除了飲食方面之外，其實一個人的生活作息也是能夠影響身材的，比如說如果經常熬夜，很可能就會導致發胖，因為很多人在熬夜的時候會有吃零食的習慣。
因此，如果想要保持好的身材的話，我們每天晚上還要按時作息，當然每天早晨早起出去，跑步也是很好的一個方法。
運動的力量有很多，比如說像這位美女一樣，她就是比較喜歡練習普拉提，你也可以選擇一些其他的聯繫方式，比如說我們可以到健身房裡進行器械運動，根據自己的健身目標選擇合適的健身方式。
適合自己的才是最好的，沒有必要一定要按照別人的方式方法，有些時候因為個體存在差異，適合別人的方法未必就能適合自己。
這位190斤的大胖妞臉蛋還算很美的，只不過體型有點壯碩。相信每個胖子都是潛力股
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