孩子的行为习惯，对孩子长大后，生活跟工作的影响都非常大。我国教育家陶行知先生也认为好习惯对于人的发展非常重要，如果一个人养成了坏习惯，将会一辈子吃亏。英国的哲学家培根也说人类应该追求好习惯，好习惯会主宰人的一生。
足以可见，良好的行为习惯对于一个人的身心健康、未来发展非常重要。婴幼儿时期是一个人养成良好行为习惯的关键期，如果不把握好这个时间点，培养孩子的良好习惯，将会严重影响孩子健康成长，影响孩子的终身幸福。
因此在孩子小的时候，家长就应该通过各种方式，引导孩子锻炼学习，创造机会培养孩子良好的行为习惯。
一、怎样通过学习养成习惯
美国行为心理学家华生曾经做过一次实验，将19只饥肠辘辘的小白鼠放置在一个迷宫中，在迷宫中投放了小白鼠喜欢的食物，记录小白鼠每次从进入迷宫到找到食物所产生的动作及时长以及所做的动作。
在小白鼠第一次进入迷宫时，小白鼠先是闻着香味，但毫无目的的跑着，碰到死胡同时，又重新跑回到起点，它们不断地在地板上嗅来嗅去，最后经过很长时间，它们终于找到食物。
小白鼠第二次被放入迷宫的时候，小白鼠跑的速度更快，而且跑进死胡同的次数减少了，在地板上嗅来嗅去的动作也少了，它们直奔着食物去，找到食物的时间也比第一次花费的时间少，不到8分钟。紧接着，实验者又重复了几次实验，发现，每次小白鼠进入每次从进入迷宫到找到食物的时间越来越少，而且再找食物的过程中，无效的动作也越来越少。最后，当小白鼠被放入迷宫时，小白鼠已经习惯性的直接按之前的路径，立马找到食物。
通过小白鼠的实验，可以看到，一个习惯的形成并不是马上学习就能培养起来的，它需要不断的刺激跟重复，最后才能形成习惯。
3个方法是关键
1、年龄对于习惯的培养有帮助作用
在小白鼠迷宫实验中，有年龄较大的小白鼠，也有年龄较小的小白鼠。实验者发现，年龄较大的小白鼠在迷宫中不会过多的奔跑，也不会过多的探索，因此它们找到食物的时间跟次数也比那些年龄较小的小白鼠要多很多。对于人类来说，也是一样的。
在幼儿阶段，小孩子的精力相对旺盛，对事物也保有很大的好奇心，小孩子愿意花更多的时间跟精力去探索，所以家长要把握这个关键时期，通过训练等方式，引导孩子不断重复，学习培养良好习惯。
2、外界刺激对于习惯的养成有帮助
小白鼠实验中，小白鼠之所以会很努力的寻找食物，是因为小白鼠非常饥饿，它们有动力不断地去寻找食物。其实在培养一个习惯时，也是如此。外界的刺激能够给予小朋友不厌其烦地学习培养自己的习惯。所以当爸爸妈妈在教导孩子，引导孩子养成良好习惯时，要多给孩子鼓励、激励，在互动中给孩子反馈，这样孩子才更有动力。
3、重复的次数会影响习惯形成的时间
如果小白鼠只是被训练一次，那么当小白鼠在进入迷宫的时候，它们依然很难再次找到食物的。只有重复了19次以上，小白鼠才能快速地找到食物。在培养一个习惯的时候，爸爸妈妈也要多给小朋友耐心，不能过于着急，只有让小朋友不断地重复，不断地接受训练，才能培养孩子的良好习惯。
2个注意事项是重点
①培养中多给孩子反馈，鼓励孩子要坚持，多给孩子激励
建立一个良好的习惯是一件非常困难的事情，需要孩子不断学习，甚至还要放弃原来不好的习惯。在这过程中，孩子受到心理压力也会很大，所以爸爸妈妈要不断地给孩子激励，在孩子养成良好习惯过程中，给孩子反馈，承认孩子的付出，让他们感受到成功的喜悦。
特别是当孩子在形成良好的行为习惯过程中，遇到困难想要放弃的时候，更不可以一味地指责他们，这样反而会降低他们的热情。总之让孩子养成良好的习惯并不是一件速成的工作，要引导孩子不断重复学习，不断坚持，才能养成一个良好的行为习惯。
②避免多余的动作产生
行为心理学家曾对幼儿做过一次实验观察，在一个还处于哺乳期的婴儿面前，放置了一个奶瓶。当婴儿看到奶瓶的时候，他会手舞足蹈，扭动自己的身体，张大嘴巴，眼睛盯住着奶瓶，想要拿掉奶瓶，但他并没有将手臂伸向奶瓶，接着实验员将奶瓶放在了婴儿手中。
第二次的时候，婴儿的动作幅度更大了，接着第三次的时候，婴儿会主动伸手，想要够着奶瓶，同时还减少了部分动作。重复几次以后，当婴儿的手臂动作越来越灵活的时候，当奶瓶再次放在婴儿面前时，他只会伸手拿奶瓶，而其他与拿奶瓶无关的动作，比如蹬脚、扭动身体等，都消失了。
这说明了，在养成一个习惯的过程中，一定会有过多不必要的动作出现。此时家长千万不要制止这些动作，因为这些动作是孩子在探索，培养自己习惯的一种方式。等到孩子养成习惯了，这些动作自然就会消失。
每个人都有自己的行为习惯，而良好的习惯对于个人的发展，人格完善都有重大的帮助作用，特别是当孩子长大成人，走入社会的时候，良好的行为习惯能够帮助孩子更快适应社会，融入到社会中。爸爸妈妈一定要把握孩子养成习惯的关键期，帮助孩子，让孩子在以后的人生中，无论是工作上，生活上，都能够自主的养成良好的行为习惯。
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