用户630971046060

你钱多自己花就行了，在头条里张扬什么呀，退休了还拿7000多，牛！再自己的微信群里多发点红包，困难群众太多了，可以考虑向贫困户捐赠了！！！

善的引力

每人3000多的退休金，是中等水平，要想过得更好一些，至少应该从三方面努力。

大家好，我是社保专家思之想之，退休了，和老伴每月只有7000多的退休金，怎样才能活得好一些？

两个人每月退休金有7000多元，意味着平均每个人的养老金是在3500元以上，这个水平其实还算是中等水平。

目前全国人均养老金水平是接近3000元左右，所以3500元的养老金是略高于全国人均水平。

但如果在一线城市，3500元的养老金是属于中低水平，比如北京2019年人均养老金是4157元，在北京的话，你的养老金水平达不到平均线。

如果你想要过的更好一些，其实要从三个方面来努力。

第一，保持身体健康，因为健康才是退休人员最大的财富，健康是1，其他都是零，没有健康，其他都归零。

你现在的养老金水平已经是中等左右，可以确保一个基本小康的水平，当务之急，就是要确保自己的身体健康，保持好的心情，不要盲目攀比，要勤加锻炼，保持身体健康，其实就是在增加收入，因为万一身体患病，就要花不少的钱，生活就过得不好，甚至一夜返贫。

第二，增加收入，对于退休人员来说，如果你有一技之长的话，那么是可以利用起来做一些老年工作和兼职的，来增加一下自己的收入。

有的人会去看大门，有的人会去做保安，但是这种职业虽然会提升收入，恐怕也会对身体造成损耗，因为有时候需要熬夜的。

其实老年人如果文化水平高的话，也可以做做自媒体，搞搞直播，写写文，回答问题，头条上都能赚钱。

第三，有和睦的家庭和孝顺的子女。

另外，让生活过的更好，除了物质上的，更需要精神上。

一个和睦的家庭，和孝顺的子女，是提升退休老人幸福感，安全感的重要条件。

家庭生活和谐，子女经常回家看看，也会给你一些养老钱，这自然是再好不过。

当然，作为父母，可能要为子女承担看孩子的任务，其实这也是在给子女省钱，也是为这个家庭做贡献。子女孝顺，含饴弄孙，知足常乐，坐享天伦之乐。

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思之想之

先说结论，我一直觉得工作到退休是一件很光荣的事情，因为我们已经工作大半辈子，如果混的不算太差的，钱赚到了，抚养孩子的义务尽到了，退休了，就该活出自我，做自己喜欢做的事情，别再将就。

一、他们是我羡慕和学习的对象。

我大姨和大胰丈，都是事业单位工作人员，他们在单位工作了大半辈子，正如大家所想的那样，事业单位，铁饭碗，朝九晚五，工资准时发放，稳定的很。在他们那个年代，有这样一份稳定工作，确实是羡慕妒忌恨。

这么多年，钱赚到了，车子有了，房子有了，孩子出来工作，帮忙给了首付。现在退休两年，他们每个月拿到手的退休金，加起来差不多1万，说实话，这退休金在老家可以过得非常舒服。

而事实上，他们确实过得很爽，每天起床晨练，吃完早餐，送孙子上学，大胰丈去跟朋友下象棋，大姨去跟朋友打麻将，下午再去接孙子放学，晚上，一家人坐在一起吃饭，有说有笑，很温馨的画面。我期待我的退休生活也是这样子，做着自己喜欢做的事情，一家人有说有笑，其乐融融。

二、退休金七千多，属于什么水平？

根据2019年公布的全社会平均退休金的待遇水平，大概仅仅只有2800元左右。而题主7000多的退休金，相当于平均水平的2.5倍，哪怕是在北上广这些一线城市，都属于中上水平了。

暂且不说退休金，就说7000多这收入，已经足够秒杀很多上班族，目前，大部分上班族的工资水平一直停留在五六千左右，7000多的收入，在职场上，都是属于中上水平了。

三、怎么样才能让自己活得更好？

1、保持锻炼

俗话说，健康是生命的本钱，健康是1，后面的才是0，没有健康，哪来享福之说，哪怕是百万富翁又有何用？哪怕是退休了，也要注意身体健康情况，保持锻炼身体，对于退休人员来说，晨练是一个很不错的选择。

2、别委屈自己

我们平时在上班的时候，做着一些不那么情愿的事情，例如，必须调闹钟按时起床，必须按时上班，我想，现在大部分职场人，对于这些事情，都是不那么乐意，退休后，时间属于自己，爱怎么分配就怎么分配，别再委屈自己

3、多做自己喜欢做的事情

上班的时候，由于工作比较忙 ，时间甚少，很多爱好，自己没来得及去享受，可以趁着退休的时候，多花时间去做自己想做的事情，象棋，高尔夫球，跑步等等都可以，尽情去享受就好。

4、适度消费

拿着7000多的退休金，过着普通简单的生活自然是足够了，如果，需要买一些比较昂贵的奢饰品，就可能有点吃力了，7000多的退休金，说多也多，说少也少，凡事还是适度为好，量力而为。

温少爷：专注于职场与个人成长分享，关注我，我们一起迭代，一起成为职场达人。希望我的回答对您有所帮助和启发。【随手点个赞，对温少爷是个鼓励！】

温少爷

我觉得挺好的啊！我和老伴就七千多退休金，老伴还长年吃高血压药，我们还要管儿子一家三口吃饭，我们过得很好。其实，一家人有一家人的过法，不和别人比高低，啥叫过好不好的，一家人身体健健康康的，和睦相处睁一只眼闭一只眼，顺顺当当过一天算一天就OK啦。

老顽童1492477

我和老伴都是企退，合计7000多元，正常😊情况，生活费两千多够了，看病吃药是大头，一次住院一万多，自己掏4000元平均每人每年两次合计两万，平时吃药看病也要两万，去年到北京阜成门心血管医院做射频消融手术10万元，做心脏支架手术每个4万元，慢保费半年就花完了，每月一千多自己出，总之吃药看病花费最大，都是为了保命。如果孙子跟着花费就大了，牛奶高乐高，烤鸭鲜肉包，驴肉火烧不吃要吃汉堡🍔，花样多多，也叫享乐晚年，孙子大了才显得轻松了。前几年身体好，2010年开始，到台湾，欧洲，俄勒斯，东南亚。韩国，及国内各地旅游，心脏病影响出不去了，本来计划到美国，澳大利亚旅游，此生出不去了，其实旅游费每年也就4万左右，现在都变成药费💊了。每次出去旅游，看到广州，南京等地教师，行政人员每人退休金6000多，很羡慕，想当初老师不想当，亏了。

hewigui

老俩口七千多一个月的退休金，一般没什么特殊情况，应该是生活无忧了。我和老公去年才退休的，每年的退休工资七万元左右，身体健康，生活无忧，如果有计划的开销，出了每月还一千多元的房贷，还可以稍有点积蓄。每日三餐，晕素搭配，一年计划去旅游一趟还是不成问题。只要有个健康的身体，保持乐观的心态，过知足常乐的生活是不成问题的。

风风雨雨3051

刚退休二人就领到7千元退休金，恭喜你们够幸福了，退休后无所事事是最糟糕的了，每天都是糊里糊涂，最渴望做些什么事有益身心健康，我的经历是这样希望有所助益，开劈一块地种菜，看图动脑每月花二百至三百元买大热透，每月用2千元买基金边学习边投资乐趣无穷但不要买股票，这样你会感觉很充实人也越活越年轻。

金秋十月5736

去农村看看。我哥我嫂子，一个68岁，一个65岁，大半辈子了一直务农。国家每月补贴不到300元。每天早上5点起来去街上和同龄人一起挤车去做绿化工。晚上7，8点到家。两人一天收入加起来能有150元。没有工做就在家里挖地种菜。

相比之下，你是不是很幸福？

牧牛22

【智说职场】观点：两个人加起来有七千多元的退休金，说实话，真不少了，在很多地方都能过的很滋润。

先分享个真实的案例，我姑和我姑父，一个是老师，一个是企业职工，两个人都已经退休，退休工资加起来也能有7000左右，表哥也已经成家立业，工作也不错，现在也不用花家里的钱。所以，老两口就把每个月退休的工资分成了好几份，平时的生活消费，偶尔的外出旅游，平时的人情随礼等等，剩下的就都攒了起来，小日子过得是非常惬意。

一、7000元的退休金在国内很多地方都算不错的了

首先，7000元的退休金虽不算太多，但也绝对不少，我没有具体统计过，但是这个退休金绝对已经超越了很多老人的收入。在城市来讲，基本上所有的老人都会有退休金，除了一、二线城市外，这个水平拿到三四线城市应该算是中等水平了。在农村来讲，农村里的老人有退休金的数都数的清，数量很少，大都只有国家现在推行的基本养老金，到了一定年龄才能每个月领取100左右的养老金，和7000的退休金根本没法比。

其次，7000多元的退休金对于老人来讲，只要身体健康，不存在特殊情况的话，是足够生活的各项开支的。因为老人大都比较节俭，满打满算，一个月的生活费2000基本就差不多了，因为吃是吃不了多少的。再算上其他一些随礼啊、旅游啊，一个月4000是足够的。当然，也得看老人追求什么样的生活水平，我说的也只是普遍的现象。

二、老人就应该把退休生活过得多姿多彩

忙活了一辈子，终于到了退休的年龄，就得把退休生活过好，把余下的时光走好。我认为可以从以下几方面考虑。

1、退休后该为自己活一把了

人活一辈子，从结婚有了孩子开始，基本都是围着孩子转。退休后，孩子也大了，都已经独立生活，基本不需要再为孩子操心。此时，自己的年龄也大了，就得好好考虑下如何让自己过得更舒适，更快乐。比如，不再过得那么节俭，想吃的、想玩的都可以只为自己考虑。

2、平时要多丰富自己的生活

退休后，其实是有很多乐趣可以挖掘的。比如可以参加老年人大学，学学自己年轻时想学却没有机会学的才艺。可以多出去旅旅游，旅游还是很能陶冶心情的。还可以参加一些广场舞、太极拳等等的团体活动。我看很多在公园里围在一起下象棋的老人也都是很开心、很惬意的。总之就是做一些自己喜欢的事情。

3、老年人，开心最重要

其实有退休金的老人已经具备了很多良好的生活基础。如果自己的父母还健在，赡养是必须得，这也是自己的义务。对于自己的孩子来讲，如果你愿意帮自己的孩子带孙子或孙女就带，因为很多老人确实把带孩子当成一种乐趣。到了这个年龄，更要明白，开心最重要。

【智说职场】总结：7000多元的退休金真的不算少，只要不追求相对奢侈的生活，你和老伴绝对能过得很好。保持一个良好的心态，平时尽量多丰富自己的生活，开心过好每一天。

智说职场

知足吧，你们任事不做，每人每月还有三、四千元收入，你知道多少打工的人，天天累死累活的，每月还不定能挣这么多钱呢。

關鍵字: 职场 退休 少晒