痤瘡的成因

痤瘡是由於毛囊皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺導管口角化堵塞引起的。冷水是無法清潔皮膚表面的皮脂和角質層的，即使配合洗面奶，效果也會大打折扣。高溫熱水雖然清潔皮脂和角質的效果很好，但是會過度清除皮脂反而導致皮膚乾燥緊繃。溫水既可以清潔皮脂和角質，又不至於太過。

皮膚的炎症

痤瘡也是一種皮膚炎症，而炎症有一個特點，就是會出現紅腫。雖然冷水有助於減輕炎症反應，但是冷水刺激會使毛孔收縮，不利於皮脂的的排除。熱水則有可能刺激炎症，使得紅腫更加明顯。溫水一方面可以促進皮脂排出，一方面可以舒緩皮膚的炎症。

皮膚的屏障與水油平衡

痤瘡患者多數伴有皮膚屏障的破壞和水油不平衡，常用熱水則會進一步破壞皮膚屏障和水油平衡，導致皮膚敏感。

皮膚新陳代謝

我們知道，寒冷情況下，人的新陳代謝會減慢，高溫情況下新陳代謝會加速，皮膚也是如此。冷水會短時間內減低皮膚的新陳代謝，血管收縮，不利於皮膚的修復。而熱水則會過度加速皮膚新陳代謝，導致皮膚真皮的毛細血管過度擴張，不利於皮膚的修復。

總結，溫水既可以保證清潔皮膚的效果，又不會刺激皮膚炎症，同時還可以促進皮膚代謝，舒緩皮膚，因此，長痘痘應該選用溫水洗臉。

當然，洗臉只是戰痘中的一環，關於更多戰痘秘籍可以關注查看我的頭條號。

健康倍力多

臉上長了痘痘，最好是用溫水洗臉，溫水洗臉的好處是可以讓毛孔張開，這樣就能把毛孔裡的髒東西清洗乾淨，而冷水對於皮膚有一定的刺激性，因為痘痘肌較為敏感，建議還是用溫水洗臉好。

用溫水洗臉的好處

1、溫水洗臉，讓毛孔充分張開，臉可以洗得很乾淨，緩解疲勞。

2、如果有化妝習慣的女性，溫水可以幫助清洗臉上的化妝品。

3、如果天氣比較冷，用溫水洗臉會更加舒適一些。

徽仔斌斌

您好，很高興回答這個問題。

先說一下為什麼會得痘痘，再說洗臉用什麼水溫比較好。

首先痘痘大多是平時潔面清潔不到位，毛孔堵塞，油脂分泌過多。

其次如果用涼水皮膚中的垃圾，汙漬不易清潔乾淨。熱水容易蒸發皮膚中的水分。而使用與人體相同的溫度的水溫是最好的，因為可以使毛孔打開，清潔汙漬，保證鎖水。

希望我的回答可以幫助到您，如果我的答案可以幫助到您，關注我，每天為您分享護膚知識。

嘉老師專業護膚

都可以，不過建議用熱水熱敷一下會比較好，平時長出的痘痘不要用手指去抓，這樣很容易有抓痕。

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。