新晉網紅下午茶!好吃又養生,有個平底鍋就搞定

今天想分享給你們一款,吃完能快樂一整天的小甜餅——

新晉網紅下午茶!好吃又養生,有個平底鍋就搞定

紅薯豆沙餅

這款紅薯豆沙餅,是我近期新開發的小甜品,用到的原料很簡單:紅薯、糯米粉和紅豆沙。

工具就更簡單了,不需要烤箱,有個平底鍋就能做!

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最近大家熱衷做電飯煲蛋糕,導致麵粉突然成了香餑餑。同事小姐姐說,買麵粉都全靠搶。

這種時候,不妨“投資”一下還沒火的糯米粉!

用它搭配一些根莖蔬菜,像紅薯、土豆、南瓜,就可以做很多軟軟糯糯的小甜點。

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包裹的紅豆沙,我還加了點炒香的核桃碎進去,口感會更有層次。

咬上一口,又軟又香。要是家裡存有蓮蓉或者棗泥,也可以變換味道~

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一般的紅薯豆沙餅都是圓扁扁的,菜菜今天搓圓後多捏了一步,做成了前兩年流行的網紅仙豆糕的樣子,更加呆萌可愛。

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普通的小圓餅我也做了幾個,換了個鹹香的肉鬆餡兒,味道可趕超某月銷200萬個肉鬆餅!

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外頭賣的那些紅薯餅、南瓜餅,為了焦脆的口感,一般直接下鍋油炸。

自己在家做,菜菜更建議你們用平底鍋,半烘半煎。鍋底只刷一層薄油,慢慢翻面,吃起來就不會過於油膩。

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- 紅薯豆沙餅+紅薯肉鬆餅 -


[ 食材 ]

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紅薯餅皮:紅薯250g 糯米粉100-120g 奶粉20g 牛奶40g 細砂糖30g

核桃豆沙餡:紅豆沙200g 山核桃50g

肉鬆餡:肉鬆170g 美乃滋85g 白芝麻少許


此配方能做10-12個成品


1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml


紅薯豆沙餅

1.核桃仁放入鍋中,小火翻炒出香味,炒至金黃色盛出

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2.將炒好的核桃仁切碎,放入紅豆沙中混合拌勻,然後分成每份25g,搓成小球,待用

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3.紅薯削皮切片後,放入上汽的蒸鍋中蒸10-15分鐘,蒸到軟爛狀態取出

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4.將蒸軟的紅薯放入破壁機中,加30g細砂糖、40g牛奶,攪打至細膩順滑後,倒入一個大碗中

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5.碗中加入20g奶粉,再分次加入100-120g糯米粉,戴上手套揉成光滑的麵糰

由於不同品牌的糯米粉吸水量不同,所以要依據實際情況稍作增減,若太乾還可加少許牛奶調節;

脫下手套用手輕捏一下面團,若麵糰不粘手且有一定的延展性,則為最佳狀態

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6.取35g麵糰,搓圓後用兩手拇指輕輕按壓成小碗狀

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然後包入25g核桃豆沙餡,收口處捏緊收嚴實,稍微搓圓,再整理成正方形

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7.取一平底鍋,刷上薄薄一層玉米油,將紅薯餅放入鍋中,中小火煎至每一面都上色,即可出鍋享用

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紅薯肉鬆餅

1.將170g肉鬆、85g美乃滋混合均勻,分成每份25g,搓成小球

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2.取35g麵糰搓圓後按成小碗狀,包入25g肉鬆餡,捏緊收口後輕輕搓圓,再用手掌按壓成小餅狀

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3.在紅薯餅表面噴上少許水,蘸上白芝麻

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4.起一平底鍋,刷上薄薄一層玉米油,將肉鬆餅放入鍋中,中小火煎至兩面上色即可出鍋

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剛煎出鍋的豆沙餅,外皮有點脆脆的,小心咬開,軟軟糯糯,薯香豆香堅果香在舌尖纏繞,還有點養生的味道。

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肉鬆餅一掰開就流口水,鹹甜回味,不嗜甜的一定要多來幾塊。

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一塊紅薯豆沙餅,一塊紅薯肉鬆餅,搭配牛奶就是豐盛早餐,搭配茶飲水果,就是有滋有味下午茶,完美!

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