惜缘35792
去年第一次半程135完赛，顺利达成136精英成绩，现在休闲跑145左右
阿然
我这里有一张专业和业余运动员对比，一般受过训练的业余运动员跑进2小时10分钟都很厉害了。21公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限和精神力量的挑战！所以马拉松不仅仅是对体力和耐力的考验，这项运动对意志力的考验也很重要！我经常参加半马比赛一般跑进2分15左右，所以你说的不受任何训练的爱好者跑进1小时48分已经很厉害了，可以说快到了精英级别选手了，如果稍加训练跑进90分钟左右，就是真正的精英级别选手。 如果我的回答对您有帮助，请给我点赞一下谢谢。
倍体动力教你健身
这个要看你的性别和年龄吧！
我三十五，男的，也没经过专业训练，自己天天早上跑个五公里，周末拉个十公里或者以上，现在半马150，挺知足了！
我体重比较大178身高，近一百七十斤，但是这体重是从近二百斤跑下来的，很满足的！如果体重再降个三十斤，感觉成绩还能再提一些，不过这几年体重都不太好将，瓶颈了！
左右看
1小时48分27秒，平均配速也就每公里5分10秒 ，普通的男性跑者按照每周30公里的跑量锻炼，如果坚持锻炼1年以上，跑量达到1500公里以上，这个成绩应该是可以达到的，如果参加半马比赛，在现场比赛气氛的烘托之下，你的成绩有可能会更高。
按照中国田协最新新的马拉松大众选手等级的评定标准，就参照年龄段35-39岁，半马跑进1小时53分，可以达到大众选手一级标准。如果在业余跑友中，1年多能达到这个成绩，算是中上等吧，我自己觉得。
祝贺你，多坚持，争取达到更好的成绩。向半马130以内奋斗。
清爽中年克里马擦
46岁 体重160 纯业余跑者
其实主要看你的年龄、性别和体重，作为业余跑者来说，男子半马这样的水平处于中等水平，如果体重大的话，那这水平已经很厉害了，如果是女性，那也是很牛，有些人不要以为跑几个全马就看不起半马，跑步的最终目的是锻炼身体，加油加油加油
刷脸支付福建
你就是希望夸夸你呗，厉害😄
我跑了半年成绩146和你差不多。
从比赛排名来看，八千人规模145一般能在排1千名左右。其实成绩也不错了。
跑进130真的是高手，比赛100～200名内妥妥的
撸起袖子干一仗
大概率运动损伤，韧带，肌腱，甚至骨头会有不可捏转的伤害，大医院运动医学科看看，跑断脚踝 膝盖的都是在自我感觉很牛叉，沾沾自喜的氛围里，缺少必要的运动知识与保护，自以为很了不起的情况下！后悔终生！ 劝你又没钱赚，差不多就dk了！
爱摄影love狗狗
很遗憾，你是小白一个，或者身边没有跑马的，被人夸多了吧。不进80分钟，不要提半马。半马也是马？
管叔儿
这很正常，大多人都能做到
