果然是"最美艳港姐"，看了60岁钟楚红近照，才发现差距
香港电影的黄金时期是什么时候？当然是上世纪80、90年代，当时年少的我们，没有守在电视机前，或是去影响点买DVD光碟，只为看到全新的香港电影。在那个没有没有滤镜的时代，各种风格的香港女星成为我们年少时的精神寄托。像是王祖贤、张曼玉、朱茵、赵雅芝等等，在当时都是房间中必备的海报。众所周知，香港很多女星都是参加选美小姐而进入娱乐圈，大家所熟知的钟楚红也是如此。
19岁的那年，钟楚红就参加了香港小姐，虽然因为不会穿高跟鞋而失误，导致她只获得了第四名。但是她却被评为历代港姐中"最美艳的港姐"，之后被刘松仁看中，引荐钟楚红进入了演艺圈，开始了她的表演生涯。《奇谋妙计五福星》、《刀马旦》、《纵横四海》等家喻户晓的佳作，都有钟楚红的身影，而她也因为"红姑"这一角色被大家尊称为红姑。在当时更是香港娱乐圈的璀璨新星。
钟楚红在名气上可能没有赵雅芝那样是几代人的偶像，但是演技和相貌身材，和赵雅芝相比，倒也是毫不逊色。前几日，钟楚红迎来自己60岁的生日，好友陈慧琳也起来祝贺。两人还合拍了照片，陈慧琳今年47岁，钟楚红今年60岁，但是两人同框，丝毫看不出十几岁的年龄差，更像是一队30岁出头的姐妹花。一身绿色上衣，配上可爱丸子头，笑起来甜美温柔，看起非常年轻有活力。
经常玩微博的人，都知道钟楚红虽然已经年过60，但却是出了名的健身狂魔。除了健身房，她最喜欢的运动就是登山，不仅能够欣赏美丽的风景，还可以锻炼身体，一举两得的美事。黑色T恤和运动裤，更是彰显年轻朝气。就看着照片，谁要说是60岁的模样，外人是无论如何都不会相信。到了60岁，还没有出现身穿发福，皮肤松快，神态憔悴。当真是娱乐圈常青树般的存在。
前几日，钟楚红出席了某化妆品牌的代言活动，再次诠释了什么叫成熟女人的性感。一身低胸银色亮片连衣长裙，皮肤紧致白皙，比开了美白滤镜还要漂亮。凹凸有型的身材更是引得网友的惊呼。60岁还能将身材管理得如此性感苗条。"不老女神"果然名不虚传。举止深情这种都散发着迷人的气质，让人忍不住注视她的美貌和身材。更有网友表示，如果她和赵雅芝同框，绝对能登上微博热搜。
一般人到了60岁年纪，早已经退休在家颐养天年，即便是想运动，大都也是力不从心。但钟楚红依然精力旺盛，像个年轻的小姑娘一样朝气蓬勃。在前不久，钟楚红在微博上发布了自己的活动照片。一身雪白色深V休闲西装，将纤腰美腿展现得完美无缺！一双修长的细腿更是比很多年轻女星还要漂亮。柔顺的长发和甜美的笑容，那种性感和迷人的魅惑，当真是让人欲罢不能。
即便是今年已经38岁阿SA，和钟楚红合影时，也被钟楚红的气场和魅力所碾压。照片中的阿SA一身浅色长裙依偎在她身旁，而钟楚红深蓝色的长裙更是实力抢镜。笑容自信甜美，御姐范十足，两人在一起就像是年龄相差两三岁的年轻闺蜜。一点都看不出阿SA身旁站着的是60岁的"奶奶"级别的女神。
身材对明星来说非常重要，苗条的身材和年轻的气质，就会有得到更多影视资源的机会。对普通人来说也不可忽视。尤其是到了中年，各种因发福导致的疾病有时间会悄悄袭来，为了自己的身体健康，保持健身的习惯总归没有害处。
越来越多人加入健身的行列，完美的身材可以给你带来更多美好的经历：有腰身的漂亮衣服随便穿、挤公车和地铁的时候，游刃有余、可以在他人艳羡的目光中，目不斜视地昂首迈步等等。
但是依旧有很多人明明由于身材胖而感到焦虑，但是却并没有做出健身的行动，抱怨自己身材不好，穿不了漂亮衣服。
还没有打算健身的朋友，一定不知道瘦下来的你有多好看，很多明星一开始并不是你在荧幕上看到的样子，现在的他们被称作男神、女神，曾经的他们也一样因为胖而掩盖了颜值。
那到底有没有一种简单操作，又能轻松瘦身的办法呢？当然！
不要再为自己的“懒”找借口了，每天坚持花上一点闲暇时间来锻炼，你也一样可以收获完美身材。
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1. 站立拉伸
这个动作能有效锻炼手臂的赘肉，摆脱蝴蝶臂，让你的手臂更加纤细。基础练习每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
2. 卷腹运动
卷腹运动主要针对腰腹，脚踩住踏板，双手紧握手柄，腿部反复仰卧，锻炼下腹肌肉，消除小肚腩，减腰收腹。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加强度。
3. 腿部拉伸
腿部拉伸针对腿部赘肉，长期坚持让腿部更加纤细，线条更优美。每组20次，每天2-3组，可逐渐增加数量。
4. 复合运动
复合动作较难，但非常有效锻炼臀部和腰部，肌肤逐渐变得紧致，助你练出马甲线！每组15次，每天1-2组，可逐渐增加数量。
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