儘量不要外出，可在家進行適度鍛鍊，多飲水、注意飲食健康均衡，注意多休息。
敬氏鬼門養生
疫情期間復工應該注意什麼？有必要囤口罩嗎？
疫情還在大範圍地擴散中，但許多企業已經開始復工，作為職場的小夥伴都十分關心復工之後的個人防護工作。面對如此嚴峻的形式，疫情期間復工應該注意什麼呢?
一、疫情復工需要注意什麼?
1. 儘量推遲返程時間，觀察自己是否有發熱的情況，如果有，不要強行出門。
2. 沒有絕對安全的出行方式，做好防護最重要。 無論乘坐飛機、火車、大巴還是自己開車，都存在一定的感染風險。
3. 出行前，請備好消毒產品，如免洗洗手液、消毒溼巾、肥皂。
接觸傳播，是很多病毒的重要傳播方式。因此，保持手部衛生很關鍵。
4. 出行前，請備好口罩(建議至少備 3 個)。
咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫，是很多病毒的重要傳播載體。而車廂、車站、服務區(如果沒做好錯峰安排)又可能是人流密集的地方，戴上口罩能有效隔離飛沫，預防傳染。
5.正確佩戴一次性醫用口罩!儘量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車上班。
如必須乘坐公共交通工具時，請務必全程佩戴口罩、手套等防護品，途中儘量避免用手觸摸車上物品。
6.入辦公室如何做
自覺接受體溫檢測，體溫正常可到崗工作，進入公共區域後併到衛生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿到崗工作，並在家觀察休息，必要時到醫院就診。
保持辦公區環境清潔，建議每日通風3次，每次20至30分鐘，通風時注意保暖。
人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁後按照六步法嚴格洗手。
二、有必要囤口罩嗎?
國家發改委呼籲不要囤積口罩。由於前期疫情的突然爆發，造成囗罩一時短缺，其實在正常情況下我國的囗罩供應能力是沒有問題的。之所以一時不夠用，這是多種原因混雜一起造成的囗罩不夠用，比如疫情突發，加上工人春節放假，還有大家囤積口罩備用等等，所以一時顯得供應不上，這也是正常的。
妙手生花斑馬馬
①儘量避免乘坐公共交通上班，建議自駕、騎行或者步行
②必須佩戴口罩，相互交流保持1米以上的距離
③儘量避免用手接觸公共物品
④勤洗手，進入辦公場所及回家，洗手20秒以上
⑤電梯等密愛空間儘量避免使用手機
⑥辦公場所每天保持通風三次以上，每次20分鐘
⑦避免觸碰口罩外側，扔掉時注意分類，並用口罩掛耳帶把口罩捲成條狀使外側被包裹住
依一爸的深漂生活
1.瞭解各個地區政策每個地區的復工時間以及政策都不一樣，要是復工有必要提前的瞭解政策，這是很重要的，有些地區務工人員是需要隔離。
2.配合防疫措施各個地區都有不一樣的防疫措施，外來務工人員是需要積極的配合防疫措施，很多地方都有隔離14天的舉措，一定要配合。
3.衛生很重要雖然有些地區是在復工，但是有原則，很多地方是分批次的復工，不要有人員的聚集。工作場所要注意衛生，經常性的消毒打掃。
4.人員不要聚集如果是辦公室人員需要特別注意這點，尤其是在就餐和坐電梯的時候是需要特別的注意。
5.戴口罩，注意衛生復工一定要帶上口罩，雖然戴口罩不方便，但是口罩是必不可少的。飯前便後要養車洗手消毒的好習慣。
6.保持好的生活作息習慣復工人員不要熬夜額，養成正常的作息習慣。每天要保持充足的睡眠時間。
7.總結：1、瞭解各個地區政策2、配合防疫措施3、衛生很重要4、人員不要聚集5、戴口罩，注意衛生6、保持好的生活作息習慣。
美食不能停發仔記
馬上就要復工了，首先要做好個人防，戴好口罩，勤洗手，做好通風等，不要扎堆聚集，吃飯不堂食，打好飯菜回崗位上吃，
不要輕易以為復工就是疫情過去了，現在人口一流動起來，風險又會大大增加，回到崗位上都不應該放鬆，更要提高警惕，再堅持一段時間，相信很快就能戰勝疫情的，加油
清遠周渣輝
說到復工顧名思義也是大家所期待的，我們這裡從21號就開始陸續解封了，你們那裡是什麼情況呢！那麼我們雖然復工了，要注意什麼呢！我覺得吧！應該跟以往一樣不要掉以輕心，首先要做好各種防護，家裡勤開窗通風，用消毒液消毒預防，出門任然戴上口罩😷，儘量不去人量密集的地方！
以上是我的一些觀點和建議，希望能夠幫助到大家！
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