亮力而行574
荔枝多汁且甜美，柔軟的果肉也比較容易吞食。荔枝果肉除了含有豐富的果糖外，還有蛋白質、脂肪、果膠、鐵、磷、檸檬酸和維生素C等。荔枝對補血健肺有一定的功效，對人體血液循環也有一定的促進作用，所以適當吃荔枝可以滋補身體。
但是給幼小的兒童吃，會有一定風險：
首先，由於荔枝含有豐富的果糖，兒童體內轉化酶較少，過量食用後來不及經肝臟轉化成葡萄糖，容易導致低血糖，頭暈噁心、四肢冰涼。
其次，根據我國農業標準，龍眼和荔枝採摘後都允許用漂白粉溶液清洗，以殺滅其中可能存在的微生物，起到防腐保鮮的作用。雖然用殺菌劑浸泡處理，農業部規定的殺菌劑毒性都不高且有嚴格限制，一般不會對人體造成傷害，但是嬰幼兒胃腸道黏膜柔嫩，過度食用荔枝還是會有一些影響。
最後，荔枝較滑嫩，幼兒食用時很容易造成卡喉。因此，平常儘量少給4歲以下兒童餵食整顆荔枝，最好攪拌成果汁。
所以，可以適當吃，但不要整顆喂。兒童一次不要超過5枚荔枝（建議大人每天也不要吃超過300g），空腹不宜吃，最好飯後半小時再食用。吃之前連皮浸泡在淡鹽水中。
失重的小飛象
寶寶添加輔食以後，我們經常會給孩子喂一些水果，這樣可以讓寶寶補充一點維生素，但是我們比較愛吃的荔枝，能給3歲以下的寶寶吃嗎？
其實，三歲的小寶寶是可以適當的吃荔枝的，但是家長們一定要注意不要過量，因為荔枝雖然味道好，但是它的含糖量很高，吃多了會引起血糖，在短時間內大量的升高，引起荔枝病，並且對牙齒也不好。
而且除了荔枝之外，芒果也是不能給孩子多吃的。因為它還有的刺激性因素比較多，在不知道孩子是不是對芒果過敏的時候，一定不要給孩子吃很多。可以先給孩子吃一點看看反應之後，再決定給孩子吃。
我們都知道芒果和荔枝都是很好吃的水果，但是，給孩子吃的水果好吃是其次，還是安全最重要。
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