陳瑭
30歲的女孩懂事穩重，不管工作還是戀愛。每走一步處處謹慎，再也不像20多歲的小女孩幻想著前程和未來。
30歲女孩闖江湖經歷了多少坎坎坷坷？再也沒有自信《嚮往的生活》，總想找一個好的為了家.為了小孩.為了未來.更為了自己幸福，好的男人全部被美少女追的一點痕跡都沒有了，擺在自己面前的，一個是湊合過生活，一個確是無房.無車.無存款少年郎，事業無成就還要把他養。
30歲都是孩子她媽，走出去別人無意識的問::你孩子幾歲了::臉都紅到了脖子上，手不知往什麼地方放，很尷尬，如何回答？
30歲剛好在事業上起步的階段，工作忙都忙不過來還有把愛情牽掛。幹活無精打采心都不知道到哪去了。路怎麼走，好累，也迷茫。
30歲找個男朋友好，省的別人講閒話。也給你家裡有個交代，條件不要太高。光陰快的轉眼就沒有了，抓緊時間生個小寶寶家裡就熱鬧，一切煩惱隨他她去，就是笑，忙的你團團轉。祝你好運！緣在你身旁[祈禱][祈禱][祈禱][玫瑰]
影人14影人
我今年34歲，全職媽媽，也是想著怎麼突圍。最近疫情，行動受限，偶然也是必然邂逅了財菁會，反正耍手機也是刷的發毛了，就花了一塊錢聽了直播，感覺不錯，當即買了分享官課程，正式上架前先聽了贈課，感覺都很超值，自己也是花了許多時間寫了覆盤以求解鎖新課程。不知道你想通過什麼什麼方式提升自己，但是我覺得小白理財營裡關於財商的課程還是值得聽聽的，學理財不是說要讓你很快變的多有錢，而是要讓你拿回人生的選擇權。事實上，思維決定行為，行為決定結果。這一條在任何領域通用。學以致用，學以致富，才能拿回自己人生的主導權！需要的話可以加我微信，我還有幾張直播課搶的券，分享給需要的你😊或者直接花一元瞭解下再決定也行！祝福同樣境遇的彼此，早點找回自己的人生！☀️☀️
用戶3270918236349
女人三十歲，正是最好的年紀。褪去了年少的懵懂和青澀，有了一定的人生經歷和閱歷。
三十歲的女人單身有以下幾種可能。
一、自身條件還不錯。比如外表長的比較清秀俊俏，性格也還溫柔大方，如果工作也還稱心，那麼基本上能稱的上完美。可是這麼完美的人又怎麼會到了三十歲依然單身呢？眼光比較高。一般自身條件比較優越的女孩子對伴侶的要求也會比較高。如果在合適的年齡沒有碰到那個對的人，很可能就被耽誤了。而又不甘心與一個自己內心不是很滿意的人生活一輩子，於是越拖年齡越大。受過感情的傷。女人對待感情，一旦認真了，認準了，幾頭牛都拉不回來。優秀的女孩子總是更容易得到異性的青睞。可是又不能完全保證男人看重你的，完全不存有功利心。感情摻雜了雜質，必然不會長久。異地戀導致感情不穩定。由於現在人的工作壓力大，異地的越來越多。情侶經常不在一起，感情很容易被動搖，以至於分手。
二、自身條件不好或家庭因素。也不是所有的女孩子都那麼幸運。有的女孩確實自身條件差了一些，而在年少時也沒有抓住機會充實自己，沒有嬌人的外表更沒有體面的工作，而又心氣比較高，有點自不量力，必然被剩下。家庭原因。有的女孩子之所以拖到三十多歲依然單身，和家庭有很大關係。父母之命媒妁之言已經成為歷史。可有的家長仍然會把自己的意願強加給孩子，孩子不順從，這樣拗來拗去就耽擱了。
針對不同情況，對症下藥。如果是第一種，那麼適當地把眼光放寬。門當戶對固然重要，但是更重要的還是三觀契合，有高度接近的精神境界。醫治感情的傷最好的辦法是重整旗鼓，整裝待發，開始下一段感情。異地戀的儘量克服。彼此之間增進信任，多溝通交流。有了信任做堅實的基礎，距離不是問題，並且也不會是永遠異地。如果自身條件差，那就要多提高自己了。平時多讀好書，多和比自己優秀的人為伴。學一兩項比較紮實的技術，用知識充實自己，腹有詩書氣自華。家庭原因的話也要多和父母溝通。相信天底下所有的父母都是為了孩子好。但是婚姻大事，是自己的人生。父母的建議可以去聽聽，他們畢竟是過來人，權衡利弊，最終自己的人生還是要自己決定。
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3387750358826746342"} --}風起青萍之末three
1.首先最重要的是鍛鍊身體，提高自身免疫力，你可以去辦一張健身卡，女人身體素質會隨著年紀的增長而變得越來越差，俗話說，身體是革命的本錢，沒有一個好的身體怎麼去提升自己呢？再說，科學研究表明，經常鍛鍊身體的人是會比平常人看上去年輕3到5歲的，保證身體健康的同時還可以給自己一個好的狀態！
2.如果對於目前的工作不滿意，就及時換。每個人30歲之後，事業會有一個瓶頸期，這就看你怎麼去突破它。好好規劃一下今後的職業，大膽放心去做喜歡的，適合自己的，升職空間大的工作吧。
3.多閱讀。閱讀可以培養一個人的思想，提升修養，提升氣質。
有句話說得好，如今你的氣質裡，藏著你走過的路，讀過的書和愛國的人。4.儘量發展你的興趣愛好，或者堅持你的興趣愛好。可以是運動，寫毛筆字，插花，畫畫等等，堅持並沉浸在自己小世界裡的女人是最美的。如果沒有，就去報班，學鋼琴，練舞蹈，練瑜伽等等都可以陶冶你的情操，提煉你的氣質和修養。
5.學會獨處。單身的你應該學會自己與自己相處，因為這個年紀愛情並不是最重要的，相信你也談過幾次戀愛，可能有過一段婚姻，那你一定明白，生活裡任何一件事都比愛情重要，沒有什麼事是比討好自己開心還要重要了。
6.定期存款，一年出去旅遊一到兩次，好好放鬆自己，看看外面的世界，開闊眼界，不要把自己定格在一個現有的侷限和框架裡。
光芒和激情永遠存在。我認為，其實不管是幾歲，自我提升是一個永恆的事，希望30歲的你越來越優秀，比過去平靜，沉穩，並且悠然自在，自得其樂。
愛吃話梅的小壞蛋
30歲的女人，從年輕走向成熟，面臨著家庭和工作的雙重責任和壓力，心理和外表都在慢慢的發生著變化。那麼作為熟女的我們，要怎麼做才能做到風韻猶存魅力不減呢？通過各方面總結出來的一些點點。
方法/步驟
性格處事，言談舉止。既然到了成熟的年紀，就算做不到優雅也要學會沉穩。不要再把自己當成處處需要別人遷就和照顧的小女孩。否則身邊的人會很累很不舒服，自己可能也會經常的遭遇一些尷尬。沉穩不表示沉悶，是說我們說話做事可以考慮的更全面，遇事可以少一些衝動。
自身的保養。一方面，無論有多忙，記得調理好自己的身體，健康的體魄比什麼都重要，是你想要做其他一切事情的前提。另一方面，保養自己的外在形象，讓自己的起色儘量的陽光紅潤，為好的身材做一些努力，比如可以堅持一項好的運動，可以做到合理的生活習慣。
穿衣打扮，妝容髮型。得體比什麼都要重要。不同年齡段可以散發不同的氣質和美感。如果工作和社交上沒有特殊需要，一定要讓自己看起來清爽乾淨，大方得體。隨著年齡的增長，單純的依靠自然美已經不現實，精緻的淡妝，合身的衣服，合適的髮型，都是很重要的。但是裝嫩或是太誇張的還是儘量避免吧。
要有一定的廚藝和料理家務的能力。現在很多人多會標榜自己或是自己的老婆，十指不沾陽春水，做什麼都會搞成一團亂。真的不知道這是讚美還是嘚瑟呢？要知道我們上有老下有小中間有社交和工作。即便是加入豪門的，只是做一個弱智或是花瓶，這樣真的好嗎？我們可以不經常做，但是我們必須具備這項技能。因為生活就是柴米油鹽。當然男女平等了，男人也需要做到這點。
不間斷的提升自己。少看一些胡編亂造的泡沫劇宮廷劇，多看幾本書，多一些學習和思考，不知不覺的氣質就得到了提升。哪怕是看看雜誌也好，練一練瑜伽，學一學養生都是不錯的選擇。
既要有自己的社交也要有獨處的時間。時不時的把自己從瑣事中解脫出來，找朋友聚一聚，簡單的聊聊天，隨意的逛一逛，享受一下休閒的時光。給自己一些獨處的時間，享受在安靜中思考，回憶過去，計劃未來。千萬不要被生活淹沒了自己失去了自我。
注意事項
不要感覺這些事情會花費很多的時間和精力，都是零散的時間就可以做了的，把刷手機看電視的精神分出來一點就可以了
一貧如洗隔三秋
前兩天寫過一篇文章，10點建議，共勉。
1. 單身過的不愉快，有伴侶之後也不會愉快。單身且愉快，一個重要前提是有較高收入且未來可期。
2.單身時最值得花時間去做的是投資一切長本事長能耐的事兒：學習、進修、放縱好奇心。因為在有伴侶以後很難再有大塊時間可以自由支配。
3. 擁有聯繫非常緊密的至交好友，且能夠共同成長，兩個條件缺一不可。不夠緊密則對彼此生活缺少實際支持，不能同步成長則無法長期維持關係。
4.積極參加有意思的社交活動，認識陌生人，多交朋友。
5. 無論以戲謔或者認真的方式哭訴單身狗的身份，都應該儘量減少。因為最有吸引力的單身是貌似不知道是否真的單身的單身男女。
6.即使非常享受單身生活，也要保持“可勾搭”的待機狀態，因為促進荷爾蒙分泌有益身心健康。
7.和婚姻生活質量較高的人交朋友，人在面臨重大選擇時需要榜樣和示範。
8.不要上來就用長期關係的標準來要求對方，關係是遞進的：可見、可約、可睡、可長期交往，然後才是可固定長期關係。在不同階段，標準不一樣。
9. 多參加打球、逛街、飯局、旅行，少參加茶會、禪修、面壁，不要給自己機會沉浸在自怨自憐傷春悲秋的情緒裡。
10. 主動點。對一切事。
如果你覺得具體，有用，歡迎分享。
柏恩先生
當然要提升自己
女人：首先要熱愛閱讀。書本永遠是高雅女人的朋友,它讓你更知性,豁達,內斂。廣知天文地理生物或者旅遊都...
其次：認可自己的容貌,但不能原地踏步。天生的容貌即你是矮個還是高個,是圓臉或者方臉,我們沒有傳統意義上的瓜子臉或鵝蛋臉,我們不高窕,這是母親十月懷胎九死一生給我們的無法改變...
最後：培養情趣。至少有一種事情比常人做的好。畫畫,書法,寫作,舞蹈,口才或者其他並適時表現出來...
善緣珠語
1 有自己良好的世界觀，人生觀和價值觀，建立自己的職業生涯規劃。
2 這個根據職業生涯規劃，按時間步驟不斷提升自己的與人溝通交流的能力，專業能力。
3 30歲是一個門檻，對自己的要求需要更加高。平常要多看一些財經類的信息。提升職業技能的一些信息。為將來的發展提前做好準備。
愛虎蘇
提升自己 充實自己，什麼時候都不會遲。
1.身體上。堅持嗎每天30分鐘的鍛鍊，選擇自己喜歡的方式，瑜伽，慢跑，跳繩都可以。
2.生活上。堅持每天11點前睡覺，睡前半小時不摸機，有時間多看看書。多吃水果，對喝熱水，拒絕垃圾食品。
3.學習上。給自己定個目標，一個月或者一個星期看完一本書，然後寫下讀書筆記。
4，一年一次或者兩次旅行。身體和心靈總有一個在路上。
其實這也不算是目標，你只要把它當成每天必須要完成的事情就好了 。久而久之，你就會愛上你的狀態，愛上自己的那刻開始，說明你已經在提升自己的道路上了。
秋風客365
30歲在這個社會年紀正當時，有良好的社會閱歷，不會再有小姑娘的青澀，這個年紀，該好好學學，充充電，內外兼修，內在氣質別人學不來，東施效顰的事情不會發生在你身上，內外兼修吧
