忧伤的栀子花

• 我们常听到有人这样打比方：职场是学校、职场是家庭。

如果是在学校里，与同学、老师相处，亲善有爱，我们会成长得更快、更好；反之，不利于身心健康的发展。

如果是在家庭里，家人之间不能和睦相处，对生活和工作都会造成极大的影响。

同样，在职场中，无法融入团队协作的氛围，被同事边缘化，甚至被人在背后挖坑，对我们未来的发展十分不利。而且，在工作中的时间，占据了我们人生中大部分的比重。

所以，在职场中，建立良好的人际关系，十分重要。

那么，如何改善在职场中，被“排挤和欺负”，并逐步建立良好的人际关系？这就需要我们厘清思路，找出产生的原因，和解决的办法。

一、原因

外部因素：

1、有利益冲突。因晋升、考核、奖励方案等原因，比如常说的“树大招风”；所以团队之间、个人之间会产生嫌隙，从而被排挤；

2、派系之争。对自己器重的领导，与其他领导或团队有矛盾，导致自己被“牵连”；

自身原因：

1、作为刚入职的新人，经常被老员工要求“帮忙”，或者不了解公司的文化和人员情况，无法融入固定的圈子；

2、沟通方式、行事作风有问题，不懂得如何与同事友好相处，并融入团队。

3、性格表现的较软弱、没有主见，不敢明确的表达自己的意见。

二、办法：

1、首先对照自己的实际情况，认真分析，是属于上述哪一种原因。

2、如果是外部因素，主要原因不在于自身，那么，工作的积极性不应被打消，反而应该沉下心来，努力学习、提升专业技能，因为凭借自身努力的成果，即使无法得到绝对的认可，也让自己成长了、进步了；同时，在力所能及的情况下，多向同事提供帮助；

3、如果是刚入职的新人，在工作范围内，可以多承担一些，不但可以为自己在公司搭建良好的人脉网络，也可以多一些学习的机会；但是，超过工作范畴的，要适度，否则委婉而坚定的拒绝；

4、我们常说，做事先做人，只有先学会如何做一个受欢迎的人，才能在工作中不被欺负。所以，如果是沟通方法、行事作风有问题，首先，找个合适的机会，约上一两位比较容易沟通的同事，在下班以后，诚恳与他们聊一聊，听听他们的真实看法；如果有你认为不对的评价，也不必急于辩解。其次，

5、如果是性格表现的较软弱，就要从学会说“不”开始。对自己能力范围外的事情，要说“不”；对恶意诋毁的行为，要说“不”。并开诚布公与之沟通，明确说出自己的想法。

所以，遇到这种情况，我们要从问题的根源着手，分析原因、解决问题，才是最好的办法。

祝你好运。

粟小刀

上个星期一，我才从电销公司离职，离职那天可能是我这辈子最难忘的一天。不，不止是那天，可能从周六我和主管微信说离职的时候，这份工作经历就让我终身难忘了。即使是微信和主管说离职，我的眼泪也是噼里啪啦在往下掉。

更多的可能是不舍吧，小部分是对好不容易忽悠来的已成单客户的不舍，更多的是对我的师傅和主管的不舍得。

着重说下我师傅吧！还记得“拜师”那天，我刚来公司没多久，上午培训完坐在那边看笔记。一只手递到我面前，我抬头一看，一个帅小伙跟我说，从今天我带你，我是你师傅。我愣了一下赶紧和他握个手，连句师傅好都忘了说。

有天早会，主管提到我们公司是唯一一个师傅不抽徒弟提成点的，所以愿不愿意好好带你，都是凭运气的。当时没觉得有什么，后来真的是觉得自己运气爆棚。

刚来第一个月，我和师傅坐在斜对角线，每天上班一定都会从我身后路过几回去接水，顺便问到：小垃圾！什么时候开单！一直到入职快二十天，新人基本都破壳了。我也到了一单。那天我还记得我师傅很激动的私聊我，告诉我，要截图保存一下哦，毕竟人生没有很多第一次！

第二个月，还是像往常一样，每天必定都会很大声的问我什么时候开单！客户什么情况！为此，我的同事还偷偷问过我，天天这么被凶，会不会生气。我笑笑说怎么会。心里补了一句，有这样的师傅真的不容易！

我们的业绩是靠单量来抽成的，前期资源比较少，所以十单对新人来说就是一个比较大的分水岭，提成点不一样。第三个月末，是我最后一个月的新人保护期，意味着不破十单和破十单差距会比较大。

记得第三个月最后一天晚上，我还差一单，只差一单了。下午的时候，主管私聊我，问我有没有预测，她可以给我一单充业绩，我拒绝了，心中似乎还有倔强的书生气，还追逐着真实的成绩。令我意外的事，平时相当小气的师傅也私聊我了，装作很嫌弃的说，有个客户很烦，问东问西的不爱跟，要调给我。我想也没想，还是拒绝了。回到，师傅，你的资源，我不要！

当天令我非常意外，晚上的时候，突然有个客户找到我。十单，在晚上八点成了。师傅也刚好要走啦，主管当时也在我身后，特地把师傅喊过来。我现在还记得他的表情，脸激动的都红了。“好样的”我们又一次握了手

时间过得很快，我在师傅每天的督促下也一点点成长起来。可令我们都意外的是，公司的业务改了。

原本的按单量提成改成了毛利提成，打的我们整个大区都措手不及。连每天斗志昂扬的师傅也一样，虽然脸上没有愁云惨淡，但是我知道，事情没那么简单，也许有一天，我们会告别了。

制度改革在我入职的第四个月，第四个月是我加班最凶的一个月。每天和我同时入职的同事一起加油鼓劲，早上第一个到公司，大概不到八点，晚上将近十点才回家。路上大概坐车要一个小时左右。但是业绩却也没搞到多好，基本每天忙完新客户，没时间维护老客户。

有一天早上，我坐在那里迷迷糊糊的。主管和师傅像往常一样的时间来了。主管就坐在我的后面，委婉的跟我说其实有的时候客户多也不是一件好事，毕竟资源再多，不去维护他不也是不行吗，以后早点回去休息注意身体。这时候师傅也骂骂咧咧的过来跟我讲，这孩子傻的都让人心疼，晚上早点回去睡觉！这是第一次，我被他们感动的红了眼睛。

还有好多好多的话想说，可惜，人终有一别。我离开这家公司是在入职的第六个月中原因是第一，已经走不下去了，拿不到提成了。第二，已经疲倦了，每天上班都在不停的打电话和被拒绝，真的累了。

其实早就想走，唯一不舍得是这二位的栽培。

还记得走的那天，本来想对接完客户信息，就偷偷溜了，谁成想又被师傅抓到了。qq上跟我聊了聊，本来已经做好心里建设的我想着今天一定不能掉眼泪，又被他三言两语的击溃了，坐在那抽达了一上午。中午搞完了，签好离职单，在一份文件里夹着一包中华，放在还睡觉的师傅桌上。和主管告别了后，师傅刚好也醒了，主管拍了拍他指指我，说我要走啦，他没抬眼看我，说了句滚吧滚吧，我刚想和他告别，谁成想他研究起了文件夹。我赶忙跑开了。

走在回家的路上，熟悉的上下班之路，走了一路哭了一路。不为别的，只为这段情谊，珍重！愿好！

焦躁的拉吉

我想这是每一家公司都会存在的竞争关系。不关乎公司的大小，而在于你所处的职位和工作内容。

说说我自己亲身经历吧，刚毕业时，没有工作经验的我运气超好的进入到了一家日企，也就是从那时起我好像是进入到了另一个学校，开启了我的职场学习之旅。

因为是小白一枚，所以进入公司后，完全从零开始学习，说我运气好是因为我遇到了一个好上司，到现在还有联系，她对我的职业生涯有着特别大的影响。

我所面试的职位是翻译部，在我进入公司时，翻译部就有四个人，作为新人我，也是极力的想表现自己，却不知其实已经引起老前辈的不满。现在想想可能是表现过度。因为翻译部本来就是离老板最近的人，加上刚进公司，老板也有易锻炼我的翻译水平，所以不管是开会，下车间巡查，出差都是带着我，这就足以引起其他翻译部同事的不满。

而且因为刚入职，在专业术语上还有很多不懂，老板去车间跟员工交流过程，员工也欺负我这新人，不停我翻译。这个时候我的顶头上司给我撑腰，她说，就是这么翻译，你听不懂中文吗？经历了这件事，车间员工都不再为难我了，而我也在日后没事时也经常下车间，渐渐跟他们打成一片。

话说我上司为我在车间解围后找我谈话，她说你要想做好你的工作，首先在专业知识上，你要继续努力学习，只有这样你才不会被人取代。再次，你要学会看人，比你职位低的人你不能看不起别人，但也不能让人欺负，跟你同级别的同事你要尽量处理好你们之间的关系，哪怕是表面的，在公司的几个小时等等，说了很多。其实就是说白了，工作过程中一方面要不断学习，让自己更优秀，不可替代，再个处理职场关系也是一门学问，要不断的摸索，不同的工作环境，不同的人都不一样。希望我的回答对你有用。

无偿日语翻译

在职场的每一个人，都有可能会有排挤别人，或者被人排挤、孤立的可能，这都是很正常的事情。“木秀于林，风必摧之”，平庸之人一般不受排挤，因为没有意义；能力出众，或者是影响到别人利益，都有可能被人排挤。当然，也存在因为性格的原因被排挤的，比如过于张狂，过于沉默，或者喜欢胡言乱语让人害怕的。那么，被人排挤，欺负，孤立之时，如何面对？让我来告诉你：

首先，平静面对，分析原因。

自己为什么会受到排挤？自己哪里出了问题？ 注意，要从职场规则出发，而不是从自我出发去思考这个问题。先要从检讨自己开始。检讨自己有没言语不慎，有没行动太偏，有没背后闲话连篇。如果有，要注意改，比如学会谦虚，比如增加沟通。因为以上原因而发展到“受排挤”的程度，那之前一定早有预兆，比如同事对你爱理不理已经很久。

其次，没检讨出自己的大问题，就要检讨核心问题：

有没影响到别人的利益。这“利益”，不仅指钱财、地位，还包括入侵他人的“社交圈”、更受到“领导的宠爱”，三观太正、身材太好，以及比别人更有能力、拿钱更多，等等。对别人“核心利益”的影响，是无法避免的，也是最容易导致被排挤的，说实话，也是最无解的。因为你永远都没办法叫醒（出让利益给）一个装睡（不做事）的人。

所以，就是这种时候，谦虚、低调已经不管用了，要学会“对付”之法。是的，“对付”，而不是“应对”。“应对”，带一些被动之意，如果别人已经主动排挤于你，那就要主动出击，在维护自己合理利益的前提下，主动沟通，多想办法，必要时搬出策略……

最终，或是与排挤者达成互不侵犯的平衡关系，或是把对方板倒在地。总之，尽快、尽多掌握主动权，形成和平共处的局面。

以上是我个人的几点看法个建议，不过说真的，现在的社会也不能太过于软，容易被别人捏着鼻子走的，这个你懂的哦，希望对你有所帮助。

多数云小课堂

我认为，这个问题要知己知彼，根据同事之间的综合实力来制定相应的对策。

在职场上，一个人的学历、学识和政策理论水平、写作能力和业务工作能力、说话办事和待人接物处事方式，以及由此所产生的与领导、周围同事关系的亲密程度，甚至外貌长相和家庭背景等，都是确定一个人在职场上的位置的重要因素。这些因素越多，在职场上的地位就越高，反之亦然。因此，当面对同事的排挤和欺负时，应根据自己在职场上的综合实力来确定对策。

一、如果自己的综合实力高于同事，被排挤和欺负的几率较小，但也有例外。因此，只要不是原则性问题，就应该逆来顺受，像韩信那样，即使受胯下之辱，也不会去计较，决不因小失大，不把自己有限的精力和时间耗费在无足轻重的一些小事情上和个别人身上。如果是原则性问题，也要做到依法依规依纪、有理有利有节地去处理。待自己的事业更上一层楼后，这些人不但不会排挤和欺负你，而且会臣服与你。

二、如果自己的综合实力和同事相当，发生被同事排挤和欺负的事情就较多，但一般都在暗处，事情虽然.存在，可查无此人。如要刨根问底，就会花费大量的人力和时间，即使查出来，领导也会不了了之。因此，面对这些排挤和欺负时，应该视而不见，隐忍不发，埋头工作，努力提高自己的综合实力，那怕比排挤和欺负你的同事高出一点点也是好事情。久久为功，经常高出那么一点点，随着时间的推移，你一定会胜出的。

三、如果自己的综合实力低于同事，被排挤和欺负的几率很大。面对这种职场环境，首选项就是要加强与领导和周围其他同事关系的亲密程度，只要与领导的关系好了，或者与周围其他同事的关系很亲密，别的同事一般是不会来排挤和欺负你的。其次，如果他们的行为在大的方面符合党纪国法，可以融入他们的圈子，成为他们中的一员，或者暂时融入，积蓄力量，待机而动。再次，如果领导和其他同事的关系难以改善，而排挤和欺负自己的同事的行为，有违党纪国法时，最好离开这个团队，另谋高就。

之所以会被同事排挤和欺负，那是因为职场竞争激烈，要么实力相当，不分伯仲，要么自己不足够强大，有这样那样的不足之处，特别是没有处理好与领导和周围同事的关系。因此，要从根本上解决被同事排挤和欺负的问题，还是要认真学习，勤奋工作，努力提高自身的政策理论水平、业务工作能力和综合实力，团结同志，尊重领导，使自己尽快成为德能服众，才能过人的职场领军人物，只要你能鹤立鸡群，就没有同事会排挤和欺负你了。

至善成仁

为什么排挤？因为你能力比他们强，他们又挑不出你任何毛病，所以才会排挤你。所谓欺负，无非就是把他们的本职工作推给你做，让你处在身兼数岗，想要离职的状态。

这是每一个草根出身的奋斗者，从普通员工上升为管理层的必经之路。不要认为你现在受的委屈领导看不到。其实领导是知道的，领导也知道这是一个什么样的部门，这是最能锻炼人的部门。

但我们换句话说，如果你的领导有心要栽培你，你只有过了这一关，你的领导才会对你刮目相看，这小子在这样的部门都没有被打垮，反而愈战愈强，生龙活虎，是该考虑委以重任。

在某些行业，这些今天排挤和欺负你的人，在将来有可能成为你的属下，虽然可以肯定的是，他们不会保留“原班人马”到那一天，但既然你在这里脱颖而出，你就会在原地被委任为管理者。所以说即使他们排挤和欺负你，也不要急着翻脸。

能过得了这一关的人，肯定都是一个内心有对策的人。

既然你如此优秀，引起了别人的不快，不妨试着收敛一下自己的锋芒，多跟你的领导走近，通过请教工作，或者工作前请示的方式，让领导了解你的工作能力和工作效率。

最坏的打算是，你的直接领导也妒忌你，也想排挤你，同时又抢走你的功劳，这也不要紧。如果真的这样，在部分工作上，你其实可以暗地里不出全力，慢慢熬，把你的直接领导熬走，谁知道明天会发生什么呢。

梦里澜涛

首先恭喜你，这是很正常的，尤其到中高层，还会看到机关算计。是一个学习锻炼的机会

先抛开正面回答，职场不会被排挤，通常是业绩优异，上级喜欢，个人强势，生活自律等。因为从本能上来讲，同事不太会排挤一个比较强大的人，因为你周边的人很多，其次排挤你的人会很受伤，因为你段位高，手腕硬，朋友多，大家更喜欢依附你

所以，让自己更强大起来，作为防身哈

田园散人9527

绝对不能忍受，对付这种小人你躲不过，让不过，找对机会报复他。

用户3095166049713

在公司受到同事的排挤欺负该怎么办，别急，小唐来帮助你

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小唐的生活日记

这个问题在职场中很常见，牵扯面很广。

首先，先看自己，同事排挤你，是不是自己有哪方面给他们留下了不好的印象？是不是自己太老实了他们欺负你？

先审视自身有没有问题，再看同事，职场中很少有真正的朋友，没有必要太纠结，自己的问题的话改正，别人单纯针对你的话那这种建议你也敬而远之，毕竟我们是来工作的，对你有帮助的反馈你要接纳，对你没帮助的反馈你要学会屏蔽。

關鍵字: 常听到 职场 打比方