你会不会有这样的疑问：同样是学习，有的人明明付出了很多的时间也付出了很多的努力，却总是看不到自己的进步。而有一些人明明没有花更长的时间学习却取得了明显的进步。这两者之间到底存在着怎样的差异呢？
一直以来在我们的生活中都存在别人家的孩子，他们就是可以在很短的时间里取得惊人的进步。
原因很简单，就是因为他们掌握了学习的正确方法，并且勤加练习，用正确的方法练习，取得的结果自然是事半功倍的。
你也想掌握正确的练习方法，取得快速的进步吗？《刻意练习》就是这样的一本书，它将慢慢的为你揭开如何练习才能快速取得进步的神秘面纱。
本书的作者安德斯•艾利克森博士是“刻意练习”法则的研创者，他专注研究不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现的，以及人们是通过什么方式的练习让自己从普通人变为杰出的人物呢？
读过《刻意练习》这本书以后，你才会发现原来并不是所有的努力都是有效的努力。
正如《把时间当做朋友》的作者李笑来所说的“学习学习再学习”，就是告诉我们，学习是需要讲究方法的，其正确的理解方式为：我们需要学会学习的方法以后再去学习，这样才是真正的会学习。同样，我们需要知道正确的练习方法，并且不断的采用这种方法，才是真正的会练习的人。
下面让我们一起学习正确的练习方法吧。
一、专注——集中注意力，你能收获的比你想象的更多
斜杠青年的大火，让我们发现了生命的更多可能性，于是我们迫不及待的做着各种事情，以期待自己成为全才。其结果就是什么都学了一个皮毛，什么都知道一些，却什么也说不出来。
我们总是想要的太多，但是人的精力毕竟是有限的，当我们想要的过多，却迟迟的看不到自己的进步的时候，难免会焦虑。
其实这种时候我们不妨先让自己专注于其中的一个小点上，慢慢打磨。这个期间就我们需要做的是有目的的练习，也就是在练习的期间全情投入，这样才会知道我们自己真实的水平是怎样的。
艾利克森博士说“如果你在走神，或者你很放松，并且只是为了好玩，你可能不会进步。”
因为我们的学习过程注定都是反人性的过程，在这个过程中我们可能会觉得很难，因为我们需要的是一点一点慢慢地攻克难关。
就像是自己练习乒乓球的人，他可能很快的就学会了发球、接球，并且能够与人对打，这个过程快的让人羡慕。但是由于他每个过程都没有全情投入，而是浅尝辄止，会导致他没有掌握好基础，以后再想进步的这么快几乎就很困难了。
而反观专业的运动员，他们是慢慢的一步一步地练起来，把每一个小基础都打好，一步一步走的踏实而坚定。那么以后成长起来的速度就不是一般人可以追赶的了。
这些专业的运动员们总是专注于眼下的动作，哪怕这个再微小，也要好好的操练起来，打实基本。所以到后来人们就会看到差距。
先专注于一个点上，不要贪多，完全的掌握了以后，再继续用同样的方法继续学习，也就是我们经常说的“慢慢来，比较快。”
二、学会反馈，让你的学习事半功倍
是不是只要练习了足够长的时间就能取得想要的进步？是不是只要自己刻苦努力，能力就会有所提升。
《刻意练习》里面，告诉我们，不是这回事。没有持续的进步，训练的时间越长，你不但不会有进步，反而会后退。我们需要的是通过及时的反馈，来改正自己的错误。
之前的我总是认为，没关系只要我花了时间，慢慢的时间会证明的，我终会得到自己想要的结果。在这个过程中，我甚至单纯的认为，只要自己投入了时间，结果或早或晚都会实现的。
现在发现，这样的练习是不对的，你会看不见自己进步的真正原因可能是你根本没有进步。
比如《刻意练习》这本书里给出了我们一种比较快速的方法，要给自己找一位合适的老师，最好是一对一的，以便于他能及时的给予你应有的反馈。
反馈如果不及时，我们得不到正向的反馈，就会在错误的道路上越走越远，还浑然不知。时间付出了，精力也付出了，但就是因为走在了错误的道路上，所以离我们想达成的目标越来越远。这样不是有点冤吗？
三、及时纠正自己，为成长加速度
及时的正向反馈已经有了，接下来就需要我们尽快的纠正我们已经意识到的错误，而且越快越好。
《刻意练习》里这样说“学生之间的差别，在很大程度上最有可能取决于他们能多敏锐地察觉自己所犯的错误。”
想要敏锐的察觉自己所犯的错误，是需要知道自己错在了哪里，知道正确的应该是什么样子，才能够去做到对标，才能去改正。
就像我们以前在做作业的时候，因为老师会批改，所以我们才知道我们错在了哪里，不至于用错误的解题方法一直想问题。
“每次都关注在自己什么地方做错了，并且进行纠正，这是一种有目的的练习。”
那么什么才是正确的呢？就是本应该是什么样子，或者应该呈现的样子是什么，你希望呈现出来的是什么样子。
在这个过程中，第一步是需要知道正确的姿势，第二步去对标自己，第三步发觉自己与标准答案之间的区别，第四步改正自己的错误。这是一个良性的闭环。
就像你知道了自己的问题出在了哪里，就是不去改正，那和不知道耶没有什么区别。不要企图用同样的行动，去得到一个不同的结果。结果的不同，一定是你采取的行动不同。
从实际的行动中纠正自己的错误，让结果慢慢的变成自己期待的样子，让未来变得可期。
四、不断地练习，让梦想照进现实
我有一个朋友，她很喜欢摄影，没有资金买相机，就用手机开始拍摄。你会发现她时常就会拿着手机对着她喜欢的东西不停的拍，就像是疯了一样。有的时候出去大半天，就是为了把自己喜欢的东西拍下来，拍出她想要的感觉。
她从刚开始把人物基本拍成大头贴，慢慢的可以把人拍的更美更瘦也更高，现在基本可以让拍出来的人物比现实生活中更美。
她的努力慢慢的似乎都有了回报。
运动员之所以会有那么好的成绩，是因为他们经过了日复一日的训练，无论严寒酷暑；小提琴家之所以能演奏出那么美妙的音乐，是因为他们日复一日的练习，让身体形成了肌肉的记忆；作家之所以能成为作家，是因为他们不断的思考，不断地把思考的结果倾注于笔端。
除了能让我们更加熟悉我们正在做的事情，慢慢的悟出这件事情的意义。练习还有一个好处就是有可能让普通人后来居上，超过天生聪颖的人。
因为我们在刚刚接触一件事情的时候，我们的理解力占了很大的一部分原因，理解的好，学的就比较快，而这些好像是那些更聪明的同学更擅长的。如果我们想要有进步，就需要我们持久的练习，不断的进步。
用正确的方法加上正确的训练，就会不断的熟悉，就会不断的变好，就会越来越好。
也许我们不聪明，但是如果按照正确的训练方法，相信每个人都会成为自己的光芒。
最后，用本书作者艾利克森博士的话送给我们每一个人——“和其他动物不同，我们可以有意识的改造自己。以我们选择的方式来提高自己。”共勉。
蓝骑士Lan，持续行动者，终身学习者。喜欢阅读，不断为大家分享新知与感悟。成长的路上，我们一起前行，欢迎关注@蓝骑士Lan
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