伍大神
您好，
具体采购目录和费用问题每个人可能会不一样，主要还是取决于您想要怎么样来进行您的西藏自驾游。下面给您说说我去年的西藏自驾旅行。
我是去年九月份开始从深圳出发自驾房车去西藏，318川藏线进藏，214滇藏线出藏。全程一万二千余公里，历时3个月。
出发前采购的物品有：3瓶红景天，8灌氧气和一个救生衣。基本是零准备。我不太喜欢做旅游攻略，感觉攻略就像是剧透一样。旅行还是需要自己去感受去发现。很多攻略写的也并不客观，同一件事情每个人的评判标准也不一样。当然，我也不反对大家做攻略，而且出发前适当的攻略也是必要的。每个人情况不一样，没有对错，适合自己就好。
虽然只采购了这三样东西，但最后发现一样也没有用。首先，红景天从深圳一出发就开始吃，到了折多山还是会有一点高原反应。但高原反应不严重，只是轻微的头疼。不知道如果没吃的话会不会更严重。由于高反不严重，只是轻微头疼，呼吸并没有任何不适感，所以买的八瓶氧气一瓶都没有用到。
而之所以买救生衣，说起来有点可笑，因为我不会游泳，而听西藏自驾回来的车友说海通沟路段发大水冲毁了，很危险等等，说的很夸张。所以就买了个救生衣以防万一。最后发现海通沟路段确实全部冲毁了非常难走，但也只是路况烂而已，还算不上很危险。这就是为什么我很少做攻略，每个人的标准是不一样的。还有刚到川西的时候，碰到自驾车友对我说你连防滑链都没买也敢去西藏？还碰到有人说去西藏要带三条备胎才行。到云南又有车友说云南只能走高速，国道省道都是盘山路非常危险，他们走到一半吓得不敢开了，找当地人帮忙开。如果真的什么事都听别人的话，那么我可能现在都还没出过广东，更别说去西藏云南自驾游了。
至于去西藏自驾需要多少费用，这就要看你的具体旅行规划了。自驾游费用大致可以分为这几个方面：1.采购物资。2.车辆油费，过路费。3.吃饭住宿费用。4.购物。5.景点观光费用。
就我自己的这次自驾而言，采购物资我只买了前面说到底三种物品，总价不足三百元。车辆油费和路费，我的房车油费每公里大概5-6毛钱，主要走国道省道。吃饭住宿费用，我开的房车一直住在车上，所以没有住宿费用开销。至于吃饭，由于本人不太会做饭，第一个月全部吃饭店，吃饭费用较高。第二个月路上有碰到自驾的车友结伴，会偶尔蹭饭，但为了不白占便宜，自己会买菜，或买其他东西送给对方，或请对方饭店吃饭。所以第二个月吃饭费用也较高。第三个月开始尝试自己做饭，吃饭费用大幅降低。至于购物么，我是一个人去的，没带女朋友，所以也不怎么购物，可以忽略不计。我不喜欢去景点，而且我去西藏的时候已经到了西藏的冬游季，很多景点是免门票的。所以景点费用也可以忽略不计。可以说是名副其实的穷游了。
所以，到底要怎么玩，买什么东西，花多少钱，还是要根据自己的实际情况来决定。没有统一标准。适合自己才是最好的。等疫情结束，来一次说去就去的西藏自驾游吧！
我是 ，跟我一起开着房车环游世界吧！
御家亲征
西藏地处祖国西南，由于海拔较高所以成就了独特的高原奇观。一直以来都是背包客和驴友向往的天堂，但是由于路途艰险，自然条件恶劣，所以踏上旅途之前我们需要做好充足的准备。我在2012年3月份自驾游走318国道入藏区，今天我把自己的经验分享给大家，下面我列举几样必须要准备的物品。
（1）防滑链：因为西藏海拔比较高，很多路段终年积雪，即便是夏季也是不会融化的，所以防滑链是必不可少的，一副250元左右。
（2）铁锹：由于天气恶劣说不定你就能遇上雪崩、洪水、泥石流、塌方等等情况，所以准备一把铁锹方便自救或是施救别人。买把车载铁锹便于携带，一把30元左右。
（3）备用油桶：藏区通常只有县城才有加油站，且县城之间相距很远，爬山路段特别费油，所以一定要准备备用油桶，一个50元左右。
（4）氧气瓶：因为藏区海拔较高，不习惯的人容易高原反应，备上一瓶氧气，实在难受了就吸氧，可以缓解，一定要是医用氧气，便携式那种，这个300左右吧。
以上这几样东西在我进藏时都有用到，在关键时刻起到了很大作用，希望对您有所帮助，最后预祝您：一路顺风，旅途愉快！
越南留学生肉肉面
分享我的经历！我们去西藏自驾是因为我看到一篇游记，风景很美 很心动，刚开始是想做火车去，老公说开车方便因为西藏的风景都在路上，然后就开车去的，北京出发把我家只有2岁7个月的小二送到河南姥姥家，带着5岁的儿子就出发了，我们没有做攻略，没有准备什么必备的东西，只在网上买了十几瓶氧气，做饭的炉子，高压锅，八宝粥的米，就出发了，河南-西安-成都-乐山-理塘在一路像西，在理塘县5岁的儿子高反严重，氧气瓶根本没有用不要买，找医院吸氧，买了5个氧气袋，连夜去巴塘县因为那里海拔2000多比理塘县能低2000多，人在那里会舒服点，在巴塘县休整一天，很关键，往后就好多了，我们走到一个县就去医院把氧气袋加满，一路上吃饭都是川菜多，我带的八宝粥就很关键[耶]，路上开车慢点，因为全是山路，藏民告诉说高反不舒服可以喝点可乐，带点口服葡萄糖口服液，方便面 火腿肠都可以带点，一路上宾馆 旅店都有，便宜的几十，我们带着孩子住的好点，现在路况都还可以，提醒一下都是山路要有心理准备，建议一定要买个氧气罐，日常用药带好，尽量少洗澡，高压锅，八宝粥米，小的燃气炉，自己做饭很方便，吃的也舒服。下面是我拍的图片欣赏
栩栩清风1988
1.一定要备一些救急的食品和水，既然是救急用的肯定是打开包装就能吃，拧开盖子就能喝的那种，比如火腿肠，面包饼干，巧克力，罐头，矿泉水等。还可以带点耐储存的水果，藏区水管蔬菜相对匮乏。稍复杂一点的自嗨锅和自加热盒饭也是不错的选择。还有人在车上装太阳能板，或者带点野外用的燃气自己做饭，但这个不推荐，比较麻烦，而且燃气过检查站时会被没收。
2.药品也要带一些，一般的抗高反的药是需要提前一段时间吃才有用的，我进藏前买了但没有吃，也不知道效果。买几罐氧气还是有必要的，如果真的出现缺氧状况的话，吸几口能救急。一般的感冒药和肠胃药备一点，防晒的用处不大，不如帽子围巾遮上点效果更好，而且自驾大部分时间都是在车里。这里强烈建议带一点白加黑，这个药有点像兴奋剂，去药店买是限量的而且还得登记，确实非常管用，我是亲自验证过的。
3.藏区天气变幻莫测，一会阴一会晴，一会雨一会风，所以衣服一定要薄的厚的都带点。一天之内可能经历几种天气，换几次衣服。
4.如果有条件的话可以带一点简单实用的修理工具，一旦车子坏了可以救急。我觉得进藏的话没有比车坏在路上更惨的事了，但车子坏路上的概率极小，个人倒是更倾向于出发前好好把车子检查一下，提前把故障排除掉。工具带的太多太麻烦，而且基本都用不上。
5.既然是自驾游，肯定要拍点照片，录点视频啥的，手机，相机，大疆无人机依着自己的情况来吧。别忘了储存卡，充电器，数据线，电脑。
6.兜里装点现金，藏区取钱不方便，以备不时之需，我在可可西里就帮一个骑行的哥们兑过现金。
现在算算账，应急的食品200元就够了；药品200元也够了；衣服平时穿的就行，如果哥们是广州的可能需要花1000买个羽绒服；修理工具没啥必要；手机相机看自己想花多少钱吧；藏区属于偏远地区，物价不高，吃饭一个人一天100元肯定够了；住宿基本都在200左右；油钱自己估一下；藏区高速很少，高速费可以忽略不计；还有就是门票钱，大部分景点都在路上，有一些收费的基本都是几十块钱，100 以上的景点不多。
最后再给点建议：
1.高海拔地区缺氧，别又跑又跳的，把节奏放缓，凡事慢慢来。
2.青藏线从格尔木到拉萨中间能停下来住宿的只有沱沱河和那曲，川藏线基本上100公里内就有县城，安排好每天的行程，吃，住，长时间开车，注意休息，千万别忘了加油。
3.最好和朋友一起去，路上一旦有状况好有个照应。
4.藏区路况不佳，翻浆路，落石，塌方，很常见，一定要注意安全，无特殊情况千万别走夜路。
5.去一些寺院最好请个导游讲解讲解，尊重当地的习惯。
6.一旦有了进藏的想法，趁着一时冲动赶紧去，不是谁都有这么长的时间，愿意花这么多钱，受这么多罪去西藏的，去了的肯定不会后悔，总在准备着的可能好多年也去不了。
7.分享点照片，欢迎对进藏感兴趣的朋友继续留言交流。
Noodles21g
自驾西藏少则十五天，多则一个月，这是一趟高休能的旅行，根据自己情况准备物资，我个人经常长途自驾旅行一般准备以下物资，仅供参考。
一、车辆应急工具：
随车工具：随车必备这里就不赘述了
拖车绳：可以救自己也可以帮别人
气泵：防止双胎漏气，有些越野路段一般双胎出问题机率较高。
防冻液：防止拖底水箱漏水，及低温环境水箱结冰，
备用机油：防止拖底漏油，
捆扎带，透明胶带：防止小问题发生临时应急
车辆出行前整车保养。
二、必备物品
钱：少量现金，尽量用微信，支付宝，现在藏区电子支付很方便，
证：身份证，藏区无身份证寸步难行，一天检查N次，如果去阿里，珠峰提前在户籍所在地办理边境通行证，路上办理耽搁时间。
机：手机，充电宝，车载充电器，摄影器材等。
粮：车上不少于二天应急食品，一箱水，方便面，八宝粥、压缩饼干比较方便，体积小不占地
衣：随身四季衣物，长途旅行一天过四季，那怕是夏天带个大衣又可车上当被，小眯一会，也可半路抛锚夜里御寒，应不时之需。
三、急救用品
氧气：高原氧气车上随备几瓶，无论有无高反，一但用上决对是救命物品。
急救包：一般药店有售内含创可贴，绷带，酒精片，急救毯等外伤急救物品。
葡萄糖粉：比葡萄糖液方便携带效果差一点点，应备低血糖及轻微高反用。
常用感冒药：高原地区特别严防感冒，万一途中风热风寒感冒有不适立刻服用，省得一到地方到处找药店，费时。
个人特殊药品：自己平时老毛病，常备药物，比如胃不好的备上胃药。
四、普通物品
睡袋：有时住宿条不好：，宾馆，客栈的被子不干净，用个隔脏睡袋自己睡着安心。
帐篷：随心而行，不必赶路为住宿发愁，有次在羊湖边刚好碰上日落，美呆了，临时决定不走了，在羊湖边住了一晚（当然睡车也可以）
户外炊具：炉头，套锅，高原气瓶（一路有检查查到没收，我是偷带，一张户外便携桌子，一套便携茶具，烧点水泡个茶烫个面，冲个咖啡，煮个小火锅，生活还是需要点仪式感。
洗漱用品、生活用品、家乡咸菜（出远门长期吃馆子特别吃到后面基本没胃口，有点家乡咸菜调调口味）、苹果一箱（一天一个果，神仙就是我，补充VC特别舒服）。
五、路书、功课做足，做到心里有数才出发，有一定的功课了解，旅途中会更有意思，避免蒙头蒙脑的去，走马打卡的回，到家一聊啥也不知道。
临时编写，也许有遗漏的地方，个人自驾旅行经验，希望能帮到
热带鼠鼠
现在进藏路上吃住行条件都非常好，无需担心这些。有些必要的物资还是要准备的，这是我出行的清单供你参考。里面有好多是我平常用的装备，有些是你不需要的，可以忽略。
路上食品:方便面类应急食品、红牛等功能性饮料、瓶装饮用水（保持一箱随地补给）、苹果黄瓜番茄等耐放的，巧克力士力架等能量补充类、其他零食类。
药品：葡萄糖、红景天、便携式氧气、感冒药、止泻药、退烧药、消炎药、去火的药、创可贴
随车工具：充气泵、简易补胎工具、拖车绳、工兵铲、逆变器、搭火线等，
生活类：高山气罐、炉头、户外餐具，帐篷、睡袋、充气地垫、背包、登山杖
衣服：冲锋衣、抓绒衣、速干衣裤（内外）、登山鞋/徒步鞋、帽子和眼睛、辅助应景服饰（比如颜色鲜艳的披肩或纱巾湖边拍照用）
证件类：身份证、小朋友没身份证带户口本，驾驶证、行车证，边防证(西藏新疆部分地区要用)、中石油加油卡、银行卡等
辅助类：各种充电器、充电宝、自拍杆（拍小视频换专业的）、香烟、口香糖，齿轮打火机或芝宝打火机、
个人用品：洗漱用品、防晒霜、唇膏
最重要是带上钱，藏区偏远地方只收现金，手机和信用卡无法使用。
正常花费平均一天1000-1500左右。
弱电大叔爱旅行
第一，车辆的准备。自驾游去西藏只要你的驾车技术过硬，可以选择的车辆其实没有什么限制。只要你想，只要你敢开，什么车都可以。像自行车、摩托车、电动车、轿车、跑车甚至是拖拉机都可以。最重要的是要有毅力和恒心，我推荐大家最好是每年的七八月份去西藏，因为这个时候去是最实惠的。但是最好不要开轿车跑车等底盘底的车，因为这个时候的雨水很充足，路况坑坑洼洼的，不好行驶。建议用越野车。如果一定要用轿车的话，建议在五六九月份去，这个时候降水就比较少了。
第二，身体准备。在西藏最担心的就是高原反应，首先对于高原反应我们不能报以畏惧的心理，要给足自己信心。在进入高原后或多或少的出现高原反应是很正常的现象。在进藏半个月之前每天服用红景天同时睡眠要充足。进入高原之前，烟酒都不要沾，防止上呼吸道感染。服用一点点西洋参可以增强身体的抗缺氧能力，不需要刻意锻炼，只要心态好，一般都不会出现严重的高原反应。
第三，装备准备。你需要准备的东西有身份证、驾驶证、行驶证、边境证、银行卡、信用卡、现金不用太多、相机、手机（下载地图）、手电筒、充电宝、耳机，雨伞，氧气瓶，洗漱用品、羽绒服、保暖衣、户外鞋、运动鞋、遮阳帽，头巾、防晒伞，墨镜，防晒霜、饮用水，高热量食物（不容易变质的），巧克力，饼干（压缩饼干）、感冒药，葡萄糖，肠胃药，晕车药，红景天、高原安、百服宁（止痛型）、西洋参含片、吗丁啉、黄连素、藿香正气胶囊、板蓝根、创可贴等。
第四，路线准备。在出发之前，一定要全面规划好路线，酒店也要提前预定，不要等到迷路和不知道住哪时手忙脚乱才想起来。还要规划好到每个景点的参观时间，一切按照计划来进行，这样到时候也会省不少麻烦。
这就是我给大家去西藏自驾游的建议，希望大家能够在西藏玩的开心。除此之外，你们觉得还要什么要补充的吗？
西域路风
西藏自驾游已经是很多有车一族出去旅行的必选路线了，都说车是另一个家，它不仅可以为我们遮风挡雨，更能为我们要去的目的地一路上保驾护航。
既然是选择自驾，不得不说做好应有的物资准备，可让路途少一些担忧和困扰！根据我自己进藏的经验来看，可以从衣食住行四个方面总结以下内容，可供大家参考！
1.衣：不管大家选择哪条路线进藏，由于海拔的变化，一路上你可能会经历一年四季，防风外套准备一件，其余的有换洗的就行。那边紫外线很强，遮阳伞和太阳静，还有高倍数的防晒霜）
（防风服、太阳镜、遮阳伞、防晒护肤用品）
2.食：进藏路上的各个城市或者大小县城购买吃的都非常方便，支付方式和我们平时身边购物一样，非常方便。需要提醒的是，车上的水随时补给，一路上一定要多喝水，不要生病。还有基本药品的准备也有必要，做到有备无患。路上可能饿的快，把有能量的吃的备好，比如，肉脯，鸡腿，士力架什么的，高原上每个人的饮食习惯会发生变化，比如爱吃肉的可能变得喜欢吃素，爱吃素的特别爱吃肉，我就属于后者，是不是很有意思！中途有需要自己做饭，车载电饭煲，用来焖米，还有卡磁炉，气罐是单独的，锅碗瓢盆筷之类的就像野炊一样，用到的次数不是很多，但是偶尔体验一下高原用餐，也比较有意境！
（药品类：感冒冲剂、板蓝根、葡萄糖、红景天口服液或者胶囊、创可贴、氧气）
（炊具类：很大的保温热水壶、车载电饭煲、卡磁炉、罐气10个）
3.住：路程遥远，难免和司机需要轮替开车，车上为了更好的休息，需要准备气床，打开自己就可以充气的那种，毛毯，夏被之类的也备上，避免着凉！不过，路程规划好的话，都有民宿、宾馆和酒店，根据自己需求去选择，一路奔波，一定要休息好，不管开什么车，在高原上，都休想飙的开，条件不允许，就这么霸气，准备一路慢慢欣赏美景吧！
（物品：气床、毛毯、夏被）
4.行：出发前，把爱车完完整整的检查好，这个专业的都懂，轮胎不要将就，毕竟那么远的路程，一旦有事，前不着村后不着店的比较尴尬。我个人是换了四条新轮胎，爱车全部检查好，就直接出发了，一路上一边走一边在路上的修理厂随时检查，就没有准备那么多，大家自行决定！
（轮胎、胎压表、备胎、三脚架、灭火器、千斤顶、小铁锹）
最后，我是那种事无巨细也不会给自己很大负担的人，所以，以上准备的物品，在出发前一个月就陆陆续续的准备好了。价位大约在一千到两千之间，富富有余。或许还会有更详细的清单，大家根据自己的实际情况而定，我的清单因该是极简风的！祝大家旅途愉快！
Yanzi晏子
衣服一年四季都要。药品：葡萄糖精(个人认为比红景天好提前几天喝和进入高原每天喝2支可预防高反)，何济公头痛散(高反主要头痛，这个止头痛比任何药物好)，氧气(预备几瓶，我准备了4次一次都没用过)，整肠生和思密达、正露丸(对付肠胃)，星群夏桑菊多包(去火防感冒)，片仔黄(去火特好一粒分几次)幸福感冒片(快速)，白花油(擦鼻口提神、擦头两边，户外还可以防蚊虫)。
食物：德芙巧克力(快速补充体能)，口香糖，压缩饼干(应急用不用最好)，午餐肉、鱼罐头，方便面，葡萄干、果仁(无聊可以当零食)，肉脯肉干等，大米、酱油、植物油、盐、香油、干辣椒(我带炉具和高压锅，一次性歺具等)，鲜肉、水果和蔬菜途中各县、镇、乡都可补给。
汽车：出发前做常规的检查保养，检查备胎，充气泵，汽油助燃剂(如果你的车加90汽油或柴油就不用买)，拖车绳，电池接电源线。(如果3、4、月份进藏你的车不是四驱最好备防滑链，去年我们3月23日租的商务车在色季拉山就因为没带防滑链吓个半死)
另外：身份证，(我是带护照，结婚证，户口簿但没用到)车证，驾驶证，(如果你要去阿里就得到拉萨办通行证）带多一点现金，因为路上有些乡、镇没有刷卡或微信支付，(换一点零钱，1、2、5、元)。基本就这些，祝一路平安。如有需要再询问可以私信。
广东省潮州市人
去西藏自驾游，玩得开心点，就多带些钱，一般情况人均1万块钱，应该够了，车的费用实际一点不多，也给估计上1万块钱，也就是说去几个人准备几万，之后再加上车的1万块钱，足够！比如一车去4个人，那就准备5万，夫妻2人去，那就准备3万块，这样就可以了，简单吧？
当然省一点也可以，那住青旅，吃的稍微节省一点，如果带着帐篷，可以自己做饭，那就省了很多钱，也就没法计算了，这个要根据情况来计算的，一般情况，出行15-25天，包括吃住宾馆，景点门票，人均6000-8000之间，买点东西1万块钱，就这么一个计算方式，仅供参考，哈！总之，多带钱无坏处，还有就是西藏的一些县城象征，银行不多，但是农行，邮储比较方便；别说你有微信支付宝，在那个村镇的地方，可能还有点落后，关键是有时候没有4G网络，哈！
你说要准备什么，其实也很简单：
一是准备好的心情，哪怕遇到一些困难，一些商业化的景点，要包容，不能被他们影响心情；
二是准备好医药包，你一说有生之年，我估计您的年龄也不小了，一定要准备好消炎药，防感冒的药，预防高反的药，预防蚊虫的要，速效救心丸，还有便携式氧气，都要准备一些；
到了高原，不能剧烈运动，挑个广场舞，走的快了都不行，高原多喝水预防感冒，多吃水果清淡食物，注意身体上的变化；
三是把车保养好了，轮胎检查到位，好车是我们行程的重要保障，还有就是一定要做好攻略，去哪里，走哪条路，还要买一部最新版本的离线导航，路途可能需要到，好了就先准备这些吧！
