为梦奋斗66677
小女孩玩手机，玩游戏上瘾确实让家长很头疼，如果不及时遏制，给孩子心里上身体上都会造成一种伤害。
第一、我们先分析一下孩子玩游戏背后的本质是什么？爱玩游戏的孩子家长负主要责任，很多的父母怕孩子干扰自己，又怕孩子乱跑，就送一个手机玩游戏以让孩子乖乖的安静下来，这是父母的不负责任，造就了孩子只能与手机为伴。玩着玩着，进入了虚拟世界，孩子是无师自通，加上孩子缺乏自律性，跟着就上瘾了。
第二、玩游戏背后是孩子在家找不到自己的存在价值感，家里所有的家务都被父母干完了，孩子找不到她生存的空间，再加上父母的指责唠叨，孩子有种不被理解的感觉，所以只能在游戏里找那种自己能驾驭和掌控的感觉，在虚拟世界找她的存在感。
第三、所以要戒掉孩子的手机瘾要学会和孩子沟通，在家里把孩子当成家里的一份子，告诉她这个家也需要孩子的贡献，适当的让孩子承担一些，转移孩子的兴趣，这得需要一个过程，父母需要耐心，多多鼓励孩子。
悦天子安
11岁女孩应该是上四五年级，这个阶段在我班级里有小女生早手机特别厉害的。甚至晚上父母睡着了，她偷偷的玩他们的手机📱。成绩是一塌糊涂，上课基本上都是处于走神状态。当时也和他的家长沟通过，主要还是家庭原因，家里做小生意没人看着孩子，为了让她乖乖的听话，不乱跑不乱哭闹，家长就给她玩手机。造成了这个孩子除了爱玩手机，没有其他的兴趣爱好！他的家长也与我经常沟通！我对这个家长的几条建议给题主分享一下。
第一点：
孩子玩手机上瘾，突然不让孩子玩压根不可能，并且女孩11岁差不多到了叛逆期，到了让她向东她向西，让她打狗她撵鸡的时候了。所以我的建议就是慢慢的减少玩手机的时间，比如说完成学习生活上的任务，可以适当的玩一会手机，必须规定好时间！如果没有完成手机绝对不能看！这一阶段一定要多鼓励多夸奖孩子！
第二点
作为家长努力赚钱大多数都是为了自己家里的海绵宝宝，这种情况一定要舍得生意，多抽出时间陪陪孩子，比如先找找孩子除了玩手机还有什么稍微有一点点的兴趣爱好。尝试把孩子的兴趣点转移，这位家长配合的也不错，发现自己的女儿喜欢跑步，于是他们每天晚上都坚持带着孩子出去跑一跑！孩子也变得开朗了！
第三点
多读书，虽然他家长之前老是觉得她大了，不用管了，大错特错，孩子她就是孩子，她还不能辨别是非，辨别好坏，所以对她的家长要求每天陪孩子读书！并且也不断的给孩子渗透甄别是非与自我克制的思想，家长做的很到位！
五年级上学期这个女孩从考试不及格，慢慢的考到了80多分，进步特别大！我在学校也一直鼓励她。我也一直嘱咐她的家长一定一定要多鼓励！
最后建议题主一定要坚持，一定要有耐心，一定要让孩子知道你是爱她的！
国老师数学课堂
戒掉手机，和戒烟差不多，给你讲个朋友戒烟的故事吧！
戒烟和戒手机都得靠个人自制力，如果妄想家长单方面努力，是一定不能实现的。故事如下：
朋友小李吸烟十多年了，每天抽30根，2015年年前戒过两次都没成功。第一次戒了两个月，为了戒烟听人说，想抽了就吃糖，两个月涨了近20斤，第二次戒了一个月，涨了10斤。后面又隔了一年，他终于彻底戒掉。这次他没有再用糖之类的替代品了。
戒手机其实和戒烟类似，不是一朝一夕的事，得有个过程，也得小妹妹自己去下决心。具体建议如下：
一是和孩子长谈两次将危害讲给她听，并告诉她爸爸妈妈知道很难，我们相信你可以做到，也会给你时间；
二是大人以身作则，大人和小孩一起戒手机，非正常使用不玩手机；
三是每天固定时间做固定的事，给孩子一个家庭课表，大人有时间就督促大人也做大人有意义的事，表示陪伴；
四是逐渐减少手机使用时间，孩子完成后可以耍手机，但时间慢慢给她减少；
五是及时鼓励，比如找个计数器，每克服一次计数一次，累积二十次可以实现一个愿望。；
六是可以给孩子找个第二兴趣爱好，如运动，看书，舞蹈等，消耗孩子的精力。
以上是我的一些建议，希望你根据孩子情况进行调整，和孩子一起完成这巨大的挑战，祝你们成功！
体制老油条
怎么戒掉十一岁小女孩的手机瘾？
我家小孩的手机瘾也很大，这次疫情期间，在家也是机不离手，首先我把家里大人的手机密码全部更改掉，然后我每天会给孩子安排学习及看电视📺睡觉时间，如果孩子不遵守，我会采取很严厉的措施。
由于疫情在家，孩子本就时间多，手机游戏又吸引人，孩子难免上瘾，现在的孩子大人都宠爱，打不得骂不得，再想想我们小的时候，哪有现在的孩子享福，不吃得苦中苦，难为人上人，孩子该管教就要管教，如果现在任由孩子放纵下去，到头来孩子长大了，反过来会怪罪大人没好好管教。
所以要及时改正孩子不好的习惯，不要惯着孩子，不要什么事都依着孩子，最后说一句“家长好好学习，孩子天天向上”。
农家庞哥
手机在我们的生活中已经成为不可或缺的交通工具，但我们在使用手机的大部分时间里面，是因为手机上的一些游戏或者交友软件，很多孩子会缠着父母买手机，或者拿着父母的手机一玩就是好几个小时。今天，我们就一起看一下，孩子爱玩手机怎么办?
方法/步骤1:
不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”，这样在孩子接触到手机之后便会疯狂的玩手机，一点顾虑也没有。
方法/步骤2:
合理安排孩子的时间，很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。
方法/步骤3:
丰富孩子的课余生活，很多孩子是由于在家的日子枯燥无趣，而手机上则可以上网，玩游戏，便深深的沉溺在里面，不可自拔。培养孩子爱读书的习惯吧，这样在空闲的时候就可以通过看书来打发时间，而不是玩手机。
方法/步骤4:
如果一定要给孩子买手机，或者说有这个需要，那么可以给孩子选择按键机，既可以期待联系的作用，有没有智能机的功能多，孩子也就不会那么想玩手机。家长们也不要觉得按键机拿着很没面子，孩子在小的时候需要的不是手机，而是小伙伴。
方法/步骤5:
控制孩子玩手机的时间，很多孩子将父母的手机拿去玩游戏或者上网，一玩就是半天甚至一天，这样对孩子是极为不好的，会依赖于每天玩手机，不做其他的任何事情，例如，和小伙伴一起玩耍、写作业等等，所以孩子在玩手机的时候，父母一定要控制好时间，并且严格执行。
方法/步骤6:
允许孩子交朋友，很多父母由于担心孩子的安全问题，一放学回家便不让孩子出门，这样会导致孩子在家里无事可做的时候便会想着玩手机，因为孩子也是需要小伙伴，需要朋友陪伴的，所以当孩子提出来要外出的时候，父母不要用“看会电视”“玩会手机”等等理由将孩子留在家里。
开拓者视野
您先问一下自己，如何戒掉女朋友的手机瘾，或许你就有答案！
现在无论是大人还是小孩，抱着手机玩儿是一个非常普遍的现象，但是小孩子要戒掉手机瘾，要比大人容易得多。
说清利害
首先家长要给孩子分析长时间玩手机会造成的危害：视力受损、影响学习、颈椎受伤等等，当然，您也不能全盘否定手机的作用，手机可以让孩子迅速获得来源于互联网的信息，可以查阅资料，手机有利有害，要让孩子学会利用手机，而不是被手机利用。
立规矩
一口气吃不成胖子，一下子禁止她玩，他不但不接受，还会产生坏情绪。您要做的第一步，是给孩子立规矩。手机可以玩，但是要有时间限制，可以规定每天几点到几点可以玩手机，把这个时间段规定好，时间段您可以和孩子一起商讨，让她有参与感，比较容易接受。
立榜样
在您要求她玩手机要有时间限制的时候，这时候家长最好与孩子一起，尽量减少使用手机的时常，不要在孩子面前成天抱着手机玩儿。这样孩子会觉得不公平，会觉得自己没有被尊重，孩子，他也是个独立的个体，他也希望自己能够得到尊重，而不是家长的私人物品。家长和孩子要保持相互尊重。
转移注意力
一方面您可以培养孩子其他的兴趣，您女朋友的妹妹11岁，是即将进入青春期的女孩子，这个阶段的孩子好奇心不比幼儿差，她会对她即将进入的中学阶段充满好奇，您和女朋友可以给妹妹说说初中，高中的学习环境，与小学的区别，这样说的话题比较实际，她也比较容易接受和你们交谈。
另一方面现在受疫情影响，不能出门活动，但是家里活动也行呀，最近朋友圈的家庭烧烤，电饭锅蛋糕已经火遍了，你们也可以带着她一起，大家都参与进来，让她找到手机之外的乐趣。
总之，转移注意力的方法有很多，我也了解您女朋友的妹妹喜欢什么，性格如何，但是你们清楚呀，从她感兴趣的入手，总会找到方法。
这里面最重要的就是立榜样，否则就算强制戒掉，她也会不开心，闹情绪。大家都不玩了，孩子的羞耻感也是很强的，她自然也就没话可说了！
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安妮是短发
一、家长以身作则。父母总在一旁玩儿手机,孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以,想要孩子少玩电子产品,父母的榜样作用尤为重要。下班回家后,请家长将手机和iPad等放一边,好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。
二、和孩子约法三章。不少家长为了戒掉孩子的手机瘾,采取过于粗鲁的方式:没收手机,砸手机,甚至打过孩子。其实,这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则,比如:家长对孩子的手机密码每天不定时更新,要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后,才会得到密码;和家长一起出门时,孩子不带手机;控制孩子玩手机的时间;吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到,那就收走孩子的手机作为惩罚。
三、转移孩子的注意力。多培养孩子的兴趣爱好,当孩子闲下来时,家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者,在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动,比如健身、郊游等。
秃老怪杂谈
现在，很多的孩子小小年纪的就对手机操作娴熟，整天迷上玩手机，家长拿他们也没办法，那么孩子迷上玩手机该怎么办？下面一起来探讨一下解决的方法。
孩子玩手机的危害
1、视力下降
孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显，有数据显示，一个孩子连续玩手机20分钟，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。
2、对身体发育不利
孩子频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利，经常玩手机，活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等身体问题。
3、学习成绩下滑
有手机的学生，成绩都会下降，因为有手机，就会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。或者迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制。
孩子迷恋手机原因
1、家长让孩子玩手机
有的家长在忙手上的活儿，没空搭理孩子，就把手机塞给孩子，让他自己玩。这样的做法就助长了孩子玩手机成瘾，这样的做法不是爱，而是害，要不得。
2、孩子缺乏自控能力
对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，更不用说一个孩子了，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。
很多时候家长越催促孩子就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以家长需要停止你的催促，用约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。
3、孩子缺少陪伴
现今独生子女居多，因为缺少儿伴，在很多时候他们都是一个人玩，如果家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。
戒掉孩子沉迷手机的方法
1、与孩子拉近距离
有些孩子比较叛逆，故意和家长作对，越不给他玩越想玩。这时家长要做的就是和孩子拉近距离，可以跟孩子聊聊天，谈谈心，这时候家长花时间来陪伴孩子，孩子会很高兴的。
2、家长树立榜样不要玩手机
如果不想让孩子玩手机，自己也要树立好的榜样，建议你不要在家里的时候，当着孩子的面疯狂地玩手机，你在玩手机游戏的时候，无疑就是吸引孩子来看，引起他的注意力和好奇心，他自然也会模仿你，学你。
3、把手机藏起来或关掉
孩子爱玩手机，家长可以小聪明一些，如果你不想让孩子玩，那么你可以到家后把手机藏起来，当然也可以把手机调振动或静音，孩子看不到手机，慢慢的就会转移注意力，不再玩手机。
无所事事的欧哥
怎么戒掉11岁小女孩的手机瘾？这位小姑娘是还没意识到自己的形势，是准备小学升初中的重要阶段啊，作为家长的一定要好好引导！我建议你试下以下几种方法:
1:没收手机，不让她接触手机，要哭要闹随意，就跟戒奶一样，一开始是挺难的！
2:把手机里的游戏删除，要手机学习可以，玩游戏没门，需要用手机时家长一定要在旁！
3:家长以身作则，尽量少玩手机，更不能在她面前玩王者荣耀等游戏，以免勾起她的心瘾！
4:多参加家庭娱乐活动，父母多陪陪孩子，或者陪她去运动，培养她的课余爱好！
这位小朋友现在是小学升初中的重要阶段，千万不能任由她任性玩游戏了，一定要在开学前断了她的心瘾，否则上课她都想着玩游戏，怎么能学好？
烟花句
第一，11岁的女孩，可以让孩子学习点兴趣班，器乐，钢琴，吉他，架子鼓，小提琴，都行，我是吉他老师，我建议学习吉他，课外弹弹唱唱。而且入手也快，
第二，或者学习美术艺术类的，画画，舞蹈，都可以，这些可以练习孩子形体，锻炼孩子的耐性，
第三，可以让孩子看一些有艺的电子书，比如，社会，科学，一些历史等，这样既能丰富孩子的文化知识，也能让孩子在书中找到乐趣
