脑梗又叫"缺血性脑卒中"，主要是因为脑血管堵塞，导致大脑缺血、缺氧，引起的脑组织软化、坏死。因其发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，已经成为了威胁中老年人群的"隐形杀手"，但其实脑梗并没有我们想象中的那么可怕，只要能在早期发现并及时治疗，就能预防。
所以医生提醒：50岁后，晨起若4个现象一出现，说明脑梗要来了
一、头痛头晕
晨起出现头疼头晕，主要原因是在晨起这个阶段，由于生物钟的影响，血液浓稠度相对很高，血压也是如此，这个时候很容易出现脑血管堵塞。当脑血管堵塞后，脑供血会出现严重不足，大脑会有缺氧的情况，时间久了身体会有头痛头晕的症状。
二、舌头发硬
当早上起来刷牙或是说话时，发现舌头发硬，有可能是你的身体血液循环不流畅导致的大脑供血不足，大脑供血不足会到这舌头发硬，进而改变嘴型和影响语言表达。
三、运动失调
晨起以后发现运动能力下降，会有手脚麻木，拿不起水杯的情况，或是手里的东西忽然掉下来，身体变得极不协调，这些症状有可能血管堵塞向你发出的信号。
四、眼前发黑
早起出现候持续几秒或是几分钟的眼前发黑症状，过一段时间后会恢复过来，这是一种暂时性的视力损伤，但也是较为明显的脑梗前兆。
以上这4个症状，如果你晨起的时候有，那就要警惕了，需要及时去医院检查和治疗，此外，想要预防脑梗，还得从日常做起，平时谨记这几点。
1、调理饮食
饮食上要做到膳食合理，营养均衡，口味清淡。不要贪吃油腻，肥甘的肉食，热量过高的食物。平时也要多补充一些有利于疏通血管的营养成分，例如天门酸酰胺、芦丁等。
这些活性物质，能有效清理人体血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的含量和血液黏稠度，促进血管壁再生，从而改善脑部血液微循环，疏通血管，预防脑梗。而巴西菇芦笋液就含有丰富的这类物质，想预防脑梗的人可以坚持喝。
2、避免久坐
随着年纪的增长，很多人越来越喜欢宅在家里，几乎大门不出，二门不迈，久而久之就会出现血管堵塞等情况。因此，建议每周坚持适度的锻炼，避免久坐和肥胖，把体重控制到标准的数值以内，这样身体才健康，才不容易患上心脑血管疾病。
3、注意检查
常用的检查项目有颈动脉彩色超声、CT、脑血管造影、颅脑核磁共振等。此外建议：40岁以上，并符合以下任何一条者，定期检查颈动脉彩超，包括高血压、高血脂、高血糖、房颤、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族与中风病例。
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