鄙人不善於打賞主播
滿堂阿明
退役後就蒼老？很正常的，就像平常我們勤勤懇懇工作十年一樣，突然有一天不用工作了，我們也會蒼老很快的。
很多球員在職業生涯期間，就對飲食以及作息時間把控非常的精準，同時在球員期間從來不喝酒不吃豬肉等，只吃一些魚肉、雞肉等高蛋白補充營養。
同時，一些球員還日復一日的進行訓練，保持身體狀態，就算休賽期間都會保持鍛鍊，所以未退役的球員一般都是各種肌肉。
但是一旦退役之後，球員不需要對飲食有所控制，也不需要日復一日的鍛鍊。一般在退役了之後，基本上可以吃任何想吃的食物，這樣一來，大肚腩是必不可少的。
再來就是沒有了職業生涯的高強度運動，必然也會長肉的。所以很多球員退役之後肯定是大腹便便的。
而外邊上，很多運動員不需要像職業時期時時刻刻注重自己的形象，也不需要安排固定的形象設計師給自己做造型，所以我們便看到了很多球員最原始的一面，比如頭髮沒有染黑，鬍子不刮，外觀看起來就非常的蒼老，也是這個原因。
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老池說
經常有這樣的感覺，突然有一天在新聞上看到了某位退役後的NBA球員，或者在主場比賽中看到這位退役後的球員現身球場為主隊加油時，頓時覺得這位球員怎麼會“一下子”蒼老了那麼許多？
比如上圖這位，退役之前的防守水平都能進入最佳防守陣容了，現在一看咋覺得有些“老態龍鍾”？而卡爾-馬龍的兩張對比照片更是讓人唏噓不已：這真的是同一個人嗎？
其實，我們知道，很多明星都有花大量時間和金錢保養自己的習慣，目的就是為了能夠讓自己的“職業巔峰期”保持得更久一點，至少看起來給人感覺不會那麼糟糕。
同樣的，認為對於籃球運動員來說，他們的“保養”就是保持規律的訓練強度和科學自律的飲食習慣和作息習慣！
退役之後的球員，基本上已經脫離了此前在球隊保持的良好的訓練習慣和強度，而且他們也沒有了之前球隊為之配備的隊醫、營養師、訓練師的監督和指導。
加上退役後的生活變得慵懶，熬夜、酗酒、燈紅酒綠的應酬也在所難免。所以，變得“蒼老”並不稀奇！
而像退役之後依舊還能保持著完美身材的雷-阿倫這樣高自律的球員，怕是在整個NBA甚至整個體育界都找不出幾個吧？
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公子蔣球
NBA球員在退役了以後蒼老的很快，我認為主要原因有以下幾點:
一、現役時運動強度激烈導致老了以後身體機能快速下降
諸如偉大的籃球之神邁克爾喬丹也沒能逃脫退役以後身體機能下降的厄運，老一輩的球迷都知道邁克爾喬丹擁有這聯盟上無與倫比的身體天賦，在他在役時，一度用罰球線起跳扣籃、空中漫步等爆炸表現來吸引人們的眼球。但是我們不知道的是這樣一次又一次的表演對於飛人喬丹身體傷害非常的大，使得飛人喬丹不得不在39歲時選擇退役。我們每每看到球員總是在空中完成激烈的對抗還能保持身體平衡將球打進，我們看到每次球員打完比賽後都會大口喘著粗氣嘴唇發白，可見一場比賽的消耗之大。而巔峰時期的羅斯更是以勁爆的身體天賦而出賣，出名以後的，以更加勁爆的打法給人們視覺盛宴，但是生涯先後經歷了五次大傷對其職業生涯產生了巨大的影響，是他在僅僅29歲的巔峰年紀改變打法，可見NBA比賽的強度之大。而這些球員都會因為在年輕時期運動強度過大而導致到老了以後身體各個器官提前衰竭，心臟負荷過大會給自己的晚年產生一些影響。
二、退役之後生活不規律
連偉大的科比•布萊恩特也避免不了退役以後身材發福，我們都知道科比的努力是全聯盟所公認的，在效力紫金湖人時期，科比堅持天天健身，並且訓練刻苦，日復一日他身上的肌肉線條越發的明顯，這也才是科比的身體素質如此強壯。但是科比退役兩年後，出現在媒體眼中的科比和人們以前記憶中的科比大相徑庭，科比的身材早已嚴重發福，從原來的八塊腹肌變成了現在的大肚腩，原來胳膊上如刀刻出來的肌肉線條到現在已經看不出來，可見科比在退役之後不僅沒有堅持以前的訓練強度，而且在飲食方面也沒有控制，才使得科比變化如此之大。還包括上賽季才退役的偉大的諾天王，在剛退役以後已經吃上了大魚大肉，以前肚子上的八塊腹肌已然毫無蹤跡，由此可見，強如偉大的NBA退役名宿，也在退役後很難保持住自己的狀態。
綜合以上所有分析，這才會使得很多NBA球員在退役顯得非常蒼老。所以我們要珍惜現在我們眼前球員，他們每一次奮力的扣籃有可能就會時其生涯終結，珍惜我們的青春。像偉大的運動員致敬。
時光不老籃球不散
首先，這個跟他們曾經的訓練強度有關，當運動員還處在現役期時，他們通常都會進行大量的專業訓練，包括籃球技術、體能、力量等多方面的訓練，這也讓他們身體的消耗比起普通人更加巨大，這樣一來球員就需要用大量的能量補充來維持身體的消耗，這就導致運動員的飯量都會非常大，而一旦退役了之後，身體消耗逐漸變小，但是個人進食量卻依舊保持在極高的水平，很多球員退役後就會迅速發胖，像邁克爾喬丹、科比以及我國球星姚明都在退役後出現迅速長胖的情況。
第二，運動員們在高強度的訓練下，身體內的新陳代謝比較於常人較快，一般情況下，適量的運動能夠促進我們機體的新陳代謝，從而使我們保持健康的身體。一定量的新陳代謝，能夠幫助我們身體保持體重，從而讓我們看起來每日精神抖擻。但任何事情都是有一定的量，若是超過太大的消耗量，對於身體並不是有益處，相反是有害處。而對於像NBA球員這份工作，我們知道不管是在籃球場上進行比賽，或者是私下的鍛鍊中，都是強烈的運動。而這些運動量，可比我們正常人多許多，所以這樣也會促進他們更快的衰老。
最後一點是他們的主觀原因，就是因為在退役後對自己的身體不再像以前一樣重視，他們也會尋找能夠釋放精力的方式。因此我們可以看到一些自制力不是很高，或者是喜歡玩樂的球員，逛夜店，喝酒都是十分正常的事情。而這些導致的結果則是身體漸漸埋下傷病的隱患，雖說年輕身體免疫能力強，但是到了退役之後，減少了運動的球員，這些毛病就很容易表現出來。
我記憶中的體育
張愛玲說：出名要趁早！在職業生涯中他們收穫著鮮花掌聲金錢榮譽，讓人無比羨慕。然而退役後很多球員飽受傷痛疾病酒精毒品困擾。NBA球員退役後迅速蒼老主要有以下幾種原因。
1.人種原因
不僅NBA球員，歐美人本身發育衰老都要比亞洲人早。很多歐美少男少女在14-16歲就已經顯得非常成熟，而到了四十多歲就開始快速衰老。黑人的祖先處於熱帶，衰老更加明顯。
2.新陳代謝
球員時代由於大量的訓練和比賽，以及賽場外豐富的娛樂生活。球員們保持著極快的新城代謝速度。人體就像一臺機器，年輕的時候使用頻率高，年齡大的時候當然舊的也快。
3.生活規律
很多NBA球員在職業生涯中保持良好的作息和科學的飲食。像諾維斯基今年退役後才吃了十年來第一塊蛋糕，喝了第一口酒。歐美人喜愛甜食，過多的糖攝入會加速身體老化。一旦他們從科學飲食中脫離出來，暴飲暴食大量飲酒會給身體造成極大負擔。肥胖和其他疾病會接踵而至。這些都會加速人的老化。
4.藥物濫用
NBA球員為了保持自己的身價，經常輕傷不下火線。即使受傷了也會在極短時間內恢復。這些都離不開藥物的幫助。有時候為了緩解疼痛會使用類固醇藥物。這些都是在透支著生命。很多球員退役後也飽受傷病困擾，繼續使用止痛藥。是藥三分毒，藥物濫用加速了身體老化。
5.精神空虛
球員時期積累了巨大的財富，退役後如果沒有繼續工作很容易產生精神上的空虛。像大本就在退役後患了抑鬱症。人們常說愁白了頭，所以精神疾病不容忽視。
更多的球員是用酒精美女毒品填滿空虛的生活。這些都是加速人體衰老的“良藥”
當然也有反例。像君子雷在退役後依舊保持良好的生活習慣，依然是一個“精緻的豬豬男孩”
體育明楊說
嚴格的控制飲食，有規律的體能訓練，退役後不會做這些自然就會老得快！
眾所周知，NBA是世界競技體育對抗較激烈的聯盟，對身體素質的考驗十分重要，每一位NBA球員都會想盡辦法去延長自己的職業生涯，從飲食和訓練上都是十分嚴格的，只會做好這些，才能得到自己想要的合同，才有資格去競爭總冠軍！
喬丹1995年迴歸聯盟時已經32歲，這個年齡已經是巔峰末尾，很職業球員在這個年齡差不多快要退役，但喬丹不服輸，重啟著名的喬丹早餐俱樂部，瘋狂的魔鬼訓練，讓他迅速恢復自己的狀態，體重也合理地增加到巔峰時期的體重，198的身高98KG，超出的體重都是肌肉，這需要極大的毅力，然後與皮蓬率領公牛第兩次重啟三連冠的神蹟，從任何一方面來說，這都是後人難以企及的，2003年喬丹第三次退役，不再合理飲食和訓練的他身材也不像以往那般健美，樣子像是老了許多歲，因為退役之後的球員都會不再有規律的體能訓練，飲食上就更不用說了！！
這就是為什麼許多NBA球員退役後衰老速度變得快的原因！！！
96年凌晨四點的芝加哥
退役就變油膩大叔？這也正常！
很多NBA球員球員退役之後再次出現在公眾面前的時候，他們彷彿蒼老了許多，甚至感覺一夜白了頭的感覺，有的頭髮鬍子花白，有的肚子變大像個大腹便便的中年油膩大叔，有的更是感覺直接步入老年，像個退休的老大爺一樣！這是為什麼呢？為什麼退役之後身體的變化這麼大呢？這恐怕要歸咎於以下幾個原因！
1.退役之後缺乏鍛鍊
很多球員在打球的時候拼命訓練，比如見過凌晨三點鐘的洛杉磯的湖人名宿科比，他們退役之前幾乎每天都要堅持訓練，這是他們的工作也是他們的日常，即使休賽期也不敢怠慢，所以他們的身材保持得非常好，看上去非常的強壯，肌肉線條依舊那麼硬朗迷人！但是退役之後，他們不再需要上場打球了，也不用保持身材了，他們可以不用每天起早貪黑的訓練去練力量、練速度去保持自己的體型，相反他們會去度假、釣魚、打高爾夫球、逛夜店等等，沒人管他們，他們可以放縱自己！
2.退役之後飲食不節制
很多球員在球員時期是非常自律的，尤其是那些名宿，他們對自己的起居生活都非常嚴格，尤其是飲食方面！很多NBA球員比如老詹是基本不吃紅肉的（豬肉、牛肉等），他們只吃低脂肪的白肉（魚肉、雞肉），他們也很少喝酒，很少吃各種不健康的食物比如漢堡、烤肉、可樂等，但是退役之後他們可以！他們會放縱自己，就好比退役的老司機諾天王更是說“我已經二十年沒有喝過紅酒了，現在我要好好享受這些美酒”！他們會去吃各種好吃但不太健康的食物，而且是沒有節制的吃！這也不怪他們，那些東西的誘惑一直都很大，他們已經節制了很久，退役之後他們可以就像個普通人一樣，這是無可厚非的！
3.退役之後不太注重自己的形象/標新立異
球員還在打球的時候，球隊以及球員以及都會對自己的形象很在乎，考慮穿什麼衣服，理什麼髮型，留不留鬍子等等，但是退役之後，這些人可就不那麼講究了，他們可以把頭髮留長，如果頭髮花白也懶得去染黑，鬍子也不去剃，就這麼留著，像個大叔一樣，有些是懶，有些是覺得這樣反而更好看，這是他們的自由！
以上就是小編認為，大部分球員退役之後蒼老很快的主要原因，當然還有其他原因，比如縱慾過度，傷病後遺症，沒錢打理自己等等。總之，這是一個正常現象。。。
成哥聊天下
很多NBA球員在退役後，確實老得特別快，就比如鄧肯、麥迪等，退役後鬍子和頭髮都白了。並且大部分球員都是如此。
第一個原因可能是黑人衰老速度更快。黑人的身體天賦可以說是白種人、黃種人很難比擬的。這也讓在很多運動中，黑人運動員幾乎成為了絕對的力量。就比如NBA，已經是黑人主導的聯盟。
黑人先天體質天賦好，但是黑人的衰老速度也是最快的。相比於白人和黃種人，黑人往往三十多歲就已經出現外表的衰老，比如鬍子和頭髮變白。像這種NBA球星，因為生活條件好，可能還好一些。對於一些生活在底層黑人，因為生活壓力，衰老更快。詹姆斯在騎士期間就已經開始長白鬍子，可見黑人基因和體質，更容易衰老。
我覺得還有一個原因，就是球員在役期間，有著非常合理的飲食和訓練，但是退役之後，不用嚴格要求自己，讓球員放鬆了對自己要求，導致身體發福，外表看起來就不那麼年輕了。
當然也有網友認為，球員在運動員時期身體消耗巨大，相比於常人，他們的運動量和強度要強太多，導致他們透支身體，退役後也就容易衰老。
所以球員衰老快，應該是以上多種原因導致的，人種先天基因，運動員時期透支身體，以及退役後放松要求。
至誠體育
確實，很多NBA球員退役後就會蒼老的很快，到底怎麼回事哪？
我們發現一個有意思的現象，很多NBA球員在打籃球時身體保持的很好，並且並沒有多麼蒼老，但是退役後一反常態，體態變形，外貌變老。 
比如科比.布萊恩特，當時在湖人隊還沒有退役時確實身體素質好啊，肌肉健碩，但是退役後科比的身材也發福了，鬍鬚也白了。
包括，馬龍，喬丹，鄧肯等人在內，球員時期和退役後差別很大。
我們也不用驚訝，球員時期，運動員有著科學系統的訓練，他們會規範自己飲食，像詹姆斯會十幾年不吃豬肉，這樣他們就會有一個好的狀態。
但是畢竟運動員需要大量的訓練，體能消耗大，一般很多運動員退役後就會缺乏訓練，各種潛在的問題都會出現。
不過籃球運動員退役時也都30多了，不再是年輕小夥子，逐漸變老也是可以理解的。而且有的人種他們本來就看起來比較老，隨著年齡的增大，這種趨勢是更加明顯。
不過這些運動員也都是非常辛苦的，我們看到他們的榮耀卻看不到他們的辛苦，多去鼓勵這些人吧。而且有時候運動時期留下的後遺症會在退役後逐漸顯示出來，甚至很痛苦。
