视之不渝
判断一个人是否精神病必须在正规医院进行诊断治疗，应遵循早发现、早诊断、早治疗原则，使患者能得到及时的治疗。
轻微精神病患者，建议药物治疗、心理治疗和家人积极配合。
药物要足量疗程时间要长，必须坚持服药。
心理治疗有条件的话可以请咨询师配合治疗，协助患者减轻。
精神病患者最重要的是家人陪护，家人对患者要有耐心、树立战胜疾病信心，担当起对患者的责任心，不能刺激患者。
轻微精神病可指导干一些力所能及的事，挖掘他兴趣爱好和特长，有意从这些方面培养，也许有意想不到收获。总之就是让他能变成自食其力的人，早日回归社会。
天道酬勤YU
我分享一下我自己的故事，曾经有过一段时间因为夫妻感情生活问题导致自己的精神出现问题，每天就是胡思乱想，失眠，吃不下。一个月时间瘦了20多斤。后来咨询心理医生，医生给出的结果是焦虑症，抑郁症。建议我心理治疗和药物治疗。最后我并没有接受这些治疗方案。我是通过自己健身，每天坚持锻炼，因为锻炼可以使自己变的更自信。当你自信了，你就不会胡思乱想。多看一些佛法类的书籍，比如星云大师的书。
一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。有些时候我们由于太小心眼，太在意身边的琐事而因小失大，得不偿失。有些事是否能引来麻烦和烦恼，完全取决于我们如何看待和处理它。别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别小心眼。不在意，就是一种豁达、一种洒脱。
最后祝愿你早日找到属于你自己的天堂
忠哥爱搞笑
你好，我是心理领域创作者，很高兴可以回答你的问题。
关于您的提问，我们应该分为两点来看。首先要先了解什么是精神病症状。第二总是把事情结果想的很糟糕和精神病症状有关系吗。
以下是我的观点，希望可以帮助到你。
1.精神病症状主要包括三个方面：
①认知异常，如自卑，自责，自罪 自弃，甚至幻听妄想等。
②情感异常，如心境低落或者异常高涨，独自发笑，喜怒无常等。
③行为异常，入性格突变，莫名发脾气等。此外，一部分患者还会表现为意志减退：如孤独，退缩，生活懒散，不注意个人卫生，数日不理发，不洗澡灯。
2.总是把事情想的很糟糕其实在很大的程度上是因为内心比较脆弱。总感觉自己无法对自己，对他人负责任。因为承担不了结局，所以会觉得很是糟糕。
再者就是本人的内心世界不丰富，不是这样，就是那样，没有第三种可能了。
森旅迷了鹿D
你为什么说自己精神病症状呢，如果没有看医生，就自己断定或者凭别人评价你断定的，这样的情况下，你都属于胡思乱想。
首先让自己忙碌一点，充实下生活，才能不胡思乱想。
再有就是凡事都要往好处想想，就算你总往坏处想也不一定是坏事，至少你把这件事做了最坏打算，也算是有好处的。但是呢，尽可能的往好处想，吸引力法则就是积极乐观的生活态度才能吸引过来更好的运气。
人活在世上，开心也是一天，不开心也是一天。何必那么较真呢。爱笑的人运气才会好，也就是说你把事情往好处想了，说不定坏事也能变好事呀！
加油吧，你自己就能改变自己的！
心灵情感超话
是心理遭受过什么刺激了吗？自信点！每天早晨或者一天时间都给自己打气，不要自己呆着胡思乱想，找点事情做，例如从头条、keep里跟着跳舞锻炼，练字，学着研究做饭也行，别让自己闲下来一个人呆着，最好是抄写经文（例如普贤行愿经等），让心静下来，慢慢的读看。再推荐一本《人性的弱点》看一下。任何事情没有十全十美的，不光是你，每个人做任何事情都没有十足的把握会全部成功，没成功了就把它抛脑后，没必要去翻来覆去纠结，向前看，再琢磨琢磨换个思路。千万不要自己折磨自己，不要钻到牛角尖里出不来，好好的活自己这一辈子，想想武汉的同胞正在经历的，再想想自己，好好的活着就是福报！自信起来！
美好如意吉祥
自己判定的么？没有那么容易得精神病，可能神经有些紧张或焦虑。可以咨询下心理医生。总把事情想得很糟，可能自己遇到了坎，心理迈不过去了。
有很多办法的，跟朋友或家人沟通下，如果不愿意熟悉的人，可以找专业医生。现在防疫期间，有全国各大机构都在做公益心理援助，可以试试。
泉水叮咚009
这个不一定是精神病，可能和焦虑症抑郁症有点关系。中医一般和人气血不足有关。西医研究发现和肠胃有关系。首先你要去找神经科诊断是什么。现在很多人都得了焦虑症抑郁症，就是老往坏的地方想，恐惧，心慌，坐立不安。死亡边临感
小小黄芪
一般忧郁症患者往往把事情想的很糟，一点小事就扩大化，不可能是精神病。去医院检查一下吧，开点药试试。积极的治上一个疗程，会好的。
用户955654994051
试着做自己不喜欢的事突破重围适应压力
