小马哥的VLOG
疫情影响要求全部不能出门，即便开始复工了也是居家办公，所以以前有规律的生物钟全部打乱了。白天困了就睡，晚上睡不着，很多人都是。但是随着疫情的逐渐缓解，企业慢慢全部复工，个人认为还是尽量保证正常的作息对身体比较好。
精彩瞬间每日一乐
我睡觉也没有特定的规定，有时晚一点， 有时早一点。但是我睡觉时间都没有超过凌晨一点，早上基本上都是六点左右就起床了，起床还能做几十个俯卧撑，热后起来就是洗脸刷牙弄早餐吃。我一般早餐能吃的比较简单一点。馒头，包子 ，面条，稀饭之类的。在这段瘟疫期间，而且不知道在家里面干什么好，除了在家里面打扫一下卫生。还有就是看看新闻之类的视频文章，买一次菜回来都要吃好几天 。有时菜都放坏了，都还没有煮来吃，希望这场瘟情早一点结束。我一个人每次煮的饭菜都吃不完 ，每天都感觉胃口。我相信大家好多人，一个人都没有烧饭吃吧。还是建议大家都自己烧饭吃比较好一点 ，第一卫生安全方面不用多说肯定比外卖或者又是在外面吃饭要好的的，再有还能省一点钱，特别是男人不但一定要学会做饭，还要学会挣钱 ，我相信我们很快战胜这场瘟情。中国加油，武汉加油！
侬家小二
不少呢,应该，之前我一直是12点半就睡着了，疫情期间完全生物钟颠倒了。
有时候4点，5点，才睡着，一觉醒来就下午了。
此使的我正在做今天的第一顿饭，你信吗？ 随着疫情的好转， 我也正在极力调整自己的生物钟，尽快恢复正常。
还是养好身体才是硬道理啊！
成功的人已经在疫情期间开天辟地，为复工做准备，或者筹划事业，这就是差距啊
唉，惭愧。
搬砖男神
我每天也是3点以后才能睡，自从这场疫情开始，我们不能上班，不能出门失去往日正常节奏，没有了约束，每天早上11多才起床其初感觉好像是解放了，想吃就吃，想睡就睡，慢慢的这种生活演变成恐惧，没有了收入接至而来的就是要还花呗，信用卡，房贷这种无形的压力我们怎么能睡好觉，严重的失眠神情恍惚，这种生活希望早点结束。我们都可以回到那个车水马龙，人潮拥挤的生活，希望早点能呼吸到大自然的空气。这就是我的最真实的想法。
雨花石的星空
因为疫情原因，大家的生活习惯都被打破了。我也不例外，偶尔也会很晚才能入睡。给你提几点建议：
1，白天尽量不睡觉；
2，白天时尽量做一些室内有氧运动，比如跳绳、俯卧撑；
3，晚上喝一些助睡的茶或者牛奶；
4，听一些让人放松的音乐，比如班得瑞、保罗·莫里哀的音乐
我心有涯
我对象就是。月亮不睡他不睡，晚上总是经济半小时（打牌），到了3点多才睡，第二天睡到12点才起。这样下去，疫情过后什么都得不到，身体亚健康，焦虑感更足，失去了目标。
鞋匠阿立
在疫情的这段时间里，白天总感觉困，晚上又睡不着。总是很晚很晚到夜里三点钟才能睡觉。在床上躺着身体都没有力气了。从现在开始。要有正常的作息时间。每天要坚持锻炼。以更好的精神面貌。去迎接疫情过后的工作。
君君记录美好生活
疫情期间在家就是做贡献
暗涌不忘
我也是，每天在家！从电视，网上，手机上不断接收信息，晚上大脑处于兴奋状态，睡不着，又接着看手机，更加睡不着！我知道这样熬夜对身体不好！但总改变不了这个坏习惯！
恋在归乡路
我昨晚四点左右才睡着，不知道是怎么了，是不是在家呆久了，特别想出去上班
