海云海
我也是即将退休的一员，打算退休后好好行走祖国的大好河山，所以要保持一个好身体好心情。当然，旅行只是生活的内容之一，重要的是要有新的爱好，或者要做点力所能及的事，有用的事，退休就要以休养生息为主，要慢下来，计划点从容的事情做。
引子20190909
谢悟空提问你好平安快乐！
很高兴回答你的问题；其实我不一个工作人员，我原是一个粮农以粮为主种地为生。这不女儿大学毕业后在城里工作几年后孩子结了婚生孩子，婆婆身体不好，把我接到城里帮她照顾外孙子，外孙子子三个月后我接过来开始照顾一直到孩子上初学一年，我本以为把孩子拉扯到上学了脱开身子回农村，可是我不放我走，不放心我一人在东北，平时又担心我照顾不方便，坚决留我在她身边互相照应着。
所以我一直到现在 在城里有八年了外孙子小学二年了！
其实我种的工作和城市工作随然不同，但是都是勤劳人，一但离开了本行工作，就像失了什么，冷吧丁的停下来真的不是滋味，处处觉得身边很孤单，每到周末还好有孩子孙子在身边闹活得很开心的，可孩子回学校住校，女儿上班一天天的不在家，我的心像特别委屈，觉得活着没有意义了，在这陌生的城市里言语不通心里更堵的慌，看电视也就看看新闻还行，后来看头条，头条新闻更丰富多彩有很多知识少的可以在头条平台能学到很多的知识，有时可在文章里遇到问题能和网友互动话题很有意义的。
头条的知识能开启孤独 寂寞的心，让人能找到生活的目标和理想，好处多多说不完，我已啰嗦了不少，时间到了，有机会我一定把头条好事写出来。
小瓜姥姥
我觉得我不会，因为我马上就退休了，现在的疫情让我提前体验退休的感觉，我觉得很好。虽然不能去上班，但是家里你想干，有很多事情等你干，你可以整理家务，可以旧衣服改造，可以养花，在花盆养菜，可以创新做美食……，你也可以写诗，画画，可以写自己的经历经验分享给别人……，瑜伽，健身，太极……，你可以给自己定下方向，天天很充实的。
当然这个年龄，家里的老人有的需要照顾，孩子需要帮忙，这些都是责任和义务。如果当时还用不着，你可以静养一下身体，可以出去旅游，不用因上班设置时间，……等等。当然你也可以去打一份工，找一个适合自己的，这么多事情可做，你还有时间焦虑和寂寞吗？
用户2076318368972
一、退休生活是美好的。二、退休生活要充实靠自己。三、目前只有宅家躲疫。四、疫情过后另作安排。如一天，三攴两眠两公里。一星期远足一次，一年安排一两次参团旅游。出发前做功课，归来后整理门票，写游记，整理相册等。一星期与朋友玩一二次牌，愿意时帮孑女做点什么，不是没目标，而是事很多。当然也不要太忙了。
梁山明月
回答问题:退休了生活突然没有了目标，你感到焦虑和寂寞么？你是怎样调节的？
我觉得退休了更应该好好的享受生活，忙忙碌碌大半辈子，也该好好休息休息了，给自己找个舒缓心情的事情做，比如早晨起来到公园散散步，练练箭，打个太极拳，而且还能延年益寿呢。要不和老朋友下下棋，打打牌，多惬意啊，喜欢什么就吃点什么，春暖花开之时去旅旅游，开阔一下眼界，总之怎么开心怎么去做，最后祝大家心情快乐，开开心心！
希望141712451
看书，不能只看一页，翻篇看看，后面会有新内容。人生，就像一本书，一页一页地往后翻，一个章节一个章节地往下进行，直到把这本书翻完。
有的人不然，翻到哪一章节哪一页，就不肯往下翻了。于是，看这不顺眼，看那也不对，折腾来折腾去，就在这页书上打转转，最后人生也就停在这页上了。这本书后面内容也就失去存在的意义了。
跳出你原来熟悉的环境
在社会茫茫人海中，你原来就是一个专注于本职工作的人，你每天看到、听到和想到的都是工作上的事。现在，人生把你从这个环境解脱出来，但你自己似乎不觉得是一种解脱，而是一种折磨，是因为你的认知还没有回到你现在所处社会的视界和角度，却仍停留在原来的空间内。
超脱，并非是一个人高明，而是他所处环境超前；超脱，并非是一个人豁达，而是他尝到过适应和顺从甜头；超脱，并非是一个人有才干，而是他知道其中的“道”，才去干。
放眼看看整个社会，除了你原先工作的领域，还有多少你未知的领域可以涉足，还有多少机遇等着你去把握，还有多少与原来工作无关、但与你今后生活紧密相关的朋友值得你去交往。跳出原来的圈圈，看看眼前新的社会环境，你会心动的。
认出原来你曾熟悉的新自我
每个人都有自己的长处，每个人都有自己的优势，每个人都是一座埋在土下面的金矿。
可是，偏偏有人就是看不到自己的好处，有朝一日，有人上嘴下嘴一动，把他上面的浮土拨去，他开始熠熠生辉，他并不自豪，却在盲目崇拜他人。其实最有才的，最值得点赞的是你自己。正是因为你平时的积累，所以才有后来的发光。
原先你可能是一位忠于职守的忙碌者，相信在工作中累积了很多的才干，其中很多难在岗位上展现，时间之手为你拨开迷雾，让你显露峥嵘，你就应该与时俱进，勇敢地再次评价一下自己，坚定地增强一下信心。
走出你原来未曾想走过的路
成功需要雄心壮志，但成功并不取决于每个人都有的雄心壮志，而一定源于多数人做不来的坚持。
放下曾经，人不能把所有的经历都担着，那样会不堪重负倒下。只有放下才会轻松，轻松了才有快乐幸福的生活。
掸去心灵上的尘封，焕然一新的你一定会得到重生。
我曾经也是一个只想工作只干工作的人。退休后，我带几百人广场健身，练气功，练打坐，看看帖子，好的分享挣点小钱。从体检指标看，身体比上班时发生了飞跃式的变化，身体很多隐患消除了，这都来源于调整心态。我的调整的方法：认知新环境、认识新自我、践行新路子。
相信很多朋友有同感，小伙伴也希望自己的父母这样做下来，让就来关注我吧！
2019东子
退休了，生活忽然没了目标？请问，你的生活就是为了上班而生吗？上班只是生活中重要的一部分，是国家根据一些规则，按照人的生理规律，按照不同工种的工作强度，制定离退休的年龄，老有所养。既然国家让你退休修养，这是很好的事情啊！
不退休要生活，退休了更要生活啊！而且还要把日子活出个自己喜欢的样子。自己的小日子才真真开始，怎么突然没了目标呢？
1.六十岁退休在家，你想再活多少年？有计划吗？想活成啥样？有打算吗？必须要有啊！上班的时候，工作有计划，有时效性，有些工作不能等、不能靠，提前按自己的工作能力，完成目标，就可以做自己喜欢的事情了。退休了更好啊！有有足够的时间来安排自己的小日子啊！
2.可以访访老友，喝点小酒，没有老友，可以有自己的爱好啊！比如陪陪老婆，换一下角色，体验一下这日子有什么不同；可以去享受旅游式生活，体验不同的风土人情，品味不同的小吃与美食。
我们的国家，由南到北，四季分明，气候物种丰富，由东到西，有水有原，有岭有山，从天上到地下到水里，应有尽有的资源，足够多的选择啊！
3.退休了，不管你以前做什么，什么地位，什么职位，都不重要，因为那是你必须的工作，千里做官还为吃穿，没什么大不了的！退休了，你就了不起了。因为你要开始规划自己的小日子了，过成什么样，真与别人无关，过好过歹都是你的杰作。
退休了，以前的种种情形，像一阵风。现在的你，应该像只蜜蜂，寻寻觅觅地把自己的小日子过好，感恩身边人的陪伴，感谢孩子不拖累的幸运。实在不行，该当牛做马的时候，要不遗余力。
这人来世上一遭不易，不活出个酸甜苦辣咸涩，要不这日子多乏味啊，这才是独一无二的自己，加油吧！
国泰民安盛世情
渴了喝水自然理，饿了困了食勤睡，
子女儿孙有方向，关心问候情亲长，
穿衣吃晚有讲究，生活处处是学问，
觉醒明灯deng
1.进行一项锻炼：心情烦躁时，做自己喜欢的室内运动或跟朋友远程约好一起锻炼。
2.
思考一些体验：思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
3.
坚持放松训练：做一做深呼吸、跟着音乐活动身体、做一些感到愉悦的事情，利用待在家中的空闲时间做自己原来没时间做的事情。
teresa孙静昕
退休了，不是生活没有目标，而是没有工作的压力和具体的工作任务而已！各人的感受不一样，一定要自己制定生活目标。没有了目标就没有动力，没有生活动力就会感觉寂寞无聊的。所以我认为要利用这半生的大好时光，做自己年轻时想做而没有时间做的事情。例如，有的喜欢书法，就系统的练练书法，有的喜欢写作，就边学习，边写作，不断的提高写作能力，写出更多的有正能量，励志文章激发年轻人工作和创业热情，为社会作出更多的更大的贡献！有的喜欢中医药学，就系统的钻研中医药方面的知识，为自己，家人，亲戚邻居等的健康保驾护航！总之要根据自己兴趣爱好和知识能力选择性做自己喜欢的事情。这样生活才有兴趣，才有动力。这样规律的生活，身心才能健康，才能长寿！同时在做好自己喜欢的事情后再调整好心态，科学的合理饮食，适当锻炼让自己少生病，不生病，这样让自己少受罪，子女少受累，为国家节省医药费，这样才能快乐地，健康的，幸福地过好下半生！
