健康天天來報道
你好 以下是我的個人觀點 供您參考
肝臟是身體當中非常重要的器官，很少有人去關注肝臟的健康。可能在偶爾檢查的時候，發現肝臟的健康受到影響，患有肝炎或脂肪肝等疾病。肝臟的健康也會影響人的生活和精神狀態，有些人睡眠不好，除了不良的生活習慣之外，可能和肝臟的健康也會有關。為什麼肝臟不好會影響睡眠呢？下面給大家介紹肝臟健康和睡眠之間的關係。
1、肝臟不好會影響睡眠，肝臟健康和睡眠之間會產生相互的影響，睡眠和身體器官的健康之間會存在著互補的關係，如果身體器官的健康受到威脅，勢必就會影響正常的睡眠質量，如果睡眠質量不好，身體器官的休息和修復就會受到很大的影響。
2、根據相關報道，肝臟細胞的修復和再生是在晚上進行，如果晚上沒有得到充足的休息，肝細胞的修復就會受到影響，長期下去也會引起肝臟疾病。有些人因為工作或娛樂的關係，經常熬夜。第二天會頂著重重的黑眼圈工作或學習，長期睡不好就會影響肝臟的健康。
3、如果肝臟受到損傷，身體就會出現一些不適的症狀，有些人晚上睡覺會影響睡眠質量，在睡眠質量不好的情況下，就會有失眠或睡不好的症狀，這是需要儘快到醫院做相關檢查，找出發病的原因，採取正確的治療方法，防止自身健康受到威脅。
綜上所述，不好的情緒會對肝臟的健康造成損傷，肝臟的修復能力也會大打折扣，體內的毒素和垃圾不能儘快排出，睡眠質量也會同樣受到影響，大家要學會保護肝臟，必須要有良好的健康狀態。睡眠質量不好會影響肝臟健康，必須要掌握睡眠不好的原因，養成良好的生活規律，不要經常的熬夜，做到勞逸結合。
杜天擇-SJMD
您好，我也有過這種經歷，有時候想事情想多了就睡不著，越想讓自己睡越睡不著，當然如果白天運動較多會睡著，但是天天做的工作都不累這就比較麻煩了，熬夜傷肝傷腎，為了保持身體健康，睡前喝點藥酒或者紅酒，找個舒服的睡姿暈暈乎乎的就睡了。很管用哦😊
愛看愛看好多快樂
睡不好有很多種，興奮，心臟供血不好，肝臟不好，也會影響睡眠，肝陽上亢，愛發脾氣，陰虛症造成眼乾，更年期燥熱出汗。
15620妞妞姐
肝不好看眼睛就知道了，如果眼睛泛黃皮膚也是，你要注意一下肝膽的問題，不要熬夜 禁濃茶，刺激性食物，
