杠精鲁智深
你现在需要冷静的分析：自己为什么会被孤立？
你是否做了伤害某些人或者触及到某些人的利益的事。孤立你的这些人是不是平时跟你都相交甚好？如果这些人都是你的好友，那你应该是做了令他们不满的事。如果这些人中有一个或者几个是好友，其他的都是泛泛之交。那你好好想想最近有没有跟好友发生不愉快的事情？如果你跟好友之间一直关系不错，突然最近他们冷淡你了，不排除那些泛泛之交的人里面有人看你不顺眼，然后在其他人那里造谣生事，拉拢你的好友孤立你。如果是你的好友，他们应该了解你相信你。如果你的好友也孤立你，那他们也只能是同事，而称不上朋友。或许是你太优秀了，令某些人心生嫉妒。
被孤立以后你要主动出击，把孤立你的那些人好好分析一遍，然后各个击破。你要跟他们交往，要让他们看到你的诚意。跟同事们相处，要做到平衡，不能厚此薄彼，难免有小人。
朋友就是无论工作或生活，彼此之间值得付出人；同事就是在同一个单位互帮互助的做事，生活中见面不打招呼都无所谓的人。朋友可以是同事，少数同事久了也可以是朋友，多数同事却永远只是同事。
拙见，希望能帮到你。祝工作顺利！
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职场被孤立，一般有三个原因，第一，你高傲了自己，大家对你敬而远之。第二，你得罪了小人，被人在背后搬弄是非。第三，你得罪了大家，同事不耻你的为人，所以联合起来孤立你！
无论哪一种情况，被人孤立都是比较严重的人际关系障碍。作为一个人，生活中我们离不开朋友，职场也是如此，也需要理解和友谊。如果大家把你孤立起来，你与谁都没有交流，这不仅仅是影响心情的问题，更是影响工作的问题。
无论你是清高自许，与大家格格不入而被孤立，还是你得罪小人，被人挑拨离间而被孤立，亦或是你与大家的价值观不同而被孤立。不要指责别人，先从自己身上找原因。被人孤立，千万不要说大家都不是东西，如果看不到自己的缺点，永远也不可能改善你的人际关系。人际关系有一个定律：一个人说你不好，是他的问题；两个人说你不好，是他们的问题；大家都说你不好，就不是别人的问题了，而是你的问题！
那么，现在应该怎么办呢？根据三种被孤立的原因逐一分析一下。
第一，孤独高傲。一个人太高傲，很容易被大家孤立。其实，并不是大家孤立你，而是你自己孤立自己。总觉得高人一等，集体活动从不参加，甚至很少与大家聊天，融不进任何圈子，大家孤立你有什么难以理解的。解决这个问题很简单，低下脑袋，放下架子，融入大家，参与其间，经常对同事笑一笑，没事与大家聊聊天，很快你就会与大家打成一片。
第二，得罪小人。职场中不乏城府比较深的小人，一旦得罪了他们，当面不跟你发生冲突，背后给你捅刀子下绊子。比如在别人面前说你的坏话，挑拨你与同事之间的关系，让大家对你产生误解，最后集体孤立你。遇到这种情况，你需要知道小人在背后做了哪些手脚，拿到他的挑拨离间的证据。建议找个老实点的同事好好聊一聊。知道了缘由始末，必要时把脸一抹，直接跟他掰扯掰扯。
第三，得罪大家。得罪大家的情况很多，比如做领导的眼线，经常向领导汇报大家的情况，或者是喜欢巴结领导，与大家的价值观发生冲突等等。这种被孤立，是大家自动自发的，无需别人组织，所以很难扭转别人对你的看法。领导和同事，犹如跷跷板的两端，无论你站在哪一边，对方都不会满意。所以，这是一个选择问题。如果你在意领导的评价，那么就要牺牲同事友谊。具体怎么办，那就看你的追求了。
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管理那点事
先找原因，在寻找解决方案。
职场中，每个人都有自己的工作风格和为人处世的标准。首先我们要承认，我们不可能让所有人都喜欢或者不排斥，毕竟人跟人的性格千差万别，总有某些方面是别人不喜欢，但是你又不知道的，所以正确看待职场中的人际关系很重要。
朋友前几天跟我聊天，提到他们部门有一个同事特别不招他们喜欢，他们部门的人总是有意无意的排斥这个人。
有一次他们出去玩，几个同事自己组织的，当时考虑都是一个部门的，大家出去聚聚也能磨合一下团队的默契，于是也邀请了他，结果一路上他就把自己当大爷，什么事都指挥别人去干，口气比领导还领导，自己不安排行程也就罢了，还一意孤行，非要大家按他的需求来。
他以为出去玩就是随心所欲，一点也不考虑其他同事的心情，一次出行让部门的人更加孤立他了。
原本大家是好心，想要消除彼此之间的一些小摩擦，结果他的表现把同事推的更远了。团队中，大家本来就是相互包容，相互理解，相互帮助的，如果把自己的位置放错了，不被孤立才怪！
一、反思日常行为
很多时候，你以为理所应当的事情，并不被同事们所接受，比如你认为吃完饭立刻就应该工作，可是其他同事希望得到片刻的休息，你当然可以去工作，但不要说出来，更不要故意表现出自己很勤奋，这样只会让别人认为你很作。
每个人都有自己的小习惯，只是这些习惯别人并不一定习惯，在公众场合的时候，请注意控制你的小习惯，不要让被人感觉到不舒服。
二、是否拖累或者让别人感到困扰
这个世界没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，同事孤立你，必然有一些原因，你需要及时了解到底是什么原因造成，同事孤立你，是因为你太高傲？还是因为你话多？或者是不喜欢你开不起玩笑。
找到原因才能更好的的改进，才能找到融入团体的办法。
三、低调做人，认真做事
职场，完成好工作任务是重中之重，在不知道同事为什么孤立你的时候，让自己低调一点，把工作做好，在与同事合作的时候，看看他们是如何接纳别人的，试着从一个同事出打开突破口，毕竟在职场，想要发展的好，想要工作顺心，跟同事和睦相处是必不可少的。
四、藏拙
人都是有嫉妒心的，尤其是职场，很多人都喜欢对比，当你比别人优秀很多的时候，就会有人排斥你，当然你比别人差太多，别人也会孤立你。
这里不是让你迁就什么，毕竟你的发展高度远不止现在的这一点，只不过跟同事相处更能让你看透人性和职场的残酷，你需要做的就是优秀再优秀，然后藏拙，自己和上级知道你能达到什么高度就好，当然如果团队成员都比较好，那就无所谓，只不过在职场学会保护好自己，尽量避免成为职场竞争的牺牲品。
九尾非辰
被同事孤立那你就要找自己的不足点了，想想自己为什么被孤立，要怎样做才能加入同事之间的交流，千言万语汇成一句话，认真做事，好好做人，不能贪小便宜，不能耍小心眼，这样应该是不会被孤立的
一个淳朴的男孩
1、最直接的就是利益的分割不均
2、最可能的就是能力不均所致
3、还有一种可能就是能力太弱而被边缘化
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银桑笔记
在生活上，任何孤立都是双向的。而在职场上，有些孤立是怀着恶意的。
分享两个例子来解释这段话：
- 我以前公司里，有个同事，性格很拽，经常一言不合就怼别人，就算是对身为领导的我，她也是敢于直接拒绝工作，她只接受符合她的心情和喜好的工作。久而久之，我们就开始不和这位同事接触，最后，她也被我劝退了。
- 老张找我吐槽的时候，我才刚毕业没多久。他说有同事告诉他，领导在私底下要求所有的同事孤立他，就连行政发布工作通知，也避开他。最后，他忍不住下去，到办公室和领导大吵一架，然后调到了其他部门。
第一个例子就是双向孤立的案例，同事的性格和我们团队的氛围相当不合，所以我们选择了和她保持一定的拒绝，而她也乐于如此。有人会说，这样的性格肯定会被孤立的。但是，据我了解，她后面换了工作后，干得还挺开心的，并没有被孤立。
第二个例子不必说，很多领导都会用这招，来逼员工主动离职，这就是典型的恶意孤立。
所以，当我们遇到被同事孤立时，首先要区别，我们面临的到底是双向孤立呢，还是恶意孤立。从而，找到相对应的解决方法。
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一、双向孤立，主动改变相处方式，融入到团队中，寻求发展
怎么判断我们面对的是不是双向孤立？
双向孤立是一个渐进的过程，就是说，一开始同事还是会和我们主动接触，但慢慢地，由于我们在相处上出现不恰当的沟通或行为，造成同事一个接着一个地开始和我们保持拒绝。
所以双向孤立有2个特征：
- 一开始同事比较主动接触，到最后同事总是对我们躲躲闪闪
- 渐进的过程，从一个同事，到两个同事，但所有同事，都和我们保持距离
如果发现是属于双向孤立的话，我们就必须从自身做出改变，原因必定是出在我们的沟通和相处方式上和团队存在很大的差异。这不一定说我们是脾气很差，很喜欢怼人的人。
比如一个农民进入白领的办公室工作，由于双方在生活和语言行为上的巨大不同，很可能就会造成双向孤立。
所以，我们要从下面几步做起：
- 先观察同事之间是如何沟通的，对比自己的行为沟通，有什么不妥之处，注意改善
- 主动向同事表达善意，协助同事的工作，帮别人做点自己力所能及的事情，请大家吃个下午茶等等
- 尊重别人，凡事先从自己身上找原因，做到换位思考，反思自身的行为等等
做到这几点，则很快就能打破双向孤立的局面，开始融入到团队氛围中。如果做不到，那么就要考虑调部门，或者换工作了。
二、恶意孤立，不要硬碰硬，忽视个别恶意孤立者，对团队恶意孤立，则找到跳槽的后路
如果我们面对的是恶意孤立，有一个很明显的判断标准：那就是所有同事的孤立都是一夜之间转变的。可以总结为两个因素：所有人同时，突然的转变。
当然，如果面对是个别同事的恶意孤立，那么，直接忽视他们，因为并不会给我们带来多大的影响。
但如果是整个团队的恶意孤立，说明很有可能是老板授意的。这时候硬碰硬没什么意思，长期留下去也不会有什么发展，所以走是肯定要走的，问题是怎么走？
- 不要主动离职，等领导熬不住的时候，给自己一些补偿金再走
- 一边找工作一边待着，当有更好的发展平台时，则毫不犹豫地跳槽
这时候，也不必纠结被恶意孤立的原因，这是老板的品行问题，纠结也没用。
我是学习委猿，10年职场高管经历，每日职场干货分享，我们一起职场进化。希望我的回答对您有所帮助和启发。【随手点个赞，对委猿是个鼓励！】
学习委猿
同事排挤，我就遇到过这样的事情。
同行是冤家，不要去理会，保持平常心去做每一件事情。爱做这种小动作的人永远都不会有出息的。我的同事很多说话都挤兑我，排挤我，感觉我怎样去做都达不到他们的满意。那我能怎么办？我嘴巴不会像她们那样会哄人开心，更不可能与他们为伍去讨好她们的。我还是像平常一样努力的做每一件事情。
现在我很好，有了好的发展面试到一家很好的管理公司，大家关系相处融洽和谐！
我坚信天道酬勤！
淡定低调趣味
我就有过被同事孤立的经历，分析了下，一个是我自主选择，他们孤立我的时候，我觉得自己也省了不少事，省的再找机会远离那个小集体，他们就是硬凑在一起的，饭局上各说各话，偶尔还会尴尬的沉默，每个人都想成为集体里说的上话的人，然而实力不够，就盯着集体里有钱有势的人巴结，以免自己落了后，我实在难以忍受这种不真诚的小集体，看似他们孤立了我，又何尝不是我选择离开了他们？
另一个原因我现在承认自己有些清高，那个时候刚从大学毕业，难免有点学生气，不过现在渐渐的学会了将傲气藏在心里，表面一派随和，后来我自己接触了一个比较清高的人，说实话想抽他一巴掌，就不能好好的交流吗，有必要摆谱吗？遇到这种人我都是有事说事，平日里也不怎么交流，太累了，我觉得人只有清醒的认清自己，才不会盲目的觉得自己高人一等。
可能我心态比较好，一直抱着“德不孤必有邻”的良好心态，所以也有了自己的朋友圈，同事们也爱和我一起交流，领导对我也挺认可，觉得我性格很好，争着给我介绍对象。
我不得不说，当时比较倒霉，还得罪了里面的小人，是他突然之间联合别人孤立我的，当时没什么感觉，后来才看清，所以我在分析了自己的错误后主动为我自己的错误示好过，但是仅给彼此一个机会，人人都是有自尊的，努力过后，就不要再去低头，因为那个时候别人只会更加瞧不起你，而你要带着自己的骄傲，重新出发，留出空间，交一些自己真正喜欢的朋友，这远比在一个特别low的小集体强混有意义的多。你要知道，自我认可远比他人的认可更为重要，因为别人放弃自己原本的样子也是可悲的。
那么，之前孤立我的小集体我是怎么处理的呢？冷处理。用自己的态度表明，不是一路人，不必强融。工作就是工作，没必要搞得其乐融融好像个大家庭似的，小集体真正的目的是捆绑每一个人的意志为集体每个人的私欲和虚荣买单，你要懂得你的价值远不是如此，所以不要被他人的眼光言语捆绑，真正做自己喜欢的事，不喜欢的就要坚决拒绝，这是我们每个人正当的权利。共勉。
写就生活
曾经我也有过被孤立的情况。那时，刚升职为宝妈。休完产假回来上班，当时全部的心思都在小孩身上。加上第二年年初，公司年满3年的可以评职称。我毫不犹豫地报名了，每天回家不是小孩就是做PPT资料。其他的事情差不多和我无关。
7月晋升，面试没有通过很沮丧。整个人都不好了。当时，公司刚刚开始制定一个新的规定，所有要晋升的人必须进入公司后备人才库。也不记得当时是怎么想的，错过了报名时间。
后来，差不多和我同时来公司的人都进入了公司的后备人才库，而我没有。进入人才库后，公司会给予大量的培训。一段时间内，办公室都在讨论上课的内容，而我总是插不上话。有时，她们都去上课培训去了，偌大的办公室就只剩下我一个人。空旷的有点让人害怕。我知道我被孤立了。
1、 被孤立的我是如何走出困境的？
心理学研究认为，人是喜欢群居的动物，本能的喜欢热闹。就像当年我被孤立一样，她们说话我插不上嘴、她们去哪也不再叫我，我就很沮丧。
如何破局，其实就是去做和她们相同的事情。公司后备人才库每年有两次，第二年年初我第一时间就报名参加了。前期准备时，会向她们询问过来人的建议，连领导都说，我终于主动了。结果是如意的，我顺利进入公司后备人才梯队。平常的培训，我们都会一起去公司总部，和她们终于又有了共同话题可聊了。这就是我的经历。
因此，当你感觉自己被孤立了，一定要找到问题的本因，及时动手去做，才能解决问题。
2、 被孤立就一定是坏事吗？请具体问题具体分析
上面和大家分享了，我被孤立的经历。我及时找到症结，解决了这个问题。为什么我要去解决这个问题，是因为同一个办公室的人，其他人都积极向上，去学习更多的东西，提升自己。如果我还只是停留在原地，在那样的情况下，我的处境只会越来越糟糕。搞不好，会辞职。
如果你被孤立是因为自己不愿意和同事们一起下班后吃饭、打牌等消遣时光而被孤立，你希望将更多的时间留给自己，在下班后的几个小时时间内用于提升自己、学习自己想要的东西，那就完全不需要理会他人对你的孤立。
作为成年人我们应该有自己的判断，自己喜欢的、想要得到的，就努力通过自己的双手去创造、去争取。
3、 被同事孤立了怎么办，保持初心很重要。
被孤立了，其实就不合群，脱离了群体。不要为了合群而合群，遵循自己的初心，看这个圈子是否是自己想要的。是，就想办法融入；不是，就没必要纠结、苦恼。
以上是我当年被同事孤立时的做法及思考，如有不同意见，评论区期待与你更多交流。
欢欢姑娘
说说在山东既墨印刷厂上班时的一些经历！刚进厂时，因我是东北辽宁的，根本听不懂山东话！厂里有个大我五，六岁的刘姐，比我先到J子半个月！她开始对我很好，很关照！啥都教！我非常感激她，下班后总买些水果，零食送给她吃！她呢也是有啥好吃也叫上我！那时彼此相处如亲姐妹！下班后一起去散步，去商场，买衣服她也听取我的意见和搭配！我一度认为自已遇上好人了，对她掏心掏肺！彼此无话不说！工作上总有失误，出错时！可她却每每都把责任推我身上！因为捡一本书有时是十几万的量，四，五个人在一起捡！只有我俩是新手！有时缺页，反了！或者没看出错误的号码！其时就连老手有时也难免犯错！可老板总是偏向老手，总把责任放在新手上！她怕挨训，就背地总是去讨好老板娘，因她家也是山东的，离厂不远，农村的！平时回老家带些农产品，花生，苞米，萝卜，长豆，芋头之类的，总送给老板娘。既使犯错，老板娘看在她送的东西上的面子也不说她，就一致认为是我做错的！总给我脸色看！我一直认为清者自清，浊者自浊！也不辫解！而她还一面对我好，拿些农产品也给我送！我呢，更不好意思和她闹生分！所以一忍再忍，想反正在做两月就回家了！况且她因儿子溺水身亡，有点精神失常，我很可怜，心疼她，四十五岁要了几个孩子都几个月就流产了！所以我既使被老板娘骂，误解我都没把她出卖！都默默的承受下来！我走之后，真相自然大白了！她的错误是隐瞒不了的！但希望老板娘善待她，她的命真得很苦
