防疫宅家期间,敢不敢晒晒饮食及小运动?

日斤58484798


晒晒我一个人做的美食,爱做饭爱吃,每天跳一个小时的健身操,体重丝毫未动。











馋嘴大脸


我家是农村的,住在大山里。疫情期间附近没有卖菜的,只有自己秋天收回来的白萝卜,胡萝卜,南瓜,土豆,自己做的豆腐了。还有各种豆类。再就是自己腌的酸菜和咸菜。大米白面,小米,玉米等粮食还多。自家喂的猪的猪肉还有。就是新鲜蔬菜不多。

先晒晒我做的几种粥吧:小米南瓜粥,玉米面粥,玉米碴粥,大米小米玉米碴红豆黄豆花生豆绿豆大枣八宝粥。豆沫花生碎粉条海带芝麻青菜粥。

主食:用老面蒸的馒头,花卷,包子,南瓜馒头,土豆烙的土豆饼,红薯糯米饼,葱花饼。武安拽面,沙洺炒面。五彩米饭,小米焖饭,黄米面撒年糕,白萝卜羊肉水饺。

白萝卜红萝卜炸的萝卜丸子,清炖豆腐丸子,酸菜猪肉炖粉条,干豆角炒五花肉,咸菜炒瘦肉。野蘑菇炖柴鸡,醋溜白菜。香煎土豆,糖醋鱼。葱花炒笨鸡蛋。

虽说疫情不能出村,但是我们住在山里,附近没有病毒感染者,还是能出门的。农村地里的活也不少。每天戴上口罩,就去地里,剪树,松土。往地里上农家肥。喂鸡,喂猪。去山上拾柴,拾回的柴用锯锯开,再用斧子劈开,烧炉子取暖做饭。基本上不用在家做运动了,干地里的活运动量就够大了。








陈三姐


话说我已经25天没有出门了,平时都是老公三四天出去买一次菜,小区也管理的很严格,每两天才能出去一人,做了土豆胡萝卜饼,用高压锅做蛋糕,话说手工打发蛋清真的好难呀,打了3个小时楞是没发起来,只好放弃啦,就那么直接蒸了,虽然没发起来,但是做出来的蛋糕还算能吃,像大饼,哈哈哈哈哈哈





小乖乖的小小乖


我是住在城乡结合部的地方,防疫期间一家人宅在一起无聊咋办?我们就统一方式,早上睡到八九点钟才起床,早餐后休息一下,十点半到十一点半打羽毛球,中午喝酒毎人一杯酒多一点,也就是二两左右吧,是泡酒(有冰糖、红枣、枸杞等),下午还可以一家人打小麻将玩,晚上再喝一杯酒(二两),我们家人多,六个人喝酒,每天消耗两斤多酒,这个春节就是一家人喝酒,没有客人来,已经喝几十斤酒了,我不认为不敢晒出来,是正常的消费。


刘飘飘6


疫情期间没办法出去买菜,无聊的时候只好做点面食打发时间,下面为大家分享卡通包的做法。需要准备的材料有:面粉五百克,红心火龙果一个,菠菜适量,红小豆几粒,首先二百五十克面粉加入二克酵母,二克糖,活成稍硬的面团,火龙果榨汁,菠菜焯水榨汁,分别活成红色绿色面团







北漂李姐


每周买一些常见的蔬菜:大白菜、包心菜、西兰花、胡萝卜、青菜、菇类、鸡蛋

冰箱冷冻里屯一些鸡翅、牛肉、香肠、鸡胸肉之类的

买一些干货:香菇、木耳、腐竹、粉丝、面粉、大米

牛奶、酸奶、水果也要备一些

日常两个人一顿就是一荤一素,主食大多数是米饭,有时候是酸汤面或者饼,偶尔会用方便面做麻辣烫吃

周末会学着网上做什么电饭煲蛋糕[害羞]











LX引力


全民抗击疫情,宅在家里,出门一趟购物跟上战场似的,所以有些甜的咸的平时买着吃的,如今自己弄恐怕更方便,下面三个图片分别是我做的雪花酥酥,华夫饼,油条,都是老公和孩子喜欢吃的,我年前还做了两罐泡萝卜,开胃减肥十分受欢迎,居家过日子就得脚踏实地,该囤货时囤点,该学习做的也要勇敢尝试。祝大家平安度过疫期!





乐美幸福


宅在家里的这段时间一日三餐照旧,作息规律也是正常的,没有因宅在家里的时间太长而改变,运动前期没有跟上,所以体重增加不少,有一天突然觉醒再不运动,等解封后我将出不了门[捂脸]现在每天会跟着直播运动一会,也学会了鬼步舞,学会了做馒头,自制的凉皮劲道不足但面筋很好吃,做了四次电饭煲蛋糕🍰都没有成功,蛋糕我就不晒了,但是看到朋友圈晒的成功的蛋糕,我那颗不死的心又在蠢蠢欲动[捂脸],再次尝试做蛋糕还是以失败告终,尝试做面包,失败了但找到了失败的原因,期待下次可以成功[不看]




梦的彼岸有你


疫情时期,几乎天天宅家里,有时做点花式美食打发时光.东坡肉、南京桂花豆沙糯米糕、上海糖醋排骨、宁波汤团、花卷.











山水之恋


我四五天出去买些菜,少做菜,够吃就行了。在屋里打打网上小麻烦,唠唠嗑,跳跳舞


我自己炒的瓜子,自己做的凉皮,没事在家做吃的也挺好的明天想试试东北大麻花


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