冫矿泉水冫
其实每个人都有沮丧的时候，对生活充满绝望的时候，遇到不开心的时候。人的一生当中会经历过无数的挫折打击遭受别人的冷嘲热讽谩骂，甚至挖苦讽刺，落井下石，众叛亲离等等。
你只有在经历过无数的磨难之后，你才会有更多的感悟，对这个世界的运行规律掌握的不够深刻，影响我们对看待世界的看法，实际上能够产生这种悲观的想法，只是源自于我们的认知不够，是我们看待世界的问题角度出现了问题。
说白了你这个局你玩不转，要提高自己的认知能力才是唯一解决的途径。每个人何尝又不是从这种现实的夹缝中求生存呢？没有人可以过得一身舒坦，各有各的烦恼，所以你要正视这个世界我们所经历的这一切，但最关键的一点就是要多学习，提高你的认知能力改变我们对世界的看法，懂的更多你以前所有的艰难痛苦你都会看淡。多多看看那些比你更艰难的人。
张赟ZhangYun
我也有跟你一样的想法，我生意失败赔了几十万，当时心灰意冷了感觉天都要塌了，感觉活着太难了，母亲却为了我到处借钱，我真的好难受，我仔细想想，父母把我养了这么大本身就不容易，到老了还帮我分担这些，我得努力活着，努力赚钱我不能对不起他们，所以你也要加油，一起努力！
一个吃货暖男
生活一下子失去了信心，突然不想努力怎么办？
现在的社会，人们感叹社会进步带给人们便利的同时，也会感受到来自各方面的压力，生活中大大小小的烦心琐事时不时的侵扰这我们。
很多人经常会对自己失去信心，失去动力。表示自己不想努力了，自暴自弃了。
尤其是现在的年轻人，很多年轻人步入社会后都会发现这社会的竞争太大，生活的压力压的人喘不过气来。
这是现代人的通病，年轻人在离开了“家”这个温暖的港湾之后，没有了大树为其遮风挡雨，自己会很长一段时间找不到方向，很容易对自己失去信心。
我本人也有过这样的经历，但是很快就走出来了，要想想自己家中父母期盼的眼光，亲朋们等你失败后对你的冷嘲热讽，你还有什么理由不努力？
失去信心不想努力的时候，不妨看看《当幸福来敲门》，里面威尔史密斯饰演的父亲，在无家可归，无饭可吃的困境中都能走出来。
《当幸福来敲门》剧中有两句台词我记忆犹新
1：“如果你有梦想，就要守护它”
2：“有了目标就要全力以赴”
又或者看看《肖申克的救赎》，银行家安迪蒙冤入狱后，在肖申克监狱中遭受的非人待遇，一个弱不禁风的安迪如何一步一步瞒天过海逃出生天，就像剧中说的那句“恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由”。
你害怕去面对生活中的压力，所以你才会失去对生活的信心，重新拾起来你的目标，燃起斗志，向阳光处大喊，我是最棒的！
无论何时，我们都不能放弃希望，不能放弃当初的梦想。
不忘初心方得始终！希望我的话能帮助在迷途中的人寻找到出路。
狸三先生
下面我来分享一下我的看法，每个人的生活都是在于困难和挫折斗争，不如意事常八九，可与人言无二三，生活中不可能都会事事顺心，我们要学会自己调整心态去面对，还记得那首诗吗，“假如生活欺骗了我们，不要悲伤，不要难过，快乐的日子终将到来...”多么美的诗，记得有段时间自己特别的丧，也很迷茫，找不到生活的方向。
终日的浑浑噩噩，然后整日就是吃完就睡，睡醒再吃的日子，虽然过上了理想的生活，却是一点也开心不起来，想着自己也就这样了，终究变成了自己最讨厌的人。直到有一天傍晚吃过晚饭，想着在家呆久了有点闷就出去散散步，在路边看到一个八九岁模样的小女孩在一个乞丐面前站了很久，我有点好奇就在旁边看了会儿，没想到这个小女孩转身朝着身后的商店走去，过了一会儿手里拿着面包和水走到了乞丐身边，那吃的给过乞丐之后。小女孩说“叔叔，虽然生活不易，但是你也要加油哦，每个人生活在这个社会都有自己的意义。”小女孩说完这句话我被震撼了，虽然这种事情电视上看到过无数遍，可真实的发生在自己身边还是感触很深。
回家之后晚上躺在床上睡觉，想了很多。想着难道自己就这样过完一生，想着自己接受的这十几年的教育难道就是让我自暴自弃的吗，所以后面的生活渐渐的回到了正轨，也很感谢这段时间，让我正视自己、了解自己。
希望我的回答对你有所帮助，谢谢。
帅气的汪星人
我允许你有短暂的放空和颓废，但请别把这当成不想努力的借口。
首先，你要懂得生活本就是一部血泪史，你想要事事顺，那是痴心妄想。你的生活再不顺还能有马云马大大前半生来的波折吗？所以不要被生活打倒你才有可能欣赏到后面的美景。
其次，你要明白你努力是为了什么，为了其他人？不，你是为了你自己。人生最大的意义在于实现自己的社会价值，而不是为了别人而活。机会是留给有准备的人，你要为自己拼搏。
最后，此时此刻无论你遭受到了什么打击而失去了拼搏的信心与动力，都请好好调整自己，别去钻牛角尖。你可以放下手边的重担让自己任性一次去做一下平常不敢尝试的事，也可以放飞自己去一个一直想去的地方开拓下眼界。但在这之后，请重新面对生活的不易，别逃避，继续努力。人只有为自己而活才不会在受挫时想到放弃，而是越挫越勇，直到实现自己想达到的成就。
祝你一切好运，也早日恢复斗志。
我就是初心的李，一颗平凡的初心。也欢迎你多多关注我，一起交流生活情感中的点点滴滴。
初心的李
大家好，我是冬日暖阳。现在我来回答生活一下子失去了信心和动力，实然不想努力了怎么办？
首先我觉得从思想上我们要知道并意识到，生活并不如想象中的美好，总会有挫折的光临。每个人都不必总是企求阳光明媚，因为隐藏在后面的可能是狂风大作。所以平日里，我们要养成读书看报听新闻的好习惯。从他人的反败为胜的奋斗成功经验中汲取营养。像张海迪的事迹，霍金的事迹，杜富国的事迹，这些身残志坚，奋力拼搏，对人生充满乐观态度的故事，应该会对我们有启迪！
另外，我们还要学会静下心来反思一下造成自己目前这个状态的原因是什么，把他们清清楚楚地写在一张白纸上。然后自己或找好友一起逐个分析一下。这样就能对症下药，逐一解决啦。记住，这世界上办法总比困难多！就是说在挫折面前做个勇者，跌倒了重新爬起来，重新整理自己，以勇者的姿态迎接挑战。
再者，就是多看些励志方面的书。这些书中的精神食粮也会对我们有很大的鼓舞作用。记住，奇迹多是在厄运中出现的。好多事，在顺利的情况下做不成，而在受挫折后，经受悲痛的浸染，反而激发人的斗志和智慧，却能做得更完美，更理想。
鲁迅先生说，我觉得坦途在前，人又何必因一点点小障碍而不走路呢？所以，我们要知道我们现在面对的所有困难和压力，在我们的整个人生长河中，都只能算是一点小障碍而己，既然如此，我们何不学习把这些小障碍统统都解决掉，继续努力，朝着成功的方向不断前进呢？
人生最大的敌人就是自己，所以不要给自己设障栏！生活需要勇气，微笑面对挫折！跌倒了再爬起来，佛去心灵上的灰尘，抬头挺胸，坦然走过人生旅途中荆棘！阳光永在风雨后，相信有彩虹！
你我他在人世间
生活一下子失去了信心与动力，突然不想努力了怎么办？
看到这个问题，我想，之前你一定是有过信心与动力的，只是在努力践行信心的过程里，你缕次受挫，缕次碰壁，几经生活磨难，你似乎看不到前路的光明了，所以你顿失信心，感到人生一片茫然，觉得再努力也无法达到预期的愿景。于是你想放弃，你想不再努力了。
我想问，你不再努力了，又会怎样？如果不再努力了，你过得怡然，问心无愧，那就无妨。如果不再努力后，你倍受煎熬，生活毫无出路，那你就得咬紧牙关再努力一把。话说，有一个人充满信心地挖井，夜以继日，不辞劳苦，可挖得越深就越没了信心，十米没见到水，十一米没见到水，一直挖到十四米还没见到水，他再也没有信心往下挖了，于是决定要放弃，此时他很气愤地举起铁锹往井底猛地一扎，就在此刻沿着铁锹冒出了水来。所以朋友，再努力一把吧，也许下一刻就会峰回路转，柳暗花明的。
但话说回来，努力是要具备能力的，你所努力的方向，若不在你的能力范围内，那你再努力也是徒劳无功的，明知此路不通，硬要转牛角尖，到头来只能是头破血流。你若是这样的人，奉劝你不妨拐个弯，也许拐个弯你就找到出路了。
漫步读书阁
所以有人说，人生的意义就是，要么来一次说走就走的旅行，要么来一次奋不顾身的爱情。
又有人说，当你挂着QQ，逛着淘宝，干着七八十岁老人都能干的事，你人生还有什么意义？
…………
诸如此类说法，其实深层次的，反应的是现代很多人缺乏活力的一种状态，所以渴望从干其他的事中获得活力和愉悦感。比如旅行、阅读、爱情之类的。
可能很多人觉得自己无论干些什么，都无法摆脱这种没有活力、失去兴趣，像老年人一样懒散、消极的状态，感觉自己无论做什么，都是原地打转，陷在一个怪圈、死循环当中不能自拔。
想要锻炼，想着练出一身腱子肉，身体好了，然后自己就能愉悦起来，就能充满活力，但坚持锻炼了两天，就坚持不下去，因此指责自己没有毅力，三分钟热度。
想要学习英语，想着精通一门外语，无论去和老外交流，还是求职，都能有莫大的帮助，然后学成之后，自己能充满成就感，自己去做，然后坚持了几天又放弃，又指责自己没有毅力，三分钟热度。
想要练字，想着练一手好字，然后朋友、亲人惊羡，自己也满满自得，可是自己好像也坚持不下来，因此总是懊恼。
想要努力阅读，做一个充满知识的智者，头脑充实了，然后自己就不会没活力了，可是要么浮躁地看不进书，要么看了一大堆书，感觉自己还是老样子。
想要追求爱情，可是自卑自怜，感觉别人看不上自己，或者自己追不到。
想要融入人群，和别人交流，想着只要慢慢变得外向开朗，然后自己就能开心了、充满活力。
…………
可是无论怎样做，似乎都不能有个圆满的结果，没办法摆脱不了这种状态，反而充满挫败感，感觉绝望无力，顺带着指责自己，没有毅力、懒散，拖延，消极，像老年人一样。
然后想向他人求助，比如上知乎提问，因为自己无论怎么做也做不到，希望他人能作为自己人生导师，指点迷津。
这种心态，并不是个别人有，而是很大一部分人都有这种没有活力、懒散、缺乏兴趣、拖延、消极，只是程度不同而已。
而很多人认为要摆脱这种状态的关键是，坚持做某件事，比如去旅行、阅读、练字、锻炼、学习、交流等等，并且一定要坚持下去，不能放弃，一旦放弃，自己就是没用的废人，但往往自己坚持不了，做不到，又或者坚持了很久，仍然感觉自己没有丝毫进步，反而让自己充满挫败感，感觉自己没用，没有毅力。
问题的关键在哪？关键在于自己没用，没有毅力，懒散，消极？
不是。
问题的关键在于，你没法从自己所做的每件事当中，获得足够的愉悦、活力、和成就感。因此无论你做什么事，你最终，都会觉得乏味、无趣。都会觉得自己失败了，然后强烈的挫败感。
所以解决方法不是去做成某件事，因为无论你做什么事，你都无法从中获得足够的乐趣，反而最终会因为坚持不下去，或者做了很久仍然没有活力，充满挫败感。而这种挫败、无力，会让你自身感觉更糟糕。在泥沼中越陷越深。
很多人说，解决方法是要坚持锻炼、学习、交流、阅读等等，那做不到或者坚持不下去怎么办呢？想想父母、想想亲人，想想他们关切的眼神，你还忍心堕落吗？
但事实上，这种说法无疑是隔靴搔痒，因为很多人未尝没有去尝试学习、交流、阅读、锻炼，但最后都坚持不下来，或者做了很久，感觉无聊，反而质疑坚持的意义在哪？充满挫败感和无力感，然后父母和亲人的期望并没有让他们奋发向上，反而让他们更加焦虑痛苦，感觉辜负了他们，于是更加消极，陷入了一个死循环当中。
真正的解决方法不是去坚持做某件事，并且还一定要做成，一定要有个满意的结果，认为做成了自己就能摆脱这种状态。不是这样的，这种心态其实是错误的，这样其实是把问题推到未来，认为要有一个好的结果，自己才能走出去，而如果结果不好，意味着自己失败了，意味着自己没用，废物。这种心态只会让你觉得自己原地踏步，在一个怪圈中越陷越深。
真正的解决方法是，学会如何享受自己做每件事的过程，学会发掘自己每一次进步，每一次成就，学会从自己所做的每件事当中，去获得成就感、愉悦感、和活力。重视做每件事的过程，而不是结果。
两种思维模式区别在哪呢？
错误的思维模式认为，自己一定要做成某件事，自己才能有活力、成就感、愉悦感，重视的是事情的结果。
正确的思维模式认为，无论自己做什么事，学会享受其中的过程，发掘自己的成就感、活力、愉悦感，而至于怎样的结果，并不重要。重视的是事情的过程。每一次微小的成就都值得肯定。
学习，就静静地品味知识，至于学到多少，不必在意；锻炼就享受跑步时的畅快，至于有没有腱子肉，坚持了几天，也不必在意。旅行就好好欣赏风景，不必忧虑前路如何；当你能重视过程，享受过程，不那么重视结果，那么自然而然就能摆脱这种状态了。
我们太多人太重视结果如何，跑步一定要有肌肉，读书一定要学富五车，学习外语一定要彻底掌握，旅行一定要行走千里，你眼中只有一个确定结果，如果没做到就焦虑痛苦，自己就是没毅力，三分钟热度，就是废物。而不能对自己当下过程中每一次细小的进步、前行而由衷的高兴。
如果一个小孩一直想着自己什么时候能够长大，那么他会为遥不可及的那一天而焦虑压抑；但如果他着眼于自己每一次细微的进步时，这时，成长才会变成一件开心的事。
我们的潜意识中，自己永远是未完成的半成品，距离完美永远都差一点，唯结果论，简单粗暴地划分自己是否成功。只有成品值得肯定，哪怕半成品花费了多少心血，倾注了多少努力，都是没用的废物。而不能把自己当做一个虽有很多缺点，但却在不断完善的有各种闪光点的艺术品。不能由衷地喜欢自己。由衷地赞叹自己每一次进步。
那么失去兴趣，没有活力，怎么摆脱这种状态呢？当你心里想着如何摆脱这种状态，你其实是在重视一个确定的结果，要么摆脱了，要么没摆脱，二元论。而对自己的每一次为之努力的进步，每一次前进都忽视，因此你总会觉得自己一直原地打转，一直在泥沼挣扎，一直没办法摆脱。
你去尝试学习，无论你学到了多少，你毕竟在收获知识，无论结果如何，这个过程本身就值得肯定。而你却想，唉，只看了一页的书，自己真没用。
你去跑步锻炼，无论你跑了多久，坚持了多少天，你毕竟是在锻炼，而这个行为是积极的，值得肯定的，至于收没收获一身肌肉，强壮体魄与否，那不是你现在所需要考虑的。而你跑了几天坚持不下去，你却又拼命指责自己没毅力。可是无论你坚持下去与否，你毕竟去尝试跑了步，这不是很棒的尝试吗？
你在背英语，无论学了多少，无论学了之后有没有用，你毕竟是在积极地学习，而这个过程就值得肯定，至于学习的结果如何，重要吗？可你总想着，唉，自己只学了十几天，没有坚持下去，真没用。可是那十几天的努力呢？就被你忽视掉了，因此你又去指责自己没毅力。
…………
当你在干一系列积极的行为，比如读书、学外语，锻炼，无论结果如何，这个过程本身就是积极的，充满活力的，昂扬向上的，而却被你忽视，你一直着眼于未来的结果，而忽视了你当下的奋发向上。
你在努力，你在前进中，这过程就是你最大的成就，结果怎样，到没到达终点，不必在意。
倘若跑马拉松只有终点是最重要的，那我中间跑了那么久是不是就白费了？如果你吃第十个馒头饱了，那么前面九个馒头是不是白吃了？
当你学会重视过程，而不是结果时，你自然不会为之苦恼了。
想去追女生就去追，自己不高不富又不帅，那又怎样，至少你在尝试，你比很多同样的宅男优秀得多，至少你迈出了第一步，追没追到，不重要，倘若一定要等到自己又高又富又帅才有信心去做，那么如果你永远不高不富又不帅呢？是不是就一直宅在家里顾影自怜呢？
重视过程，而不是结果。享受过程，尝试忽视结果。发掘成就感，消除挫败感。
当然，这种技能需要锻炼。
之所以难以走出这种没有活力的状态，因为你的思维是结果论，认为要做成某件事之后，自己才能走出去。而问题的根结并不在这，问题的根结在于，你没办法沉下心享受所做的每件事的过程，因此无论你做什么，你都会感觉没有兴趣、活力，没有乐趣，最终你会呈现出懒散、三分钟热度、没有毅力的状态，被这种状态打败，放弃坚持，只看重一个结果，重新陷入死循环。
这两者，以结果为导向，是固定型的思维，以过程为导向，是成长型的思维。
那么你真正要做的是如何从自己当下所做的每件事当中获得成就感和愉悦，这才是你值得学习的技能。
当你做任何事，只重视一个确定的结果，而忽视自己努力的过程，那么做的再好你也没办法得到足够的乐趣的。
活得再好再精彩有什么用？最终不都是要死？
为什么要追求爱情？最终不都得平平淡淡，柴米油盐。
学英语学的再好有什么用？工作又用不到。
…………
如果你一直陷入唯结果论的思维当中时，那么所有的事都会变成虚无没意义。
不要浮躁急切，快节奏的生活让每个人做事都急匆匆地想要求得一个好结果，所以过程如何，往往都忽视了。
所以，归根结底，是要从改变自己思维的认知模式入手，而不是其他。
比如我们夸一个人这次考试考满分，这其实是夸奖他的结果。
那么下一次他考不到满分的时候，他就会诚惶诚恐。因为你是在培养他的固定型的思维，只有达到了这个结果，才值得夸奖。没达到这个结果，意味着他不值得夸奖。
而我们应该夸奖他这次考试很努力。你夸奖他很努力，这是夸奖他这次考试的过程。而这是他可以选择的。
他过程可以选择努力，可以选择不努力。这两种过程中的选择一个积极，一个消极。
而结果往往是很难操控的，不是选择有用的。
因此，你夸奖一个人努力，意味着他只要努力，就能得到外界的夸奖。那么他就会选择积极地生活，积极地去解决问题。
而如果你夸奖侧重点，比如考了满分这个结果，那么他没考到满分就会深深的挫败感。
挫败感积攒到了一定的程度时，只会让人深深地习得性无助，乃至放弃努力。
人是在成就感中得以前进的，而不是在挫败感中得以前进的。
导致结果的因素有非常非常多，有来自自我的，也有来自外界的。所以结果是很难完全掌控的。
而过程中的态度，这却完全取决于你，过程中态度的积极，还是消极，努力，还是怠惰，乐观地看待，还是悲观地对待。这都是完全取决于你自己。
所以以结果为导向，得到的很有可能是幻灭。因为外界异己力量的强大，所以自己的力量未必足以操控结果。
而以过程为导向，结果则是你完全可以把握在手中的。
正如死亡，这是外界最为强大的异己力量，没有人可以凭借自我的力量逃脱这个结果。
但是生活，这个过程，你可以凭借你自我的力量，选择这个过程怎样。死亡再怎么强大，也剥夺不了人生这个过程中你的自我选择权。
秦风爱生活
我很喜欢沈从文说过的一句话，“我知道你会来，所以我等。”
虽然这句话在爱情里，读起来甜美，温馨，让人向往；但用在这里我觉得同样有力量，鼓舞人心。
正是因为有了憧憬所以美好。
也许每个人都会在某一个变量的时区里，会遇到莫名无助的泪点，让人毫无防备的崩溃底线。
也许只是那最不经意的一瞬间，就崩塌颠覆了之前所有筑起的努力和信心。
但请不要灰心，丧气。
正是因为人生路上，有这样或多或少的瞬间组合，才会慢慢蜕变，化茧成蝶，才能组成成长路上一个个里程碑式过程。
正如一个鸡蛋，从外打破是食物，由内向外突破便是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破便是成长。
反之若信念塌了,不在重塑，那么身体各项基能也会随之下降,随之会沉沦淹没在灰暗的日子里懊恼神伤度日。
因为假如生活欺骗了你，它还会继续欺骗你，因为还有明天。
所以能打到你不是那些所谓的瞬间，只能是你向这瞬间妥协的态度。
在此也送上尼采的一句话，“但凡不能杀死你的，最终都会使你更强大。”
风起兮兮
小妹来解答 ：当一个人迷茫之时，总感觉一切都不是那么的顺心如意，相比之下，我感觉对生活充满了绝望，父母对自己抱太大希望，而我却无能为力，不思进取，始终不能去努力，以至于紧要关头只能长吁短叹，喜欢一个女生，却不能在一起，她到底是喜欢我还是不喜欢，至少给个准话，我天天为她付出，得来的总是聊天时的一个字就嗯或哦就完结，有意思吗？没意思！我只告诉你我为你付出，应该得到相应的尊重，还是那句话，装睡的人始终叫不醒，不想理你的人始终不会理你，别自作多情，为自己而活，生活并不是一帆风顺，说这些只是想告诉每一位朋友，不是只有你有过挫折，我们都有烦恼，去放松，去聆听美好，希望每个人都能够得到相应的回报和一份美好，去实现自己的人生价值，为自己而活，为家人而努力，为以后而奋斗。相信你会有一个不一样的明天！
