山中小人
心慌要明确是肺部疾病，心脏疾病，焦虑情绪引起，还是生理的，针对基础疾病治疗，才会好！平时出现的时候可以做一下腹式呼吸训练，数一下脉搏多少，超过100次/分，可以口服美托洛尔（在医生指导下服用）等等！
失眠克星
感谢您的提问！
心慌是疾病的一种症状，导致心慌的疾病会有很多种，甲状腺疾病，糖尿病，冠心病，心脏瓣膜疾病，高血压，低血压，贫血，低血糖，精神神经性疾病，抑郁等都可以导致出现心慌的症状。
您在这里只提出心慌怎么办？是不能给出答案的，因为心慌只是一种症状，我们必须要对这个症状的发病原因搞清楚，才能做最后的治疗方案。
所以希望你一定先到医院去请求专业的医生做个明确的诊断，然后就有了明确的治疗方案！
孙向波
心慌有多种原因。
如果是心里原因，在日常生活中紧张、胆小、怕见生人，那就需要多参加集体活动，经常与他人交流，在交朋友的过程中，尝试着处处领先，起到带头作用。
如果是某个时间里没有吃饱，或者是您饮食不规律，剧烈运动情况下，也会产生心慌。这样，就要时刻记着饮食起居注意事项，注意身体健康。
如果是健康原因心慌，那就要去医院看医生了。
龍之心7
心慌有可能是生理原因和心理原因等两方面因素造成的。首先要做一个判断，看看是那种原因，以便分别对待，正确处置。在生理方面可能因为低血糖、心脏不正常、甲状腺亢进等等原因导致心慌，需要请医生进行诊疗。在心理方面可能会因为恐惧、紧张、焦虑等等原因造成。这时候不必过分担忧，安静内心，放松心情，或者向朋友和心理医生寻求帮助。
灵商研究
那得看这个“心慌”是因何而起的。
如果是物理因素，那么，尽快到正规医院就医；
如果是心理因素，那么，找有资质、有经验的资深心理专家进行咨询。用心理学的方法，如催眠、萨提亚家庭治疗模式或者系统排列等，找出根源，然后系统地处理。
心理学的处理方法，不是头疼医头、脚痛医脚，而是用专业方法找到根源，处理源头问题，表象症状就会迎刃而解。
合一教育吴锋老师
心慌首先你要知道是什么原因引起的，比如焦虑症可以引起心慌，心脏问题也可以引起心慌，甲状腺功能亢进也可以引起心慌，低血糖，贫血也可以引起心慌等等原因，你去医院做个检查，查明什么原因才能对症治疗。现在不明原因无法对症治疗。
小小黄芪
心慌有两种原因：一是胆小。如果是這样那就大胆常示一下，与不同性格之人交流一下，以诚心的对待每一个人。才能得一个起迪，久而久之心慌就消除一大半。臨時一小半的心慌，是因為平时过度紧张所造成的。注意休息消防疲劳，心慌会自动在你身边溜走。其二如果是经常的心慌，估計心脏出了毛病。建议你到醫院做一个全面檢查，专科医生会告訴你的。謝邀！
回味人生183012133
感谢：看看是什么原因引发的心慌
一，静心：深呼吸几次，同时感觉到呼气与吸气
二，暗示：暗示自己平静下来，不断暗示自己
三，转念：去大自然走走，看看花草树木，会让你赏心悦目， 转了一个念头而已！
与您在巅峰相会
心慌是恐惧的反应，恐惧通常是对未来没有发生事情的假设，有的是真的有的是假的，自己要把最坏的想清楚也就是告诉自己，大不了就这样，怕也没有用，这个是逻辑的分析，另外身体可以做深呼吸，去关注呼吸在身体的反应，不去让脑袋给自己创造恐惧的机会！
轻易成功
控制好自己的情绪就是了。
