Mc墨麒麟
首先,弄清楚他宅在家裡的初始原因,通過各種方式解開這個心結。如果不知,則邀請心理諮詢師扮作你的朋友來接觸宅家裡的人,他會放鬆警惕,更願意說。
其次,鏈接他的興趣點,多談論他喜歡的正面內容。多邀請朋友到他家裡去,讓他感受一下積極的生活心態,激發他心中對外界的渴望。
再次,他會比較敏感,一定要控制好跟他說話的語氣,給他關愛。要循序漸進,每天進步一點點就行,欲速則不達。
祝心想事成
溪邊三草
因人而異吧!根據症狀人的年齡,性格去做一些新鮮事物引導改變。像我媽媽是一個比較傳統保守的女人,從和我爸結婚到現在一直在老家,去過最遠的地方就是駐馬店市,連火車也沒做過。在老家已經呆習慣了,農民基本上都去靠種地為主,有時候陪媽媽聊天想去做一些思想工作也聽不進去,完全按照自己的思想去生活。根本改變不了,畢竟年齡大了。做兒女的有些事也不能強求,只能說讓父母開心快樂,身體健康。好好陪伴他們就足矣了
健身小白薛森
一直只宅在家裡的人,我覺得心裡肯定有些畏懼,怕接觸外邊的人,或著在這方面受過挫。另外一方面就是太內向,不願意走出去,不願見人。
我覺得主要是心裡問題,心裡有解不開的結,或因為什麼受過傷。這個一定要問自己,為什麼?到底什麼原因。主要是自己,從內心真正意識到長期這樣不好,對自己有影響。發自內心的像自己改變。那麼就嘗試先把自己收拾利落,整理的漂漂亮亮的。然後收拾好出門的心情,嘗試走出家門,到家附近走走,一定記得碰到熟悉的鄰居記得微笑,精神飽滿的打聲招呼。然後嘗試參加一些集體活動,或著做一些志願者活動。嘗試跟不同的人互動。交心。等慢慢克服自己一些習慣性不願見人,不願出門的情況後,慢慢的嘗試找一份工作。慢慢的有了工作。再工作中找到能夠談心能夠理解愛你或你愛的朋友。嘗試跟她們有時沒事相約一起逛街一起旅遊。慢慢的就走出來了。要自己拯救自己才行,祝早日看到變化。加油。
暖陽寶寶1
如何幫助一個宅家多年的人重新融入社會?
宅家多年的人,一般有如下特點:
1、不善言辭、溝通。
2、不善人情世故。
3、不愛運動。
4、給人冷漠的感覺。
5、活在自己的內心世界。
如果要融入社會,首先,他要有想融入社會的意願,沒有這一點,什麼都是百搭。
有了想要改變的意願,然後從簡單並容易做的開始:
一、在家裡(家庭環境)
人是受環境影響的,在家裡的環境是最讓人感到安全、舒適的,那麼,就從最安全的環境開始去改變:
1、每天起床、睡覺跟父母家人問好,道晚安。
2、幫父母一起幹活、打下手。
3、多關心家人、父母。
【備註】重在塑心.
二、在外面(社區環境)
要融入社會環境,那麼走出家門是必須的,走出安全舒適的家門,到自己住的周圍走走看看,
1、跟每天見面的鄰居、保安問聲好。
2、觀察周圍鄰居都有些什麼愛好。
比如:打球、下棋、跳廣場舞等等,找一個自己比較喜歡的,慢慢嘗試的去融入。
其實最好的方式就是跳廣場舞,你去學跳沒人會問你,也不用跟陌生人講話,默默的跟著跳就可以了。
當你能夠熟練的跳的時候,你會發現自己已經可以放的開了,不會感覺到那麼拘束。在除了家的環境,你會感覺很舒適,沒有陌生感了。
人,只要放的開了,就是一個好的開頭了。
【備註】重在塑行.
三、養成閱讀習慣,找出興趣愛好
人除了要放的開,在外必定會與人交流,那麼與人交流必定要有話題,可以:
1、關注時下熱門話題,並形成自己的看法,觀點。
2、養成閱讀的習慣,提升自己的溝通技巧。
3、找出自己的興趣愛好,併成為好手。
【備註】重在塑型.
以上方法簡單易行,希望能起到拋磚引玉的作用!
星宇然
作為一個很宅的中年人。
分享一下這麼多年怎麼挺過來的。希望能有借鑑。
介紹我自己哈,本宅從小就很宅,從小的興趣愛好無非是看書畫畫。
到了長大,畢業,工作,知道不能這麼宅下去,有意識要融入社會。
於是參見各種網友見面的活動——就是那種因為興趣而在一起的QQ群,每次有人發起聚會的提議,一定要參加的,畢竟有興趣會有話題,會有見面的動力。
見面很有趣,會認識很多志同道合的人,沒見到之前超緊張,見面以後聊起來就輕鬆多了,也結識了很多朋友。有的在工作中也能互相幫忙。
追溯起來,走到外面去的本源,還是有個愛好呀,比如熱衷的某遊戲群,比如種花養植物小組,有手作群。甚至還有一個愛讀書群,相約一起去書店看書。
走到屋子外面去,見到不同的人,其實也是開始第一步融入到了社會呢。
如果,你是在家宅了很多年的人,突然被家裡安排去一個安穩的單位上班,超緊張,對不對?
是不是擔心無法融入?其實同事嘛,不要融合太深,保持彼此熟悉就好啦。
你可以試著第一天入職,帶一個有特色的個人物品,可以觸發同事和你的問答,中午問一下身邊人怎麼吃飯,然後就能順理成章說話了。
比如我曾經帶了一個超大的馬克杯到新公司,有小姐妹問我為啥要用大杯子,我說有點大杯子情結,之前看書有一段描寫用大缸子喝咖啡,感覺好好哦,然後特意買了一個大杯子哈哈。。。後來吃中飯也是和這個第一個和我說話的姑娘一起去,我們現在都是好朋友。
。。。。。
總之哈,你已經有念頭要到外面去,想要融入人群,融入社會。
很棒了,是很主動的第一步呀!
試試先從認識一個人開始,然後一圈人,不知不覺就是在融入了
阿紫與鈴鐺
當今社會,宅男宅女司空見慣。依我而言,大致可以分為以下幾種類型:
家庭條件優越型。這樣家庭的孩子,從小到大,嬌生慣養,衣食無憂,內心深處毫無自食其力的概念,在他(她)看來,萬貫家財足夠自己享用一生。
性格內向型。凡是具有這種特質的人,性格內斂,性情孤僻,缺乏自信心,自我感覺難以融入社會當中。
玩物喪志型。此種人沒有責任擔當,迷戀各類興趣玩物,沉浸在空虛的精神世界裡,對生活和未來沒有規劃。
遭遇挫折型。原以為道路平坦,卻讓石頭絆倒。剛剛嚐到愛情的滋味,卻嚥下去一杯苦澀的酒。事業一帆風順,卻被一個大浪擊倒。因此一厥不振,成為命運的俘虜,成為狐獨的人。
自以為清高型。幹什麼煩什麼,做什麼嫌棄什麼,不能與人為伍,眼睛好高鶩遠。當理想信念達不到目標的時候,只能遠離社會。
面對形形色色的宅男宅女們,必須因人施策。家境好的要及早斷奶,斬斷其資金來源,為其創造獨立生存的空間。性格內向的,引導其走向外面的世界,選擇適合與人交往密切的工作環境,增強自信心。貪玩無法自拔的,要鼓勵其樹立人生奮鬥目標,通過耐心細緻的思想工作,觸動心靈,擺脫困惑。遭遇挫折的,要用家庭的溫暖關愛體貼,使其早日從陰影裡走出來,讓其重新看到希望的曙光。自以為清高的,不要冷嘲熱諷,要為其定位,取長補短,讓其明白山外有山的道理。
至於甘心情願啃老一族,宅在家裡,只有陪著父母一起變老吧。
楊林海825
你好,我是茶餘飯後的瓶子,很高興為你解答。面對一個宅在家裡多年的人怎麼幫助他融入社會,有以下幾點:
首先,你的去了解他,不論他以前因為什麼發生的事情,讓他自我隔離,逃避外界一定是發生了很難過的事情吧,給他一個大大的擁抱吧,如果不好意思抱他,那就抱他的胳膊吧,讓他感受到溫暖!
其次,告訴他不要慌,也告訴自己要有耐心,可以帶他去小區裡活動活動,逛逛超市,看看電影,把日常該做的事情做一遍,讓他慢慢的的去接觸外面的世界!
再次,幫他找一個簡單的工作幹著,慢慢的和別人接觸,經常鼓勵他,工作結束可以找他,陪他去外面小吃吃個飯,正常聊聊天,讓他知道外面的世界也沒那麼差!
總之,一定不能太著急,畢竟宅家多年,一下子接觸外面時間,不論心理上還是身體上都得慢慢地去適應!一切都會好起來的
希望我的建議對你有幫助,也希望他的明天會破繭而出,活出自己的精彩!
茶餘飯後的瓶子
一個人宅在家性格肯定是內向的,宅在家也要看幹什麼,如果能賺錢能夠養活自己固然好,如果什麼也不幹,吃了睡,或者整天玩遊戲,刷視頻,就要開導。
不過看你說的希望得到鼓勵和幫助,應該是說的第二種。
在這種情況下不要講什麼大道理,要多些耐心和教導,如果整天玩遊戲,你可靜靜的看著,等他玩完遊戲,對他說遊戲玩的挺好,現在直播的那麼多怎麼不錄些視頻和大家分享一下,讓他找到生活中的快樂,慢慢再教導他慢慢走出家門,融入社會。
如果整天看些短視頻,比如快手、抖音、今日頭條,這都是記錄別人生活的,你可以說你看別人的生活多姿多彩,世界也更美好,怎麼不記錄一下你的生活,讓別人也看到你生活的美好,現在很多做視頻的也有不漏臉的,你可以讓他拍攝視頻講解生活,慢慢開始,好多人都是從沒有自信開始的,讓他勇敢的漫出第一步,找回自信,慢慢的他就會自己走出家門,接觸世界的美好。
邏輯思維小軍
首先,恭喜你,對於一個宅在家多年的人發出求助的信息說明你對脫離了外界,脫離了社會有了新的認知。說明你現在在變得越來越好。
1. 我認為,萬事都有因,是什麼原因導致你宅在家好多年,你的內心深處有什麼解不開的結呢?是自卑,或是性格內向,或是自尊心受到過傷害……,讓你沉迷於自己的小天地裡,這個很重要。
2. 宅在家多年,想重新面對外面的世界,是個循序漸進的過程,讓自己的身心慢慢的容入。多和自己的家人或朋友聊聊天,多出去走走,外面的世界很大,感受大自然的風光。會給你的身心帶來愉悅,多和外面的人接觸,交流。逛逛超市和朋友吃吃飯,多參加集體活動,嘗試著和不同的人交往。
3. 要有自信心,給自己足夠的勇氣,把心態放平,人來到這個世界,不是個體,最終會容入社會。想信你,在自己的努力下,每天進步一點點,每天邁出一小步,就會走出自己的圍城,容入社會。
yangyangjing
你好,我是i小獻,很高興為你解答,希望下面六條建議能給你帶去幫助。
克服心理的問題。
因為長期宅在家裡,擔心害怕見到熟悉的人,主要原因是擔心熟悉的人詢問自己工作,生活等一些自己不願意面對的問題。其實就是太在乎自己的感受了,不要把自己在別人眼裡的印象看的過重。而且對方詢問,只是禮節上的問候。
不善言談的原因。
自己不善言談,因此導致不想與人交往,因為見到熟悉的人需要聊天,搭訕。因此要鍛鍊自己善於表達的能力。你越是不與人交往,就越是不善於言談。
克服心理的問題。
因為長期宅在家裡,擔心害怕見到熟悉的人,主要原因是擔心熟悉的人詢問自己工作,生活等一些自己不願意面對的問題。其實就是太在乎自己的感受了,不要把自己在別人眼裡的印象看的過重。而且對方詢問,只是禮節上的問候。
不善言談的原因。
自己不善言談,因此導致不想與人交往,因為見到熟悉的人需要聊天,搭訕。因此要鍛鍊自己善於表達的能力。你越是不與人交往,就越是不善於言語。
不自信的心理。
別人都在奔波忙碌,為社會,為家庭做著付出和奉獻。因為自己長期宅在家裡,感覺脫離了社會,脫離了大眾,因此導致自卑,產生不自信心理。相信你宅在家裡,一定會有一些原因,而且人生都是一波三折,只要不是把自己得失看得過重,你就會克服自己不自信的心理。
性格的問題。
可能即使你不宅在家裡,平時也很少與人接觸,喜歡封閉自己,再加上長期宅在家裡,就更不喜歡見人了。因此要讓自己走出去,多參加一些社交活動,鍛鍊自己開朗的性格。
困惑。
因為某件事情遭受的打擊,使自己無法從陰影中走出,因此不喜歡與人接觸,不喜歡與人交流。這樣容易造成自己抑鬱。儘量多與人接觸,多與人交流,才能有助於你從困境走出。而且有些事情發生了,就已經無法挽回,過去的就讓它過去,要珍惜現在,不要總是回憶過去。
焦慮。
因為長期宅在家裡,缺少與人互動,導致自己的身心都出現問題,因此產生焦慮,煩躁的心理和情緒。除了增加與人接觸的時間,還要讓自己的興趣多元化,這樣才不能脫離現實,脫離社會,脫離大眾。
希望以上六點能讓你重新振作起來,早日走出困境,回到工作崗位上努力工作,謝謝!