城市里的一只小蚂蚁
戒烟这个问题可谓是老生常谈了，身边声明自己戒烟的朋友不占少数，但复吸的占据大多数，为什么，很明显，因为他们有烟瘾，不要说自己意志力不够，或者空虚，一切都因为一个字，那就是“瘾”。
我平时也抽烟，但不多，因为身体原因，没有遗传一个强大的肺和胃，抽多了就会恶心，而且口干舌燥，在一个工作的原因，以前有时候会加夜班，经常加班的朋友可能都有体会，晚上加班不来根烟，根本撑不了。
这段时间一直都没有再拿起烟，因为确实感到胸口中间部位不舒服，可能是胃，也可能是胆囊，反正不舒服，你想戒烟，其实很简单，想象你在什么时候最不想抽烟，就是那种很自觉的不想抽烟，无非是在不舒服的时候，真正感到抽烟连累自己身体了，那一刻，我敢说你连一点瘾都没有，因为和健康比起来，你还是会选择健康。
所以，戒烟，戒的不是烟，而是瘾，想戒掉一种瘾，那就要靠自我说服，自我恐吓，以及危患意识，从事心脑疾病的医生大都不抽烟，因为他们很明确抽烟会带来什么，同样每天也在看着因为抽烟而导致各种症状的患者，引以为戒，很有效果。
你说不抽烟心里会有空缺感，那时因为抽烟会麻痹你的神经，让你的大脑异常兴奋，只是一种幻觉罢了，抽烟和心理的空缺完全没有关系的。
我认识一位电视台的播音老师，他戒烟已经二十年了大概，当然这个和他的职业有关，保护嗓子是重点，不过毅力确实是支撑戒烟过程的顶梁柱，不吸了，就是不吸了，就好像酒场上不喝酒一样，别人让一让，第一时间说戒掉了，别人就不再让了，时间一长，自然给别人的感觉就是不抽烟。
总结一下，戒烟、戒酒、戒毒都是一个道理，戒的是那种瘾，如何把瘾慢慢抹掉，靠的是自控能力，至于有没有毅力，真的无所谓。毅力再差，我不抽不就行了。
佩奇的情感家园
真正想戒烟的人，应该说主要靠毅力，突出要有战胜自己的狠心。俗话说得好，大男人顶天立地，只有战胜自己，才能战胜别人，才能战胜一切，取得人生的辉煌。
抽烟容易戒烟难，想痛快戒烟难上难。帮助真正想戒烟的人，仅提供一个小土方子。1、先把自己身边的剩烟及打火机等清理干净，远离抽烟的人群及同事、朋友等。2、上农村大集及相关的农贸市场，买2个干老丝瓜嚷子，每天用一段煮水喝，一直喝到不想抽烟为止。(每天喝几次，个人决定)保你戒烟成功。
天马3951
没有决心是办不了大事的。
杨子166367143
别想着烟了，想点别的
