劉賢齊
隨著年齡和閱歷的增長，排遣方式也會有些變化，以前年輕的時候想起悲傷的過往會情不自禁的大哭一場，現在想起傷心的往事就會看一些搞笑的小品，相聲或者段子，然後提醒自己，過去的已經過去，要往前看，感覺第二種方法能讓自己更快的走出來，所以說要找到一個適合自己的方法，適合自己的才是最好的，同時也不要忘了，過日子是向前看的，可以想起一些美好的往事，不開心的事情就甩甩頭，把它忘了吧。
YYQXx
笑誹
謝謝！自己的悲傷不想讓別人知道很有志氣的一個人，心情不好悲傷的時候要自己想開，聽聽音樂。
九月
謝謝？有時侯會情不自禁地悲傷。我難受的時`候就是翻翻相冊，聽聽音樂🎶，音樂可以排解你的憂傷。聽聽歡樂的歌曲，你自然情緒就好轉了。再\\看看頭條，和頭條朋友談談心中的煩悶事，一切憂傷都不存在，就這個快樂。[耶]
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用戶冰沁353
宅在房子裡聽歌，音量放到很大那種，我把它叫做“炸”[捂臉]炸掉所有鬱悶情緒。或者默默打掃房子，拖地洗衣洗澡澡，洗掉全部可洗的東西😊。再嚴重點就躺被窩瘋狂打遊戲，看抖音，直到累的不行自行睡去，第二天醒來便又是一條活蹦亂跳的女漢子。
浮雲何洋洋
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處！人非聖賢熟能無過？犯了錯自責，傷心，淚流！人到傷感之時情不自禁的流淚，也有更嚴酷的是內心流淚及血！誰能解憂？唯有杜康啊！人生一世誰能十全十美？全是讚賞？更多的是不被理解或誤解！心情鬱悶，一杯解之！但還須得到別人的理解和同情！自我調整是一方面。人生幾十載，恩怨說不明！隨淚水而去，隨時間而去，隨它而去吧！隨它去自行消化吧！…
段繼民123智
我遇到這種情況，就會哭出來，然後就寫下來，😂我也沒有其他的好方法
王二胖吖
面對悲傷，哭出來也好，人有七情六慾，悲傷也是正常
南癮野客
安靜地一個人呆會兒，或者煮壺茶看看書，或者捯飭下肉肉，或者花市去逛逛。
邊沿人的風景
我的宣洩方式都在微薄把我的心情寫出來和我的想法！
