暴躁仙女在线怼人
有真爱啥都不怕，没爱情想想也白搭，好好提升自己能力，让对方好好追随你，别无选择。
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我也曾经处在这种阶段，心情就像被设了闹钟一样，到点要是对方不联系我我就开始乱想了。后来我开始转移注意力，三件事很有效果，注意我写的不要，凡事有度。
一，在这个时间点前做运动，要选好音乐，不要是太安静的，你会因为还会乱想而坚持不下去。大汗淋漓会让你身心灵都焕然一新。
二，多读书，不管用什么样的方式。看你喜欢的类型的书。不看手机上乱七八糟的别人的感情故事，人还容易对话入座，更会乱想。别人的故事和你无关。
三，找心理乐观的朋友聊天，要找同性朋友，不给自己出错的机会，别太相信自己的本性，每个人心中都住着魔鬼，对对方忠诚要自觉切断源头。有朋友可以宣泄你就不会一直找对方了，对方也自然会主动来找你。
这样坚持下去你的爱情会更美好。
中年小姐姐的自我相处
患得患失的感觉，我相信每一对恋人都会有，而且分居两地的时候这种感觉特别的清晰，也特别的难受，这种时候会莫名的难过，而且心情也会莫名的烦躁。
那么如何才能把自己心里的安全感提升起来，也让对方能够感觉到足够的安全感呢？
一、让对方感觉得到你在乎她(他)
在这种情况下切记不要把自己不稳定的情绪带到聊天中，也记住千万不要吵架，吵起来就一发不可收拾了，这个我深有体会。
可以多聊天，多视频，多玩一些情侣之间线上玩的小游戏，多撩，少争
二、在聊天的时候不要没有话题
情侣之间最忌讳的就是没有话题，不知道干嘛，所以，那怕是斗图，也一定要让对方知道你在陪着她(他)，就算是隔着屏幕，那也是陪着。记住，女孩子要的就是你的态度，男生也不例外。
三、少贬低，多夸
在相隔两地的情况下，双方是不知道对方情绪或者表情的，所以，言语就是最好的调味剂。没事多夸一下你的那个她(他)，她(他)开心的同时，我相信你自己的心情也会好起来的。
最后，我觉得安全感这东西吧，不管男女，都会有，只是看在什么时候表现出来，还有表现的强烈与否。袒露心扉，表达出自己想表达的，就够了。
雨落清秋
确实过年加上疫情的隔离，已经让很多情侣分开超过20天了。
不过在我看来，恋爱中的女生都是非常感性的，很容易陷入胡思乱想当中，感觉和男朋友在一起没有安全感的话，可以有以下原因。
第一，因为这个男人没有给你一些你觉得可以安心的东西，也许是精神上的他非常木讷，不知道怎么哄你开心，不会说甜言蜜语，情商很低。也许是物质上的他的工作不够好，他没有车子。他没有婚房等等，解决可以解决的问题。
第二，有强烈的分离焦虑症、心智化水平不高、对情感有较强的依赖……这个原因对于在必须分离的日子里她们的爱情来说，简直是一场“劫难”。我有一个朋友在这20天里她和男友吵了N次，从最开始的指责，到后来的冷战，男友的态度也从最初的道歉到后来的沉默。终于，在在她第N次提到“分手”的时候，男友点头同意，男友说：我累了。她哭哭啼啼地给我打电话，伤心欲绝。所以自己的心态一定要调整好。
第三，不管是在谈恋爱的时候没有安全感；还是在日常生活当中。没有安全感最大的问题就是缺乏自信，需要通过别人的认可才觉得心安理得，我们需要培养自信，让自己变得优秀，缺乏安全感的感觉也会变少。一定拥有自己的朋友圈，很多的女生交了男朋友之后，生活就围绕着男朋友开始转了。自己的朋友也很少走动联系了，基本上一天到晚都和男朋友腻在一起，其实，友情也是需要的，有自己的朋友圈，尝试和朋友一起去唱歌，旅游，短暂的和男朋友分离，不要把男朋友当成生活的重心，安全感就不会那么强烈了。
想说:如果自己不能拥有强大的心理，别人怎么做也不会有安全感。
文雅小马
下面的回答可能简单粗暴，会令你觉得我说话很难听。看不下去了也没事，但一定要去去看看《自信的秘密》，《极端自我就是王》这两本书。
说起来
你没有安全感的主要原因有三个：
自卑，害怕失去，和敏感。
自卑是大部分人没有安全感的主要原因。又因为
自卑令你觉得自己比别人低，使你在一段人际关系中不自觉得就处于弱势的地位。同时因为你内心弱小，长时间处于孤独的状态（包括你有许多朋友的时候你本身还是感觉自己孤独的），导致你极其需要建立很多的人际关系来肯定自己的价值。
所以，刚开始的时候你会对人际关系很重视，生怕失去朋友。
但因为你太过小心翼翼，在一段人际交往中会表现得太过热情有时候又会太过冷淡，你掌握不好一个度所以会令别人觉得你不正常与你做朋友并不愉快，所以你失去了许多朋友。
这种失去朋友的体验令你对人际关系更加在乎，所以才催生了第二个原因，害怕失去。
一方面因为缺乏朋友的孤独感，另一方面是失去朋友后的沮丧与痛苦，这两种感觉逼迫你变得越来越：敏感（当然敏感是在你很小的时候就已经有了的）。
然后你就走到了下一个阶段，
你开始不自觉得去自我否定，甚至会产生病态的对别人，对人际关系的厌恶。
因为得不到，得到了的又因为你自身的原因不停地失去。
你害怕再和别人交往，因为你潜意识里认定了你根本就无法处理好任何一段交际，任何一个现在和你成为朋友的人用不了多久就会因为你自身的缺陷而离你而去。
所以为了维护你自己仅存的那一点点的自尊心，你会拒绝和别人交际，也就是你现在的这种状态。
你感觉十分的烦躁，十分的恐惧，但你知道你真正恐惧的是什么吗？
你恐惧的本质是那种一次次的失去朋友，令你对自己越来越没有信心，越来越觉得自己低贱，越来越觉得自己一无是处，越来越觉得自己是个loster的感觉。
而你现在：
更倾向快滚了，要跟她们闹决裂，以后互相谁也别说认识谁！
实质上是你在逃避，逃避又要再一次面对那种觉得自己无比失败的感觉。
你潜意识里已经认定了你现在身边的这群朋友
一定会
像以前那些人一样离开你，只是你不知道具体会在什么时候发生。
这就像明知道自己最近几天就要死了，那种等待时的焦虑心情。
所以你选择长痛不如短痛，与其这样痛苦的漫长等待还不如索性自己抹脖子掉死落个清净。
以上就是我个人分析的你现在糟糕情况的成因。
接下来有两个方向，如果你感觉我说的不符合你的情况，那么就不用往下看了。
如果符合，就把上面我说的这些分析复制保存反复的去读。
这是解决你目前状况的方法之一。对于人类的情绪，感情，思维等方面的问题，有时候你能去彻底了解自己目前状况的形成原因，无形中就可以帮助跳出自身的框架，发现自己身上的问题并能得到解决。
其实对于你这样的问题很难有人可以给你提出有实际性、可操作的具体建议。
最主要的还是在于你自己，只有你自己心态转变了，换角度思考了，从瓶颈中顿悟了才能解决。
但接下来我仍然会
给你提供三种方法
，上面的这些话我可以分三次给你讲，每小时收你三千。下面这段话我也可以分三次讲给你，不过每小时要收你七千。选择哪一种方法，在于你自己。
第一，死一次。
去直接面对那些令你畏惧的东西。
害怕失去就尝试彻底失去一次，想和她们决裂就大胆的决裂去，不要畏惧后果，
你还很年轻，你完全赔得起这几个对你今后人生而言可有可无的朋友。并且你必须接受的一个现实是，你现在的大部分人际关系于你而言根本是毫无用处的。
你“死”了一次之后，就会脱胎换骨，变得更强。就会明白你缺乏安全感其实是一件很可笑的事，根本没什么东西能给予你所谓的安全感，你感到安全也只是因为你自己的“感到”。
你就会明白你所畏惧的东西根本不值得畏惧，你所害怕失去的东西失去了之后对你其实毫无影响。
如果死一次对你的改变并不大，那就多死几次，多去挑战你自己的底线。这是我给你的建议中最有实际操作性、也最能对你产生帮助的。
给你说再说心态上的东西如果你不去做，那根本毫无用处。
而如果你自己敢挑战自己去做了， 那比给你说再多听起来很有道理的鸡汤有用得多。
第二，
改变生活中的关注点。
你难道没有发现么兄弟，你太过在乎你缺乏安全感这件事和你的人际关系了。你的关注点几乎全都在这上面。这是十分病态的，正常人的生活关注点都是平均分配的，你上课不需要关注么？看书不需要关注么？打篮球不需要关注么？去爬山不需要关注么？
哦不好意思，你这种情况的成因还有一点就是个人生活极度的单调无聊，你找不到像样的自己可以做的事，所以令你没有可以关注，可以思考的其他事，只能脑袋里整天转悠着自身的这点破事。
太过关注自身的情绪必然会令你变得敏感。
如何改变自己生活的关注点？
很简单，给自己找很多的事情去做就可以了。
看书可以吧？跑步可以吧？打游戏也可以吧？锻炼身体可以吧？
你需要让自己的生活丰富起来，并不是你想的你在读研没时间去做别的那么难，把你投入在考虑这些破事的时间用来学个ps，读个《奥修全集》什么的，你早就有很大的成长和提升了。
你可能会想，不去在乎这一点就能改善你的人际关系了么？
不能。
因为不是改善，而是彻底的会完全改变你的交际。
人际交往和爱情都是那种你越在乎就越容易失去，你想的越多越会弄巧成拙的东西。
当你不在乎的时候你才不会被可有可无的琐碎小事所误导，你也不会因为想的太多从而在人际交往中受伤害。
并且当你不在乎和别人的交际时有时候可以无形中可以极大的提高你的社交价值，慢慢的你就会发现，你找到自信心了。
第三，令自己变强大。
人类的许多心理疾病几乎都和自卑有关。
本质上自卑是根本没有必要的，因为你自己的心态是由你自己来掌控。做乞丐，做底层服务员，甚至是做小姐的人里自信心强大的也大有人在。也就是说自卑还是自信和你的成就，地位，经历等等这些外在的东西本质上毫无任何关系。
只不过是因为权势，地位，金钱这些东西可以增强那些看不破本质的人的自信心。
是，你很low，你一无是处，你虚度光阴，你一事无成，你满脑子肮脏想法，你偷姐姐的丝袜去撸，你嫉妒漂亮的同事在背后说她的坏话，等等等等，总之你觉得自己真的很差劲。
然后呢？所以呢？
就因为这些东西你就看不起自己了吗?
你再差劲，再一无是处又能怎样？会死么？
能不再去逃避了么？能坦诚的面对自己么？能不能去看破所谓的高贵低贱其实都是人类社会的用来驯养羔羊的思维圈套啊？
如果你跳出来看就能明白，自信根本不需要依仗，所谓的安全感也不过是你自欺欺人的把戏。
自信和拥有安全感只是你的一种生活状态，你想去拥有，只要你脑袋能转过那个弯，能想明白，你马上就可以变得自信并且拥有安全感。
看到这里如果你感觉自己有抓住一点什么，就顺着这种感觉继续思考下去。
如果无感，那可能你的自卑感太过深入骨髓，你只能通过外在的东西去弥补自信了。
去好好努力，从各方面去提升自己的能力。
绛珠仙草
对于疫情期间和对象分居两地，这是今年春节期间许多情侣都在面对的问题。在这种情况下，一个人喜欢胡思乱想爱找事，沒有安全感，我觉得这纯属是个人的心态问题！
首先每个人都是一个独立的个体，不要什么事情都依附于对方，每个人都需要有自己独立的空间，把更多的精力投注于自身的提高上，是最为明智的选择！因为我是一名女性，所以我更倡导所有的女人能够自己独立！花香蝶自来！腹有诗书气自华！这是人人都懂的道理。每个人只有把更多的时间和精力，用在了自己的提升上，才是一个永远不会亏损的投资！不管是学历的提高，自身修养素质的提高，还是养生时尚方面的提升，都需要自己逐步去积累改善！
所以我觉得趁现在的疫情期间，转移更多的注意力于自己身上，不愧为最佳的选择！不要老是纠结于一个人或是一件事，这样徒增烦恼，或许你总喜欢没事找事，人家也会不愿其烦，这样两人的感情不但沒有加深，反而会越走越远！
最后送上这位朋友一句话：是自己的东西，终究是自己的！不是自己的，勉强也不会得到！强扭的瓜不甜！
其实这期间也是一个考验双方的大好时机！祝疫情早日消散，去见我们最想见的那个人！
粉红色的回忆9985
其实在疫情期间对象分居，虽然不能好久没见到了但也是考验对方的一次机会，正应为在谈象那就是还没有结婚，如果说在恋爱其间都给不了对方安全感或者说是分开的一段时间就会出问题，那好我给你建议恋爱期间就是在磨合，如果这点都做不到那就先别结婚，因为婚姻是一个非常神圣的话题，不能因为婚姻呀，想要孩子呀是嗯呢的就结婚，这样的婚姻是很不稳定的，所以说恋爱期间多给对方空间也要放心，安全感是一定要有的，同居恋爱期间对方是什么样，结婚后就是什么样，别指望结婚后能改了坏毛病！
华凯直播
现在是疫情期分居没有办法，大家都在家里隔离哪里也不能去有什么不放心，只能说你这个人没有安全感太多疑，太闲了爱胡思乱想，就连这样你都不放心，那要是你男朋友出差在外地怎么办，你这样过于依赖他，全心全意的投入感情不好，每个人应该有自己的事和工作，你应给他人留点私人空间，你男朋友他也有自己工作家人和朋友，他不可能把整天围着你一个人转。像你这种胡乱猜疑的人不但自舔烦恼，还会毁灭感情。
最好的建议就是:
1.没事做的时候看看书或者电视剧分散一下注意力。
2.打电话或者手机微信找朋友同学聊聊天解解闷。
3.在家帮家人分担做些家务事，爸妈把你养这么大，你不能眼里只有爱情，没有亲情，人不能太自私。
4.在家没事的时候也可以锻炼锻炼身体跳跳操、练练瑜伽活动一下筋骨不是很好吗？
反正就是靠自己去调节，在此祝你有一个好心情，好好收获经营你爱情。
生活与你共分享阿兰姐
古人云:两人若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
爱过知情重，醉过知酒浓。不经一番寒彻骨，那有梅花吐芬芳。
时间是爱情的试剂，唯有岁月沉淀，方能检测出爱是否澄澈。
古往今来，不朽的爱情经典从来不诞生在朝夕相处的鸟巢里，而横空出世于遥远的默默守候，一生相恋。
淹仲淹也曾赋诗:碧之天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。
山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。
黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。
明月高楼休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。
爱要等，等才能发酵；发酵才能发情；发情才能发展。
軍號1
1.给自己找点事干，读书，做家务，学习
2.给自己每天定制目标和时间！
3.如果，疫情不结束，持续的去找事，只会让你疫情结束时，也是你感情结束时！
4.让你和你对象你们共同成长，共同进步！既能充实自己，又能增进感情！
