夏天3000052285622
先说个大实话：皮肤好不好，其实遗传因素是非常重要的，你的肤色，是干性油性，是否易衰老，都写在你的遗传密码里。我是大干皮，肤色白，但十年前，我在护肤方面也走过弯路也有过惨痛经历，曾经爆痘不止，又经历过冬天脸干到白花花的起皮（吓到当时的舍友了），经历过皮肤敏感红血丝显露，敏感到什么程度呢，连洗脸碰到水都会又红又痛又痒，哎，那段时间真是不堪回首啊〜〜
鉴于祛痘是一个护肤的大专题，如果要写实在篇幅太大，除了护理还涉及药物治疗，我只写日常的护肤体会！适合干皮！适合敏感肌！
1､首先重要的事情说三遍：少洗脸，少洗脸，少洗脸！
不瞒你说，我已经有十年早上没洗脸了不可思议吗？其实这是理念问题，你的脸真的没你想像那么脏！（而且我也有轻轻洗眼周啦）我这样坚持源于当年听到一位皮肤科教授的一句话：我们皮肤分泌的皮脂膜是纯天然的最好的护肤品！
那么你会问，敏感肌如何修复呢，我的办法是：最最精简护肤＋少洗脸，至少坚持一个月让其修复。怎样洗脸呢？不要用毛巾，因为不干净（尤其痘痘肌）；也不要用洗脸巾，因为太粗糙！我都是用手捧清水洗，然后用纸巾轻轻吸干水。非要用洗面奶的时候就用温和的氨基酸洗面奶。当然敏感肌还可以用一些修复屏障的产品，但最最根本的目的是重建健康的角质层，很多人知其然不知其所以然，一边用很贵的护肤品，一边在去死皮去角质果酸焕肤，这是多么痛的领悟！滥用洗面奶，过度清洁，对皮肤角质造成的破坏，从而引起皮肤干燥，屏障损伤，过度敏感，加速老化！
2､防晒，防晒，防晒！
作为一个不防晒会死星人，从19岁开始我就防晒，话说最开始我防晒的原因，是因为我光过敏，逼着我不得不防晒，等我越来越深入地学习皮肤知识后，我庆幸自己一直的坚持。防晒，真的是我从小到大最坚持的一件事情了！那为什么我要如此变态地防晒呢？因为：怕黑！怕老！
道理我都懂，但真正让我深刻认识到防晒对美白抗老的重要性还是源于实习时一件事，那天要对一位入院的老太太进行体格检查，体格检查嘛，基本上要脱光光的，当老太太颤颤巍巍脱掉衣服那一刻我惊呆了。
这位年近八旬的老太太，脸、脖子布满黝黑的老年斑、皱纹，写满沧桑感的老太太，隐藏在衣服下面的肌肤却截然不同，煞是光洁白净，没有老年斑，怎么都看不出是老年人的皮肤，截然的分界线与外露的肌肤格格不入。
我防到什么程度呢？即使我待在屋内，如果有大玻璃窗我就要拉窗帘；傍晚只剩一丝夕阳了，我仍要打伞……经常引起周围人的侧目。
3､保湿、保湿、保湿
当年的老师说，各种护肤品的功效千千万，吹得天花乱坠，但其实我们日常能做的，能通过有效护肤获得的效果，就是保湿、防晒。
就像我在前文里说的，如果你的皮肤屏障功能好的话，保湿的效果会事半功倍，所以一切功效性护肤都要建立在好的屏障基础上，不信看很多敏感肌，涂个水都会发红。
那么怎样有效保湿呢？就是：水/精华＋乳液＋面霜。具体的选择和搭配就因人因季节而异。比如说，冬天空气寒冷干燥，皮肤更需要保湿锁水，我会使用面霜，因为面霜是油包水的，能够阻止水分蒸发。而大热天的时候，像我这种懒人经常涂个精华加乳液就完事。有些人护肤品太多，想叠加使用增强功效，先用水，喷雾，然后各种美白精华祛斑精华抗衰老精华眼霜巴啦巴啦，再涂乳液面霜。这种做法见仁见智，除非找到特别适合自己的护肤品，否则多种叠加又可能增加了护肤品发生反应的风险，尤其是像我以前化学读得还不错的，脑海里总会想象各种成分互相反应产生些新的什么…像我这种曾经经历过敏感肌的，还是老老实实精简护肤好了。
4、睡眠、饮食、心情
能少吃糖就少吃糖，因为高糖饮食除了长胖，还会长痘，脸黄，易老！多吃水果、蔬菜，可以抗氧化延缓衰老！
能不要熬夜就不要熬夜了吧！
保持好心情！熬夜和心情会影响体内激素分泌，而内分泌激素可是影响皮肤状态的终极大大BOSS! 所以你会看到有些人容光焕发，那是一种由内而外散发的，任何护肤品代替不了的“魅力”。
永成美丽达人
亲身经历告诉你:
曾经也用过很多大牌化妆品，做过保养，可是如果你不持续使用皮肤问题会再次出现，说实话用打牌化妆品实在太烧钱了，所以后来就放弃了
直到我怀孕生宝宝那会儿，皮肤一直都没有改善，因为怕影响宝宝只敢用婴儿油等做个基础的保湿，痘痘闭口一直都有。生了孩子以后因为是夏天特别爱出汗，每天都是满头大汗的感觉，结果出了月子发现皮肤就跟恢复到少女时代一样啦，从那时我就明白了，要想皮肤好就要多补水多出汗，出汗真的是人体最排毒的事情了！
直到现在我也没用什么大牌化妆品，就是平价的植物护肤系列，每天多喝水多补水然后让自己至少有半个小时到一个小时的排汗时间，就可以保持皮肤最健康的状态。
治愈系甜醋醋
1）睡眠是最重要的，切身体会。这一年我每天平均睡八到九小时，睡到自然醒，然后皮肤比之前好很多，看上去很饱满水润，痘痘很少长。
2）心情好才能皮肤好。这一年放飞自我，过着自己想过的生活，没有什么压力，心情大部分时间是愉悦平和的。
3）尽可能少用化妆品。以上两点改善了我的皮肤后，我发现出门不再需要涂隔离啊BB霜在脸上，只是白天需要出门的时候涂防晒霜。目前就只擦口红，气色很好。面膜之前从韩国带回来很多，也堆在冰箱里一直没用。
以上三点是我这一年彻底改变自己的生活后得到的感悟。祝愿大家都能拥有好皮肤和好心情！^_^
BadRobot110961196
什么样的皮肤才算比较细腻的皮肤？
没有粗大的毛孔，没有显眼的黑头，最重要的是皮肤没有凹凸不平的颗粒感！看似简单，但要做的工作超级多！
第一步，解决粗大的毛孔
有毛孔烦恼的人会发现，自己不仅毛孔比一般人大，皮肤出油的情况也往往比一般人更严重。为什么会这样呢？除了先天基因外，和一些错误的护肤理念也有直接关系。皮肤油脂分泌旺盛，没有平衡好水油，毛孔会被撑的越来越大，形成恶性循环！
面对这类问题最有效的是医美or皮肤管理，护肤品基本上是解决不了的，所以别浪费钱了。一大堆的护肤品不如攒下来做一次皮肤管理收缩毛孔，做好这一步皮肤的细腻度能提升30%！那些宣传可以收缩毛孔、控油的产品一般都添加了刺激性很强的薄荷醇成分，能带来短暂的清凉感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮肤还是会恢复原样，甚至皮肤会因为不能适应这种刺激变得更严重。
第二步，对抗显眼的黑头
注意，这里我说的是显眼的黑头，不是把所有的黑头消灭，难度太大也没必要，做好这一步你的皮肤细腻度已经能提升60%了。
黑头的堆积一般都是清洁不到位导致的，所以养成皮肤清洁的习惯非常重要。卸妆、洁面先做好。
一些撕拉类的产品不推荐，会导致毛孔越拉越大。可以试试克林霉素甲硝唑挫剂，涂上这个脏东西会自己跑出来，再用东西刮掉就可以。我自己使用下来有明显的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。
第三步，解决凹凸不平的颗粒感
如果你的鼻翼三角区有凹凸不平的颗粒感，可能是毛周角化，解决它，皮肤的细腻度能提升90%。
产生毛周角化的原因有很多，清洁不到位、缺乏维生素A，皮肤缺水等都有可能导致皮肤长这类凹凸不平的小颗粒。
应对方法也很简单，可以刷酸（果酸、水杨酸等）、口服维A或涂抹维A酸乳膏。这两类产品都可以帮助我们的角质快速代谢，让这些小颗粒逐渐消失，皮肤自然就会变得细腻光滑啦~
Niky小悦儿
毛孔粗大，肤色暗沉，油腻，容易长粉刺，长痘痘，红肿发炎，都跟我们的皮肤通道堵塞有关，越堵毛孔越粗，越堵肤色越暗沉，刚开始长的是小粉刺，堵得越来越严重，就长小疙瘩，又红又肿又痛，这都是我的亲身经历。也试过很多方法，可是皮肤问题总是反反复复，调理了二三十年，郁闷了二三十年，超级羡慕那些皮肤白净干净通透的妹仔，再精致的五官，如果没有好的皮肤来衬托，都是一种遗憾，想想真的对不起的标配的五官。激光皮秒药膏面膜，祛痘霜祛痘膏也都尝试过，啥都用完了，痘还是继续冒那个痘，黄还是比原来黄，快50岁的人了，这张脸越来越惨不忍睹，苍老又憔悴。
我也知道皮肤不好，使毛孔堵塞，到底怎么样才能让毛孔畅通呢？首先要做的就是疏通管道，那无论我们怎么样去涂抹那些膏和霜，皮肤通道的问题总是没有办法解决，唉！直到今年，经不住朋友的再三劝说，花了8800大洋，做了生物酶的提取，将色素黄斑，毛孔里堵塞的粉刺粒，脂肪粒，通通清理干净以后，终于不长痘了😊，也看不到斑了，最主要皮肤紧致细腻，白净通透，朋友们都说至少年轻了10岁，真开心，心情也好，内分泌失调的问题也解决了，体重也下降了，原来120斤，现在只不到110，还是很庆幸有朋友的建议鼓励和支持，度过了二十天难熬的尴尬期，总而言之还是很划算，再也不用拖着厚厚的BB霜，铺着厚厚的粉，每天搽点淡淡的口红就可以出门了。
拍照不用美颜，不用磨皮啦😃
这张是提取后45天拍照留念的。
保养两三个月后会越来越自然，皮肤会越来越细腻。
琬真
第一种方法：可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、橙子、柠檬、猕猴桃、橘子等。维生素C可以减少皮肤黑色素沉着、减退甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，使皮肤的变白变细腻。
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第二种方法：把白醋和盐用水混合溶化，比例是水：白醋：盐=9:3:1，配好之后把毛巾浸湿，擦试皮肤，早晚各一次，这样不仅皮肤会变白变细腻，对青春痘也有效果。
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第三种方法：把水和蜂蜜调好后加入珍珠粉，然后擦拭皮肤，轻轻拍打促进吸收，20分钟后洗掉，这样用几次以后，皮肤可以变白变细腻。
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第四种方法：每次淘米的时候,留下前两次的淘米水,静置变清,再取上面的清水来清洗皮肤,可以使皮肤变白变细腻。
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第五种方法：自制黄瓜面膜，将黄瓜捣碎成泥，加点儿珍珠粉，擦拭皮肤，美白效果明显。
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第六种方法：喝完的牛奶，拆开袋儿，加上几滴清水，摇匀后倒出适量在手掌上，擦拭皮肤，5到6分钟后再用清水洗净，坚持使用可以使皮肤变白变细腻。
新讯奇闻
嗨~大家好！
下面由我为大家解答~
细腻光滑的皮肤，会显得真个人都很年轻，是每个女生都想拥有的。
可现实和想象是两码事，很多女生皮肤都很粗糙，看起来显得老气。
那该怎么提升皮肤的细腻度呢？从这三方面改善，轻松拥有“婴儿肌”
一、改善毛孔粗大
毛孔粗大会显得皮肤质感很差，到处都是坑坑洼洼的，提升细腻度可从收缩毛孔开始。
做法：挑选安全性高，适合自己使用的洁面用品，比如油性、油干混合性肤质，可用可可籽脂.海盐皂洗脸，有效控油、疏通毛孔、紧致肌肤有助有脸毛孔；干性、敏感肌肤，可用有机轻呼吸迷迭香.洗面奶，温和清洁、补水保湿、收敛毛孔变小变细腻。
二、去除脸上痘痘
脸上不能长痘痘疙瘩，会显得十分突兀，也会降低皮肤的细腻度，因此要祛痘。
做法：痘痘是皮肤受损内部组织感染发炎所致，要做好消炎护屏工作，借助一些祛痘药膏，但不能常用，存在一定的激素成分。同时平时也要好好洗脸，使用温和不刺激的洁面用品，以及吸收性较好补水保湿产品。
三、清理鼻子黑头
黑头有多顽强，相信大家都知道，不管怎么去都去不掉，看着十分惹人心烦，为了皮肤细腻度，一定更要去黑头。
做法：黑头是由皮脂分泌物凝结而成，要想黑头难以再长，试试定期使用清洁面膜，选有去角质、补水、收敛功效的，一周3-4次按摩鼻子，可有效抗黑头生长，让皮肤细腻。
翟翟说健康
这是个看脸的时代，现在拿出镜子，你的脸上干燥吗？还是说有些油腻，有细纹吗？有斑点吗？有没有比你实际年龄看起来要显老，如果有，接下来的内容你就要好好看了。如果没有，那先恭喜你，接下来的方法可以让你变得更漂亮
其实永葆青春的秘诀首先你要保持积极年轻的心态，其次就是皮肤的保养了。
护肤品有美容养颜的功能，能增强皮肤的弹性及活力，经常使用可使人年轻美丽。
女人是水做的，水对于皮肤的健康来说非常重要，如果皮肤的含水量过分下降皮肤就会变得非常干燥、紧缩、甚至产生皱纹，当然我们可以通过下面几个方法来补水，提高皮肤的含水量。
如果你有一个直男癌的男朋友，你生病时他告诉你，多喝热水，你当然是非常生气的，但是你的皮肤，你的身体是喜欢你这样做的
平时多喝白开水或中国茶，少喝奶茶和咖啡，过量的糖分会加速你皮肤的衰老，还会让你变得更丰满啦。
另一个方法其实也是我们日常生活中的一些习惯，加一些小技巧进去，效果就变得不一样咯。
1、早晚清洁完皮肤以后，不要将残留的水分全部马上擦干，可以让皮肤自己吸收。
2、购买喷雾补水，随用随喷，做个娇滴滴的水美人。夏天用最爽不过了
3、同时也要保证皮肤的营养补给，护肤水、乳、精华、霜、眼霜、肯定是少不了的啊面膜也不要忘了，一个星期3-4次即可。
4、定期也是需要给自己的皮肤来一个大保健的，建议7天一次，可以在家自己做或是美容院进行周期保养
清洁-去角质或者清洁霜深层清洁毛孔用的，非常方便，一抹一涂再一搓，你会看到脸上搓出来的各种颜色的垃圾，屡试不爽，相信你一定会爱上这样的清洁方式，完毕后敷一张面膜，补水效果杠杠的。
当然也不是每个年龄阶段的产品使用都一样，不同阶段不同产品嘛
1、20岁以前就使用基础补水的产品就好啦，皮肤的清洁一定要做到位，不然痘痘痤疮会很喜欢你的。
2、20-30之间，要防止痤疮和小细纹的出现，23-24岁后就需要加入眼部的护理产品了不要使用过油的膏霜，面膜补水不可以偷懒，及时加强补水，预防痤疮和细纹的出现。
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3、30-40岁之间，防止皮肤干燥，延缓皮肤衰老，需要选择一些高效营养成分（如蜗牛、人参等）能抗皱防衰老的面膜及护肤品，抗皱精华也是不能少的定期进行面膜保养。
4、40-50岁之间，加强对眼睛周围皮肤的保养，用高品质的除皱眼霜按摩皮肤，当然有需求也可也打点玻尿酸来增加皮肤的紧致。
5、50-60岁之间，加强保湿抗皱，日间保湿，晚间抗皱，另外晚间使用的产品还可具有淡斑、除皱、嫩肤的功效。
6、60岁以上，坚持皮肤保养，心态年轻积极，方可成为美丽，精致的优雅女人。
最后注意，不同季节选择产品是要根据季节气候来，
不要一年到头都只用一款，效果会大打折扣的
春天是个比较容易过敏的季节，补水保湿的同时记得一定要使用隔离霜来隔绝外界对皮肤的上伤害。
夏天紫外线辐射比较重，防嗮隔离少不了，因为天气炎热，护肤品选择清爽保湿的使用感受更佳。
秋天气候慢慢干燥起来，也是护肤的大好时机，美白、祛斑这个时候做再好不过。护肤品要选择滋润度比较高的才能应对秋天的干燥啊。
冬天最需要护肤了，可以使用油性及滋润度较高的产品来防止皮肤发硬、脱皮的现象冬天如果不好好护理，小心细纹变皱纹哦！
开心快乐的生活，保持积极乐观的心态，快乐的面对人生，年轻永远都属于你
更过美丽小技巧请关注予美
yumei予美
有时候，你是不是迎着阳光发现自己的脸上有些许的小粒粒，平时上妆看不出来，一卸妆洗脸的时候，我的妈呀，麻麻来来的，一点都不细腻。
你去过角质，用过洁面仪还是无济于事。。。。。。
别怕，小苗今天告诉你一些小tips，不是偏方，不是偏方，不是偏方。
【清洁】EMULSION水桥黑头水喷雾清洁水
这里我想说的不是洗脸这种简单的清洁，这款水我觉得适合经常化妆以及夏季爱出油的小仙女。也被称为SK2清莹露的平价替代，吃土少女最爱。
原理：运用植酸的清洁性，与银离子抗菌，达到清洁力，无酸性成份，所以非常温和~
主要它不仅可以清理毛孔过氧化的油脂，减少毛孔堵塞，疏通堵塞，没有了那些过氧化油脂的覆盖，皮肤的吸收能力会变好！
这款非常温和，喷到眼睛周围都没事，敏感肌必备哦~~
【精华】美国Mad Hippie HPR VA/A醇 夜用精华
这款号称14天改善粗糙，绝对不是吹的。
在抗老成份这个话题中，VA对皮肤的抗衰老作用，算是在科学范畴内研究很清楚的了，它被认为是蕞靠谱的活性成分。
有效的抗老成分是A 酸、A 醇、A 醛。
最有效的是A酸，但是它比较刺激！！
最温和的是A醇，由于 A 醇需要被氧化成 A 酸，才能发挥最佳水平，所以效果比 A 酸差了 20-30 倍。
但是这款VA精华不一样！！它是新科技！！！
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它的配方核心采用新型的黑科技维生素 A 类成分Hydroxypinacolone retinoate（HPR）
HPR分子在皮肤内可以不经过转化，便能直接通过激动受体发挥作用！
说人话就是不需要转化过程，直接吸收！
比A酸温和20-30倍，比传统A醇减少了转化过程，与A醛（视黄醇）相比，稳定性更强，更不容易被氧化失效。
【原液】净颜原液
这款原液，非常适合痘肌，里面添加的主要成分是包裹水杨酸，可以有效地杀灭痤疮丙酸杆菌，去除老化角质，促进皮肤新陈代谢。
用的时候，不要全脸使用，我都是用棉签蘸着点涂在痘痘上，基本上过两天痘痘就憋下去了。
【精油】Odacite Jo+L 毛孔清透精油
平时有一些小的闭口时，我喜欢用这款按摩油。
这个品牌最大的优势：工艺采用冷压榨的方式。
相对比其它热蒸馏等工艺，油的分子更小，肌肤更好吸收，不会闷痘。
而且效果来说，浓缩油的效果也是其它普通精油效果的几倍，上脸之后明显感觉，确实是好吸收于其它普通精油。
主要成分：霍霍巴油+薰衣草精油
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听起来没有很厉害对不对？就很普通，不过真的忽略了
小分子油的力量，成份不再于多，能吸收与渗透才是王道。
霍霍巴油 含有丰富不饱和脂肪酸，可以溶解毛孔油脂堆积，疏通毛孔有很好的效果。
薰衣草对于痘痘肌也是最博爱的，有舒缓痘痘以及淡化痘印的作用。
所以，想要皮肤细腻，一定要选好几款产品，当然，产品不在于多，在于精哦~~
苗方清颜官方
随着年龄的增长，女人的皮肤变得松弛没光泽是迟早的事情，但是有些女性很注重饮食，反而能不顾大自然的规律，吃的越来越光滑有弹性。
除了用护肤品，常吃下面这几种食物可以补充皮肤营养，坚持吃的话会越来越光滑有弹性。
1、雪梨。
梨子有生津止渴、化痰去火、养血生肌、润肺去燥的好处，最适合发热和内热的病人食用，尤其是对经常咳嗽、小儿风热、咽喉干疼、大便干结的人群食用。
2、红枣。
枣子富含大量维生素C，被称为有效地抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能阻断皮肤黑色素的形成，平时可以多吃一些富含维生素C这类的蔬菜蔬果，少吃盐。
3、坚果。
坚果富含抗氧化剂维生素E，可以防止体内不饱和脂肪酸的氧化，也就是老年斑的出现；还可以防止褐色素在皮肤中的沉积、达到抑制细胞分裂再生，延缓衰老的目的。比如多食用核桃、松子、花生、芝麻等可以补充多种氨基酸、维生素A、D、K及铁磷锌锰等，有助于防止皮肤干燥。
4、绿茶。
现在到了夏季，最容易上火长痘，这个时候来一杯绿茶，不仅可以消暑解热，还能至于粉刺。
5、番茄。
可以代替面膜，拯救暗黄没光泽。用法是将番茄做成泥状，敷在脸上10分钟左右，还可以保湿。
6、柠檬。
相信很多朋友都知道柠檬水的好处，平时也可以把柠檬汁涂在脸上，可以达到淡化痘印的目的。
7、黄瓜。
常吃黄瓜有6大好处，我之前提到过。不尽可以生吃，还能炒着吃，还能消豆，保湿也是他的基础作用。
