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上班族肯定深有體會，在辦公室上班，緊張的工作節奏會影響人的情緒，而每天長時間待在辦公室空調房或通風不良的房間裡，還會產生頭昏、頭痛、昏沉、喉嚨乾燥、眼睛幹癢等不適的狀況，而辦公室是人多的環境，最更容易被傳染感冒等呼吸系統的疾病。
<strong>那我們怎麼解決這些不適呢？下面我們就藉助“精油”來把這些不適解決掉吧！
- 如果感覺頭痛眼花，可以使用茶樹精油或者是薰衣草精油，或者是尤加利精油；
- 鼻塞可以用茶樹精油、迷迭香精油；
- 喉嚨乾燥可以用檸檬精油。
一些精油具有抗菌消毒功效，在流行感冒容易傳播的季節，使用精油香薰可幫助淨化辦公室內空氣環境，提升身體免疫力，抵禦感冒病菌的侵襲。
<strong>抑菌消毒、預防感冒的精油有：茶樹精油、薰衣草精油、檸檬精油、尤加利精油。
精油可以用來減輕許多因辦公室空氣混濁引起的毛病，它能抵抗細菌和殺滅病毒，冬天的時候，一間接一間的辦公室，都被傳染上流行感冒，這時，精油的殺菌力正好可以發揮效用。基於這一個理由，如果老闆願意投資花錢，購買幾臺燻蒸機放在辦公室和幾種殺菌抑菌的精油，不僅可以提高辦公效率，更能預防一些小疾病。
我們常常遇到繁瑣的事情怎麼也做不完，吞噬著我們的精力和好心情，焦慮如影隨形，注意力無法集中、精神恍惚、丟三落四……在這種情況下，需要及時調整自己，理清思路。還可以嘗試使用精油香薰幫助調理身心，舒緩緊張情緒，使自己恢復健康積極的心態和高效率的工作狀態。
<strong>有助於舒緩情緒、提神醒腦的精油有：薰衣草精油、迷迭香精油、佛手柑精油、甜橙精油、葡萄柚精油、羅勒精油、薄荷精油。
<strong>一些精油能增加生產力和工作效率，同時又讓每一個人覺得舒服很多。精油能加強我們的右腦--主創造和靈感。精油的配製法幾乎是永無止境，因此你可以試一下並創造出各種不同的配方，供不同的日子使用。
例如：星期一早上的混合精油或許和星期五下午的精油是不一樣的。你可把精油用在室內燻蒸臺、水碗、暖氣機上的棉球、其它的熱源上、電燈泡或者加在植物噴灑器內。即使是一個大的開放式辦公場所，你所擁有的小空間也可適應你的需求。
如果你和他人共享同一個空間，你必須考慮其它的同事是否會對香氣敏感，因為香氣能夠引發一個人強烈的情緒反應。你或許喜歡豆蔻的氣味，但是它可能對你的同事所想要忘卻的事物有提醒作用，因此，他不會喜歡豆蔻香。請務必徵詢周圍人的意見，問問他們對這香氣的感受，造物主給了我們這麼多的精油，我們可以做很多的選擇，讓每個人皆大歡喜。
柑橘類的精油香氣怡人，很少有人會排斥它。
<strong>愉悅心情辦公室精油的使用方法：一半的薰衣草精油和一半的葡萄柚精油，我們便可調配出很棒的混合精油；薰衣草精油能抵抗細菌，並帶有些微的抗濾過性病毒的能力，它會創造出一種恬靜的氣氛，而葡萄柚精油能讓你在工作時不會睡著，並且會清潔混濁的空氣。兩者加在一起，聞起來很棒，幾乎所有的人都會很快樂，它亦幫助注意力的集中，使我們的靈感一觸即發!
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