桃李猶解
麵食是指主要以麵粉製成的食物。像我們平時吃的麵包、饅頭、餃子、麵條、燒餅等都屬於麵食。麵食和米飯一樣，主要為人們提供碳水化合物。碳水化合物是人體能量的一大主要來源。因此，有人就說，吃麵食容易發胖。
水果由於水分多，營養價值高，又富含纖維維生素，一直以來是很多減肥者的最愛，甚至將水果作為主食，適當吃水果是不會發胖，還有利於減肥，如果水果吃的多，不僅不能減肥，反而會胖，因為水果中糖分較多。
相對來說麵食是比較容易引起肥胖的，麵食含糖量也挺高的，無論什麼沒事，適量最好。健康最重要。
生活小食光
麵食更容易胖
嶺南異客
麵食屬於碳水化合物，水果看哪一種啊，親愛噠，含糖量不同，低卡水果比較好
森米官方瘦身指導師
水果也不能當飯吃，也不能全部吃麵食，都要搭配好。怕胖最好晚飯不吃，可以吃的水果。
悠著點到97
主要看量。就目前的行情來看，麵食比較便宜，可能會吃的多一些。
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