中信湘雅男科赵兴国

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首先来看这样一组数字：

• 父母中有一方患有2型糖尿病，其子女患糖尿病的机率约为七分之一到十三分之一之间。
  

• 父母双方都有2型糖尿病，其子女患糖尿病的机率约为二分之一。

从中可以看出，一个家族中有人患糖尿病，其直系亲属发生糖尿病的确实比例较大，表明糖尿病与遗传密切相关。但是这种相关并非很多人认为的是直接把病遗传给了下一代，实际上遗传的是一种糖尿病发生的风险，从遗传上来说就是家族遗传基因上存在缺陷。

这种缺陷不是糖尿病，而是会影响机体血糖调节机制的正常运行，而这种影响只是在一定的条件下才会发生，这个条件就是不良的生活方式，比如：

比如生活水平比较低时，日常饮食油、糖、肉等摄入较少，随着生活条件的改善，吃的越来越精细化，糖尿病的发病率明显上升；再比如现在的人大都缺乏运动，体重超重肥胖非常多见，增大了机体代谢负担等等，简单地说“多吃少动又肥胖”是诱发糖尿病的主要原因。

而存在糖尿病基因缺陷的一家人，从小便生活在一起，具有相同的生活方式和习惯，就出现了一家人中多人患糖尿病的情况。因此，要想避免糖尿病的人发生，就要从日常生活的细节做起，从小就养成良好的饮食运动习惯，尽可能将发病风险降到最低。

同时还应注重对血糖的监测，及时发现血糖的异常，及早采取干预措施，越早得到控制效果越明显，如果病程拖的过长，再想控制难度会加大。

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天天听健康

糖尿病有遗传性的，也有非遗传性的，一般一型糖尿病是属于遗传性的，二型糖尿病是属于非遗传性的，妊娠性糖尿病是属于阶段性的。

其实糖尿病的诱发因素和饮食息息相关，家族很多人有糖尿病，一方面考虑遗传因素基因决定的，另外一方面一定要考虑家族的饮食习惯。往往家族的饮食习惯是属于牵一发而动全身的，大家的饮食习惯都十分的相似。

那么下面简单跟大家说一下糖尿病的进餐顺序和食物的选择吧，一般糖尿病的进餐顺序首先是要先吃叶菜类的蔬菜，然后再吃主食和蛋白质的食物，这样会延缓血糖的升高。

接下来说一下主食，蔬菜和蛋白质的选择，主食一般选用全谷杂粮，粗粮这些食物，因为它们富含丰富的膳食纤维，升糖指数特别低。

蔬菜的选择尽量选择叶菜类的蔬菜，避免选择根茎类的，因为根茎类的蔬菜富含淀粉性特别高，他们的能量也是不低的。进食之后血糖升高得也会比较快，所以，首先选择叶菜类的蔬菜，因为每100克叶菜类的蔬菜，它们含有的能量大概为30大卡，十分的优质哦。

蛋白质的选择，蛋白质一般选择于禽，蛋，奶豆这几类，不要选择带皮类的，油炸类的，能量高的，例如猪蹄儿，鸡爪子，鸡头，这些都不要选择。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

营养海贼团

糖尿病是目前慢性疾病，糖尿病不是遗传性疾病。而是糖尿病存在家族发病倾向。这么说有家族性发病，我们该怎样正确面对预防糖尿病的发生呢?我们一起来聊聊这个普通民众都关心的问题吧。（配图）

糖尿病是目前慢性疾病，存在家族发病倾向。这么说有家族性的偏向，我们该怎样正确面对预防糖尿病的发生呢?我们一起来聊聊这个普通民众都关心的问题吧。（配图）

糖尿病致病原因

糖尿病在当今普通民众中很多人听说这个特别敏感的词，但是对于糖尿病各种并发症的了解，很多人都不是很了解的。为什么得糖尿病，这个还是不太了解。

引起糖尿病病因也至今还没有明确的临床研究指出，从临床病例来看，糖尿病存在着明显的遗传性和家族倾向。因为糖尿病属于代谢类疾病，一旦发现即要终身服药控制血糖。单纯性糖尿病是不能造成多大的影响，但是糖尿病血糖控制不好会引发很多的并发症发生。我们来一起看看下图就会理解它的并发症有多严重。（配图）

了解了糖尿病的一些基础知识后，我们再来了解发生糖尿病前有哪些临床症状。

1 有些患者会出现一些典型的症状，比如：吃得多、饮得多、但不是变胖而是消瘦，而且还会出现多尿。

2 有些患者仅有头昏、乏力，甚至没有任何症状。这些患者很容易被漏诊。知是在某种病发后检查才发现低血糖症状。

3 糖尿病急性发作期，患者出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、多尿加重，头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。

4 慢性糖尿病的表现：①患者有些出现眼睑浮肿、尿液中泡沫增多或检查发现有蛋白尿。②有些患者有四肢感觉异常、麻木、针刺、蚂蚁走的感觉。足底象踩棉花感、腹泻和便秘互相交替，经常半身出汗或有时大汗，性功能障碍等。③皮肤反复感染，而且经久治疗不愈，并伴有小腿和足部溃疡；反复发生泌尿道感染，女性有外阴瘙痒，有时发展有肺结核等。

发现糖尿病后怎么办呢？

发现吧糖尿病后的治疗包括：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、及其他心脑血管疾病危险因子的检测。不同类型用不同类型的药物治疗。

发现糖尿病后要怎样从饮食上调节

1 糖尿病人应该少吃水果，因为水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且容易被机体迅速吸收转化为糖而至血糖增高。2 禁止饮酒，因为饮酒可致高血脂症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重，而且饮酒不吃食物可抑制肝糖原的分解，使血中的葡萄糖量减少，导致出现低血糖症。3 少吃高糖多盐食物。控制肥胖。

总结;糖尿病是一种非常难预防的疾病，而且家族性的倾向也是，平常多注意饮食。

糖尿病致病原因

糖尿病在当今普通民众中很多人听说这个特别敏感的词，但是对于糖尿病各种并发症的了解，很多人都不是很了解的。为什么得糖尿病，这个还是不太了解。

引起糖尿病病因也至今还没有明确的临床研究指出，从临床病例来看，糖尿病存在着明显的遗传性和家族倾向。因为糖尿病属于代谢类疾病，一旦发现即要终身服药控制血糖。单纯性糖尿病是不能造成多大的影响，但是糖尿病血糖控制不好会引发很多的并发症发生。我们来一起看看下图就会理解它的并发症有多严重。（配图）

了解了糖尿病的一些基础知识后，我们再来了解发生糖尿病前有哪些临床症状。

1 有些患者会出现一些典型的症状，比如：吃得多、饮得多、但不是变胖而是消瘦，而且还会出现多尿。

2 有些患者仅有头昏、乏力，甚至没有任何症状。这些患者很容易被漏诊。知是在某种病发后检查才发现低血糖症状。

3 糖尿病急性发作期，患者出现食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、多尿加重，头晕、嗜睡、视物模糊、呼吸困难、昏迷等。

4 慢性糖尿病的表现：①患者有些出现眼睑浮肿、尿液中泡沫增多或检查发现有蛋白尿。②有些患者有四肢感觉异常、麻木、针刺、蚂蚁走的感觉。足底象踩棉花感、腹泻和便秘互相交替，经常半身出汗或有时大汗，性功能障碍等。③皮肤反复感染，而且经久治疗不愈，并伴有小腿和足部溃疡；反复发生泌尿道感染，女性有外阴瘙痒，有时发展有肺结核等。

发现糖尿病后怎么办呢？

发现吧糖尿病后的治疗包括：饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、及其他心脑血管疾病危险因子的检测。不同类型用不同类型的药物治疗。

发现糖尿病后要怎样从饮食上调节

1 糖尿病人应该少吃水果，因为水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且容易被机体迅速吸收转化为糖而至血糖增高。2 禁止饮酒，因为饮酒可致高血脂症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重，而且饮酒不吃食物可抑制肝糖原的分解，使血中的葡萄糖量减少，导致出现低血糖症。3 少吃高糖多盐食物。控制肥胖。

总结;糖尿病是一种非常难预防的疾病，而且家族性的倾向也是，平常多注意饮食。

黎医生聊健康

1型糖尿病大多是遗传，但是2型大多是饮食出问题，导致胰岛细胞受损，早期可能只是胰岛素抵抗导致胰岛细胞分泌大量胰岛素，由于高强度长时间胰岛细胞累坏了，罢工啦！打胰岛素其实只是补充身体需要的胰岛素参与代谢，根本器官胰岛还是没有治愈。这也就是全球目前都没有治愈的办法，只有干细胞技术才能让胰岛细胞再生。

你说家族糖尿病的人多主要还是全国目前高血糖人群已经突破1个亿所以很多家庭都能有糖尿病患者。父母得了糖尿病子女确实也是属于高发人群，应该买个血糖仪长期坚持自测。早期胰岛素抵抗适当用药还是可以治愈的。运动+饮食远离肥胖才是硬道理。

内分泌荷尔蒙

糖尿病是一种最常见的慢性疾病。随着现代人工作压力加大，生活节奏的加快，导致许多人患上了糖尿病。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。导致糖尿病的发生主要与遗传因素，生活环境，生活方式有关。

有糖尿病家族史的人群患糖尿病的几率相对高些。不良的生活习惯长期摄入高热量食物如：高脂肪，高蛋白等导致身体肥胖及运动量少，导致胰岛素分泌缺陷或胰岛素敏感性下降容易患糖尿病。

生活中应注意减少高热量食物的摄入，规律生活，不暴饮暴食，坚强运动，控制体重，以防糖尿病的发生。

繁花似锦246577633

成为糖友的可能性有5种条件：

1，在手掌心面，手与腕相连的手经纹与手掌之间在手掌处（手相学称坎位，洋人叫月丘）有一条横纹线，叫航海线，它的意思是，乘坐运载工具不会发生意外创伤。

2，〇型血。

3，家族有迁徒历。

4，家族有糖尿病人。

5，四高人群（高血压，高血脂，高血糖，高尿酸）手掌心特点：触摸时，感觉到像绸缎般柔软似的。

上述条件超过2个以上者，恭喜你可能在未来就是糖友。

秦林居士

糖尿病不是遗传病，但有家族糖尿病史的人易得糖尿病，也就是说糖尿病遗传的是易感性，而非疾病本身。糖尿病其实是一种生活方式病，主要在于饮食无节制，缺乏运动，情志失调，作息不规律所致。

糖尿病是在包括遗传易感性及早期营养不良在内的先天不足和后天人为因素共同作用下发病的。

如果仅仅是先天不足，但只要后天有良好的生活方式，饮食有节制，低盐低油低糖低脂饮食，少吃外卖，少喝或不喝含糖饮料；每天保持适量运动，步行6000步以上；晚上不熬夜，规律作息；调整好心态，保持情绪稳定，自我解压。即使有家族遗传史，也可以晚得或不得糖尿病。

家族有很多糖尿病，一方面是家族基因里遗传了糖尿病的易感性，另一方面是家族饮食结构都在同一口锅里和同一张桌子上，锅里油多、糖多、盐多，餐桌上的谷类尤其是全谷物少，脂肪含量高，油腻食物多，整个家族都选择高能量高碳水化合物、低膳食纤维的饮食，有一人得了糖尿病，其他家族成员也很难幸免，除非改变生活方式！

有家族糖尿病史的糖友们，应该对糖尿病易感性的遗传性引起足够重视，注意改变不良的生活方式，养成好的生活方式，在呵护自己健康的同时，呵护好下一代的成长！

控糖俱乐部

＃头条公开课繁星计划＃

您好！当很多人都在迫不及待的问“糖尿病怎么调”？“有什么办法可以治”的时候，您能够思考得糖尿病的原因——真的让人敬佩！

如果每个糖尿病患者，都能够像您一样——打破砂锅问到底！而不是固执地说什么“糖尿病是世界疑难杂症治不好”…… 而是应该再多问一下自己“为什么别人不得，自己却得了？”

您的问题是：“糖尿病是遗传病吗？”

我给您的答案是：有的人——是遗传病；有的人——不是遗传病。

如果您明白“什么是一型糖尿病”？“什么是二型糖尿病”？“什么是妊娠型糖尿病”这个常识，您的第一个问题就解决了。

也就是说，一型糖尿病是遗传病；二型糖尿病不是遗传病。

从百度我们可以看到：（全文最后图所示）一型糖尿病占5%~10%；二型糖尿病占90%~95%……

为什么二者比例悬殊这么多？而且一型糖尿病为什么都是年轻人？ 为什么二型糖尿病——病人队伍的数字这么庞大？

这都和社会的发展密切相关——

四十年前，人们吃不饱，干重体力活，大部分人得的是低血糖……

四十年后的今天，人们不但吃饱，而且还能吃撑！并且没有多少重体力活可干，大多数人都是脑力劳动者……所以就诞生了这麽多的高血糖……

因此，如果家族里多人得二型糖尿病，是因为同吃、同住、同劳动……一样的饮食习惯，一样的生活方式……导致了一样的病。

同时，您如果仔细观察发现：很多原来一起吃夜宵的人，几年以后都得了一样的病——他们没有亲戚关系，没有血缘关系，但他们是朋友关系，也得了一样的病：不是三高，就是五高，什么血压高，血糖高，血脂高，尿酸高，胆固醇高……

是遗传吗？根本不是！

只是因为经常在一起吃夜宵，胡吃海喝，吃饭一样得了一样的病。

伴随着祖国经济的腾飞，国人的饮食习惯也经历了三个阶段：吃饱；吃好；吃得更健康。

从满足肚子的需要，到满足嘴巴的需要，再到满足思想的需要。

我们现在已经进入了第三个阶段：每个人必须摒弃动物的本性——吃好的，好吃的，胡吃海喝……吃多，吃撑……习惯。

每个人如果不改变这些习惯，没有一个人能躲过这场灾难！

其实，糖尿病患者现在已经覆盖了所有的年龄段。 我在火车上，就亲眼看到一个9岁的男孩，自己给自己注射胰岛素……

有人说这是医学的事情，太复杂了……这是医生该研究的，我们没必要去管是几型……错！错！错！

什么是一型、二型、妊娠型糖尿病？是常识问题，不是专业！

什么是常识？就是一切符合自然规律的知识，人不能违背。不需要学历，专业……资质。

每个人无论是糖尿病或者不是糖尿病，这个常识都必须懂——因为我们还有下一代！

懂得这个常识，就有可能避免重蹈覆辙；就有可能调理好糖尿病。

因为：每一个疾病都有一个得病的原因！

感谢您的问题，让我学习成长——把专业知识用大白话，翻译得让老百姓听得懂，用得上。

以上是我给您的回复，希望对您有用。如有不同意见，请关注我的头条号，我们一起学习、探讨。

我是养生医生文卿：让每个家庭都有一个懂健康的人！

养生医生文卿

糖尿病很常见，关于糖尿病，很多人发现都是聚堆式的出现，比如某一个家族都是糖尿病的情况屡见不鲜。所以很多人都有疑问，糖尿病到底是不是遗传病呢？哪为什么很多都是家族高发呢？

一、糖尿病是不是遗传病？

首先明确的是，糖尿病不是遗传病，糖尿病是一个和某些遗传基因相关，但和遗传基因相关并不意味着他就是遗传病。遗传病是能够准备推算出子代是否会发生糖尿病的，而糖尿病是不能准确推算出来的。遗传病很确定，但糖尿病的发病却不是100%确定的，而且糖尿病不符合遗传病的其他特征，所以糖尿病不是遗传病。

二、糖尿病为什么家族高发？

糖尿病虽然不是遗传病，但的确是一个家族高发的疾病，一方面这和某些遗传基因有关，另一方面和家族共同的饮食生活习惯有关，再者就是和特定生存环境 相关。而这些，都决定了糖尿病扎堆发病的一个特点。家族内的人，吃同样的饭、喝同样的水、同样的作息规律、同样的处事方式、同样的生活环境，这些都决定了他们容易发生同样的疾病。

三、怎样避免家族高发的悲剧？

如果父母是糖尿病，子女又如何避免糖尿病的悲剧呢？如果父母是糖尿病，子女同样可以避免糖尿病的悲剧和结局。做好生活方式的改变，避免不规律饮食和诱发糖尿病发病的共同因素，合理运动及合理心态，是避免重蹈覆辙的最好方法。

看懂了吗？糖尿病不遗传，但糖尿病确实家族高发，只有我们不走老路，才能避免重蹈覆辙。关注我们，每天都有更新的科普推送给您！

心健康

糖尿病分1型糖尿病和2型糖尿病，1型糖尿病多见于青少年，和遗传有关系。2型糖尿病的发病与遗传关系不大，多日常生活中不良的饮食习惯有关系，比如长期大鱼大肉，长期大量饮酒，长期熬夜缺乏运动导致肥胖等而出现胰岛负荷过重胰岛素分泌不足血糖升高。大家会问为什么家族中会有好多人血糖都好，其实更多的时候是遗传了这个家族的饮食习惯，从小就养成喜欢吃甜食，吃高油脂高脂肪，顿顿都要有肉的饮食习惯，所以久而久之随着年龄的增长随着身体长期处在肥胖状态，血糖控制不好就升高了。所以家族中的成员血糖异常的人越来越多，我们要控制好血糖，在日常饮食要注意，尽可能做到低油低脂低糖多纤维，还要注意不暴饮暴食，有时间多运动控制体重不超标！好的身体需要我们用心去善待！

關鍵字: 健康 子女 机率